Tu dikuxî, pozê te diherike, û dibe ku qirikê te diêşe. Laşê te jî pir aciz dibe. Pirsa yekem ku tê bîra te ev e: "Çi heye? Sermayek asayî ye? An alerjî ye? An grip e?" Her sê jî nîşanên wekhev hene, ji ber vê yekê tevlihevkirina wan hêsan e. Lê heke em bala xwe bidin çend tiştên piçûk, em dikarin wan bi awayekî rast ji hev cuda bikin.
Nîşanên hevpar ên sermayê çi ne?
Her çend em bi gelemperî jê re dibêjin "serma", lê ew ne heman nexweşî ye. Bi kurtasî, serma rewşek e ku ji hêla zêdetirî 200 celeb vîrusan ve çêdibe ku bandorê li pergala jorîn a nefesê, wekî qirik û poz, dike.
Ev vîrus pir zû belav dibin. Ev mîkrob dikarin bi rêya dev, poz, an çavên me bikevin laş. Bifikirin, heke kesek bi sermayê li nêzî we bikuxe an bipişke, hûn dikarin bi hêsanî vegirtî bibin. An jî, hûn dikarin vegirtî bibin heke hûn destmalek ku pozê xwe lê paqij kiriye bidin. Xetera sermayê li cihên qerebalix ên wekî otobus, trên û ofîsan zêdetir e. Her weha, heke nexweşiyeke we ya kronîk hebe, pergala we ya parastinê qels be, an jî titûn bikar bînin, xetere hîn zêdetir e.
Zarok û pitik ji mezinan bêtir dikevin sermayê.
Ji ber vê yekê nîşanên sereke yên sermayê çi ne?
- Herikîna poz
- Girtina poz
- Windabûna bîhn û tama
- Piskîn
- Kûxîn
- Dengê hişk
- Westiyayî tewra piştî xewa baş jî
- Tayê sivik
- Serêş
- Êşa laş
- Hîs dike ku guhên te girtî ne
Di çend rojên pêşîn de piştî ku hûn nexweş bikevin, dibe ku mûkusa ku ji pozê we derdikeve hinekî stûrtir bibe û spî an zer bibe. Ev bi rastî nîşanek baş e. Ev tê vê wateyê ku pergala weya parastinê şaneyên bihêz dişîne da ku li dijî van mîkroban şer bikin.
Dema sermayê te hebe, di sê rojên pêşîn ên piştî destpêkirina nîşanan de tu herî zêde vîrusê ji bo kesên din veguhezî. Lêbelê, tu dikarî vîrusê heta rojek an du rojan piştî ku nîşanan xuya dibin, an jî heta du hefteyan piştî ku tu baş bûyî belav bikî.
Nîşaneyên sermayê bi gelemperî nêzîkî 7-10 rojan dom dikin. Heta wê demê, ya herî xirab derbas dibe. Lêbelê, poz girtî an kuxik dikare demekê berdewam bike.
Ger astimê te hebe û sermayê bigirî dê çi bibe?
Eger astimê we hebe, heta sermayek sade jî dikare nîşanên astimê we xirabtir bike. Her wiha dibe ku demek dirêjtir bigire ku baş bibin. Serma sedemek sereke ya êrişên astimê li zarokên piçûk e. Dibe ku dermanên we yên asayî yên astimê di vê demê de ew qas rihetiyê nedin.
Ji ber vê yekê, heke astma we hebe, li ser van tiştan baldar bin:
- Destên xwe pir caran bişon û ji kesên nexweş dûr bisekinin.
- Ger sermayek we çêbibe, tavilê bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Ew ê dermanê rast binivîse da ku alîkariya we bike ku hûn nîşanên nexweşiyê kontrol bikin.
- Bi qasî ku pêkan be bêhna xwe vedin. Li malê bimînin di heman demê de rê li ber belavbûna nexweşiyê li kesên din digire.
- Planeke çalakiyê ya astimê ya nivîskî bi xwe re bihêlin. Divê bi zelalî diyar bike ka dema astimê we zêde dibe divê kîjan dermanan bigirin, kengê wan bigirin, û kîjan nîşanan hewce dikin ku hûn biçin Beşa Lezgîn (ETU) .
Werin em tam ferqa di navbera serma, alerjî û grîpê de fêr bibin!
Her çend ev hersê şert dikarin dişibin hev, lê di navbera wan de cûdahiyên eşkere hene. Hûn dikarin vê yekê bi hêsanî ji tabloya jêrîn fam bikin.
| Xûya | Sermaya hevpar | Alerjî | Grip/Înfluenza |
|---|---|---|---|
| Destpêka nîşanan | Ew hêdî hêdî, hêdî hêdî, dest pê dike. | Ji nişkê ve dest pê dike. | Pir bi lez û bez û ji nişka ve dest pê dike. |
| Agir | Kêm caran. Her çiqas were jî, tayê wê kêm e. | Ta tune. | Bi gelemperî germahiya bilind çêdibe. |
| Êşa laş | Dibe ku hinekî hebe. | Na. | Ew pir caran giran e. |
| Çavên xurîn/avî | Kêm caran. | Pir caran heye. | Kêm caran. |
| Dem | Nêzîkî 7-10 rojan. | Alerjî heta ku sedema wê hebe (hefte/meh) dom dike. | Nêzîkî 1-2 hefteyan. |
Demjimêrên çêtirîn ji bo dîtina bijîşk di kîjan demê de ne?
Piraniya caran, serma ne tiştekî tirsnak e. Lê carinan ew dikare bibe enfeksiyonek bakterî. Û divê em bi taybetî baldar bin dema ku zarokên piçûk û pitik serma digirin.
Ji bo mezinan
Eger nîşanên giran ên weha li cem we hebin, an jî eger nexweşî roj bi roj li şûna ku baştir bibe xirabtir dibe, bê guman biçin cem bijîşk.
- Heke di guh de êş hebe.
- Eger ji hefteyekê zêdetir li dora poz û çavên we (herêma sînusan) êşa we hebe.
- Eger ji hefteyekê zêdetir kuxika we bi mûkusa qalind hebe.
- Heke hûn di nefesgirtinê de zehmetiyê dikişînin.
- Eger tayê we û êşa qirikê ya giran hebe (ev dikare enfeksiyona streptokokî be).
- Eger hûn di sing an zikê xwe de êş an tengijînê hîs bikin.
- Heger stûyê we hişk be û hesasiyetek li hember ronahiya geş hebe.
- Eger nîşane ji du hefteyan zêdetir bidomin.
Ji bo zarokên piçûk û pitikan
Dema ku zarokê we sermayê bigire, ew dikare tiştên jêrîn biceribîne:
- Girîn û hawara berdewam.
- Zehmetiya xewê.
- Redkirina xwarinê.
- Vereşîn dema kuxikê.
Ger zarokê/a we nexweş be, û hûn tewra tirs an gumanek piçûk jî hebe, qet dereng nemînin û gazî bijîşk bikin.
Bi taybetî li ser pitikan baldar bin!
Eger pitika we ji 2-3 mehan biçûktir be û sermayê hebe, tavilê telefonî bijîşkê xwe bikin. Her wiha, eger pitikek di her temenî de yek ji nîşanên jêrîn hebe, ev dikare nîşana rewşek cidî be.
- Zehmetiya nefesgirtinê an jî zûtir nefesgirtin ji asayî.
- Dengê 'fîrîn' dema nefesgirtinê.
- Lêv şîn dibin.
- Redkirina tevahî ya vexwarin an xwarina şîrê dayikê.
- Êşa guh (eger pitik bi berdewamî guhê xwe lê dixe).
- Ji her carê bêtir digirî.
- Ji asayî zêdetir razayî an jî şiyarbûna dijwar.
- Eger germahî ji 102°F (38.9°C) zêdetir be (an jî di pitikek di bin 3 mehan de ji 100.4°F (38°C) zêdetir be), tavilê gazî bijîşkê xwe bikin.
Ev nîşan dikarin nîşan bidin ku sermayek sade veguheriye enfeksiyonek din a cidî.
Peyama Birinê Malê
- Piraniya sermayan ji ber vîrusan çêdibin. Ev nexweşî bi antîbiyotîkan nayên dermankirin. Pêdivî ye ku dem ji wan re were dayîn ku bi serê xwe baş bibin.
- Tiştê herî baş ku hûn dikarin bikin ev e ku hûn pir bêhna xwe vedin û gelek şilavan, wek av û şorbe, vedixwin.
- Serma, alerjî û grip ne heman tişt in. Nîşanên rast bizanin.
- Bêyî şêwirîna bi bijîşkê xwe re, dermanên kuxik/sermayê nedin, nemaze ji zarokên di bin 6 salî re.
- Ji dayîna aspirînê ji zarok an ciwanan dûr bisekinin. Ew dikare bibe sedema rewşek pir giran ku jê re `sendroma Reye` tê gotin.
- Eger pitika we sermayê bigire, an jî hûn ji nîşanên wê hinekî jî bi fikar bin, tavilê biçin cem bijîşk. Ev tiştê herî ewle ye ku meriv bike.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike