Hêza super a di hundirê serê me de: Her tişt li ser mêjî! (Mêjî)

Silav! Tu çawa yî? Îro em ê li ser yek ji organên herî ecêb û girîng ên di laşê me de biaxivin. Ew mejiyê me ye. Ew mîna superkomputerek di laşê me de ye. Her tiştê ku em dikin, dibêjin, difikirin, hestên me, bîranînên me, ew van hemûyan kontrol dike. Tenê bifikirin, hûn vê gavê ji ber mejiyê xwe dixwînin!

Hingê ev mejî çi ye? (`Mejî`)

Bi kurtasî, mejiyê te organek pir aloz û bihêz e. Tiştên ku tu bi pênc hestên xwe (dîtin, bihîstin, bêhnkirin, tamkirin, destdan) fam dikî, hestên xwe (wek xemgînî, bextewarî, hêrs), ramanên xwe, bîranînên xwe, awayê meşê, awayê axaftinê, tevgerên xwe... ev hemû ji hêla mejî ve têne kontrolkirin û rêkûpêk kirin.

Ne tenê ew, lê di heman demê de ew lênêrîna tiştên ku hûn pê nizanin jî dike. Li ser bifikirin, nefesgirtina we, germahiya laşê we, rêjeya lêdana dilê we... Ne hewce ye ku hûn li ser van tiştan bifikirin. Ew bixweber diqewimin. Ev hemû ji hêla mejiyê me ve têne kirin. Bi rastî, tiştê ku we dike ew kesê ku hûn in, ji yên din cûda û taybet, ji ber van şiyanên ecêb ên di mejiyê we de ye.

Mejiyê te ji gelek beşên cuda, lê bi hev ve girêdayî pêk tê. Ev sîstem bi şandina peyaman di navbera şaneyên piçûk ên bi navê neuron de dixebite. Ev peyam ew in ku mejî fêm dike, ji bo laşê me vediguherîne wateyê, û dihêle ku em bi rêkûpêk bixebitin.

Mejiyê we bi stûna piştê ve girêdayî ye. Bi hev re, her du pergala me ya demarî ya navendî (CNS) pêk tînin.

Karên sereke yên mejî çi ne?

Niha, li çend tiştan binêre ku mejiyê me dike. Li vir çend ji wan ên sereke hene:

• Kontrolkirina tiştên ku em pê hay jî nînin ku dikin: tiştên wekî nefesgirtin, rêjeya lêdana dil, xew, germahiya laş.
• 'Bersiva şer-an-revê' an jî 'Bersiva stresê' çalak dike, ku di bûyera xetereyek ji nişkê ve de alîkariya me dike ku em sax bimînin.
• Ji bo ku em piştrast bin ku organên din ên di laşê me de bi rêkûpêk dixebitin.
• Kontrolkirina bîr û hestên me.
• Tevgerên me (`Fonksiyona motorê`), hevsengiya laş, û hevrêziya motorê ya nazik.
• Hilberandina hestên ku ji pênc hestan (dîtin, bihîstin, bêhn, destdan, tam) tên.
• Axaftin û fêmkirina ziman.
• Fikirîn û biryaran didin.

Bi kurtasî, karê mêjî ew e ku sînyalên ku di nav pergala me ya demarî ya navendî re diçin û tên bişîne, werbigire û pêvajo bike. Ev sînyal peyamên agahdariyê ne ji pênc hestên me. Mêjî her wiha sînyalên ji hundirê laş, wek êş, germahiya laş û rêjeya lêdana dil nas dike. Ev agahî ye ku mêjî şîrove dike û wateyê dide tiştên ku li dora me diqewimin.

Kengî mejiyê me mezinbûnê radiwestîne?

Ma te dizanî ku mejiyê me ji roja ku em ji dayik dibin heta ku em ciwan dibin herî zêde mezin dibe? Lêbelê, ji bo ku mejî bi tevahî bigihîje, dem lazim e. Ev pêvajo heta ku hûn di nîvê an dawiya salên 20î yên jiyana xwe de nebin çênabe.

Yek ji beşên dawîn ên mêjî ku pêş dikeve û gihîştî ye korteksa pêşîn (prefrontal cortex) . Ev beş alîkariya we dike ku hûn biryaran bidin, karan bidin pêşiyê û hestên xwe kontrol bikin. Ji ber vê yekê ev dibe ku yek ji sedemên ku hûn carinan di ciwaniya xwe de di dayîna biryarên bêwijdan û kontrolkirina hestên xwe de zehmetiyê dikişînin be. Ji ber ku ew beş hîn bi tevahî "nayê sazkirin".

Beşên sereke yên mejî çi ne?

Sê beşên sereke yên mejiyê me hene. Werin em bibînin ka ew çi ne.

1. Mejî (`Mejîrebrum`):

• Ev beşa herî mezin a mejî ye. Ew mîna perçeya herî mezin a kungûyekê ye.
• Ev ew kes e ku agahiyên ji pênc hestên te tên fêm dike.
• Her wiha, mejî (cerebellum) tiştên ku em bi hişê xwe dikin kontrol dike, wek axaftin, bîr, tevger, kesayetî, tevger, aqil û darizandin.
• Ew ji du beşan pêk tê: nîvkada çepê û nîvkada rastê . Ev her du nîvkad bi pirekê ve girêdayî ne ku ji komên fîberên demarî (ku ji madeya spî pêk tên) pêk tê û jê re corpus callosum tê gotin.

2. Mejîşk:

• Ev li pişta mêjî, li dora stûna mêjî ye. Şiklê wê wek nîvçemberekî biçûk e.
• Ew berpirsiyarê parastina hevsengiya we, helwest, hevrêzî û jêhatîbûnên motorî yên nazik (wek mînak bişkokkirin an nivîsandin) e. Wê wekî ya ku dema hûn bisiklêtê siwar dibin alîkariya we dike ku hûn hevsengiyê biparêzin bifikirin.

3. Qûntara mejî:

• Ev li binê mejî ye, mîna lûleyekê ku mayîna mejî bi stûna piştê ve girêdide.
• Ew gelek fonksiyonên otomatîk ên laşê me kontrol dike. Ev tişt in ku em bi hişmendî nakin. Mînakî, tiştên wekî rêjeya lêdana dil, nefesgirtin, çerxên xew û şiyarbûnê, û daqurtandin.

Ma ne ecêb e? Ev hersê beş bi hev re dixebitin da ku tevahiya laşê me kontrol bikin.

Mejî çawa tê parastin?

Mejiyê me organekî pir hêja û nazik e, ji ber vê yekê divê baş were parastin.

Mejiyê te bi avahiyek hestî ya bi navê kraniyûm hatiye dorpêçkirin. Ev beşek ji serê te ye. Mejî di şilekek bi navê şileya mejî-hestiyê (CSF) de diherike. Hestiyên serê te û CSF bi hev re mejî ji birîndarbûnê diparêzin. Ew mîna kaskê ye!

Ne tenê ew, lê di navbera mejî û serê te de, sê tebeqeyên tevnê hene ku jê re meneng tê gotin:

• Materyalê dura:Ev qata herî derve ye. Ew serê te vedişêre.
• Parzûna Arachnoid: Ev qata navîn e. Ew tevneke zirav e ku tevahiya mejî vedişêre.
• Pia mater: Ev qata herî hundirîn e. Tê de damarên xwînê hene ku ber bi rûyê mêjî ve diçin.

Di mejiyê we de 12 demarên kranyal hene. Demar bi şandina împulsên elektrîkê peyaman di navbera mejî, organ û masûlkeyan de diguhezînin. Bi vî rengî agahî ji laşê we bi rêya demaran digihîje mejî, û peyam ji mejî digihîjin beşên din ên laş.

Hin beşên din ên girîng ên mêjî

Ji bilî sê beşên sereke, mejî gelek beşên din ên pir girîng û piçûktir hene ku fonksiyonên taybetî pêk tînin. Werin em li çend ji wan binêrin.

• Amîgdala: Ev beşek ji sîstema limbîk a we ye. Ew di lobên temporal de ye. Ew di kontrolkirina hestên we de dibe alîkar, nemaze tirsê.
• Gangliya bingehîn: Ev avahiyên kûr di hundurê mêjî de ne ku tevgerên we kontrol dikin.
• Hîpokampus: Ev avahiyek piçûk e di korteksa mejî de. Ew berpirsiyarê bîr û fêrbûna we ye. Ew ji bo bîranîna tiştên nû pir girîng e.
• Talamus: Li jor stûna mejî ye, ev mîna 'santrala' pergala demarî ya navendî ya we ye. Ew agahdariya hestî ji beşên din ên laş digihîne korteksa mejî.
• Hîpotalamus: Hîpotalamus, li bin mejî ye, hormon û fonksiyonên xweser (wek birçîbûn û tîbûnê) kontrol dike.
• Rijêna hîpofîzê: Rijêna hîpofîzê, ku li bin hîpotalamusê ye, hilberîna hormonan kontrol dike. Her çend pir piçûk be jî, gelek fonksiyonên girîng pêk tîne.
• Rijêna pîneal: Ev rijêna, ku li pişt corpus callosumê ye, çerxên xew û şiyarbûnê kontrol dike.

Bifikirin ka ev hemû beşên piçûk dema ku bi hev re têne danîn çiqas tevlihev in!

Lobên mêjî çi ne?

Me berê nîqaş kir ku mejî ji du nîvkada (aliyan) pêk tê. Li her aliyekî çar lob (lob) hene. Her yek ji wan fonksiyonek cuda heye.

• Loba pêşiyê:
• Ev li beşa pêşiyê ya mejiyê we, li pişt eniyê ye. Ev loba herî mezin e.
• Ew gelek tiştan kontrol dike, wekî tevgerên me yên dilxwaz, têgihîştina civakî, raman û fêrbûnê. Ew her weha berpirsiyarê tiştên wekî biryardan û plansazkirinê ye.

• Loba oksîpîtal:
• Ev li pişta mejî ye.
• Ev beşa mêjî alîkariya te dike ku agahiyên dîtbarî (tiştên ku tu dibînî) yên ji çavên te tên pêvajo bikî û fêm bikî.

• Loba Parîetal:
• Ev beşa mêjî, ku li jor û pişta mêjî ye, sînyalên ji beşên din ên mêjî werdigire û şîrove dike, û têgihîştinek li ser derdora we û rewşa laşê we dide we. Ew her weha berpirsiyarê hestkirina tiştên wekî destdan, êş û germahiyê ye.

• Loba demkî:
• Ev beşa mejiyê te, ku li kêlekên serê te, nêzîkî guhên te ye, alîkariya te dike ku bîranînan vegerînî, ziman fêm bikî û hestan şîrove bikî. Her wiha ew der e ku tu tiştên ku dibihîzî pêvajo dikî.

Li çawaniya ku her kom karekî taybet dike binêre. Ev hemû xebata bi hev re me dike 'em'.

`Madeya gewr û spî` di mejî de çi ye?

Te belkî navê 'maddeya gewr' û 'maddeya spî' ya mêjî bihîstibe. Ev du cureyên tevnên di mêjî de ne. Navê wan li gorî reng û fonksiyona xwe hatiye danîn.

• Maddeya gewr:
• Ev beşa tarî û derveyî ya mêjî ye (jê re korteksa mejî jî tê gotin).
• Ev madeya gewr di karên we yên rojane de, wek kontrolkirina masûlkeyan, karanîna hestên we, bîranîna tiştan, ezmûnkirina hestan û axaftinê, alîkariya we dike.

• Maddeya spî:
• Ev di bin madeya gewr de ye, bi rengek ronî.
• Ev yek sînyalan dişîne beşên cuda yên pergala weya demarî ya navendî da ku alîkariya we bike ku hûn bi rêkûpêk bixebitin.

Bi kurtasî, eger madeya gewr mîna komputerê be, madeya spî jî mîna kabloyên di wê komputerê de ye. Yek bêyî ya din nikare bixebite.

Çend şane di mejiyê me de hene?

Tê gotin ku di mejiyê mirov de nêzîkî 86 milyar şaneyên demarî (`Nêron`) hene! Her wiha, hejmareke wekhev ji şaneyên ne-neuronî hene ku jê re `şaneyên glîal` tê gotin .

• Nêron: Ev şaneyên ku sînyalên elektrîkî û kîmyewî dişînin û werdigirin in, mîna têlên ku agahdariyê di mêjî de hildigirin.
• Hucreyên glîyal: Ev alîkariya parastina mêjî dikin, mîyelînê ( madeyek rûn û parastinê ya di madeya spî de) çêdikin û xurekê didin mêjî. Ew mîna alîkarên hucreyên demarî ne.

Hejmareke bêbawer a şaneyan, rast?

Giraniya mejiyê mirov çiqas e?

Giraniya mejiyê mezinan nêzîkî 3 pound (1.4 kîlogram) e. Dema ku em ji dayik dibin, giraniya wê nêzîkî poundekê ye. Di zarokatiyê de digihîje nêzîkî 2 poundan. Giraniya mejiyê we dikare li gorî zayend û mezinahiya laşê we hinekî biguhere.

Kîjan nexweşî dikarin bandorê li ser mêjî bikin?

Wekî ku hûn dizanin, mejiyê me ji hema hema her tiştê ku em dikin berpirsiyar e. Ji ber vê yekê, nexweşiyên ku bandorê li mejiyê dikin pir gelemperî ne. Ev nexweşî dikarin ji hêla giranî û giraniyê ve cûda bibin. Li vir çend ji wan hene:

• Nexweşiya Alzheimer û demansa
• Skleroza Lateral a Amyotrofîk (ALS)
• Nexweşiya Spektrumê ya Otîzmê (ASD)
• Xwînrijandina mejî
• Tumora mejî
• Mejî û lerz ( rewşek ku dema serî tê lêdan çêdibe)
• Hişleqî
• Epîlepsî
• Skleroza Piralî (`Skleroza Piralî` - `MS`)
• Nexweşiya Parkinson
• Lêdan
• Birîndarbûna Trawmatîk a Mejî (TBI)

Hin ji van rewşan di dema jidayikbûnê de hene, hinên din jî di temenê paşîn de çêdibin. Nîşaneyên wan diguherin. Ew dikarin bandorê li gelek tiştên girîng bikin, di nav de tenduristiya we ya derûnî, tevger, bîr, raman û axaftinê.

Ya herî girîng ew e ku heke hûn di mejiyê xwe de tiştekî neasayî an neasayî bibînin, tavilê şîreta bijîşkî bigerin. Ger hûn zû nas bikin, gelek tişt dikarin werin kontrol kirin û derman kirin.

Em çawa dikarin mejiyê xwe saxlem bihêlin?

Dibe ku hûn fêm bikin ku mejiyê me organek çiqas hêja û girîng e. Ew her gav dixebite, tewra dema ku em di xew de ne jî! Dema ku hûn vê dixwînin, mejiyê we lênêrîna her tiştê din ê di laşê we de dike: hûn nefes digirin, çavên we diçirpînin, û dibe ku tewra ji we re bibîr bîne ku hûn birçî ne!

Ji ber vê yekê, tenduristiya vê mejî, ku bi berdewamî dixebite da ku tevahiya laşê me bi rêkûpêk fonksiyon bike, pir girîng e. Çend tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku vê bikin:

• Bi hevalan re bicivin, civakî bin: Axavtin bi mirovan re û ken ji bo mêjî teşwîqek baş e.
• Puzzleyan çareser bikin, mejiyê xwe werzîş bikin: Tiştên mîna xaçepirs, Sudoku, û fêrbûna tiştekî nû dibin alîkar ku şaneyên mejiyê we çalak bimînin.
• Ji bo kêmkirina stresê medîtasyon bikin: Stresa zêde ji bo mêjî ne baş e. Bi tiştên wekî medîtasyon û tetbîqatên nefesê hişê xwe aram bikin.
• Xwarinên xurekdar bixwin: Xwarinên ku ji bo mêjiyê mirov saxlem in, wek sebze, fêkî, masî û gwîzan bixwin.
• Bi rêkûpêk werzîşê bikin: Werzîşa laşî herikîna xwînê ya ber bi mêjî ve baştir dike.
• Têra xwe razên: Di dema xewê de mêjî xwe tamîr dike û bîranînan tomar dike. Ji ber vê yekê, girîng e ku meriv şevek baş razên.

Di dawiyê de, tiştên ku divê werin bîranîn! (Peyama ji bo Birin Malê)

Mejiyê me tiştekî bi rastî ecêb e. Ew e ku me dike ew kesê ku em in. Ew her raman, hest û kiryara me kontrol dike.

Heger di derbarê tenduristiya mejiyê we de fikarên we hebin, an jî heke hûn difikirin ku nîşanên nexweşiyeke têkildarî mejiyê we hene (mînak, gêjbûna dubare, windabûna bîrê, zehmetiya axaftinê), ji kerema xwe biçin cem bijîşk.Xem meke, heke tu wan zû nas bikî, ji bo gelek tiştan derman hene.

Li mejiyê xwe baş miqate be! Ew milkê te yê herî bi qîmet e.

` Mejî, sîstema demarî ya navendî, fonksiyona mejî, mejîşk, mejîşk, stûna mejî, şaneyên demarî, tenduristiya mejî