Dixwazî ​​bi rastî bizanibî sîstema te ya helandinê çi ye? Werin em biaxivin!

Gelo te qet meraq kiriye ka xwarina ku tu dixwî çawa ji bo laşê te vediguhere enerjiyê û çawa bermayî ji holê radibin? Ev hemû ji ber pergaleke ecêb û pir tevlihev di laşê me de diqewime. Ew jî pergala helandinê ye. Ew mîna atolyeyeke mezin di hundirê laşê me de ye. Werin em bi awayekî hêsan, bi awayekî ku tu fêm bikî, mîna axaftina bi hevalekî re, li ser vê yekê biaxivin.

Bi rastî di pergala digestive de çi diqewime?

Bi kurtasî, karê sereke yê vê pergalê ew e ku xurekên ji xwarina ku hûn dixwin bigire û wan bikar bîne da ku enerjiya ku laş hewce dike peyda bike. Ew her weha ew sîstem e ku berhemên bermayî yên piştî helandinê, bi şiklê feqê, ji holê radike. Karekî pir girîng e, ne wisa?

Çawa helandin çêdibe? Ew rêwîtiyek ecêb e!

Pêvajoya helandinê ne pêvajoyeke yek-gavî ye. Ew mîna rêwîtiyek dirêj e, ji kêliya ku xwarin têxin dev heta ku bermayî derkevin, di nav gelek îstasyonan re derbas dibe. Bifikirin, ev pêvajoyeke pir rêkûpêk e.

• Ew berî ku hûn xwarinê têxin devê xwe dest pê dike! : Dema ku hûn xwarinek xweş dibînin an bêhna wê distînin, rijênên tifê yên di devê we de dest bi xebatê dikin. Ji ber vê yekê devê we tifê çêdike. Ev tif xwarinê şil dike û hêsantir dike ku were çikandin.
• Ji dev ber bi ezofagusê (`Esophagus`): Xwarina ku hûn paşê baş dimijin diçe ezofagusê . Ev mîna lûleyekê ye. Ev ezofagus, bi rêya pêvajoyek taybetî ya bi navê `peristalsis` (girjbûn û rihetbûna masûlkeyan a mîna pêlan), xwarinê dixe nav mîdeyê, ango zik.
• Karê mîdeyê: Mîdeya we mîna kîsikê ye. Dema ku xwarin dikeve mîdeya we, ew madeyên asîdî û enzîman çêdike. Ev in ku xwarinê bêtir parçe dikin û vediguherînin madeyek mîna şilek.
• Rola rûviya zirav: Piştre, xwarina ku tê helandin diçe rûviya zirav . Li vir piraniya xurekên di xwarinê de di laş de têne mijandin. Ji bo alîkariya vê karî, ava helandinê ya taybet ji pankreas û kezebê tê şandin. Zerava ji kezeba zirav jî di vê yekê de dibe alîkar.
• Beşa dawî - rûviya stûr: Piştî ku xurek ji rûviya stûr têne mijandin, bermayiyên mayî, ango bermayî, diçin rûviya stûr . Li vir, hinek av dîsa vedigere nav laş, û mayî jî wekî feq çêdibe. Dûv re, feq bi rêya rektûm û anusê ji laş derdikeve.

Dibînî? Ev çiqas tevlihev e, lê dîsa jî ewqas paqij e.

Beşên sereke yên sîstema digestive çi ne?

Beşên sereke yên pergala digestive ya me dikarin di du kategoriyan de werin dabeş kirin.

1.Rêça Gastrîkî (an rêça GI): Ev mîna lûleyek dirêj e ku ji dev heta anusê dirêj dibe.

2. Rêya Zêde: Li vir şilavên ku alîkariya helandina xwarinê dikin têne hilberandin û berdan.

Pêşî em li rêça GI binêrin.

Her çend jê re lûleyek dirêj tê gotin jî, dema ku were dirêjkirin, bi rastî nêzîkî 30 ling (9 metre) dirêj e! Lê di hundirê laşê me de, ew bi xweşikî pêçayî ye û pir hindik cîh digire. Bi taybetî beşa rûvî.

• Dev: Cihê ku dest bi helandinê dike. Xwarin ji hêla diranan ve tê parçekirin û bi tûfê re têkel dibe.
• Ezofagus: Ev li nîvê singê we , li pişt lûleya bêhna we (trakea) , û li pêşiya stûyê ye.
• Zik: Ev li beşa jorîn a zikê we, li aliyê çepê ye. Xwarinê demekê digire û alîkariya helandinê dike.
• Rûviya Biçûk : Ev beşa herî dirêj a rêça hezmê ye. Bi qasî 22 lingan dirêj e! Li beşa jêrîn a mîdeyê we pêçayî ye.
• Rûviya stûr: Rawestgeha dawî di pêvajoya helandinê de ye. Ew kolon, rektûm û anusê dihewîne.

Niha em li rêça biliary binêrin.

Ev sîstem li jorê zikê we ye. Ew organ e ku tiştên wekî zerav û enzîman dişîne nav rûviya zirav da ku alîkariya helandina xwarinê bikin.

• Kanalên safrayê: Ev di hundirê kezeba we de ne û jê re kanalên safrayê jî tê gotin. Ew bi safrayê ve girêdayî ne.
• Kîskê zeravê : Ev organek piçûk e ku di bin kezeba we de, li aliyê rastê ye. Ew bi demkî zeravê hildide, ku ji hêla kezebê ve tê çêkirin.
• Kezeb: Ev hem organek e û hem jî rijênek e. Li aliyê we yê rastê, tam li bin parsûyên we ye. Ew gelek karên girîng dike, di nav de çêkirina zeravê.
• Pankreas: Ev organ li pişt mîdeyê, li pêşiya stûnê, li aliyê rastê ye. Gelek enzîmên helandinê çêdike.

Nexweşiyên hevpar ên ku bandorê li pergala digestive dikin çi ne?

Sîstema me ya helandinê pir hesas e. Ji ber vê yekê, gelek nexweşî dikarin çêbibin. Hin ji wan demkurt in, ango di çend rojan de baş dibin. Lê hin ji wan dikarin demdirêj bin, ango bibin nexweşiyên kronîk . Hin nexweşiyên giran, bo nimûne , kansera kolonê, kansera ezofagusê, an kansera kezebê.Ew dikare heta jiyanê jî bixe xeterê.

Li vir çend rewşên herî gelemperî hene:

• Refluksa asîdê û GERD: Asîd ji mîdeyê ber bi ezofagusê ve diherike, dibe sedema dilşewatî û bêhêziya mîdeyê.
• Nexweşiya seliyakê: Ev nexweşiyeke otoîmmûn e. Ew ji ber xwarina proteînek bi navê gluten çêdibe.
• Qebizbûn: Pisîngên hişk û hişk ên ku derbasbûna wan dijwar e. Pirsgirêkek e ku bandorê li gelek kesan dike.
• Zikçûn: Pisîngên pir caran û avî. Ev jî pir gelemperî ye.
• Dîvertîkuloz û Dîvertîkûlît: Çêbûna kîsikên piçûk (dîvertîkûla) di rûviya mezin de.
• Gastroenterît (an jî grîpa mîdeyê): Ev iltîhaba mîde û rûviyan e ku ji ber enfeksiyonek vîrusî çêdibe.
• Hemorroîd: Damarên werimî di hundir an derveyî anusê de. Ew dikarin xurîn û êşê bidin.
• Nexweşiya Rûviya Inflamasyonê (IBD): Nexweşiya Crohn û kolîtaya ulcerozî du nexweşiyên hevpar in ku di vê kategoriyê de dikevin.
• Ulserên mîdeyê: Birînên ku li ser dîwarê hundir ê mîdeyê çêdibin.

Ji bîr mekin, pir girîng e ku hûn ji van nîşanan haydar bin da ku hûn zû dermankirinê bigerin.

Nîşaneyên hevpar ên pirsgirêkên pergala digestive

Pir caran, bi pirsgirêkên di pergala digestive de, nîşanên weha têne xuyang kirin: +

• Êşa zik
• Xetimandinî
• Navçûyin
• Dilxelandin û vereşîn

Piraniya me carinan êşa mîdeyê û îshal dikişînin ku di çend rojan de çareser dibin. Ev normal e. Lêbelê, heke ev nîşan ji çend rojan zêdetir berdewam bikin, xirabtir bibin, an jî piştî başbûnê vegerin, divê hûn bê guman biçin cem bijîşk. Vê yekê ji bîr nekin.

Testên hevbeş ji bo kontrolkirina pergala digestive

Heke hûn difikirin ku pirsgirêkek we ya di helandinê de heye, dibe ku bijîşk yek an çend ji testên jêrîn bikin:

• Biyopsî: Ev tê wateya wergirtina nimûneyek ji tevn an şilekê ji bo lêkolînê. Ev dibe alîkar ku tiştên wekî ulsera mîdeyê û penceşêrê werin tespît kirin.
• Testên xwînê: Testên wekî jimartina xwîna tevahî (CBC), panela metabolîk a bingehîn (BMP), an panela metabolîk a berfireh (CMP) dikarin werin kirin.
• Testên fonksiyona rûvî:Ev testên wekî `manometriya anorektal` an `Defekografi` dihewîne.
• Endoskopî: Ev tê wateya danîna lûleyek ku kamerayek pê ve girêdayî ye da ku hundirê pergala dehandinê were nihêrtin. Cureyên cûda yên endoskopiyê hene.
• Muayeneyên gastrointestinal (GI): Tîrêjên X ji bo muayene kirina rêça digestive têne bikar anîn.
• Testên pişkê: Ev test pişka we ji bo nexweşî an ajanên din ên enfeksiyonê kontrol dikin.

Dermanên hevpar ji bo van nexweşiyan çi ne?

Ji ber ku sîstema me ya dehandinê sîstemeke tevlihev e ku ji gelek organan pêk tê, dermankirineke yek-pîvanî ji bo hemûyan tune ye. Bijîşk bi gelemperî dermanên wekî van pêşniyar dikin:

• Guhertinên şêwaza jiyanê: Guhertina şêwaza xwarinê, dûrxistina hin xwarinan û vexwarina bêtir avê dikare bibe alîkar ku nîşanan kêm bibin. Bo nimûne, kesên bi nexweşiya sîliyakê hewce ne ku ji xwarinên ku gluten tê de hene dûr bisekinin.
• Derman: Di rewşên mîna nexweşiya Crohn de, dermanên wekî kortîkosteroîd têne bikar anîn da ku iltîhaba kêm bikin, û di rewşên asîda mîdeyê ya zêde de, dermanên wekî astengkerên pompa protonê (PPI) ji bo kontrolkirina wê têne bikar anîn.
• Emeliyat: Carinan ji bo tamîrkirina deverên zirardar an jî rakirina tumorek penceşêrê dibe ku emeliyat pêwîst be.

Ez çawa dikarim pergala xwe ya digestive saxlem bihêlim?

Ev mijarek pir girîng e. Divê em hemû li ser vê yekê fikar bikin. Li vir çend tiştên hêsan hene ku hûn dikarin bikin:

• Gelek av vexwin: Av alîkariya xwarina ku hûn dixwin dike ku bi hêsanî di rêça weya dehandinê de derbas bibe. Çiqas avê hûn hewce ne bi tiştên wekî asta çalakiya we, rêjeya metabolîzmê û mezinahiya laşê we ve girêdayî ye.
• Xwarinên dewlemend bi fîberê bixwin: Fîber ji bo helandinê pir baş e. Bi goştên bê rûn, fêkî û sebzeyan re têxin nav parêza xwe.
• Probiyotîkan lê zêde bikin: Probiyotîk bakteriyên baş in ku di pergala me ya dehandinê de li dijî bakteriyên xirab şer dikin. Ew di tiştên wekî mast û mastê de têne dîtin.
• Bi hişmendî bixwin: Ev tê vê wateyê ku dema hûn dixwin bala xwe bidin xwarina xwe. Xwarina xwe hêdî hêdî biçînin, tama wê bistînin û bifikirin ka hûn çima û çawa dixwin.
• Ji alkol û cixarekêşanê dûr bisekinin: Alkol dikare mîqdara asîdê di mîdeyê we de zêde bike. Ev dikare bibe sedema dilşewatî, refluksa asîdê û ulsera mîdeyê. Cixarekêş du qat zêdetir îhtîmala pêşxistina refluksa asîdê hene.
• Birêvebirina Stresê: Stres sedema gelek pirsgirêkên helandinê ye wek qebizbûn, îshal û IBS (Sendroma Rûviya Hêrsbûyî) . Ji ber vê yekê hewl bidin ku hişê xwe rehet bihêlin.

Peyama Birinê Malê

Ma te dizanî ku sîstema te ya helandinê karekî pir baş dike ji bo dabînkirina xurdemeniyên ku laşê te hewce dike ji xwarina ku tu her roj û her saniye dixwî û vedixwî? Her wiha ew berhemên bermayî jî ji holê radike. Dibe ku tu pir li ser vê yekê nefikirî, lê tenê gava pirsgirêkek te hebe tu nirxa wê fêm dikî.

Normal e ku carinan hinekî zikê we aciz bibe. Lê heke nîşanên we berdewam bikin an jî xirabtir bibin, ji kerema xwe şîreta bijîşkî bigerin. Lênihêrîna pergala weya helandinê ji bo tenduristiya weya giştî pir girîng e!

Ji ber vê yekê, ez hêvî dikim ku tiştên ku me li ser axivîn ji we re kêrhatî bûn. Saxlem bimînin!

` Hezandin, pirsgirêkên mîdeyê, rûvî, mîde, xwarin, jiyana saxlem, rêça xwarinê