Ma çokê te jî diêşe? Werin em li ser lîgamenta zincê û herniya biaxivin!

Îro em ê li ser beşek ji laşê me biaxivin ku dibe ku we navê wê nebihîstibe, lê pir girîng e. Ev beşek e ku bijîşk jê re dibêjin ligamenta înguînal. Dibe ku hin kes di vê devera ranê de êş an girêkên piçûk bibînin. Ji ber vê yekê, em ê bi tevahî lê binêrin ka ew çi ye, ji bo laşê me çi dike, û çi pirsgirêk dikarin bi vê yekê re têkildar derkevin holê, û çi dikare li ser wan were kirin.

Ji ber vê yekê, Lîgamenta Inguinal çi ye?

Bi gotineke hêsan, lîgamenta înguînal cotek ji bendên teng e ku li devera çok a laşê me (ango, di bin zik de, li hundirê lingan) cih digirin. Xeyal bikin, di zikê me yê jêrîn de qatek heye ku bi hundirê ranê ve girêdayî ye, û ev li wir cih digirin.

Lîgamenta înguînal masûlkeyên li kêlekên zikê me (ku jê re masûlkeyên oblîk jî tê gotin) bi pelvisa me, an jî sîstema hestiyê ranê ve girê dide. Ew girêdanek girîng e ku beşên jorîn û jêrîn ên laşê me, mîna pirekê, bi hev ve girê dide. Carinan jê re "lîgamenta çokê", "lîgamenta Poupart" an "lîgamenta Fallopî" tê gotin, lê bi gelemperî jê re lîgamenta înguînal tê gotin.

Ev lîgamenta înguinal çi li laşê me dike?

Her çend dişibihe bendek piçûk jî, lîgamenta înguînal çend fonksiyonên pir girîng ji bo laşê me pêk tîne. Werin em li wan binêrin:

• Masûlkeyên oblîk ên zik (`(masûlkeyên oblîk)`) tevahiya zik û pelvisê bi hev ve girêdidin, dibin alîkar ku ew sabît bimîne. Ev mîna stûnên konekî ne, ku îstîqrarek baş didin laş.
• Qûnên me nerm in, yanî ew dikarin bi hêsanî bitewin û vebin. Ev nermbûn dema ku em dimeşin, dibezin û direqisin pir girîng e.
• Ew wekî piştgiriyek ji bo tevnên nerm ên li devera çok tevdigere, bi vî rengî wan tevnan diparêze.
• Ew demar û damarên xwînê yên ku di nav çok û lingan re derbas dibin, piştgirî û diparêzin. Ev mîna têlan in ku di nav kulvertek piçûk re derbas dibin.

Ez dibînim ku hûn çiqas kar dikin, her çend hûn piçûk bin jî!

Ma hûn dizanin ev tam li ku derê ye?

Lîgamenta çengê di pelvisa me de ye. Ev di rastiyê de du xêzên simetrîk in. Yek li her aliyekî. Xêzek ji jorê beşa mîna bask a pelvisa me dest pê dike ku li pişta hestiyê ranê me ye (ev tiştê ku bijîşk jê re dibêjin stûna iliac a jorîn a pêşîn e) . Ji wir, ev lîgament ber bi hundir û jêr ve diçe, bi rastî, di nîvê pelvisê re, heta ku ew bi girêkek hestî ya piçûk (tûberkula pubîk) ve pir kûr di devera çok de ve girêdide.

Ev li dawiya jêrîn a ligamenta inguinal de ye.Xeleka zik vebûnek û lûleyek piçûk e ku jê re kanala zik tê gotin. Di mêran de, korda spermê, ku bi testisê ve girêdayî ye, di vê lûleyê re derbas dibe. Di jinan de, lîgamenta gilover a malzarokê di vê lûleyê re derbas dibe. Demar û damarên xwînê jî, bêyî ku zayend çi be, di vê kanala zik re derbas dibin.

Ev lîgamenta înguînal ji çi pêk tê?

Ev lîgamenta çengê bi giranî ji cureyekî taybetî yê tevnê ku jê re tevna girêdanê tê gotin pêk tê. Ew gelek kolajen dihewîne , proteînek ku tevnê bi hev ve girêdide. Her wiha ew fîberên elastîk jî dihewîne ku hinekî dirêj dibin. Ji ber vê yekê em dikarin çokên xwe bi nermî bikar bînin.

Kîjan rewş bandorê li ligamenta inguinal dike?

Carinan, beşek ji rûviyên me an rûnê di zikê me de dikare ji vê devera ranê derkeve, nemaze bi rêya kanala zincê ya ku me qala wê kir . Ev tiştê ku em jê re dibêjin hernia zincê ye . Du sedemên sereke hene ku çima hernia dikare çêbibe:

• Dibe ku hin kes bi qelsiyek di dîwarê zik de ji dayik bibin .
• Yan jî, tiştên wekî rakirina giraniyan di demekê de, zordana ji ber qebizbûnê, û hwd., dikarin hêdî hêdî dîwarê zik qels bikin û bibin sedema herniyê.

Wê wek bilbilekî biçûk bifikirin ku ji kêleka lastîkekî kevin derdikeve. Naveroka hundir ji cihekî qels ê dîwarê zik derdikeve.

Nîşanên hevpar ên herniya inguinal çi ne?

Kesek bi herniya înguinal bi gelemperî dê van du nîşanan bibîne:

• Dibe ku di devera ranê de wek girêk an werimînek xuya bike. Ev dibe ku dema ku meriv radiweste, kuxik dike, an jî tiştên giran hildide mezintir bibe, û dema ku meriv dirêj dibe jî dibe ku ber bi hundir ve biçe.
• Êşa li devera ranan . Ev êş dibe ku dema rakirina tiştan, tewandina ber bi pêş, kuxik, an pişikandinê xirabtir bibe. Hin kes dema dimeşin jî nerehetiyê dikişînin.

Herniya Inguinal çiqas gelemperî ye?

Bi rastî, herniya înguinal rewşek pir gelemperî ye, nemaze di nav mêrên ji 40 salî mezintir de. Nêzîkî yek ji çar mêran (nêzîkî 25%) di demekê de di jiyana xwe de herniya înguinal pêşve diçe. Lêbelê, ev rewş di nav jinan de hinekî kêmtir gelemperî ye, tenê nêzîkî 2% ji jinan bandor dibin.

Dermanên ji bo herniya inguinal çi ne?

Eger hûn difikirin ku dibe ku we herniya înguinal hebe,Divê hûn bê guman biçin cem bijîşk, ji ber ku heke neyê dermankirin, ev dikare bibe sedema tevliheviyên cidî.

Doktor dê ji we li ser nîşanên we bipirse û muayeneyek fîzîkî bike. Carinan ew dikarin testên wekî tîrêjên X an jî tomografiya kompîturî (CT) jî ferman bikin da ku hundirê zik û pelvisê we binêrin.

Di hin rewşên herniyayên piçûk de, bijîşk dikare bi destan girêkê teng bike û tevna derketî paşve bixe hundir. Lê ev tenê çareseriyek demkî ye. Ji bo tamîrkirina tevahî ya herniyayê, emeliyat (`(Herniorrhaphy)` an `(Hernioplasty)`) pêdivî ye . Ev emeliyat niha pir pêşkeftî ye, ji ber vê yekê tiştek tune ku meriv jê bitirse.

Em dikarin çi bikin da ku pêşî li pêşketina herniya înguinal bigirin?

Bi rastî, ne hemû herniyên înguinal dikarin werin astengkirin. Lêbelê, çend tişt hene ku em dikarin bikin da ku rîskê kêm bikin:

• Ji bo ku zexta nehewce li ser devera ranan neyê kirin, bi rêkûpêk werzîşê bikin. Mînakî, aerobîk, rakirina giraniya sivik û yoga vebijarkên baş in.
• Ji bo ku masûlkeyên zikê xwe xurt bihêlin, werzîşên navikê bikin. Mînakî, hûn dikarin werzîşên mîna qirçikên zikê bikin.
• Giraniya laş di rewşek tendurist de bihêle. Qelewbûn metirsiya fitiqa porê zêde dike.

Divê ji çi celeb werzîşan dûr bisekinin?

Hin cureyên werzîşê hene ku zextek zêde li ser dîwarê zik û pelvisa jêrîn dikin. Çêtir e ku hûn wan bi qasî ku pêkan be kêm bikin:

• Werzîşa zêde dijwar.
• Temrînên bazdanê.
• Hilgirtina pir giran.
• Temrînên mîna squats (bi taybetî dema ku bi giraniya giran têne kirin).

Qebizbûn û Hernia

Zext û zor di dema çûna destavê de dikare bibe sedema herniya înguînal . Ji ber vê yekê, van tiştan bikin da ku pêşî li qebizbûnê bigirin:

• Gelek av vexwin.
• Bi rêkûpêk werzîşê bikin.
• Xwarinên dewlemend bi fîberê bêtir bixwin. Mînak:
• Fêkî - bi taybetî tirî, sêvên bi qalik, porteqal û hirmî.
• Nebatên nîsk - nîsk, nok, nîsk, fasûliya soya.
• Gûz - behîv, fistiq, pekan.
• Ceh, genimekî bi şîrmij.
• Sebze - gêzer, brokolî, kelem, îspenax.
• Nanê tevahî yê genim û makarona bi genimê genim li şûna nanê spî û makarona spî.

Kengê divê hûn şîreta bijîşkî bigerin?

Herniya înguinal dikare bibe sedema pirsgirêkên cidî, ji ber vê yekê heke yek ji van nîşanan li cem we hebe tavilê biçin cem bijîşk :

• Girik an werimînek li devera ranê.
• Êşa li devera ranan, bi taybetî dema rakirina tiştan, ber bi pêş ve tewandin, zorê dayîn, an kuxik.

Eger herniya bi nîşanên wekî êşa giran, vereşîn, an werimandinê re hebe, dibe ku rewşek awarte be. Ger ev çêbibe, divê hûn tavilê biçin nexweşxaneyê.

Peyama bibin malê

Baş e, niha hûn têgihîştineke baş a ligamenta zincê ku me îro qala wê kir heye. Ji bîr mekin, ev ligamenteke girîng e ku masûlkeyên kêlekê yên zikê me bi pelvisê ve girêdide.

Herniya înguînal li vê deverê, bi taybetî di nav mêran de, pirsgirêkek gelemperî ye. Ger di devera ranê we de êş an girêkek hebe, çêtirîn e ku hûn biçin cem bijîşk û şîret bistînin bêyî ku wê paşguh bikin. Xem mekin, ji bo vê yekê dermankirinên baş hene. Saxlem bimînin!

` Ligamenta çengê, devera ranê, êşa ranê, herniya çengê, dîwarê zik, emeliyat, werzîş