Ger hestiyek bişkê çi dibe? (Şikestina hestiyê) Werin em tam bibînin ka ev tê çi wateyê

Em hemû di jiyana xwe de herî kêm carekê ketine û birîndar bûne. Carinan, heke ketin hinekî giran be, em dibêjin 'dest an lingê min şikestî ye'. Şikestina hestiyê tam çi ye, an jî di bijîşkî de jê re 'şikestina hestiyê' tê gotin? Ger ev çêbibe hûn çi dikin? Girîng e? Xem meke. Îro, em ê bi awayekî pir hêsan li ser van hemûyan biaxivin ku hûn dikarin fêm bikin.

Cudahiya di navbera 'Şikestin' û 'Bone Mousique' de çi ye?

Gelek kes herduyan tevlihev dikin. Werin em bi hêsanî fêm bikin. Bifikirin ku gava çermê we li cîhekî tê xistin, ew şîn dibe û şîn dibe, ne wisa? Hestiyên me jî dikarin şîn bibin. Lê ji çerm lêdanek dijwartir hewce ye ku şîn bibe. Dema ku hestî bi vî rengî zirar dibîne, û hinek xwîn ji damarên xwînê yên piçûk ên di hundurê wê de diherike û şîn dibe, em jê re dibêjin 'Şînbûna Hestiyan' .

Lêbelê, heke hestî bi giranî birîndar bibe an jî bi tevahî bibe du an bêtir perçe, em jê re dibêjin 'Şikestina Hestiyê' . Ango, şikestina hestiyê ji şînbûnê cidîtir e.

Ev e 'tevizandin'. Ew ne tiştek e ku bi hestiyê ve girêdayî ye. Tevizandin kişandin an jî qetandina lîgamentên li dora movikan e. Ji ber vê yekê, girîng e ku ev hersê rewş ji hev werin cudakirin û naskirin.

Şikestin çawa têne dabeşkirin?

Her wekî ku em cil û bergan li gorî reng û şêwazê dabeş dikin, bijîşk şikestinan li çend celeban dabeş dikin. Ew bi giranî li faktorên wekî şêweya şikestinê, sedema şikestinê û cihê şikestinê dinêrin. Ne hewce ye ku hûn li ser van hemî celeban bizanibin. Lê çend celeb sereke hene ku divê hûn bizanibin.

Ka em vê yekê di tabloyê de binirxînin da ku têgihîştina wê hêsantir bibe.

Ji bilî vê, çend celebên taybetî yên din ên şikestinê hene:

• Şikestina Çîpka Kesk: Ev pir caran li zarokên biçûk tê dîtin. Çawa ku pelek kesk dema ku tê şikandin bi tevahî naşkê û nabe du perçe, lê aliyekî wê diteqe û dişkê, hestiyên zarokan jî dema ku dişkê bi tevahî naşkê û nabe du perçe. Aliyekî wê tê şikandin û aliyê din jî tê şikandin.
• Şikestina ji ber stresê: Ev ji qezayek mezin û ji nişka ve çênabe. Ew dema ku li ser heman deverê stres an zextek berdewam hebe çêdibe. Bo nimûne, dibe ku bezvanên dûr û dirêj li ser hestiyên lingên xwe birînên piçûk çêbibin.
• Şikestina Parçekirî: Ev hinekî cidîtir e. Ev gava ku hestî piştî qezayek mezin, wek qezayek otomobîlan, dibe perçe perçe, mîna tozekê.

Nîşaneyên şikestina hestiyê çi ne?

Dema ku hûn hestiyekê dişkînin, dibe ku hûn yek an çend ji van nîşanan biceribînin:

• Êşa giran: Êş zêde dibe, nemaze dema ku dever tê tevgerandin an dest lê tê dayîn.
• Werimandin: Devera derdora birîndariyê dest bi werimandina zêde dike.
• Birîn an jî rengvedana çerm: Dibe ku ew dever şîn an binefşî bibe.
• Zehmetiya tevgerê: Ger dest an lingê we bişkê, ew beş nikare bi awayekî normal were tevgerandin.
• Deformîtî: Carinan dest an lingê şikestî dibe ku bi awayekî ecêb xwar an dirêjkirî xuya bike.
• Dibe ku perçeyek hestî li ser rûyê çerm xuya be: Ev tiştek e ku di şikestinek vekirî de tê dîtin.

Sedemên sereke û faktorên rîskê ji bo şikestina hestiyan

Sedema sereke ya şikestina hestiyan bandorek (trawma) ya ji nişka ve û bihêz li ser laş e.

• Ketin (bi taybetî li kal û pîran)
• Qezayên trafîkê
• Qezayên di dema werzîşê de

Ji bilî van sedemên hevpar, faktoreke rîska taybet a din jî heye. Ew jî 'Osteoporoza' ye. Bi kurtasî, ev dem e ku hestiyên me bi temen re hêz û qalindahiya xwe winda dikin (bi taybetî piştî menopozê ji bo jinan). Hingê hestî pir qels dibin. Ji ber vê yekê, îhtîmala şikandina hestî bi ketineke pir piçûk pir zêdetir e, dibe ku heta dema ku ji nivînan radibin jî. Piraniya mirovan tenê piştî şikandina hestî fêr dibin ku osteoporoz wan heye.

Doktor çawa vê yekê teşhîs dike? (Teşhîs)

Dema ku hûn diçin nexweşxaneyê, bijîşk dê pêşî we muayene bike. Ew ê kontrol bike ka qeza çawa çêbûye, êş li ku ye, gelo werimandin an guhertinek di şiklê wê de heye.

Paşê, çend ceribandin têne kirin da ku were piştrast kirin ka şikestinek heye û çiqas giran e.

• Rîskê: Di pir rewşan de, rîskê ji bo piştrastkirina şikestinekê bes e.
• Skenkirina Kompîtasyonê (CT): Skenkirina kompîtasyonê dikare were kirin da ku wêneyên zelaltir û berfirehtir ji tîrêjên X werin girtin. Ev bi taybetî di şikestinên tevlihev de girîng e.
• MRI Scan: Ev dikare ne tenê zirarê bide hestiyê, lê di heman demê de zirarê bide tevnên nerm ên derdorê yên wekî masûlkeyan, ligamentan û kirkirgê jî.

Dermankirinên ji bo şikestina hestiyê çi ne?

Dermankirin li gorî celebê şikestina we, giraniya wê û cihê şikestinê diguhere. Çend vebijarkên sereke yên dermankirinê hene.

1. Bêçalakkirin

Pir caran, ji bo şikestinên piçûk û bêtevlihev (şikestinên ne-cihguhêz), ji bo bêçalakkirina beşa şikestî gips an jî îsplîn tê bikar anîn. Ev perçeyên hestiyê şikestî di cîhê xwe de digire û bêçalakbûna pêwîst dide wan da ku baş bibin û ji nû ve werin cem hev. Gips bi gelemperî nêzîkî 6-8 hefteyan di cîhê xwe de tê hiştin.

2. Kêmkirina hestî bê emeliyat (Kêmkirina Girtî)

Carinan, heke perçeyên hestiyên şikestî hinekî ji cihê xwe derkevin, bijîşk dê we bêhiş bike û bi destên xwe perçeyên hestiyên şikestî bikşîne û vegerîne cihê xwe. Ev wekî 'Kêmkirina Girtî' tê binavkirin. Piştî ku hestî bi vî rengî têne danîn, ji bo ku ew li cihê xwe bimînin, gêçek tê danîn.

3. Emeliyat

Eger şikestin giran be, şikestineke vekirî be, an jî şikestineke ku movikekê digire nav xwe, dibe ku emeliyat pêwîst be.

• Sazkirina Navxweyî:Ev tê wateya birîna çerm bi emeliyatê û bikaranîna têlên metalî, plaka û pêçan ji bo girêdana hestiyê şikestî. Ev heta ku hestî baş bibe di laş de têne hiştin. Carinan ew dikarin heta hetayê li cîhê xwe bimînin, an jî dikarin paşê di emeliyateke din de werin rakirin.
• Sabîtkirina Derve: Di şikestinên pir giran de, hestî bi pînan û çarçoveyek metalî li derveyî laş bi emeliyatê têne sabît kirin. Ev yek aramiyê dide hestiyan.
• Guhertina Movikan (Artroplastî): Ger şikestinek di movikekê de, wek ran, çêbibe, dibe ku pêdivî bi rakirina movikan û bi movikeke çêkirî hebe.
• Veguhestina Hestiyê: Ger hestiyek were parçekirin, perçeyek piçûk a hestiyê ku ji beşek din a laş (wek hestiyê ran) tê girtin dikare were veguheztin da ku beşa winda tijî bike.

Kengî hûn bê guman hewce ne ku biçin nexweşxaneyê?

Eger hûn di qezayekê de bin û gumaneke we ya herî piçûk jî hebe ku hestiyek we şikestiye, û eger nîşanên jêrîn li cem we hebin , tavilê biçin Yekîneya Dermankirina Lezgîn (ETU) ya nexweşxaneya herî nêzîk.

• Ger êşek bêtehamul hebe.
• Eger hûn nekarin beşek birîndar, wek dest an lingê xwe, bilivînin .
• Eger ew beş bi awayekî ecêb xwar û dirêjkirî xuya bike.
• Heke hestiyê şikestî bi rêya çerm xuya be .
• Eger werim û şewateke giran hebe.

Di demek wiha de, dema xwe li malê rûnenin û winda nekin. Pir girîng e ku hûn zûtirîn dem alîkariya bijîşkî bibînin.

Hûn dikarin çi bikin da ku xwe ji şikestina hestiyan biparêzin?

Her çend em nekarin xetereyan kontrol bikin jî, çend tişt hene ku em dikarin bikin da ku xetereyê kêm bikin.

• Dema ku hûn di wesayîtê de siwar dibin, her gav kembera ewlehiyê li xwe bikin.
• Dema ku hûn werzîşê dikin , alavên parastinê yên guncaw ji bo werzîşê li xwe bikin.
• Tiştên ku dikarin bibin sedema şemitîn û ketinê li mal û kar ji holê rakin, û jîngehê rêkûpêk bihêlin.
• Bi xwarina xwarinên dewlemend bi kalsiyûm û vîtamîna D (şîr, mast, penêr, masiyên biçûk) rîska osteoporozê kêm bikin.
• Bi rêkûpêk werzîşê bike. Ew hestiyan xurt dike.
• Eger hûn ji 50 salî mezintir bin, bi taybetî jî heke hûn jin bin, bi bijîşkê xwe re li ser osteoporozê bipeyivin. Dibe ku heke pêwîst be, testa dendika hestiyê jî ji we re were pêşkêş kirin.

Dema ku ji bo başbûna hestiyekî şikestî lazim e, li gorî cihê şikestinê û giraniya şikestinê ji kesekî bo kesekî diguhere. Ji ber vê yekê netirsin. Tam rêwerzên bijîşk bişopînin. Li gorî pêwîstiyê bêhna xwe vedin. Ger ji we re were gotin ku hûn paşê fîzyoterapî bikin, wê jî bikin. Wê demê hûn dikarin zû vegerin jiyana xwe ya normal.