Ji ber girtina singê, nefesgirtina we zehmet e? Werin em li ser Fîzyoterapî û Dermankirina Singê biaxivin!

Carinan dema ku em dikuxin em hîs dikin ku singa me teng û giran e, ne wisa? Ev tiştek e ku pir caran ji hêla mirovên bi nexweşiyên pişikê ve tê jiyîn, nemaze yên bi nexweşiyên pişikê ve. Ji ber vê yekê îro em li ser rêbazek dermankirina fîzyoterapî ya taybetî diaxivin ku dibe alîkar ku mûkusa stûr a di pişik û rêyên hewayî de asê maye sist bibe û alîkariya wan bike ku bi hêsanî wê bikuxin.

Bi kurtasî, Fîzyoterapiya Singê çi ye?

Fîzyoterapî ya Singê (Fîzyoterapî ya Singê) dermankirinek taybetî ye ku dibe alîkar ku mukusa di singa we de şil bibe û nefesgirtin hêsantir bibe. Ev tê vê wateyê ku xebatkarek tenduristiyê yê perwerdekirî - bi gelemperî terapîstek nefesê an fîzyoterapîstek - bi rîtmîkî li sing û pişta we dixe an jî lê dixe. Wê wekî lêdana xurt li piştê bifikirin, lê ne ewqas bi êş. Şoka ji lêdanê mukusa ku di pişikên we de asê maye şil dike. Dûv re hûn dikarin bi hêsanî wê bikuxin.

Di hin rewşan de, endamek malbatê an hevalek dikare were perwerdekirin ka meriv çawa vê dermankirinê pêk tîne û li malê alîkariya we dike.

Ev dermankirin ji bo çi rewşan tê bikar anîn?

Di hin rewşên bijîşkî de, pişikên me ji ya normal lûksek stûrtir û şiltir çêdikin. Kuxikandin û derxistina vê lûksê pir dijwar e. Fîzyoterapîya singê di rewşên weha de pir bikêr e. Li vir çend rewşên sereke yên bijîşkî hene ku bijîşk vê dermankirinê ji bo wan pêşniyar dikin:

• Fîbroza Kîstîk: Ev nexweşiyeke genetîkî ye ku dibe sedema hilberîna mûkusê pir stûr û şil, nemaze di pişik û pergala helandinê de.
• COPD (Nexweşiya Pişikê ya Astengker a Kronîk): Ev nexweşiyeke pişikê ya demdirêj e. Bi taybetî di nav cixarekêşan de gelemperî ye. Her wiha dibe sedema kombûna mûkusê û zehmetiya nefesgirtinê.
• Bronşîektazî: Ev rewşek e ku tê de rêyên hewayê yên di pişikê de bi domdarî fireh dibin û zirarê dibînin, dihêlin ku mukus bi hêsanî kom bibe û bibe sedema enfeksiyonan.
• Pneumonia: Enfeksiyonek e ji ber ku mîkrob dikeve pişikê. Ev jî dibe sedema kombûna mûkusê.
• Nexweşiyên Mejî-Muskuler: Nexweşiyên ku demar û masûlkeyan qels dikin dikarin bibin sedema windakirina hêza pêwîst ji bo kuxikê, û ev yek jî dibe sedema dijwarbûna paqijkirina mûkusê ji pişikê.
• Atelektazî: Hilweşîna tevahî an qismî ya beşek ji pişikê.

Pir caran, ev dermankirina Chest PT wekî beşek ji plana rehabîlîtasyona pişikê ya ku ji hêla bijîşkê we ve tê pêşniyar kirin tê kirin.

Ev Fîzyoterapiya Singê çawa dixebite?

Du rêbazên sereke yên vê dermankirinê hene. Ew perkusyon û lerizîn in. Bijîşk an terapîstek perwerdekirî dikare destên xwe ji bo vê yekê bikar bîne, an jî ew dikarin hin amûrên ku sing û piştê lerizînin bikar bînin. Her du rêbaz bi gelemperî bi helwestên laş ên taybetî (drana postural) re têne hev kirin ku alîkariya mukusê dikin ku bi giraniyê re hêsantir biherike.

Divê ez çawa berî vê dermankirinê xwe amade bikim?

Berî destpêkirina vê dermankirinê, bijîşk an terapîstê we dê şîretên pêwîst bide we. Ew dikarin bi gelemperî tiştên wekî van pêşniyar bikin:

• Eger bijîşkê we înhalatorek, bi taybetî bronkodîlatatorek, ji we re nivîsandibe, dibe ku ji we were xwestin ku hûn wê 15-30 hûrdeman berî dermankirinê bikar bînin . Ev ê alîkariya rêyên hewayê yên we bike ku hinekî vebin û derketina mukusê hêsantir bike.
• Berî ku hûn vê dermankirinê bikin, piştî xwarinê herî kêm saetek û nîvek bisekinin . Kirina vê yekê bi zikê tijî metirsiya vereşînê zêde dike.

Di dema dermankirinê de çi dibe?

Di dema dermankirinê de, terapîstê ku alîkariya we dike dê van gavan bişopîne:

1. Bikevin rewşeke rehet: Pêşî, helwesteke bibînin ku ji bo we rehet be û alîkariya we bike ku hûn mûkusê derxînin. Ev dikare li kêlekê razên, li ser zikê xwe razên, an jî rûnin. Her wiha hûn dikarin ji bo rehetiyê tiştekî mîna balîfekê bikar bînin.

2. Lêdan an lerizîn: Dûvre, wekî ku berê jî hate gotin, sing an pişta we dê were lêdan (perkusyon) an jî were lerizîn (lerzîn). Di vê demê de, hûn ê di derbarê bêhnvedan û kişandinê de jî werin agahdarkirin.

3. Rakirina mûkusê: Di dawiyê de, tê gotin ku mûkusa sistbûyî bi tevahî tê derxistin.

Her weha hûn dikarin van gavan bi guhertina pozîsyonên cûda yên laş dubare bikin da ku mûkusê ji deverên cûda yên pişikên xwe paqij bikin.

Feydeyên Fîzyoterapî ya Singê çi ne?

Bi pêkanîna vê dermankirinê bi awayekî rast, hûn dikarin gelek feydeyan bi dest bixin, wek mînak:

• Nefesgirtin bi girîngî hêsantir dibe .
• Kêmkirina hejmara caran ku hûn hewce ne ku bi gelemperî werin nexweşxaneyê.
• Kêmkirina enfeksiyonên pişikê û giranbûna wan.
• Baştirkirina kalîteya jiyanê.
• Zêdebûna şiyana meş, werzîş û pêkanîna karên rojane.

Ma di vê yekê de xetere hene?

Wekî her dermankirinê, di Fîzyoterapî ya Singê de jî hin xetereyên pir kêm hene. Lêbelê, dema ku bi rêkûpêk û di bin çavdêriya pisporek perwerdekirî de werin kirin, ne mimkûn e ku ev xetere çêbibin.

• Birîndarbûnek li ser ribs, stûn, an masûlkeyan.
• Zehmetiya nefesgirtinê.
• Vereşîn.
• Vegerandina mûkusê bo nav rêya hewayê.
• Kêmkirina dabînkirina oksîjenê bo şaneyên laş (hîpoksî).
• Tansiyona xwînê ya nizm (hîpotension).
• Xwînrijandin ji pişikê (xwînrijandina pişikê).
• Zêdebûna zexta di hundirê qirikê de (zêdebûna zexta intracranial).
• Tengkirina ji nişka ve ya rêyên hewayî (bronkospasm).
• Awartebûna rêjeya dil (dîsrîtmî).

Kengê divê hûn fîzyoterapiya singê nekin?

Kesên bi hin nexweşiyên bijîşkî dibe ku ji ber vê dermankirinê di xetereya zêdetir de bin. Ji ber vê yekê, heke yek ji van nexweşiyan li ba we hebe, divê hûn berî ku hûn dermankirinê bikin bi bijîşkê xwe re bipeyivin.

• Birîndariyeke vê dawiyê ya li sing, pişt, an pişikê (di nav de birîna çerm).
• Heger we di demên dawî de anesteziya spinal an epidural girtibe.
• Ger osteoporoz hebe.
• Eger nexweşiyeke xwînrijandinê li cem we hebe (mînakî, heke hûn xwîn dikuxin) an jî xetereyeke mezin a xwînrijandinê li cem we heye.
• Mercên ku bi tansiyona xwînê ve girêdayî ne.
• Eger êşa singê we hebe.

Ev dermankirin çawa dikare hêsantir û xweştir bibe?

Ev dermankirin divê nebe sedema êşê, lê carinan dikare hinekî nerehet be. Ji ber vê yekê van tiştan di hişê xwe de bigirin.

• Nêrîna xwe derbirîn: Ger hûn hîs bikin ku kesê ku alîkariya we dike pir bi tundî lê dixe, an jî ne ewqas bi tundî lê dixe ku mûkusê sist bike, netirsin ku ji wan re bibêjin.
• Deverên ewle: Tu carî li binê rikan, wek zik an jî pişta jêrîn, nexin an jî bi şokê nexin. Ev dikare zirarê bide organên navxweyî yên wek gurçikan.
• Rehet bike: Rêya ku ji bo te herî rehet e bibîne. Dibe ku ew tiştekî ku tu jê hez dikî li xwe bikî, porê xwe girê bidî, an jî balîfa xwe bi kar bînî.
• Guhertinan ragihînin: Berî destpêkirina dermankirinê, heke di tenduristiya we de guhertinek çêbibe, her gav ji bijîşkê xwe re bêjin.

Ji bo gelek kesên bi nexweşiya pişikê, Fîzyoterapî ya Singê beşek ji rûtîna wan a rojane ya tenduristiyê ye, mîna firçekirina diranan. Temaşekirina bernameyek TV-yê, xwendina pirtûkekê, an guhdarîkirina stranekê dikare bibe alîkar ku dermankirin rehettir bibe. Hûn laşê xwe çêtirîn dizanin. Ji ber vê yekê, heke hûn hîs bikin ku tiştek we aciz dike, dudilî nebin ku ji me re bibêjin.