Li pişta te pizrik çêdibin? (Pizika Piştê) Werin em li ser vê yekê biaxivin!

Gelo carinan hest bi wê yekê dikî ku li pişta te pizikên piçûk hene ku dema tu cil li xwe dikî diêşin, û carinan jî hinekî mezin dibin û te aciz dikin? Ev ew tişt e ku em pir caran jê re dibêjin 'akneya piştê'. Ji ber vê yekê, em ê îro hinekî bêtir li ser vê yekê biaxivin?

Pizrika piştê bi rastî çi ye?

Bi gotineke hêsan, ev pizrik in ku li ser çermê pişta we çêdibin. Ew dişibin pizrikan li ser rûyê we. Carinan ew dikarin wekî girêkên sor ên piçûk, girêkên spî (serên spî), an jî serên reş xuya bibin. Carinan ew dikarin pir mezin û bi êş bin. Bi rastî jî hebûna wan li ser pişta we acizker e, ne wisa? Tewra lixwekirina cil û bergan jî dikare nerehet be.

Başe, niha em bibînin ka ev pizrik çawa çêdibin. Çermê me qulên piçûk hene, em ji wan re dibêjin kun . Ev kun tijî rûn (em ji wan re dibêjin sebum ), şaneyên çermê mirî, ax û carinan jî bakteriyan in. Sedema sereke ya pizrikan, nemaze li ser piştê, xwêdan e. Dema ku hûn werzîşê dikin, direvin, dilîzin, an jî karên xwe yên rojane dikin, hûn pir xwêdan dikin. Dema ku ew xwêdan ji hêla cilên we ve nayê kişandin, lê di navbera çerm û cilên we de asê dibe, xwêdan û ax kom dibe û wan kunan digire. Ew dem e ku pizrik dest pê dike ku li ser pişta we bêtir xuya bibe. Carinan, cilên teng dikarin vê rewşê xirabtir bikin.

Kî zêdetir li pişta xwe pizrikan digire?

Bi rastî, pizika piştê dikare bandorê li her kesî bike, di her temenî de, bêyî ku zayend çi be. Lêbelê, ew bi taybetî di nav ciwanan de, ji temenê diwanzdeh heta sêzdeh salî û heta destpêka bîst saliya wan, gelemperî ye. Her wiha hatiye dîtin ku mêrên ciwan bêtir ji vê rewşê bandor dibin.

Ev nexweşiya çerm ku jê re akne tê gotin, di rastiyê de pir gelemperî ye. Gelek kes li cîhanê bi vê pirsgirêkê re rû bi rû ne. Çawa ku akne li ser rû çêdibe, ew dikare li deverên din ên wekî pişt, mil, sing û stû jî çêbibe.

Çima li pişta me pizrik çêdibin?

Baş e, niha em li sedemên sereke yên pizrikên piştê binêrin. Ne tenê yek sedem heye, lê çend sedem hene ku dikarin bibin sedema vê yekê.

• Dîroka malbatê: Ger diya we, bavê we, an kesek di malbata we de bi pizrikan ketibe, îhtîmala ku hûn jî bi pizrikan bikevin zêdetir e. Ev rewşek genetîkî ye.
• Xurandina ji cil û berg û amûran: Ev tiştek e ku bandorê li gelek kesan dike. Xeyal bikin ku tîşortên ku hûn dema xwêdanê li xwe dikin, kemerên çenteyê we, an amûrên ku hûn dema werzîşê bikar tînin (mînakî, "balîfên" ku hûn dema lîstina krîketê li xwe dikin) bi berdewamî li çermê we dixin, ev dikare bibe sedema pizrikan û heta pizrikên heyî jî xirabtir bike. Ev pirsgirêk bi taybetî bi lixwekirina cilên teng ên ji qumaşên sentetîk ên wekî polîester, ku xwêdanê nagirin û li ser çerm dimînin, girantir dibe.
• Guhertinên hormonal:Di demên ku asta hormonên laşê me diguhere de, bo nimûne di dema ducaniyê an jî baliqbûnê de, pir caran pizrik çêdibin. Di van deman de, hormon hilberîna rûnê zêde dikin (ku min berê wekî "sebum" behs kir). Ev dikare poran bigire û bibe sedema pizrikan.
• Hin derman: Hin dermanên ku hûn digirin, wek kortîkosteroîd, dikarin bibin sedema pizrikan an jî rewşên heyî xirabtir bikin. Ji ber vê yekê, heke hûn dermanan digirin, li ser vê yekê jî baldar bin.
• Paqijiya nebaş: Ev jî faktoreke girîng e. Ger serê mirov paqij nebe, rûnê ji serê mirov dikare li ser çerm belav bibe û bibe sedema pizrikan. Her wiha, dubarekirina cilên şil, karanîna çarşef û pêşgîrên qirêj jî sedemên sereke yên pizrikan in.
• Berhemên lênêrîna çerm: Carinan losiyon û kremên ku em li ser çermê xwe bikar tînin dikarin porên me bigirin û bibin sedema pizrikan. Bi taybetî berhemên rûn dikarin bibin sedema vê yekê.
• Stres û fikar: Dibe ku hûn matmayî bimînin, lê tiştên mîna stres û fikar jî dikarin metirsiya pizrikan zêde bikin. Dema ku em di bin gelek stresê de ne, laşê me hormonek bi navê `(Kortîzol)` bêtir çêdike. Dema ku ev asta `(Kortîzol)` zêde dibe, çerm bêtir rûn çêdike. Ji ber vê yekê encam pizrikan e.
• Xwêdana asê mayî: Min ev berê jî behs kiribû. Dema ku xwêdan di laş de asê dibe, ew porên çerm digire û metirsiya pizrikan zêde dike. Hin kes rewşek bi navê "Hîperhîdroz" hene ku tê de ew zêde xwêdan dikin. Kesên weha îhtîmala ku dîsa pizrikan bistînin zêdetir e.

Ev pizikên piştê çawa ne? Nîşanên wan çi ne?

Dema ku dor tê ser pizrikên piştê, ew ji bo her kesî bi awayên cûda derdikeve holê. Dibe ku hin kes tenê li ser mil an jî pişta jorîn a xwe pizrikan bibînin. Hinên din jî dikarin li seranserê pişta xwe, heta bejna xwe jî, pizrikan hebin. Ev pizrik carinan dikarin bi êş bin û dikarin bi komî çêbibin. Dibe ku hûn cureyekî pizrikan, an jî tevlîheviyek ji çend cureyan bibînin:

• Serên Reş: Ev lekeyên reş in ku ji ber porên vekirî yên çerm xuya dibin, ku rûn û qirêjiya hundur bi oksîjenê re dibin yek û lekeyên reş çêdikin.
• Serên Spî: Ev girêkên spî ne ku dema ku porên çerm têne girtin û rûn û ax di hundir de kom dibin, xuya dibin, û dibin sedema ku ew derkevin ser rûyê erdê.
• Pizikên sor bê "serî": Ev pizikên sor, hinekî werimî û carinan bi êş in ku di bin çerm de xuya dibin. Li jor "serî" spî tune ye.
• Kîst: Ev cureyek girantir a pizikan e. Jê re "pizika kîstîk" jî tê gotin. Ev kîstên mezin û bi êş in ku di bin çerm de kûr çêdibin. Dibe ku ew bi maddeyek mîna pusê tijî bin.
• Girêkên hişk (Nodul):Ev jî cureyekî giran ê pizikan e, ku jê re "pizika nodular" tê gotin. Ev girêkên mezin û hişk in ku di bin çerm de çêdibin. Ev dikarin pir bi êş bin jî.

Ya herî girîng ev e, çi cureyê pizrikê we hebe bila bibe, wê nepêçin û nexin. Ev dikare rewşê xirabtir bike, bibe sedema birîn û enfeksiyonê.

Doktor çawa vê yekê nas dike?

Piraniya caran, hûn dikarin bibêjin ka li pişta we pizrik hene an na. Lêbelê, heke li pişta we gelek pizrik hebin, an jî heke ew her carê vedigerin, divê hûn bê guman biçin cem bijîşk. Bijîşk dê çermê we muayene bike. Carinan, ew dikarin pêşniyar bikin ku hûn biçin cem dermatolog.

Ji ber vê yekê, li ser vê pizrika piştê çi dikare were kirin? Dermankirin çi ne?

Mizgîniya baş ew e ku pizrikên piştê pir caran dikarin bi dermankirinên hêsan û li malê werin dermankirin. Lê belê hinekî sebir hewce dike.

Tiştên ku hûn dikarin li malê bikin:

• Ji teqîn an jî şikandina pizikan dûr bisekinin: Ez ê dîsa bibêjim, teqîna pizikan dikare zirarê bide çermê we. Ne tenê ew, lê di heman demê de îhtîmala çêbûna birîn û enfeksiyonê jî pir zêdetir e.
• Çermê xwe paqij bihêlin: Rojê herî kêm du caran laşê xwe bi şuştina laş a bê rûn û nekomedojenîk bişon. Bi taybetî piştî werzîşê an xwêdanê, serşokê bikin û cilên paqij li xwe bikin. Lê ji bîr mekin, çermê xwe pir bi tundî neşon. Ev dikare pizikan xirabtir bike.
• Krem, jel û paqijkerên topîkal bikar bînin: Berhemên bê reçete yên ku benzoyl peroxide tê de hene ji bo pizrikan pir baş in. Ger hûn paqijkerek bi benzoyl peroxide bikar tînin, berî ku hûn bişon, wê bi qasî 5 hûrdeman li ser pizrikan bihêlin. Her weha hûn dikarin jelek retînoîd an jî stîkerek pizrikan a ku asîda salîsîlîk tê de heye biceribînin. Ev dikarin çend demjimêran li ser bimînin, da ku derman bikeve nav pizrikan.
• Çarşef û destmalên paqij bi kar bînin: Ev jî pir girîng e. Çarşef, balîf û destmalên xwe herî kêm heftê carekê bişon, bi tevahî hişk bikin û ji nû ve bikar bînin. Ev ê kombûna bakteriyan kêm bike.

Eger piştî van dermanên malê, pizika pişta we berdewam bike an jî dîsa çêbibe, divê hûn bê guman biçin cem dermatolog. Ew dikare kremên topîkal ên guncaw, dibe ku dermanên bi reçete (wek antîbiyotîk), an dermanên devkî ji we re binivîse.

Meriv çawa pêşî li vegera akneya piştê digire?

Dibe ku ne mimkûn be ku bi tevahî pêşî li pizrikan (acne) bigirin, lê hûn dikarin bi kirina jêrîn rîska xwe kêm bikin:

• Piştî xwêdanê zû cil û berg biguherînin: Ev tiştekî pir girîng e. Li bendê nemînin heta ku xwêdan li ser laşê we hişk bibe.
• Çermê xwe paqij bihêle: Sibeh û êvarê baş serşokê bike, nemaze heke tu karekî ku te dixe xwêdanê dikî.
• Bikaranîna alavên teng û xişandinê kêm bikin: Bo nimûne, ji bo demên dirêj li xwekirina çenteyên piştê yên giran, an jî li xwekirina pêçanên ku laşê we diêşînin dûr bisekinin. An jî, dema ku hûn wan bikar tînin cilên ku nefes digirin li xwe bikin.
• Stresê Birêve Bibin: Hewl bidin ku bi tiştên wekî meditasyon, werzîş û mijûlbûna bi hobiyek ku hûn jê hez dikin, stresê kêm bikin.
• Dema ku hûn derdikevin ber tavê, krema parastina rojê bi kar bînin: Hin dermanên pizrikan dikarin çermê we li hember tavê hesas bikin. Her wiha girîng e ku hûn çermê xwe ji tavê biparêzin.
• Berhemên `noncomedogenic` (ne-astengker) bi kar bînin: Dema ku hûn losiyon, krem ​​û sabûn hildibijêrin, li vê etîketê bigerin.
• Cilên fireh û xwêdanê dihejînin, ji qumaşên wek pembû li xwe bikin: Ev cure cil bi taybetî dema ku hûn werzîşê dikin û xwêdan didin baş e.

Ger li ser pişta we pizrik hebin, hûn dikarin çi hêvî bikin?

Piraniya caran, pizikên piştê dikarin bi dermanên malê yên hêsan werin çareserkirin. Lêbelê, heke dermanên bê reçete kar nekin, dermatolog dikarin ji bo pizikên giran dermanên bi reçete binivîsin.

Li gorî mîqdara pizrikan li pişta we, dibe ku hûn hewce bikin ku dermanên cûda biceribînin. Carinan dibe ku çend hefteyan bidome heta ku ev derman baş bibin. Ji ber vê yekê sebir bikin. Dibe ku bijîşkê we ji bo bidestxistina encamên ku hûn hewce ne, tevlîheviyek ji dermanan pêşniyar bike.

Kengî divê hûn bê guman ji bo pizrikên piştê biçin cem bijîşk?

Di van rewşan de, bê guman divê hûn biçin cem bijîşk:

• Eger pizika li ser pişta we pir giran be, an jî baş bibe û dû re vegere.
• Eger hûn di bin çerm de girêkên hişk û bi êş (`girêk`) an kîst (`kist`) hîs bikin.
• Eger êş an werimîna giran hebe.
• Heke nîşanên enfeksiyonê li we hebin, wek mînak tayê.

Ji ber vê yekê, di encamê de, vê yekê ji bîr mekin (Peyama Ji Bo Malê)

Her çiqas pizikên piştê wekî aciziyek piçûk xuya bikin jî, ji bo hin kesan ew dikare pir bi êş û şerm be. Bi taybetî heke hûn werzîşê dikin an alavên ku di rêya we de dibin asteng bikar tînin, dibe ku demek bigire heta ku baş bibin.

Ya herî girîng ew e ku piştî xwêdanê çermê xwe zû paqij bikin û cilên hişk û paqij li xwe bikin.Her wiha, hewl bidin ku xişandin û zexta li ser çermê pişta xwe kêm bikin. Dema ku hûn cilên teng û çenteyên giran bikar tînin baldar bin. Ger ev pizrik bi dermanên malê kêm nebin, an jî êşê bidin, bê guman şîreta bijîşkî bigerin. Tiştekî ku hûn pê xemgîn bibin tune, ev rewş dikare bi dermankirina rast were kontrol kirin!

Ji bîr mekin, lênêrîna çerm ji bo tenduristiya we pir girîng e.

` Akne piştê, akne, nexweşiyên çerm, akne piştê, xwêdan, lênêrîna çerm, dermankirina akne