Gelo te qet dîtiye ku gava tu xaniyekî ava dikî, pêşî çarçoveyek mezin bi stûn û tîrên dîwaran çêdikî? Piştre dîwaran çêdikî û banî lê dikî. Ji ber vê yekê laşê me wekî îskelet tê binavkirin. Ew çarçoveya sereke ya laşê me ye, ev îskelet e ku hêz û aramiya me dide ku em bisekinin, bimeşin û her tiştî bikin.
Tiştên sereke yên ku ev hestî bi rastî dikin çi ne?
Em hestiyan wek tiştekî bêcan û hişk di hundirê laş de dibînin. Lê rastî ji vê pir tevlihevtir e. Hestiyan, mîna her beşek din a laşê me, tevnên zindî ne. Ev tê vê wateyê ku ew bi berdewamî mezin dibin, diguherin û xwe nû dikin. Bi rastî, îskeleta me cihekî pir mijûl e.
Werin em li tiştên sereke yên ku dê ji vê yekê biqewimin binêrin.
1. Ji bo piştgirîkirin û şekildana laş
Ev tiştê herî girîng e ku em hemî dizanin. Bêyî îskeleta me, em ê nikaribin bi rêkûpêk bisekinin an rûnin. Em ê mîna girseyek ji jelê bin. Îskelet roleke mezin di diyarkirina tiştên wekî bilindahî û şeklê laşê me de dilîze.
2. Alîkariya tevgerê
Em çawa dimeşin, dibezin û endamên xwe dihejînin? Ev hemû ji ber ku masûlke, tendon, lîgament û hestiyên me bi hev re dixebitin diqewime. Hestiyên me mîna sîstemek ji leveran tevdigerin. Dema ku masûlke girj dibin, hestiyên ku ew pê ve girêdayî ne dihejînin.
3. Parastina organên navxweyî yên hesas
Ev tiştekî pir ecêb û girîng e. Xeyal bike ku tu ji bisiklêta xwe dikevî û serê xwe li erdê dixe. Çi dikare mejiyê te ji zirarê rizgar bike? Ew ê serê te be. Ew mejiyê te wek kaskek diparêze.
Bo nimûne, eger dema lîstina krîketê topek li singê me bide, wê çi bibe? Qefesê singê me organên me yên hesas ên wekî dil û pişikên me diparêze. Her wiha stûna me û pergala rehikan a pir girîng a bi navê stûna piştê ku di nav wê re derbas dibe diparêze.
4. Parastina mêjiyê hestî û hilberîna şaneyên xwînê
Di hundirê hestiyên me yên mezin de beşek heye ku jê re mejiyê hestî tê gotin. Ev kargeha sereke ye ku xwîna me çêdike.
- Xirokên sor ên xwînê: Ev xane oksîjenê li seranserê laş hildigirin.
- Xirokên spî yên xwînê: Ev xane bi şerê li dijî mîkrobên ku dibin sedema nexweşiyê me diparêzin.
- Trombosît: Ev dibin alîkar ku dema birîn hebe xwînrijandin raweste.
Belê, hûn fêm dikin? Hest ne tenê çarçoveyek ji bo laş in. Ew sîstemek ecêb in ku gelek fonksiyonên pir girîng pêk tînin ku ji bo jiyana me pir girîng in.
Çend hestiyên me di laşê me de hene?
Ev jî pirseke pir balkêş e. Mirovekî mezin bi navencî 206 hestî hene.Hene. Lê hin kes dikarin heta 213 hebin. Sedema vê yekê ew e ku dibe ku hin kes di hejmara riban, hejmara hestiyên di stûna pişta xwe de û hwd. cûdahiyên piçûk hebin. Ev ne nexweşî ye, rewşek normal e.
Lê tiştê ecêb ew e ku pitikek nûbûyî di laşê xwe de nêzîkî 270 hestî hene ! Ji ber vê yekê, gava ew mezin dibe, ev hejmar çawa dadikeve 206-an? Li vir çi dibe. Hin ji hestiyên piçûk ên pitikan, dema ku mezin dibin, bi hev re dibin yek û dibin yek hestî. Ev yek îskeletê hîn xurttir dike.
Doktor îskeleta me dikin du beşên sereke.
- Îskeleta eksîyal: Ev ji 80 hestiyan pêk tê. Ev hestî ew in ku eksa sereke ya laş pêk tînin, ku serî, stû, stûn, sing û pelvis in.
- Îskeleta apendîkuler: Ev hemû hestiyên din ên ku bi eksena sereke ve girêdayî ne dihewîne. Ango, hestiyên di mil, dest û lingan de.
Ma cureyên hestiyan hene?
Belê, hestî dikarin li gorî şikl û mezinahiya xwe bibin çend cureyên sereke. Ev dabeşkirin ji bo ku hêsantir were fêmkirin ka karê wan çi ye, tê kirin.
| Cureyê hestiyê | Terîf | Mînak |
|---|---|---|
| Hestiyên dirêj | Wekî ku navê wê diyar e, ev hestiyên herî dirêj ên laş in, ku bi piranî di dest û lingan de cih digirin. | Hestiyê ran, hestiyê milê jorîn, hewz, û hestiyên li devera hewzê. |
| Hestiyên kurt | Ev ji hestiyên dirêj piçûktir û qelstir in û şiklê wan kubîk e. | Hin hestiyên kef û milê dest, hin hestiyên çokê û lingê. |
| Hestiyên dûz | Ev firehtir û rûttir in, û bi giranî beşdarî parastina organan dibin. | Hestiyên qirikê, kêrên milê, û hestiyê singê li navenda sîngê. |
| Hestiyên sesamoîd | Ev hestiyên piçûk in ku di nav tendon an masûlkeyan de cih digirin. Ew bi gelemperî li nêzîkî movikan têne dîtin. | Serê çokê, çend hestiyên sesamoîdî di destan de, hestiyên herî biçûk ên guhê navîn. |
| Hestiyên ne rêkûpêk | Ev cure hestiyên ku şikl û mezinahîyên wan ên cûda hene û bi tu cureyê din re bi rêkûpêk li hev nayên, dihewîne. | Hestiyên stûyê (vertebra), hestiyên pelvisê, hestiyê hîoîd ê di stû de, û hestiyê dûvikê. |
Hestiyên ji çi pêk tên?
Hestiyek bi piranî ji şaneyan û proteînan pêk tê. Mîna biskuwîtekê, ew ji du tebeqeyên sereke pêk tê.
1. Korteks - hestiyê kompakt: Ev qata derve ya hişk û bihêz a hestiyê ye. Ger em li wêneyekî hestiyê binêrin, ev beşa ku em dibînin e.
2. Hestiyê sîngî - sifincî: Ev qata hundirîn e. Ew ne bi qasî hestiyê hişk hişk e, ew hinekî dişibihe sifincekî bi kun. Mejiyê hestiyê ku me berê qala wê kir li vê beşê ye.
Wekî ku min berê jî behs kir, hestî tevneke zindî ye. Ji ber vê yekê di tevahiya jiyana me de pêvajoyeke nûbûna hestî heye. Ev yek ji hêla du cureyên taybet ên şaneyan ve tê hêsankirin.
- Osteoblast: Ev hucre tevnên hestî yên nû ava dikin, mîna avakerek ku xaniyek ava dike.
- Osteoklast: Ev hucre hildiweşin û tevna hestiyê ya kevin û qels radikin, rê li ber tevna nû û bihêztir vedikin.
Ev pêvajo ew e ku hestiyên me saxlem û xurt dihêle.
Nexweşî û pirsgirêkên hevpar ên hestî
Çiqasî îskeleta me xurt be jî, nexweşî û pirsgirêk hene ku dikarin bandorê li wê bikin. Du ji wan ên herî girîng şikestin û rewşek bi navê osteoporoz in.
Şikestin
Di warê bijîşkî de, şikestina hestiyê wekî şikestin tê binavkirin.Her hestiyek di laşê me de dikare bişkê. Lê bi gelemperî hestiyên piçûk û qels îhtîmala şikandina wan zêdetir e. Di qezayek mezin de wek qezayek trafîkê, heta hestiyek bihêz wek hestiyê ran jî dikare bişkê.
Ya herî girîng ev e, heke gumaneke we ya herî piçûk jî hebe ku hestiyek we şikestî ye, tavilê biçin Beşa Lezgîn (ETU) ya nexweşxaneya herî nêzîk. Çi hestî be jî, an jî birîna wê çiqas sivik xuya bike, pir girîng e ku hûn şîreta bijîşkî bigerin.
Osteoporozê
Ev peyvek e ku gelek kesan bihîstiye. Bi kurtasî, osteoporoz rewşek e ku tê de tîrbûna hestiyan kêm dibe, wan qels, şikestî û pir bi hêsanî dişkên.
Tiştê herî xeternak di derbarê vê yekê de ew e ku gelek kesên bi vê nexweşiyê re pê nizanin. Ji ber ku di destpêkê de ti nîşanên taybetî nîşan nade. Piraniya caran, nexweşî tenê piştî ketinek ji nişka ve an şikestina dest, ling, an ran tê kifş kirin.
Ji ber vê yekê, heke hûn ji 65 salî mezintir bin , an jî heke kesek di malbata we de osteoporoz derbas kiriye , ji kerema xwe li ser ceribandina densiteya hestî bi bijîşkê xwe re bipeyivin .
Ma hûn dizanin? Hin rastiyên ecêb derbarê îskeletê de
- Dirêjtirîn û bihêztirîn hestiyê laş: Ew hestiyê ranê me ye. Di warê bijîşkî de, jê re femur tê gotin. Hestiyê ranê yê navînî yê mezinan bi qasî 18 înç (46 santîmetre) dirêj e. Ewqas bihêz e ku dikare nêzîkî 30 qat giraniya laşê we hilgire!
- Hestiyê herî biçûk ê laş: Sê hestiyên herî biçûk ên laşê me di guhê me yê navîn de ne. Ji wan re ossicles tê gotin. Malleus, incus, û stapes hemî ji înçekê kêmtir dirêj in. Ew ji bo bihîstina me pir girîng in. Ev sê hestiyên piçûk lerizînên deng digihînin guhê hundur. Hestiyê herî biçûk stapes e. Dirêjahiya wê tenê 3.5 mîlîmetre ye!
Çi hûn li malê rûdinin, bêzar bin, an jî ji bo maratonekê perwerde bibin, îskeleta we ew e ku piştgiriya laşê we dike. Ew alîkariya we dike ku hûn tevbigerin, an jî alîkariya we dike ku hûn li ser textê bêdeng bimînin. Ji hestiyê herî piçûk ê di guhê we de bigire heya hestiyê herî dirêj ê di lingê we de, her hestiyek di laşê me de ji bo me hêja ye.
Peyama Birinê Malê
- Hestiyên we ne tenê çarçoveyek in, lê di heman demê de tevnek zindî ne ku bi berdewamî mezin dibin û diguherin.
- Erkên sereke yên hestiyan piştgirîkirina laş, alîkariya tevgerê, parastina organên girîng ên wekî mêjî û dil, û hilberandina şaneyên xwînê ne.
- Ger hûn êşa hestiyan hîs bikin, biçin cem bijîşk. Ger guman dikin ku hestiyek şikestî ye, tavilê biçin Beşa Lezgîn (ETU) .
- Osteoporoz nexweşiyeke bêdeng e ku ti nîşanekan nade. Ger hûn ji 65 salî mezintir bin an jî di malbata we de dîrokeke osteoporozê hebe, bi bijîşkê xwe re li ser testa dendika hestiyê bipeyivin.
- Hûn dikarin hestiyên xwe bi xwarina parêzek dewlemend bi kalsiyûm û vîtamîna D û werzîşa birêkûpêk saxlem û xurt bihêlin.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment