Werin em li ser nîvê stûna pişta te fêr bibin? - Ango, stûna Sîngê!

Gelo te qet meraq kiriye ku stûna pişta te çiqas girîng e? Çend beşên vê stûnê hene ku hêzê didin me, me rast dihêlin û stûna pişta me diparêzin. Îro em ê li ser beşek pir taybet, hinekî dirêjtir a wê biaxivin. Ew stûna singê ye, an jî jor û nîvê pişta me.

Stûyê Thoracic bi rastî çi ye?

Bi gotineke hêsan, stûna pişta we (ku wekî "Spine" an "Stopbone" jî tê zanîn) komek hestiyên piçûk û bi hev ve girêdayî ye ku ji binê serê we heta hestiyê dûvikê we li binê qûna we dirêj dibin. Ev e ya ku mêjiyê we yê piştê diparêze.

Niha sê beşên sereke yên vê stûnê hene:

• Stûyê Gervîkal: Ev beşa stûnê ye di stûyê we de.
• Stûna Singê: Îro em li ser vê yekê diaxivin, jor û nîvê pişta we. Bi rastî, ew ji binê stûyê we heta binî qefesê singê we dirêj dibe. Ev beşa herî dirêj a stûnê ye.
• Stûyê Lumbar: Ev beşa jêrîn a stûna we ye, ku wekî "pişta jêrîn" tê zanîn.

Ji ber vê yekê, stûna singê ji 12 hestiyên piçûk pêk tê ku jê re movika piştê tê gotin. Ev hestî bi T1 heta T12 têne nîşankirin (T ji bo 'Singê' ye). Van movikan wekî blokên piçûk ên li ser hev hatine rêzkirin bifikirin. Ev bi hev re stûna piştê pêk tînin. Di navbera van hestiyan de, mîna balîfan, beşên nerm hene ku jê re dîskên navmovika piştê tê gotin. Ev hestî dihêlin hûn bitewin û bizivirin, û ew her weha şokên li stûna piştê vedimijin.

Tiştekî din jî ev e ku li dora vê stûna singî gelek tişt hene , wek masûlke , demar , tendon (ev ew in ku masûlkeyan bi hestiyan ve girêdidin), û lîgament (ev ew in ku hestiyan bi hev ve girêdidin). Ev hemû tişt bi hev re dixebitin da ku alîkariya we bikin ku hûn bi rêkûpêk tevbigerin û laşê we aram bikin. Stûna piştê ya we di nîvê vê tevahiya stûnê re derbas dibe. Mîna têlekê, ev stûna piştê ye ku peyaman ji mêjî digihîne beşa mayî ya laş, û ew peyaman ji laş vedigerîne mêjî.

Stûyê sîngê çi feydeyan dide me?

Xizmetên ku ev stûna singî ji laşê me re peyda dike ne karekî piçûk in. Li van karan binêrin:

• Parastina stûna piştê û demaran: Dema ku movik li ser hev têne rêzkirin, ew di navîn de qulikek mezin (`(foramen vertebral)`) çêdikin. Hemî van qulan bi hev re têne û rêyek mîna lûleyê ji bo stûna piştê çêdikin. Ev ji bo stûna piştê ya pir hesas parastinê peyda dike.
• Girêdana bi riban re:Taybetmendiyeke bêhempa ya movika singê ew e ku perrên we (`(perrên)`) tên û bi wan ve girêdayî ne. Lêbelê, her du perrên li jêr bi vî rengî ve girêdayî nabin.
• Piştgiriya sing û zik: Stûna pişta singê ya we ji bo qefesê singê we îstîqrarê peyda dike. Di encamê de, qefesê singê we piştgirî dide stûna singê ya we. Bi hev re, ev her du organên girîng ên wekî dil û pişikên we diparêzin. Tiştê ecêb ev e ku her çend ev movik pir xurt in û van organan diparêzin, ew di heman demê de dihêlin hûn dema ku hûn nefes digirin (nefes digirin û derdixin) tevdigerin.
• Destûrdayîna tevgera laş: Dîskên nerm ên di navbera movikan de (`(dîskên navmovikan)`) ku min berê behs kir, ew in ku dihêlin hûn bêyî ku hêza pişta xwe winda bikin, xwe bitewînin û bizivirînin. Ji tevahiya stûnê, stûna singê ew dever e ku dikare bi qasî herî zêde bizivire (`(zivirandin)`) . Lêbelê, tewandina ber bi pêş ve (`(tewandin)`) û tewandina paşve (`(dirêjkirin)`) li vê deverê hinekî kêmtir e.

Ma hûn dizanin? Stûna pişta me bi xwezayî sê xêz hene. Stûna piştê ya servikê û stûna piştê ya lumbar bi şiklê "C" ber bi hundur ve xêzkirî ne (`(lordoz)`). Lêbelê, dema ku movikên vê stûna singê digihîjin hev, ew xêzek çêdikin ku mîna "C" ya paşverû derdikeve (`(kîfotîk curve)`). Ev xêz ji bo ku em hevseng bimînin û rast bisekinin pir girîng in.

Kîjan demarên ji stûna singê derdikevin?

Me berê behs kir ku stûna singê 12 movikan (T1-T12) hene. Ji bo her yek ji van movikan demar ji stûna piştê derdikevin. Ev demar ew demar in ku hest û tevgerê didin hin beşên laşê we. Ka em bibînin ka ew çi ne.

• Demarên T1 û T2: Ev demar ji singa we ya jorîn ber bi dest û tiliyên we ve diçin. Demara T1 beşek ji toreke demaran e ("pleksusa brakîyal") di milê we de. Ev tor peyamên tevger û hestan ji mêjiyê piştê ber bi dest û tiliyên we ve diguhezîne.
• Demarên T3 heta T5: Ev demar diçin dîwarê singê we. Bi hev re, ev demar qefesê singê we, pişik, dîyafragma û masûlkeyên ku alîkariya we dikin ku hûn nefes bigirin kontrol dikin.
• Demar ji T6 heta T12: Ev demar bandorê li masûlkeyên zik û pişta we dikin. Ev demar, digel hin masûlkeyan, ji we re dibin alîkar ku hûn hevsengî û helwesta xwe biparêzin, û ew di heman demê de alîkariya we dikin ku hûn kuxikê bikin.

Organên girîng ên ku bi stûna thoracîk ve girêdayî ne çi ne?

Demarên ku ji mêjoka piştê ya di beşa singê ya stûnê de derdikevin, peyaman di navbera mejiyê we û çend organên sereke de radigihînin. Ev organ ev in:

• Pişik
• Dil
• Ceger
• Rûviya zirav

Wekî din, wekî me berê jî behs kir, stûna singê û qefesa singê bi hev re dixebitin da ku pişik û dilê we mîna mertalek biparêzin.

Stûna sîngê ji çi pêk tê?

Werin em li çend xalên sereke yên ku vê beşa girîng pêk tînin binêrin:

• Vertebra: Ji 33 movikan di tevahiya stûnê de, 12 di stûna singî de ne. Ev movik li ser hev hatine rêzkirin û kanala stûnê pêk tînin. Ev movik dikarin bimeşin, ku ev yek dihêle ku em bikevin pozîsyonên cûda.
• Girêkên rûberî: Ev ew girêk in ku movik bi hev ve girêdayî ne. Van girêkan xwedî tevneke şemitok in ku jê re kertilaj tê gotin. Ev dihêle ku movik bi hêsanî li ser hev biherikin. Ev girêkên rûberî ew in ku dihêlin hûn bizivirin û bizivirin. Ew her weha nermbûn û aramiyê didin laş.
• Dîskên navbera vertebrayan: Me berê jî li ser van axiviye. Ew balîfên gilover û dûz in di navbera movikan de. Ew wekî amortisorên şokê tevdigerin ('amortisor'). Her dîsk xwedî navendek nerm û jelatînî û xeleka nerm li dora xwe ye.
• Stûna piştê û demar: Stûna piştê komek ji fîberên demaran e. Ew ji serê serî heta binê stûnê dirêj dibe. Ji her du aliyan ve nêzîkî 31 cot demar ji vê stûna piştê derdikevin. Tenê ji stûna singê 12 cot demar derdikevin. Ev demar peyaman ji mêjî digihînin masûlkeyan.
• Tewlên nerm: Lîgament movikan bi hev ve girêdidin û dibin alîkar ku stûn di cîhê xwe de bimîne. Masûlke piştgirî peyda dikin û dibin alîkar ku piştê bilivînin. Tendon masûlkeyan bi hestiyan ve girêdidin û dibin alîkar ku stûn bilivînin.

Sedemên hevpar ên êşa stûna sîngê çi ne?

Mizgîniya baş ew e ku stûna singê bi qasî stûnên servikal û lumbar bi hêsanî birîndar nabe an jî êşê nakişîne , ji ber ku ew ji beşên din hinekî hişktir û aramtir e.

Lêbelê, heke hûn li pişta xwe ya jorîn û navîn êş dikişînin, dibe ku çend sedem ji bo wê hebin. Ev ji ber ku di vê deverê de gelek hestî, demar, masûlke, lîgament û tendonên bi hev ve girêdayî hene. Werin em li hin ji sedemên sereke binêrin:

• Hêrsbûn an tengezariya masûlkeyan: Ev yek pir caran ji ber rûniştina di pozîsyona xelet û rûniştina ji bo demên dirêj çêdibe. Ev dikare bibe sedema tengbûn û êşa masûlkeyan.
• Şikestina lîgamentan: Ger tiştek ji nişkê ve çêbibe, wek mînak zivirîna pişta jorîn, lîgamentên li wir dikarin ji sînorên xwe derkevin. Tewra wê demê jî, êş dê çêbibe.
• Travma: Ketin an lêdaneke dijwar li piştê dikare bibe sedema êşê. Lêbelê, ji ber ku stûna singê ji beşên din ên stûnê xurttir e, ji bo şikandina hestiyek li vê deverê gelek hêz hewce ye ("şikestin"). Wekî din, birîndarbûna li ser rikan jî dikare bandorê li demarên singê bike û bibe sedema êşê.
• Birîndarîyên ji ber bikaranîna zêde: Dema ku hûn heman tevgeran dubare dikin , bo nimûne, hildan, tewandin, an zivirandin, birînên piçûk (`(birîndarîyên mîkro)`) dikarin çêbibin û bibin sedema êşa piştê.

Ji bilî vê, êşa stûyê sîngê dikare ji ber şert û mercên ku rasterast bi stûyê ve girêdayî ne jî çêbibe:

• Tumorên stûnê: Her çend ew dikarin li her deverê stûnê de pêş bikevin jî, ew pir caran li navîn û jêrîn a piştê pêş dikevin. Ew pir caran beşek ji penceşêrê ne ku li beşek din a stûnê belav bûye (penceşêra metastatîk). Çi xerab (penceşêr) be çi jî bêguneh (ne-penceşêr) be, nîşana sereke ya tumorên stûnê êşa piştê ye. Ev êş bi gelemperî êşek bêzar û bi êş e. Ev êş dikare bi şev xirabtir be û dikare xewê têk bibe.
• Şikestinên stûnê: Her çend şikestinên stûna singê ji şikestinên din ên stûnê kêmtir in jî, mirovên bi osteoporozê (nexweşiyek ku dibe sedema windabûna hestî) di xetereyek mezintir de ne ji ber ku hestiyên wan qelstir in. Kesek bi osteoporozê dikare movika singê bişkîne ger ji nişkê ve bizivire an bi tundî bipişke.

Guhertinên di stûna singê de, an 'guhertinên dejenerasyonê' çi ne?

Ev "guherînên dejenerasyonê yên stûnê" wekî osteoartrîta stûnê , spondîloz û nexweşiya dîska dejenerasyonê jî têne binavkirin. Bi kurtasî, her ku em pîr dibin, dîskên nerm ên di navbera movikan de dişkên, zuwa dibin û piçûktir dibin. Dûv re valahiya di navbera movikan de kêm dibe, û dibe sedema pirsgirêkên cûrbecûr.

Lêbelê, ev guhertin ji stûna singê pirtir li stû (stûna servîkal) û pişta jêrîn (stûna lumbar) çêdibin.

Nexweşiyên hevpar ên ku bandorê li ser stûna thoracîk dikin çi ne?

Çend rewş hene ku rasterast bandorê li ser vertebra, stûna piştê, an jî rehên demaran ên stûna toraksî dikin:

• Kîfoz: Ev xwarbûna ber bi pêş ve ya stûnê ye, ku di encamê de pozisyonek "xûz" an jî pozisyonek ber bi pêş ve diçe. Ev dema ku movika stûna singê şiklê qiloçê digirin çêdibe. Cureyên kîfozê hene, di nav de kîfoza konjenîtal, kîfoza postural, û nexweşiya Scheuermann.
• Skolyozên zarokan û ciwanan: Ev xwarbûn an xwarbûna stûna piştê ya alî ye di zarokekî de. Skolyoz dikare ji sivik heta giran be. Skolyoz pir caran bandorê li stûna singê dike. Mezinan jî dikarin skolyozê bibînin.
• Radîkulopatiya toraksê:Ev dema ku rehê demarî yê di stûna singî (jêr piştê) de tê zextkirin çêdibe, û dibe sedema nîşanên wekî êş, bêhestî, û/an windabûna hestê li seranserê laş. Lêbelê, radîkulopatî di stûna singî de pir kêm e.

Ji bilî vê, rewşên din ên ku dikarin li her deverê stûnê, ango di stûna toraksê de çêbibin ev in:

• Çîpên hestî / Osteofît: Ev mezinbûn in ku ji hestiyan derdikevin.
• Hernîa dîskê: Hernîa dîskê di navbera movikan de ye.
• Mîelopatî: Komek ji nîşanan e ku dema ku stûna piştê bi giranî tê zextkirin çêdibin.
• Osteomîelît: Nexweşiyeke bakterî an fungî ya movikan.
• Birîndarbûna stûna piştê: Ev pir caran di encama qezayek giran û ji nişka ve de çêdibe.
• Stenoza piştê: Tengkirina rêya stûna piştê.

Birîndarbûna herî gelemperî ya stûna sîngê çi ye?

Şikestinên zexta movikan (VCF) birîndarbûna herî gelemperî ya stûna singê ne . Ew dema ku movikek di stûnê de tê zextkirin û pelçiqandin çêdibin. Ev dikare bibe sedema êşa giran, deformasyonên stûnê û windabûna bilindahiyê.

Ev şikestin bi taybetî li beşa sîngê ya jêrîn a stûnê pir in. Ew pir caran ji ber osteoporoz û qezayên piçûk çêdibin. Lêbelê, tewra di mirovên bê osteoporoz de jî, ew dikarin piştî qezayek giran (wek qezaya trafîkê) an tumorek stûnê jî çêbibin.

Nîşaneyên birîndarbûna demarê stûna toraksî çi ne?

Eger demar an jî stûna piştê ya di stûna singî de zirar bibînin, nîşanên ku çêdibin bi cewherê zirarê (gelo ew tam e an netemam e) û li ku derê di stûna singî de zirar çêdibe ve girêdayî ne.

Nîşaneyên sereke êş, qelsî û/an bêhestî ne ku ber bi dest, lingan, an jî li dora riban ve belav dibe .

Her weha, nîşanên jêrîn dikarin bibin:

• Kêmkirin an windabûna bi tevahî ya hestê di dest an lingan de.
• Zehmetiya nefesgirtinê.
• Windakirina hestê li dora organên zayendî an jî anusê.
• Zehmetiya kontrolkirina mîz an jî feqê.
• Xetimandinî.

Girîng: Heke hûn piştî qezayekê yek ji van nîşanan bibînin, pir girîng e ku hûn tavilê şîreta bijîşkî bigerin.

Doktor çawa nexweşiyên stûna thoracîk teşhîs dikin?

Pêşî, bijîşkê te dê li ser rewşa te ya tibbî, dermanên ku tu distînî bipirse, li ser nîşanên te bipirse û te muayene bike. Piştre, ew ê hemî test û skanan pêwîst ferman bike.

Ev test dikarin ev bin:

• Tomografiya Komputerkirî (CT scan - CT scan): Ev tomografiya bi tîrêjên X û komputerê bikar tîne da ku wêneyên berfireh ên hundirê laş bigire.
• MRI (Wêneya Rezonansa Magnetîk - MRI): Ev wêne mıknatîsek mezin, pêlên radyoyê û kompîturek bikar tîne da ku wêneyên berfireh bigire. Di dîtina pirsgirêkên bi stûna piştê, demaran û dîskan re pir alîkar e.
• Tîrêjên X: Ev wêneyên hestiyan û tevnên nerm digirin.
• EMG (Elektromiyogram - EMG) û lêkolînên rêveçûna demaran: Ev test tenduristî û fonksiyona demar û masûlkeyên we kontrol dikin.
• Mîyelogram: Ev ceribandineke wênekirinê ya taybet e ku li girêdanên di navbera vertebra û dîskan, mêjoka piştê û demaran de dinêre.

Dermankirina nexweşiyên stûna thoracîk çi ye?

Gelek rewşên ku bandorê li ser stûna toraksî dikin, dermankirinên ne-cerrahî hene (mînakî, terapiya fîzîkî, derzîyên steroîd ên epidural (ESIs)) û her weha dermankirinên cerrahî.

Dermankirina ku hûn werdigirin dê bi sedema rewşa we, giraniya wê û tenduristiya we ya giştî ve girêdayî be. Hûn û bijîşkê we dê bi hev re bixebitin da ku plana dermankirinê ya çêtirîn ji bo we diyar bikin.

Ez çawa dikarim stûna xwe ya thoracîk saxlem bihêlim?

Çend tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku pişta xwe saxlem bihêlin:

• Dema razanê pişta xwe bêhna xwe vede: Doşek û balîfek rehet hilbijêre. Dema razanê hewl bide ku pişta xwe bi awayekî xwezayî rast bihêle.
• Masûlkeyên pişt û zik xurt bikin: Dema ku ev masûlke (`(masûlkeyên bingehîn)`) xurt bin, ew piştgiriyek baş ji bo stûnê peyda dikin.
• Helwesta xwe ya baş biparêzin û rûniştina dirêj kêm bikin: Hem dema ku hûn radiwestin û hem jî dema ku hûn rûdinin, helwesta xwe ya baş biparêzin. Ji rûniştina ji bo demên dirêj dûr bisekinin. Bi rêkûpêk navberên xwe bidin û rabin.
• Pêlavên baş li xwe bikin: Pêlavên baş dibin alîkar ku stûna piştê rast bimîne.
• Hestiyên xwe xurt bihêlin: Di parêza xwe de gelek vîtamîn D û kalsiyûm bistînin. Ev bi taybetî ji bo kesên ku nexweşiya osteoporozê hene an jî di bin xetereyê de ne girîng e.

Kengî divê hûn ji bo stûna toraksî biçin cem bijîşk?

Wekî ku me berê jî behs kir, stûna singê ji beşên din ên stûnê (wek stû û pişta jêrîn) hêsantir zirarê dibîne û kêmtir êş dikişîne.

Piraniya caran, êşa pişta jorîn û navîn ji ber sedemek demkî çêdibe, wekî kişandina masûlkeyan an jî kişandina ligamentan.

Lebê,

• Eger ji nişka ve êşeke giran û giran li pişta jorîn û/an jî ya navîn hebe ,
• An jî heke êş hêdî hêdî zêde bibe ,
• Bi taybetî girîng e ku hûn tavilê biçin cem bijîşk heke di dîroka we de penceşêr hebe , ji ber ku tumorên stûnê li vê deverê bêtir pêş dikevin.

Her wiha, heke hûn di qezayekê de, wek ketin an qezaya trafîkê, pişta xwe birîndar bikin, pir girîng e ku hûn tavilê biçin nexweşxaneyê.

Di dawiyê de, çend tişt hene ku divê werin bîranîn (Peyama ji bo Malê)

Stûyê sîngê beşek pir girîng a stûna piştê ye. Her çend îhtîmala bandorkirina wê ji beşên din kêmtir be jî, girîng e ku hûn fikar bikin ger êşa we ya berdewam li pişta jorîn an navîn hebe. Çêtir e ku hûn biçin cem bijîşk û muayeneyekê bikin da ku bi rastî sedema êşê were dîtin. Dûv re hûn dikarin dermankirina rast bistînin. Li stûna xwe xwedî derkevin û sax bimînin!

` Stû, Stûyê Singê, Stûyê Singê, Êşa Piştê, Demar, Vertebra, Stûyê Singê