Ma tu kesekî/ê ku gelek werzîşê dike yî? Werin em li ser "Dilê Werzişvan" fêr bibin?

Ma hûn dizanin ku dema em pir werzîşê dikin, nemaze heke em rojê ji saetekê zêdetir werzîşa dijwar bikin, dilê me dikare hin guhertinan bibîne? Ev tiştê ku em jê re dibêjin "Dilê Werzîşvan". Piraniya caran, ev guhertin ne xeternak in, lê carinan ev nîşan dikarin dişibin yên nexweşiyên din ên dil, ji ber vê yekê girîng e ku meriv ji wan haydar be.

Cûdahiya di navbera dilê werzişvan û kardiomiopatiya hîpertrofîk de çi ye?

Ji ber ku hin encamên testan (Elektrokardiogram - EKG) ji bo herduyan jî dikarin wek hev xuya bikin, pir girîng e ku meriv ferqa rast di navbera herduyan de bizanibe. Ji ber ku yek xeternak e û ya din ne xeternak e.

Kardiomiyopatiya Hîpertrofîk çi ye?

Dema ku em li ser difikirin, ev rewşek hinekî cidî ye.

• Ev dikare bibe sedema mirina lîstikvanan ji ber krîza dil a ji nişka ve.
• Cihê di hundirê ventrikulê çepê yê dilê we de piçûktir dibe.
• Dîwarê ventrikulê çepê ji dîwarê dilê kesekî/ê xwedî dilê werzişvanekî/ê pir stûrtir e.

Ji ber vê yekê Dilê Werzişvan çi ye?

Ev ne tiştek e ku meriv jê bitirse.

• Ev yek dê nebe sedema mirina lîstikvanan ji ber krîza dil a ji nişka ve.
• Cihê di hundirê ventrikulê çepê yê dilê we de mezintir dibe.
• Dîwarê ventrikulê çepê qalind dibe, lê ne bi qasî kardiyomiyopatiya hîpertrofîk.

Kî bi vê nexweşiya ku jê re dilê werzişvan tê gotin dikeve?

Bi kurtasî, ev nexweşî, ku wekî "dilê werzişvan" tê zanîn, bandorê li nêzîkî %2 werzişvanan dike. Ev di şevekê de çênabe. Ew di nav kesên ku bi salan e bi dijwarî werzîşê dikin de pirtir e, ango ew piraniya rojê werzîşên dijwar dikin. Mînakî, li bezvanên maratonê, melevanên dûr û dirêj û bisiklêtsiwaran bifikirin. Hin lêkolîn destnîşan dikin ku ev rewş di nav werzişvanên reş de ji nijadên din pirtir e.

Dilê werzişvan çawa bandorê li laşê we dike?

Li ser vê yekê bifikirin, dema ku hûn direvin, avjeniyê dikin, an jî werzîşek din a dijwar dikin, masûlkeyên we ji ya asayî bêtir oksîjenê hewce dikin, rast e? Ji ber vê yekê, ji bo ku ev hewcedariya zêde ya oksîjenê were bicîhanîn, dilê we divê hinekî bêtir bixebite. Bi taybetî, ventrikulê çepê yê dilê we - odeya sereke ku xwîna dewlemend bi oksîjenê dişîne tevahiya laşê we - di bin zextek bilindtir de ji ya asayî bêtir xwînê dikişîne. Ev ventrikulê çepê ew e ku xwîna dewlemend bi oksîjenê bi rêya aortayê li tevahiya laşê we belav dike.

Ji ber vê yekê, her ku hûn roj bi roj dixebitin da ku hewcedariya laşê xwe ya ji bo xwîn û oksîjena bêtir bicîh bînin, mîna ku masûlkeyên haltervanekî giraniyê mezin dibin, ventrikulê çepê we jî mezin dibe.Masûlkeya dil dest bi mezinbûnê dike û dîwarên masûlkeya dil stûr dibin. Ev rêbaza dil e ji bo ku xwe li gorî dijwarîyên nû biguncîne.

Lêbelê, dema ku hûn di rewşek bêhnvedanê de ne, dilê we ne hewce ye ku ew qas xwînê pompe bike. Ji ber vê yekê, dil dikare bi hêsanî xwîna ku laş hewce dike pompe bike, tewra bi rêjeya lêdana dil a nizm jî. Ev sedema sereke ye ku çima mirovên ku dilê wan werzişvan e, rêjeya lêdana dil a di rewşa bêhnvedanê de ji ya mirovên navînî pir kêmtir e. Ji ber ku dil bi bandortir dixebite.

Nîşaneyên vê çi ne?

Tiştek heye ku gelek kesan matmayî dike, û girîng e ku meriv bizanibe. Bi rastî ti nîşanên taybetî ji bo sendroma dilê werzişî tune ne. Ev tê vê wateyê ku her çend ev rewş li cem we hebe jî, dibe ku hûn ti nerehetî, êş an bêhntengiyê hîs nekin.

Lêbelê, heke hûn di dema werzîşê de êşa singê, bêhna we teng dibe, lêdana dil dixin, an jî di dema werzîşê de bêhiş dibin, ne tenê dilê werzîşvan e. Ew bi îhtîmaleke mezin nexweşiyeke din a dil e, dibe ku ciddî be. Ji ber vê yekê, heke nîşanên weha li cem we hebin, wan sivik negirin. Her gav baş e ku hûn biçin cem bijîşk û muayene bibin.

Sedemên nexweşiya dilê werzişvan çi ne?

Bi gelemperî, hin werzişvan piştî perwerdehiya berxwedanê ya dijwar an perwerdehiya hêzê, ev rewşa ku jê re dilê werzişvan tê gotin, pêş dikevin. Ango, bazdana mesafeyên dirêj, demjimêrên avjeniyê û ajotina bisiklêtê.

Bi taybetî, werzîşên berxwedanê bi îhtîmaleke mezin mezinahî û stûriya dîwarê ventrikulê çepê yê werzîşvanekî zêde dikin, ji ber ku di werzîşên weha de dil neçar e ku demek dirêj xwînê pompe bike.

Li vir çend lîstik hene ku dikarin vê giyanê werzîşî geş bikin:

• Qeyikvanî
• Avjenî
• Skîkirina li seranserê welêt - Her çend ev li Srî Lankayê ewqas populer nebe jî, ev jî mînakek e.
• Bisiklêtvanî
• Bazdana dûr û dirêj

Tu çawa dizanî ku dilê te werzişvanekî/ê ye?

Ev ne tiştek e ku hûn dikarin li malê teşhîs bikin. Bijîşk tenê dikare vê yekê bi teqezî diyar bike . Ew ê we muayene bikin, ji we bipirsin ka hûn werzîşên we, hûn çiqas dirêj perwerde dibin, û hwd. Wekî din, hin nîşan hene ku ew ê lê bigerin:

• Dengê dil dengekî neasayî yê dil e ku dema bijîşk bi stetoskopê guh dide singa we tê bihîstin.
• Dengên lêdana dil ên zêde ku bi gelemperî di dilê saxlem de tune ne.
• Lêdana dil a hêdî (bradîkardî) di rewşa bêçalaktiyê de - ango, kêmtir ji 60 lêdan di hûrdemê de.
• Tansiyona xwînê hinekî ji ya normal kêmtir.

Ji bo piştrastkirina vê yekê çi test têne kirin?

Heger gumanên bijîşk hebin, ew dikarin çend testan bikin da ku wan piştrast bikin û piştrast bibin ku ev ne rewşek din a xeternak a dil e:

• Elektrokardiyogram (EKG/ECG): Ev çalakiya elektrîkî ya dil dipîve. Kesên ku dilê wan werzişvan e dibe ku di dema bêhnvedanê de hin anormaliyan nîşan bidin, lê ev nîşan bi werzîşê re winda dibin.
• Ekokardiogram: Ev mîna skana ultrasonê ya dil e. Ew dikare gelek tiştan bi zelalî bibîne, wek mezinahiya odeyên dil, stûriya dîwaran, û çawa valv dixebitin. Ev pir girîng e ji bo cudakirina di navbera dilê werzişvan û rewşên xeternak ên wekî Kardiomiyopatiya Hîpertrofîk a ku berê hatiye behs kirin.
• Bi kişandina sîngê re, tîrêjên X-ê: Ev dikare ramanek nêzîkî mezinahî û şeklê dil bide.
• Testa werzîşê ya kardiopulmoner: Ev tê de bazdana li ser makîneya bazdanê û temaşekirina ka dil û pişikên we çawa bertek nîşanî werzîşê didin.
• MRI ya dil: Ev kêm kêm ji bo teşhîskirina vê rewşê tê bikar anîn.
• Testa stresê: Ev jî kêm caran tê bikaranîn.

Dilê werzişvan çawa tê dermankirin?

Mizgîniyên baş ên din hene! Sendroma dilê werzişvanan bi rastî hewceyê ti dermankirinek taybetî nake. Ji ber ku ew ne nexweşiyek e, ew bersivek normal û saxlem a dil e ji bo werzişê.

Lêbelê, heke bijîşkê we gumanên we hebin ka gelo bi rastî dilê we yê werzişvan an nexweşiyeke din a dil, wek kardiyomiyopatî, heye, da ku piştrast bike, ew dikare ji we bixwaze ku hûn werzîşa dijwar ji bo nêzîkî sê mehan rawestînin. Dûv re, ew ê ceribandinek din bikin, wek ekokardiogram, da ku bibînin ka dilê we di mezinahiya xwe de kêm bûye an jî guhertinek çêbûye.

Ma dilê vî lîstikvanî diçe?

Belê, pir caran wisa dibe. Piştî ku piraniya werzişvanan perwerdehiya xwe ya dijwar rawestînin, an jî dijwarîya perwerdehiya xwe kêm bikin, dilên wan hêdî hêdî vedigerin mezinahiya û qalindahiya normal. Ev dikare çend mehan bidome.

Lêbelê, lêkolînek dît ku nêzîkî %20ê werzişvanên asta bilind ên berê, piştî nêzîkî pênc salan ji rawestandina tevahî ya werzîşê, hîn jî ventrikulek çepê ya hinekî mezinbûyî hebû. Lê wan ti bandorên alî rapor nekir.

Ez çawa dikarim rîska vê yekê kêm bikim?

Dilê werzişvan bersiveke normal û saxlem a dil e ji bo werzîşa aerobîk a dijwar, ji ber vê yekê ew ne rewşek xeternak e. Ji ber vê yekê, ne hewce ye ku tiştek taybetî were kirin da ku "rîsk kêm bibe". Bi rastî, hin kes wê wekî nîşanek dilê xurt dibînin.

Eger dilê min werzişvanekî hebe, divê ez li benda çi bim?

Eger bijîşk ji te re bêje ku dilê te yê werzişvan heye, xem neke. Werzîş ji bo dilê te pir baş e. Kesên ku dilê wan yê werzişvan e, îhtîmala ku di jiyana xwe ya paşîn de nexweşiya dil bigirin kêmtir e. Bi rastî, lêkolînek li ser werzişvanên asta bilind dît ku perwerdehiya wan a berxwedanê rê li ber pêşketina nexweşiya dil di jiyana wan a paşîn de negirtiye. Her wiha delîl hene ku ew ji mirovên asayî jiyanek dirêjtir û saxlemtir dijîn.

Dilê werzişvan çiqas dimîne?

Pir hêsan e. Heta ku hûn bi tundî perwerdehiyê bidomînin, dilê werzişvan dikare bidome. Çi hûn şîdeta perwerdehiya xwe kêm bikin an jî bi tevahî rawestînin, dilê we dê di nav nêzîkî sê mehan de vegere mezinahiya xwe ya normal û qalindahiyê.

Kengî divê ez biçim cem bijîşk?

Ev beşa herî girîng e. Her çend dilê werzişvan ne xeternak be jî, hin nîşan hene ku heke hûn hebin divê hûn bê guman biçin cem bijîşk. Ji ber ku ew nîşan dikarin nîşana nexweşiyeke din a cidî ya dil bin.

Ew nîşane ev in:

• Ji nişka ve bêhişbûn, nemaze di dema an piştî werzîşê de.
• Êşa singê an jî hesteke tengijandinê di singê de.
• Hestkirina lêdana bilez a dilê we/lezandina dil, eger ev yek ji we re bibe sedema nerehetiyê.
• Dema werzîşê ji asayî bêtir bêhna we teng dibe.

Ji bîr meke, ev nîşan bi dilê werzişvan ve ne girêdayî ne. Ew dikarin nîşan bidin ku nexweşiya damarên koroner an nexweşiyeke dil a xeternak mîna ya ku me berê qala wê kir (kardiomiyopatî) heye. Ji ber vê yekê di derbarê van nîşanan de pir baldar bin, û heke ew li cem we hebin, tavilê biçin cem bijîşk.

Kengî divê ez biçim Yekîneya Dermankirina Lezgîn (ETU) ?

Eger hûn hest bikin ku krîza dil derbas kiriye (mînak, êşa giran li navenda singê, ku ber bi dest, stû, çene ve belav dibe, xwêdan, dilxelandin), bêyî derengmayînê telefonî 1990 (xizmeta ambulansa acîl a Srî Lankayê) bikin. Her wiha, heke hûn bibînin ku kesek ji nişkê ve hilweşiyaye, bêhiş bûye û bêbersiv e, tavilê telefonî xizmetên acîl bikin û alîkariyê bixwazin.

Divê ez çi pirsan ji bijîşkê xwe bipirsim?

Eger bijîşkê te difikire ku cureyekî din ê kardiyomiyopatiyê ji dilê werzişvanan cuda ye, an jî eger gumanên wî hebin, ew ê ji te re bêje ku ji bo demekê werzîşê rawestînî da ku rewşa rast were kontrolkirin. Ger wisa be, netirse û ji bijîşkê xwe li ser van pirsan bipirse:

• "Ma testên din hene ku ez bikaribim biceribînim da ku bêtir li ser vê rewşê fêr bibim?"
• "Heke hûn perwerdehiyê rawestînin, dê çiqas dem bigire ku hûn dîsa werin ceribandin?"

Carinan, heta piştî ku bijîşk hemû testên ku dikarin bikin jî, heke hîn jî gumanek piçûk hebe ku dibe ku we kardiomiyopatî hebe, dibe ku ji hêla hestyarî ve ji bo we dijwar be ku hûn demekê dev ji werzîşê berdin da ku bibînin ka dilê we vedigere rewşa normal an na. Werzîş dibe ku beşek mezin ji jiyana we be.

Lê belê, li ser tenduristî û pêşeroja xwe bifikire. Bi eşkere û rastgoyî bi bijîşkê xwe re li ser vê yekê bipeyive. Çiqas werzîş ji bo te girîng be jî, jiyana te hîn girîngtir e, rast e?

Hin pirsên hevpar ên ku hûn dikarin ji doktorê xwe bipirsin ev in:

• Ma pêdivî ye ku ez ji bo nexweşiya dil bi rêkûpêk kontrolên bijîşkî bikim?
• Divê ez tenduristiya dilê xwe çend caran kontrol bikim?
• Ma di raporên testên min de tiştek heye ku dibêje divê endamên din ên malbata min (dayik, bav, xwişk û bira) ji bo nexweşiya dil werin testkirin? (Ev girîng e ji ber ku hin nexweşiyên dil mîratî ne.)

Ji ber vê yekê, peyama sereke ji vê çîrokê ji bo me çi ye?

Bi kurtasî, heke hûn kesek bin ku pir werzîşê dikin, nemaze werzîşên berxwedanê, normal e ku dilê we hin guhertinan bibîne. Ev yek wekî "Dilê Werzîşvan" tê binavkirin. Ev ne nexweşiyeke xeternak e. Di pir rewşan de, ew hewceyê dermankirinê nake, û dema ku hûn şîdeta werzîşa xwe kêm dikin an jî rawestin, dil vedigere rewşa xwe ya normal.

Lêbelê, pir girîng e ku meriv vê yekê ji nexweşiyên dil ên xeternak ên wekî Kardiomiyopatiya Hîpertrofîk cuda bike. Ji ber ku ew rewş hewceyê dermankirina bilez in. Ji ber vê yekê, heke nîşanên wekî êşa singê, tengbûna bêhnê, zehmetiya neasayî ya bêhnvedanê, an lêdana li singê we hebin, ji bîr mekin ku ev ne nîşanên dilê werzişvan in, û bê guman şîreta bijîşkî bigerin. Her gava ku gumanên we hebin, çêtirîn e ku hûn bi bijîşk re bipeyivin û ji bo aramiya hişê xwe û ewlehiya xwe test bikin.

Ji bîr meke, werzîş ji bo jiyaneke tendurist pir girîng e, lê kirina wê bi ewlehî û bi hişmendî hîn girîngtir e!

Dilê werzişvan, werzîş, tenduristiya dil, kardiomiyopatiya hîpertrofîk, rêjeya lêdana dil, testên dil, dermanê werzîşê