Ma tu li ser vê hestiyê girîng ê di destê xwe de dizanî? - Hemû tişt li ser Radius!

Em hemû dizanin ku bikaranîna destên xwe çiqas girîng e, rast e? Em di tevahiya rojê de gelek kar bi destên xwe dikin. Lê gelo we qet li ser hestiyên destên xwe, nemaze hestiyê dirêj ê di pêşiyê we de, fikirîye? Ji wî hestî re radius tê gotin. Her çend dibe ku tiştek piçûk xuya bike jî, ew ji bo tevger û hêza destên me girîng e. Werin em îro bi berfirehî li ser vê yekê biaxivin.

Radius çi ye? Çi dike?

Bi kurtasî, radius yek ji du hestiyên di pêşmilê we de ye, ji çokê we bigire heya lepê we. Ew ne tenê perçeyek hestî ye. Tenê bifikirin, radius alîkariya we dike ku hûn dest û lepê xwe bizivirînin, bitewînin û dirêj bikin. Ne tenê ew, lê di heman demê de nêzîkî heft masûlkeyên girîng jî pê ve girêdayî ne.

Çend fonksiyonên din ên girîng ên Radius hene:

• Alîkariya we dike ku hûn pêş û lepên xwe bizivirînin, bitewînin û bizivirînin.
• Girtina wê li cihê xwe nêzîkî heft masûlkeyan dihewîne.
• Ew dibe alîkar ku beşên din ên dest, lep û pêşmilê we aram bimînin.

Her wiha, tendon (ku masûlkeyan bi hestiyan ve girêdidin), lîgament (ku alîkariya hevgirtina hestiyan dikin), û damarên xwînê hemî bi radiusê ve girêdayî ne. Ji ber vê yekê, heke zirarek li radiusê hebe, dibe ku hûn di karanîna destê xwe de zehmetiyê bikişînin. Ger hestî şikestî be, dibe ku hûn ji bo başkirina wê emeliyatê hewce bikin, û dûv re jî terapiya laşî ji bo vegerandina hêza destê xwe.

Mîna hemû hestiyên din, radius dikare ji ber nexweşiyên wekî osteoporozê bandor bibe. Ev tê vê wateyê ku hestî qels dibin û bi hêsanî dişkên. Ji ber ku radius bi masûlke û demarên li dora xwe ve pir girêdayî ye, zirara yekê dikare bandorê li ya din bike.

Radyus li ku ye? Têkiliya wê bi ulnayê re çi ye?

Yek ji du hestiyên di milê we de radius e. Hestiyê din ulna ye. Radyus li aliyê dijberî ulna ye, ango li aliyê kêlekê yê milê we. Dema ku hûn destê xwe ber bi pêş ve dirêj dikin û kefê xwe ber bi jêr ve dizivirînin, radius li ser ulna dizivire. Lê gava ku hûn destê xwe ber bi pêş ve dirêj dikin û kefê xwe ber bi jor ve dizivirînin, ev her du hestî hema hema paralel in. Ma ne ecêb e ku ew çawa hatine sêwirandin?

Radyus çawa xuya dike? Beşên wê ji çi ne?

Niha em bibînin ka ev radius çawa xuya dike. Bi rastî, ew hestiyek dirêj e, lê ji çend beşan pêk tê. Hestiyê mezin ê di milê we yê jorîn de, humerus.Dawîya jorîn a radiusê li cihê ku bi dest ve digihîje hinekî piçûktir e. Şaft herî dirêj e û hinekî xwar e. Dema ku hûn digihîjin lepê, dawiya jêrîn hinekî firehtir e. Ji ber ku ew bi hestiyên skafoîd û heyvê (ku jê re hestiyên karpal jî tê gotin) di lepê we de ve girêdayî ye.

Ev ew e ku bijîşk ji bo hin beşên vê yekê bikar tînin. Ev hinekî ji termên bijîşkî ne, lê baş e ku meriv bizanibe.

Aliyê nêzîk

Dawîya jorîn a radiusê, ango beşa ku bi humerusê ve girêdayî ye. Ev jî beşên ku jê re 'serî', 'stû' û 'tûberozîteya radyal' tê gotin hene.

Şafta radyusê

Ev yek alîkariya piştgiriya giraniya eniyê dike, û her weha ev beş e ku şeklê eniyê dide wê.

Rûyê dûr

Dawîya jêrîn a radiusê beşa jorîn a movika dest pêk tîne. Her wiha deverên taybet hene ku jê re 'pêvajoya stîloid' û 'çala ulnar' tê gotin.

Ev hemû pir caran ji bo bijîşkê we girîng in da ku tam ji we re bibêje ka hûn li ku derê êş an pirsgirêkek dikişînin. Ger hûn qet radiusa xwe bişkînin (şikestina radyusê), bijîşk dê van peyvan bikar bîne da ku rave bike ka hestî li ku derê zirar dîtiye.

Radyus çiqas mezin e?

Radyusa te sêyemîn hestiyê herî dirêj ê destê te ye. Ew her wiha yek ji hestiyên herî dirêj ên laşê te ye. Radyusa mezinan bi gelemperî nêzîkî 10 înç dirêj e.

Nexweşî û rewşên hevpar ên ku bandorê li ser radiusê dikin çi ne?

Ev hestiyê girîng dikare gelek pirsgirêkan jî hebe. Ka em bibînin ka ew çi ne.

Şikestinên radyusê

Şikestin tenê şikestina hestiyekî ye. Çend sedemên sereke hene ku çima radius dikare bişkê:

• Birîndarîyên werzîşê.
• Qezayên otomobîlan.
• Şelale.

Dema ku hestiyek dişkê, nîşanên wekî:

• Êşa giran.
• Nepixok.
• Nermî dema dest lê tê dayîn.
• Nekaribûna hejandina destan bi awayekî normal.
• Birîn an jî guherîna rengê çerm.
• Girêk an deformîteyek ku bi gelemperî tune ye li cihê birîndariyê xuya dibe.

Çend cureyên şikestinên taybetî hene ku bandorê li ser radiusê dikin. Mînak şikestinên Colles , şikestinên Smith , şikestinên Greenstick (ev di zarokên piçûk de pirtir in), û şikestinên plakaya mezinbûnê (ev di heman demê de bandorê li hestiyên mezinbûnê yên zarokan dikin).

Eger qezayek li te çêbûbe û tu difikirî ku hestiyek te şikestiye, divê tu tavilê biçî nexweşxaneyê.

Osteoporozê

OsteoporozêOsteoporoz nexweşiyeke ku tê de hestî qels dibin û bi hêsanî dişkên. Pir caran nîşan tune ne. Ji ber vê yekê gelek kes heta ku hestî neşkênin pê nizanin ku ew bi vê nexweşiyê ketine. Jin û kesên ji 65 salî mezintir di xetereyeke mezintir a pêşketina osteoporozê de ne. Baş e ku hûn bi bijîşkê xwe re li ser ceribandina dendika hestî biaxivin. Ev dikare bibe alîkar ku berî şikestina hestî rewş were tespît kirin.

Milê hemşîreyê - pirsgirêkek milê ku bandorê li zarokên piçûk dike

Ev tiştek e ku dê û bavên zarokên biçûk muhtemelen gelek caran bihîstine. Carinan jê re 'milê kişandî' tê gotin. Ev di rastiyê de dema ku hestiyê radiusê yê zarokekî biçûk hinekî ji movika milê tê kişandin e. Bi rastî, hestî bi tevahî nayê veqetandin, lê lîgament hinekî têne kişandin. Ev diqewime ji ber ku lîgamentên zarokekî biçûk ji yên mezinan sisttir in. Xeyal bikin, hûn ji nişkê ve dema ku hûn rê derbas dikin zarokekî biçûk ji destê wî dikişînin, an jî hûn zarok bi herdu destên xwe ji bo lîstikê hildigirin. Ev dikare di demên weha de biqewime. Piraniya caran, ev bi tesadufî diqewime.

Ji bo kontrolkirina rewşa tenduristiya Radius çi test têne kirin?

Testa herî girîng ji bo kontrolkirina tenduristiya tîrêjê we , testa dendika hestiyê ye. Ev jî wekî skankirina DEXA an skankirina DXA tê binavkirin. Ev tîrêjên X yên asta nizm bikar tîne da ku bipîve ka hestiyên we çiqas xurt in. Doktor wê bikar tînin da ku bibînin ka hestiyên we bi temen re qels dibin an na.

Heke şikestinek li masûlkeya radyusê we hebe, dibe ku bijîşkê we hewce bike ku testên wekî:

• Tîrêjên X
• Wênekirina Rezonansa Magnetîk (MRI)
• Tomografiya komputerî (CT scan)

Dermanên hevpar ên ji bo Radius çi ne?

Heger şikestin, birîndarî, an rewşek wekî osteoporozê li stûyê we nebe, radiusa we hewceyê dermankirinek taybetî nake.

Dermankirina ji bo şikestinê

Dermankirina hestiyê şikestî bi celebê şikestinê û çawaniya çêbûna wê ve girêdayî ye. Dibe ku hûn hewce bikin ku fîlter an gips li xwe bikin da ku destê we nelive. Dibe ku hûn ji bo rastkirina hestiyê şikestî jî emeliyat hewce bikin. Ev ê alîkariya wê bike ku bi rêkûpêk baş bibe.

Dermankirina Osteoporozê

Osteoporoza dikare bi werzîşê, pêvekên vîtamîn û mîneralan û dermanan were dermankirin. Doktorê we dê planeke dermankirinê ya ku ji bo we û tenduristiya hestiyên we guncaw be, pêş bixe.

Tu çawa radiusa xwe saxlem dihêlî?

Şopandina parêzek baş û planeke werzîşê, û her weha kontrolên bijîşkî yên birêkûpêk, dikare ji we re bibe alîkar ku hûn hestiyên xwe (û tevahiya laşê xwe) saxlem bihêlin. Ger hûn ji 50 salî mezintir bin, an jî heke kesek di malbata we de osteoporoz hebe, pê ewle bin ku hûn bi bijîşkê xwe re li ser ceribandina dendika hestiyê bipeyivin.

Ji bo ku hûn xwe ji qezayan biparêzin, van serişteyên hêsan bişopînin:

• Dema ku hûn di wesayîtan de siwar dibin, her gav kembera ewlehiyê li xwe bikin.
• Dema ku hûn werzîş û çalakiyên din dikin, alavên parastinê yên guncaw li xwe bikin.
• Mal an cihê karê xwe bi tiştên ku dikarin bikevin tijî nekin.
• Dema ku hûn destê xwe dirêjî tiştekî bilind dikin, her tim alavên guncaw bikar bînin. Tu carî li ser kursî an maseyan hilnekişin.
• Planeke parêz û werzîşê bişopînin ku ji bo parastina tenduristiya hestiyan baş be.
• Eger di meşê de zehmetiyê dikişînî, an jî xetera ketinê li ser te zêde ye, qamîş an jî amûra meşê bi kar bîne.

Di dawiyê de, tiştê herî girîng

Ez hêvî dikim ku niha ramanek baş li ser hestiyê radiusê we heye. Ev hestiyek e ku ji bo tevgera destê me û fonksiyona lepê me girîng e. Piraniya mirovan tenê dema ku pirsgirêkek pê re hebe li ser vê radiusê difikirin. Lê berî ku ev bibe, nemaze heke hûn di xetereya osteoporozê de bin, pir girîng e ku hûn bi bijîşkek re li ser vê yekê biaxivin û gavên pêwîst bavêjin. Ji bîr mekin, her tiştê ku hûn dikin da ku tenduristiya xwe ya giştî di rewşek baş de bihêlin di heman demê de dibe alîkar ku hestiyên we jî xurt bimînin! Ji ber vê yekê, lênêrîna laşê xwe bikin, baldar bin!

Hestiyê radyus , hestiyên destan, hestiyên pêşmil, şikestina hestiyê, hestiyê ulna, osteoporoz, tenduristiya hestiyê