Werin em di sala yekem de li ser xewa pitika we fêr bibin? (Xewa Sala Yekem a Pitikê)

Yek ji pirsên herî mezin ên ku dema hûn dibin dayik an bavek nû tê bîra we xewa pitika we ye. Dibe ku hûn meraq bikin ka pitika min têra xwe radizê?, 'Çima ewqas radizê?' an 'Çima tevahiya şevê ranazê?' Ji ber vê yekê, îro, em li ser ka ev tiştê xewê di sala yekem a pitika we de çawa dixebite û divê em çi haydar bin biaxivin.

Çima pitik ewqas dirêj radizin?

Bi kurtasî, pitik pir zû mezin dibin. Di laş û mejiyê wan ê piçûk de gelek tişt diqewimin! Ji bo van hemûyan, ango ji bo geşedana laşî û derûnî ya saxlem, pitik hewceyê xeweke baş e. Mîna ku em darekê diçînin, av didin û gubre dikin, xew ji bo mezinbûna pitikekê girîng e.

Lê carinan dibe ku hûn bipirsin, 'Gelo pitika min pir zêde radizê?' Ger tirs an gumanên we yên weha hebin, tiştê çêtirîn ku hûn bikin ev e ku hûn biçin cem bijîşkê zarokan . Dûv re bijîşk/xanim dê ji we re bêje ka çi ji bo pitika we normal e û gelo rewşek heye ku hewceyê baldariyê ye. Mînakî, heke pitika we pir xewle be, ew dikare tiştek mîna serma an ta be. Pir kêm caran, xewlebûna zêde dikare nîşanek rewşek bijîjkî be ku hewceyê dermankirinê ye (mînak nexweşiya dil a zikmakî ). Ji ber vê yekê bijîşk dê li van hemîyan binêre û tiştên pêwîst bike.

Şêwazên xewa pitikan bi rastî nehatine destnîşankirin. Tiştê ku ji bo pitikekî dixebite, dibe ku ji bo yekî din nexebite. Lê bi gelemperî, pitik xwedî şêwazek xewê ya diyarkirî ne ji ber ku ew hewce ne ku pir caran werin xwarin (erê, pir caran!).

Tiştekî din jî ev e ku pitikên nûbûyî ferqa di navbera roj û şevê de nizanin. Demjimêra wan a hundurîn a 24 demjimêran, ku em mezin jê re dibêjin ' rîtma sîrkadî' , demek digire ku pêş bikeve. Ew e ku ji wan re dibêje kengê şiyar bin û kengê razên. Ji ber vê yekê, hûn û pitika we di vê demê de pir sebir bikin.

Ji ber vê yekê divê pitik çiqas razên?

Divê pitikên di navbera 4 û 12 mehan de rojê di navbera 12 û 16 saetan de razên. Ev yek di nav rojê de jî tê de ye. Xewa evqas dirêj ji bo tenduristî û pêşveçûna pitikekê girîng e.

Lêbelê, pêşniyareke taybetî ji bo wê yekê tune ye ku pitikên di bin 4 mehan de çiqas razên. Sedem ew e ku feydeyên tenduristiyê yên taybetî hene ku bi mîqdareke diyarkirî ya xewê ve girêdayî ne.Lêkolînan hîn girêdanek nedîtiye. Pispor dibêjin ku xewa 'normal' ji jidayikbûnê heta nêzîkî 4 mehan ji pitikek bo pitikek diguhere. Tiştê ku ji bo pitika we kar dike, dibe ku ji bo pitika hevalê we nexebite. Ji ber vê yekê girîng e ku hûn di van çend mehên pêşîn de (û piştî wê) bi bijîşkê xwe re bipeyivin.

Bernameya xewa pitikek nûbûyî çawa ye?

Di du mehên pêşîn ên jiyana pitika we de, xew di navbera xwarinan de bi navberên piçûk tê. Pitika we dê her carê nêzîkî sê saetan, 30 deqîqe bidome, razê. Piştre ew ê nêzîkî du saetan şiyar bibe û dûv re dîsa bikeve xewê. Pitikên nûbûyî pir caran şiyar dibin ji ber ku zikê wan ê piçûk zû tijî dibe û ew di demek kurt de piştî xwarinê dîsa birçî dibin. Ev dema kurt a xew û şiyarbûnê normal e û ji bo pêşveçûna pitika we pir girîng e.

Divê zarokê nûbûyî çiqas zû şîrê xwe bide?

Eger hûn şîrê xwe didin zarokê xwe, divê hûn her du-sê saetan carekê bidin wî/wê. Ger hûn şîrê formulê didin zarokê we, dibe ku di navbera xwarinan de hinekî dirêjtir be, bi gelemperî nêzîkî sê-çar saetan.

Ji bo xwarin dayînê, divê hûn pitikê şiyar bikin?

Hin pispor dibêjin ku heke pitika we dixwaze di du hefteyên pêşîn ên jidayikbûnê de hinekî kîloyan zêde bike, divê hûn wî şiyar bikin da ku xwarinê bidin wî. Di wê rewşê de, divê hûn her sê-çar saetan carekê wî şiyar bikin da ku xwarinê bidin wî. Yên din dibêjin ku heke pitika we di carekê de ji pênc saetan zêdetir radizê, divê hûn wî di pênc-şeş hefteyên pêşîn de şiyar bikin da ku xwarinê bidin wî.

Zarokên di bin 6 mehan de bi gelemperî her sê-çar saetan carekê ji ber birçîbûnê şiyar dibin. Ji ber vê yekê pirsa gelo divê hûn wan şiyar bikin (û xewa xwe ya hêja winda bikin) dibe ku ne pirsgirêkek mezin be. Bi bijîşkê xwe re bipeyivin ka çi ji bo pitika we çêtirîn e û gelo divê hûn wan ji bo xwarinê şiyar bikin. Dûv re bijîşkê we dê li gorî giraniya pitika we, mezinbûn, çiqas caran şîr dide, mîz dike û pizikê dike şîretan bide we.

Kengî pitik dest bi xewa şevê dikin?

Piraniya pitikan di dora 6 mehan de dest bi razana şevê dikin. Ev tê vê wateyê ku ew dikarin bêyî şîrdanê pênc heta şeş saetan razên. Hin pitik hîn zûtir, di dora 4 mehan de, dest bi razana şevê dikin.

Lêbelê, pir gelemperî ye ku pitik di şevê de ji carekê zêdetir şiyar bibin. Dibe ku pitika we carek, du caran, an jî şeş caran şiyar bibe. Ev şêwaz dikarin di sala yekem a pitika we de biguherin. Pispor vê yekê wekî 'regresyona xewê' bi nav dikin. Hûn ê vê yekê fêm bikin dema ku pitika we, ku hefteya borî baş razayî, vê hefteyê her saetekê bigirî. Bes e.

Dema ku pitika we di şevê de şiyar dibe, dibe ku hûn hewce bikin ku wî bihejînin an jî rakin da ku ew dîsa bikeve xewê. Pitikên di bin 3 mehan de dê ji bo vê yekê xwe bispêrin we ji ber ku ew hîn nikarin hestên xwe kontrol bikin .

Lê piştî ku pitika we nêzîkî 3 mehan dibe, hûn dikarin dest bi fêrkirina wan bikin ku xwe aram bikin. Pitikek ku dikare xwe aram bike dikare bêyî alîkariya we, an jî bi alîkariyek pir kêm, vegere xewê. Ev ê demek bigire, lê di demek dirêj de, ew ê hem ji bo we û hem jî ji bo pitika we pir sûdmend be. Lêbelê, heke pitika we şiyar bibe û dest bi girî bike, girîng e ku hûn kontrol bikin ka hewcedariyên wan ên bingehîn (wek birçîbûn, nexweşî, an jî pêçek şil) hatine dabînkirin. Ev rêbaza xwe-aramkirinê ji bo pitikek birçî, nexweş, an qirêj dê nexebite.

Ez dikarim çi bikim da ku pitika min baştir xew bike?

Zarokê/a we hem ji bo xwe û hem jî ji bo we hewceyê xeweke baş û bi kalîte ye. Ger zarokê/a we nerazê, hûn jî narazê (ne hewce ye ku hûn careke din wî/wê bi bîr bînin!). Ji ber vê yekê, zarok... wekî ku tê gotin, 'wek zarokekî razê', li vir çend serişte hene ku ji we re bibin alîkar ku hûn wî rengî xewê bistînin:

• Rûtînek razanê ya 20-30 hûrdemî saz bike. Ev ê alîkariya pitika we bike ku aram bibe û alîkariya wê bike ku ew fêm bike ku dem hatiye razanê. Hûn dikarin tiştan bikin wekî ku pitika xwe bişon, lorîkekê bibêjin, an jî pirtûkek bixwînin. Fikreke baş e ku hûn vê rûtîna razanê bi şîrdana pitika xwe dest pê bikin. Bi vî rengî, ew ê neçar nebe ku li benda şîrdana xwe bimîne da ku here razanê.
• Xewnên dirêj bikin beşek ji rûtîna pitika xwe. Zarokê xwe pir dirêj şiyar nehêlin, bi hêviya ku ew ê bi şev baş razê. Dibe ku hûn bifikirin ku heke pitika we pir westiyayî be, ew ê zû bikeve xewê û tevahiya şevê razê. Bi rastî, berevajî vê rast e. Dema ku pitika we pir westiyayî be, dibe ku ji bo wî zehmet be ku bikeve xewê û di xew de bimîne.
• Alîkariya pitika xwe bikin ku demjimêra xwe ya hundirîn ('rîtma sîrkadî') saz bike. Hûn dikarin vê yekê bi hiştina wî/wê di nav rojê de li cîhekî geş û tavî û vemirandina roniyên geş di şevê de bikin. Dema ku pitika we di şevê de ji bo xwarinê şiyar dibe, axaftin û lîstinê kêm bikin. Jîngehê aram û bêdeng bihêlin da ku pitika we fêm bike ku şev dema xewê ye, ne dema xebatê ye.
• Bala xwe bidin germahiya odeyê. Cihê razanê yê pitika xwe di germahiyek rehet de bihêlin, bi gelemperî di navbera 20-22 pileya Celsius (68-72 pileya Fahrenheit) de.
• Rêbazên cûda yên perwerdehiya xewê biceribînin. Ev pêvajoya fêrkirina pitika we ye ku bi tena serê xwe bikeve xewê. Rêbazên perwerdehiya xewê yên ku ji bo pitikek dixebitin, dibe ku ji bo yekî din nexebitin. Her weha, rêbaza ku çend meh berê ji bo pitika we kar dikir, dibe ku niha ji bo we nexebite. Baş e ku hûn ceribandinê bikin, rêbazan biguherînin û li gorî hewcedariyê tevliheviyek rêbazan bikar bînin da ku alîkariya pitika xwe bikin.
• Dema ku pitika we şiyar e, pir bala xwe bidinê. Bi taybetî di çend mehên pêşîn de, pir caran hembêzkirina pitika we dikare alîkariya wî bike ku ew aram û ewle hîs bike (ku ev jî dikare alîkariya wî bike ku çêtir xew bike). Ev di heman demê de ji bo malbat û hevalan derfetek mezin e ku werin û piçek alîkariyek pêşkêş bikin.

Dibe ku pitikên bi hin rewşên bijîşkî hewceyî rêbazên din bin da ku têra xwe bêhna xwe vedin. Girîng e ku hûn bi bijîşkê xwe re li ser tiştên ku ew di van rewşên taybetî de hewce dikin biaxivin.

Divê pitika min li ku razê?

Divê pitika we di nav nivînan an jî di nav nivînekê de , çi di odeya we de be, çi jî di odeyeke cuda de be. Çiqas hûn hez bikin pitika xwe hembêz bikin jî, qet ne ewle ye ku hûn bihêlin ew di nav nivînên we de razê. Hevparkirina nivînan metirsiya xeniqandinê, xeniqandinê û Sendroma Mirina Ji Nişka Ve ya Pitikan (SIDS) zêde dike.

SIDS mirina ji nişka ve û bê sedem a pitikek saxlem e. Hûn dikarin bi her tim danîna wî/wê li ser pişta xwe û girtina tedbîrên din ên ewlehiyê alîkariya pitika xwe bikin ku bi ewlehî razên. Ger di qonaxên cûda yên pêşveçûna pitika xwe de pirsên we di derbarê xewa ewle de hebin, dudilî nebin ku ji bijîşkê xwe bipirsin.

Kengî divê ez şîreta bijîşkî bigerim?

Ger pitika we yek ji van nîşanan hebe, bi bijîşkê xwe re bipeyivin:

• Eger pitika we her tim bêhnteng be û hewlên aramkirina wê bi ser nekevin, dibe ku nexweşiyeke wekî refluks an jî pirsgirêkek din hebe ku dibe sedema girîna wê ya berdewam (mînak kolîk ).
• Ger şiyarbûn pir dijwar be.
• Eger wisa xuya bike ku ti eleqeya wê bi vexwarina şîr tune ye.

Bi taybetî heke hûn cara yekem dayik in, dibe ku hûn meraq bikin ka çi normal e û çi hewceyê baldariyê ye. Ger gumanên we hebin, tiştê çêtirîn ku hûn bikin ev e ku hûn bi bijîşkê xwe re telefon bikin û li ser tiştê ku diqewime biaxivin. Dema ku dor tê ser lênêrîn û başbûna pitika we, tiştek wekî pirsek piçûk an 'ehmeqane' tune.

Ji vê hemûyê, divê em çi bi bîr bînin?

Dema ku roj û şev wek hev xuya dikin, dibe ku zehmet be ku meriv bi rastî çend demjimêran û kengî pitika xwe radizê bi bîr bîne. Ev ne pirsgirêk e. Xewa pitika we di sala yekem de ne hewce ye ku formuleyek hişk bişopîne. Her pitik cûda ye. Lê bi gelemperî, ew di sala xwe ya yekem de herî kêm nîvê her rojê radizin. Bi bijîşkê xwe re di têkiliyê de bimînin. Ew dikare ji we re bêje ka çi ji bo pitika we normal e û ew çawa pêş dikeve.

Di vê demê de, ji bîr nekin ku hûn li xwe xwedî derkevin. Ev dikare bi gelek awayan were kirin. Alîkariya ji yên din qebûl bikin. Karên malê bidin sekinandin (lêborînê nexwazin!). Ger bi rastî jî hewcedariya we bi razanê hebe, şevek bi hevalan re dernexin. Ev sala yekem ji bo we û malbata we demek pir girîng e ku hûn rûtînek saz bikin û bikevin nav rîtmekê. Ji kêliyên piçûk ên bi pitika xwe re kêfê bistînin, her tiştê ku hûn dikarin bikin da ku hewcedariyên wî bicîh bînin. Bawer bikin ku hemî tiştên piçûk ên din dê baş bin.

` Xewa pitikê, pitika nûbûyî, xewa pitikan, şêwazên xewê, xewa şevê, xewa rojê, SIDS`