Ma ji yekê zêdetir nexweşî li te hene? Werin em li ser van nexweşiyên hevdem biaxivin!

Carinan dema em diçin cem bijîşk, hin ji peyvên ku ew dibêjin dikarin hinekî tirsnak bin, rast e? Yek ji wan peyvan 'Nexweşiyên Hevdem' e. Lê fêmkirina ka ev çi ne û ew çawa bandorê li tenduristiya we dikin dikare di çareserkirina nexweşiyên we de pir alîkar be. Ji ber vê yekê em îro li ser vê yekê biaxivin.

Ji ber vê yekê ev nexweşiyên hevdem çi ne?

Bi kurtasî, nexweşiyên hevdem hebûna yek an çend nexweşiyên din ji bilî nexweşiya we ya sereke ye. Peyva bijîşkî "morbidity" tê wateya hebûna nexweşiyek an rewşekê. Ji ber vê yekê, dema ku pêşgira "co" tê danîn, ev tê wê wateyê ku du an çend nexweşî bi hev re hene.

Dibe ku bihîstina peyva "Hevnexweşiyên Hevdem" hinekî tirsnak be. Lê gava ku hûn fêm bikin ka ew tê çi wateyê û çawa bandorê li tenduristiya we dike, hûn dikarin di birêvebirina tenduristiya xwe de rolek çalak bigirin. Ji ber ku ev hevnexweşiyên hevdem dikarin bandorê li hev bikin, plana tenduristiya we dikare li gorî wê biguhere.

Vê yekê xeyal bike. Doktorê te ji te re dibêje ku ji bo kontrolkirina qelewbûna xwe her roj bimeşî. Lê çend roj şûnda, tu dibînî ku nexweşiya osteoartrîtê li te heye. Ji ber vê yekê, li şûna ku her roj bimeşî, tu dikarî derbasî aerobîka avê bibî da ku êşa movikan xirabtir nebe. Di vê rewşê de, osteoartrît nexweşiyeke hevdemî ye bi qelewbûnê re. Ji ber vê yekê, awayê ku tu qelewbûna xwe birêve dibî diguhere.

Nimûneyek din tansiyona bilind (Hîpertansiyon) e. Kesên bi nexweşiyên din, wek nexweşiya dil an nexweşiya pişikê, jî dikarin tansiyona wan bilind be. Ger tansiyona we ya bilind ligel nexweşiyên din hebe, bijîşkê we dê van nexweşiyan jî li ber çavan bigire. Dibe ku ew hewce bike ku dermanek ji bo kêmkirina tansiyona xwînê binivîse ku bandorê li dermanên din ên ku hûn digirin neke.

Têgeha nexweşiyên hevdem di warê bijîşkî de pir girîng e. Ji ber vê yekê zanîna wateya wê dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bi bijîşkê xwe re biaxivin û plana dermankirina xwe çêtir fam bikin. Ew dikare di piştgiriya hezkiriyên we de di dema rewşên wan ên bijîşkî de jî bikêr be.

Li vir çend peyvên din hene ku ji bo danasîna nexweşiyên hevdem têne bikar anîn:

• Şert û mercên hevdem
• Rewşên têkildar
• Nexweşiyên kronîk ên pirjimar
• Pirnexweşî

Cûdahiya di navbera teşhîsa seretayî û nexweşiyên hevdem de çi ye?

Nexweşiya hevdem rewşek bijîşkî ya bi zelalî hatî destnîşankirin e ku ji bilî teşhîsa we ya sereke (carinan jê re teşhîsa bingehîn an nexweşiya nîşaneyê tê gotin) we heye. Naha dibe ku hûn meraq bikin, "Ev teşhîsa sereke çi ye?" Pênasînên van terman bi rastî hinekî tevlihev in.

Di cîhana bijîşkî de,Nexweşiyeke giran ew rewşa bijîşkî ye ku hûn di demek diyarkirî de an jî di çarçoveyeke diyarkirî de ji bo wê têne dermankirin. Dibe ku ew nexweşiya herî giran a we be, an jî ya ku lênêrîna herî pispor hewce dike. Heta dibe ku ew nexweşiya ku we birine nexweşxaneyê be jî.

Nexweşiyek ji hêla bijîşkê têkildar ve wekî nexweşiyeke "sereke" tê destnîşankirin. Nexweşiya we ya sereke jî dikare li gorî bijîşkê ku hûn dibînin û çawa tenduristiya we diguhere biguhere.

Bo nimûne, xeyal bike ku nexweşiya gurçikê ya kronîk, tansiyona bilind û şekirê tîpa 2 li te heye. Tu diçî cem nefrolog û bi rêkûpêk ji bo nexweşiya gurçikê tê dermankirin. Piştre, ew bijîşk nexweşiya gurçikê ya te wekî nexweşiya te ya sereke dibîne. Ji ber ku ew vê yekê derman dike. Ew tansiyona bilind û şekir wekî nexweşiyên hevdem ên nexweşiya gurçikê dibîne. Dema ku nexweşiya gurçikê te derman dike, ew van nexweşiyên hevdem jî digire ber çavan.

Dema ku em vê mînakê bêtir bigirin, xeyal bikin ku hûn bi rêkûpêk ji bo birêvebirina şekirê xwe diçin cem endokrinolog. Dûv re ew bijîşk nexweşiya we ya sereke wekî şekir dibîne. Ew nexweşiya gurçikên we û tansiyona we ya bilind wekî hevdemên şekir dibîne.

Ji ber vê yekê hûn dikarin bibînin ku nexweşiya sereke û nexweşiyên hevdem li gorî rewşê diguherin. Bijîşkên pispor pir caran rewşa tenduristiya we wekî nexweşiyeke sereke û nexweşiyên hevdem ên pê re têkildar dibînin.

Lê belê kesên mîna bijîşkê malbata we (Pêşkêşvanê Lênihêrîna Seretayî) dikarin hinekî cuda li vê binêrin. Ew dikarin têgeha "Pir-Nexweşî" jî bikar bînin da ku nêrînek berfirehtir li ser tenduristiya we bistînin.

Ma multimorbidity tiştekî wisa ye?

Wezareta Tenduristiyê û Xizmetên Mirovan a Dewletên Yekbûyî yên Amerîkayê "multîmorbîdîte" wekî hebûna herî kêm du nexweşî an rewşên bijîşkî yên ku ji salekê zêdetir dom dikin pênase dike. Ev pênase behsa nexweşiyeke sereke nake. Ev ji pênaseya hevdembûnê cuda ye.

Gelek lêkolîner têgeha "pirjimarî" bikar tînin da ku lêkolîn bikin ka nexweşî çawa bandorê li hev dikin. Lêbelê, gelek kes têgehên hevdemî û pirjimarî bi hev re bikar tînin, ku ev jî hebûna du an bêtir rewşên bijîşkî bi hev re diyar dike.

Ev nexweşiyên hevdem çawa bandorê li tenduristiya we dikin?

Hebûna nexweşiyên hevdem an jî gelek nexweşî dikarin bi gelek awayan bandorê li tenduristiya we bikin. Dema ku du an bêtir nexweşiyên kronîk li cem we hebin:

• Ev rewş dikarin bandorek mezintir li ser tenduristiya we ya derûnî û/an laşî bikin ji ya ku ew ê bi ferdî bikin, û her weha dikarin bandorek berbiçavtir li ser "kalîteya jiyana we ya têkildarî tenduristiyê" bikin.
• Ji ber nexweşiyên hevdem, dibe ku rewşa demdirêj a nexweşiya weya sereke biguhere.
• Dermankirin dikare tevlihev be. Bo nimûne, dermankirinek ji bo rewşekê dikare rewşek din xirabtir bike. An jî, girtina dermanan ji bo rewşên cûda bi hev re dikare xeternak be.
• Dibe ku hûn hewce bikin ku bi çend pisporên cûda re hevdîtin bikin . Ew ê wekî tîmek bi hev re bixebitin, zanîna xwe parve bikin û plana dermankirinê ya çêtirîn ji bo we pêş bixin.

Ka em bibînin ka nexweşiyên hevdem ên herî gelemperî çi ne.

Di nav nexweşên ku li nexweşxaneyan dermankirina razanê digirin û di nav kesên ku ji nexweşiyên cûrbecûr dikişînin de cûrbecûr nexweşiyên hevdem dikarin werin dîtin.

Di nav kesên ku li nexweşxaneyê ne de

Lêkolînekê dît ku ji %84 zêdetir mezinên ku di sala 2019an de li Dewletên Yekbûyî yên Amerîkayê hatine nexweşxaneyê, ji bilî nexweşiya bingehîn a ku bûye sedema razandina wan, yek an çend nexweşiyên hevdem hebûn . Nêzîkî %50ê vê komê herî kêm sê nexweşiyên hevdem hebûn.

Nexweşiyên hevdem ên herî gelemper ên ku di wê lêkolînê de hatine dîtin ev bûn:

• Tansiyona bilind (53.2% ji nexweşên razayî)
• Diyabet (26.4% ji nexweşên razayî)
• Nexweşiya pişikê ya kronîk (20.5% ji nexweşên razayî)
• Anemiyên kêmasiyê (18.0% ji nexweşên razayî)
• Qelewbûn (%17.0 ji nexweşên razayî)
• Nexweşiya gurçikan û têkçûna wan (16.3% ji nexweşên razayî)

Di vê lêkolînê de çend tiştên din jî hatin dîtin:

• Nexweşiyên hevdem bi temen re zêde dibin. Tenê %8ê mezinên di navbera 18-24 salî de herî kêm sê nexweşiyên hevdem hene. Lêbelê, nêzîkî %73ê kesên ku temenê wan 85 salî û mezintir e herî kêm sê nexweşiyên hevdem hene.
• Nexweşiyên hevdem bandorê li encamê dikin. Kesên ku sê an jî zêdetir nexweşiyên hevdem hene, ji yên ku kêm an jî qet nexweşiyên wan ên hevdem nînin, dirêjtir li nexweşxaneyê dimînin û îhtîmala mirina wan li nexweşxaneyê zêdetir e. Bandora nexweşiyên hevdem bi taybetî dema ku dor tê ser emeliyatê xurt e. Kesên ku sê an jî zêdetir nexweşiyên wan ên hevdem hene, piştî emeliyatê heşt caran ji yên ku nexweşiyên wan ên hevdem nînin, îhtîmala mirina wan li nexweşxaneyê zêdetir e.

Nexweşiyên hevdem ku bi gelemperî bi hin nexweşiyên mezin re têne dîtin

Lêkolîner pir caran mirovên bi nexweşiyeke taybetî - bo nimûne, iltîhaba movikan an têkçûna dil - lêkolîn dikin da ku bibînin ka çi nexweşiyên din (hevdem) li cem wan hene. Bê guman, her kes cuda ye, û ev lêkolîn ne hewce ye ku were wê wateyê ku her kesê bi nexweşiyeke taybetî dê hin hevdem nexweşiyên wî/wê hebin. Lê ew ramanek li ser qalibên hevpar didin me.

Ka em li çend mînakan binêrin:

• Nexweşiya Kêmasiya Baldariyê/Hîperaktîvîteyê (ADHD)
• Nexweşiyên hevdem ên hevpar: Depresyon, nexweşiyên fikarê, nexweşiya duqutbî.

• Diyabetesa Tîpa 2
• Nexweşiyên hevdem ên hevpar: Tansiyona bilind, asta rûnê xwînê ya bilind (mînak kolesterol û/an trîglîserîdên bilind - Dîslîpîdemî), Nexweşiya kezebê ya steatotîk a bi têkçûna metabolîk ve girêdayî - MASLD, Sendroma Hêkdankên Polîkîstîk - PCOS, Qelewbûn, Apneya Xewê ya Astengker.

• Têkçûna Dil
• Nexweşiyên hevdem ên hevpar: Diyabetesa Tîpa 2, Apneya Xewê, Qelewbûn, Tansiyona Bilind.

Carinan, nexweşî bi hev re çêdibin ji ber ku sedemên wan ên hevpar an faktorên rîskê hene. Bo nimûne, tansiyona bilind û şekir dikarin rîska nexweşiya dil û gurçikan zêde bikin. Lê carinan nexweşiyên hevdem sedemek bingehîn a hevpar nînin. Doktorê we dikare ji we re bêtir agahdarî li ser sedemên rewşên we û ka dermankirin çawa dikare bibe alîkar bide.

Ji ber vê yekê girîngiya hişyariya we ji vê yekê çi ye?

Fêrbûna wateya têgînên nexweşiyên hevdem û nexweşiyên pirdem dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bi bijîşkê xwe re li ser tenduristiya xwe biaxivin. Lê heke hûn ji ber van têgehan xwe bargiraniyê hîs bikin, bisekinin û demekê bifikirin.

Ya girîng ne ew e ku hûn hemû termên bijîşkî jiber bikin. Ya girîng ew e ku hûn dem bigirin da ku hûn li ser rewşên xwe yên bijîşkî û bandora wan li ser tenduristiya we fêr bibin. Fêm bikin ka dibe ku hûn hewceyê çi dermanan bin, çima hûn hewceyê wan in, û meriv çawa dermanên xwe li malê birêve dibe. Her weha girîng e ku meriv bizanibe ku tu du kes heman rewşê an tevlîheviyek ji rewşan bi awayên cûda tecrûbe nakin.

Hemû pirs û fikarên xwe ji bijîşkê xwe re bêje, da ku ew bikaribe rêbernameyek li gorî rewşa te ya taybetî bide te.

Peyama sereke ya vê gotarê ev e:

Baş e, ji ber vê yekê, li vir tiştên herî girîng hene ku hûn hewce ne ku ji tiştên ku me îro li ser axivîn bi bîr bînin:

• Nexweşiyên hevdem gelemperî ne: hebûna yek an çend nexweşiyên din ji bilî nexweşiya sereke, tiştek ku gelek kes pê re rû bi rû dimînin.
• Girîng e ku meriv fêm bike: Hay ji van nexweşiyên hevdem hebin, û fêm bikin ka ew çawa bandorê li tenduristiya we dikin, di birêvebirina tenduristiya weya giştî de alîkariyek mezin e.
• Dermankirina wê dikare bibe tevlihev:Plansazkirina dermankirinê dikare hinekî tevlihev be dema ku hûn ji yekê zêdetir nexweş bin, ji ber vê yekê girîng e ku hûn tam rêwerzên bijîşkê xwe bişopînin.
• Bi bijîşkê xwe re bipeyivin: Ji bijîşkê xwe re li ser her rewşek bijîşkî ya ku we heye û her dermanên ku hûn digirin bêjin. Ji her pirs an fikarên xwe dudilî nebin. Tîma lênêrîna tenduristiya we li wir e ku alîkariya we bike.

Ji bîr meke, tu ne bi tenê yî. Gelek kes bi van nexweşiyan re dijîn. Bi zanîn, piştgirî û şîreta bijîşkî ya rast, tu jî dikarî bi serkeftî bi van nexweşiyan re mijûl bibî!

Nexweşiyên Hevdem , Nexweşiyên Pirjimar, Teşhîsa Seretayî, Pirmorbîdîtî, Nexweşiyên Kronîk, Rêveberiya Tenduristiyê, Şîreta Bijîşkî