Gelo te qet bi pêlavên nû û xweşik mesafeyek kurt meşiyaye û li ser tiliya xwe cihekî piçûk ê bi êş dîtiye? An jî piştî rojek dirêj a baxçevaniyê, çermê destên te ku te berê çîçek digirt hişk dibe û dema ku tu dest lê didî, her çend êş neke jî, hestek cûda çêdibe? Em behsa gûz û qalindan dikin, ku ji bo gelek kesan pirsgirêkên hevpar in, lê heke tu wan baş fam bikî, kontrolkirina wan pir hêsan e.
Bi kurtasî, korn û kallus çi ne?
Herdu jî ji ber zext an xişandina berdewam li ser heman deverê çermê me çêdibin, ku dibe sedema stûrbûn û hişkbûna çerm. Bi rastî, ev qata stûrbûyî ya çerm wekî mertalek xwezayî çêdibe da ku tevnên nazik ên di hundurê laşê me de biparêze. Lêbelê, di xuyang û cihê van herduyan de cûdahiyên piçûk hene.
Li vê tabloyê binêre, tu dikarî ferqa di navbera wan de bi hêsanî fêm bikî.
| Taybetî | Genim | Kalûs |
|---|---|---|
| Mezinahî û şikl | Bi gelemperî piçûk in, şiklê wan gilover e. Dibe ku beşek hişk li nîvê wan hebe. | Nisbeten mezin, dûz, û şiklekî taybetî tune. |
| Cihên herî berbiçav | Li ser tiliyan, li kêlekên tiliyan, di navbera tiliyan de. | Li ser binê lingan (pêlav, di bin tiliya mezin de), kef, serê tiliyan. |
| Êş | Dema ku zext lê tê kirin an jî zext lê tê kirin, pir caran êş çêdibe. | Bi gelemperî ji çermê derdorê kêmtir êş û hesas e. |
Ma cureyên garisê hene?
Belê, em li ser sê celebên sereke yên genim diaxivin:
- Genimên hişk:Ev cureyên herî gelemper ên kallusan in. Ew deverên çerm ên piçûk, hişk û stûr in ku li ser tiliyên lingan , li cihê ku hestî li hev dicivin, çêdibin.
- Kornên Nerm: Rengê van ji spî heta gewr e û bi destdanê xwedî tevnûrek lastîkî ye. Ew dema ku çerm bi xwêdanê şil dibe, nemaze di navbera tiliyan de, çêdibin.
- Genimên Tov: Ev mîna tovên piçûk xuya dikin û pir caran li binê çerm çêdibin.
Çima em van digirin? Sedemên sereke çi ne?
Sedema sereke ya vê pirsgirêkê zext û rijandina demdirêj li ser heman deverê ye. Binêre ka ev sedem ji bo te jî derbas dibin.
- Lixwekirina pêlavên ne li gor lingên we: Ev sedema sereke ye! Dema ku hûn pêlavên ku ji bo lingên we pir piçûk in li xwe dikin, tiliyên lingên we li hev diqelişin û li hundirê pêlavê dixin. Her wiha, jinên ku pêlavên bilind li xwe dikin, ji ber ku ew pir zêde zextê li pêşiya lingên xwe dikin, îhtîmala çêbûna qalindbûnê zêdetir e.
- Şêwaza kar û hobiyên we : Li ser tiliyên kesekî ku gîtarê lê dixe, li ser lepên kesekî ku li baxçeyê çîtikan dikole, li ser lepên kesekî ku giraniyan hildide bifikirin... Ji ber rijandina domdar li van hemû deveran qalûs çêdibin.
- Lixwekirina pêlavan bê gore: Ev rewş dikare dema ku hûn pêlavên bê gore li xwe dikin çêbibe, ji ber ku çermê lingên we rasterast li pêlavan dihejîne.
- Meşa şaş: Hin kes dema dimeşin pir giranî didin hundir an derveyî lingên xwe. Ev yek îhtîmala çêbûna qalûsan li deverên ku ew giranî lê dikeve zêde dike.
- Anormaliyên hestiyên lingan: Dibe ku di hin kesan de hestiyên lingên wan ji ber kêmasiyên jidayikbûnê an jî ji ber rewşên ku di jiyanê de paşê çêdibin (mînak, bunyon , hammertoe ) nelihevhatî bin, ku dikarin bibin sedema rijandina anormal a çerm di hundurê pêlavan de.
Li malê ev dikare çawa were dermankirin?: Hûn dikarin vê yekê li malê çi bikin?
Piraniya caran, ev ne rewşên cidî ne. Ji ber vê yekê çend tiştên hêsan hene ku hûn dikarin li malê bikin. Lê berî ku hûn van bikin, pê ewle bin ku nexweşiya şekir an jî pirsgirêka gera xwînê li we tune.Bê guman , rast? (Em ê paşê li ser vê yekê biaxivin).
1. Lingên xwe bişon: Piçek xwê têxin taseke ava germ û lingên xwe bi qasî 10-15 deqeyan tê de bihêlin. Ev ê çermê hişk nerm bike.
2. Bi nermî jê bikin: Kevirê pumîsê an jî textê zumrûdê bi avê şil bikin û bi nermî li ser çermê nermkirî bi yek alî bişon. Ev ê hêdî hêdî çermê mirî jê bike.
Hişyarî: Van qet bi tiştekî tûj wek tîj an maqes nebirrin an nexurînin. Kirina vê yekê dikare bibe sedema xwînrijandin û enfeksiyonek cidî.
3. Şilkirin: Piştî ku lingên xwe bi tevahî hişk kirin, kremek şilkirinê ya baş li deverên ku çerm stûr e bidin. Kremên ku Urea an Amonyûm Laktat tê de hene ji bo vê yekê çêtirîn in. Bikaranîna van rojane çerm nerm dike.
4. Balîfên parastinê bi kar bînin: Li dermanxaneyan balîfên pêvekirî yên bi şêweya donut hene ku di navîn de qulikek wan heye. Dema ku hûn van li ser qulikê dixin, ew ê bi veguheztina qulikê nav qulikê alîkariya kêmkirina zexta ji pêlavê we bikin.
Kengî divê em bê guman biçin cem bijîşk?
Ev beşa herî girîng e. Her çend ev bi gelemperî bêzerar in jî, di hin rewşan de pêdivî ye ku meriv şîreta bijîşkî bigire.
| Kengê ku tavilê biçin cem bijîşk | |
|---|---|
| Heke diyabet we hebe | Nexweşên diyabetê dikarin hestên kêmkirî di demarên lingên xwe de bibînin (Neuropatiya Perîferîk). Di encamê de, dibe ku êş bi rêkûpêk neyê hîskirin, û heta birîneke piçûk jî dikare bibe enfeksiyoneke mezin. Her wiha, başbûna birînan ji ber gera xwînê ya nebaş dereng dikeve. Ji ber vê yekê, heke diyabet we hebe, li malê pirsgirêkên lingan derman nekin, lê biçin cem bijîşk. |
| Heke nîşanên enfeksiyonê hebin | Eger çermê li dora gûz an qalusê pir sor bibe, werime, biêşe , an jî pîs derkeve , dibe ku ew vegirtî be. Tavilê biçin cem bijîşk. |
| Eger pirsgirêkên gera xwînê hebin | Eger nexweşiyên we hebin ku herikîna xwînê ber bi lingên we kêm dikin, heta birîndariyeke biçûk jî dikare xeternak be. Ji ber vê yekê, baş e ku hûn şîreta bijîşkî bigerin. |
| Ger dermankirina malê bibe alîkar | Eger hûn çend hefteyan e li malê rewşa xwe derman dikin û başbûn çênabe an jî rewş xirabtir dibe, biçin cem bijîşk. |
Ez çawa dikarim rê li ber dubarebûna van bûyeran bigirim?
Pêşîlêgirtin ji dermankirinê çêtir e. Ji bo vê yekê, van tiştên hêsan bikin adet.
- Pêlavên rast hilbijêrin: Pêlavên ku baş li lingên we tên, fireh û nerm in li xwe bikin. Pêlavên ku tiliyên we teng nakin û baş hewa lê tê kirin çêtirîn in. Ji ber ku lingên we di dawiya rojê de hinekî diwerimin, çêtirîn e ku hûn piştî nîvro biçin kirînê.
- Her tim corap li xwe bikin: Dema ku pêlavên xwe li xwe dikin, ji bîr nekin ku du corapên pembû li xwe bikin.
- Lingên xwe paqij û hişk bihêlin: Her roj lingên xwe bi sabûnê bişon û bi taybetî di navbera tiliyan de baş hişk bikin.
- Nemkerek bikar bînin: Ger hûn berî razanê li lingên xwe nermkerek baş bikar bînin, ev yek dikare bibe alîkar ku çerm nerm bimîne.
- Nînokên xwe bi rêkûpêk bibirrin: Dema ku neynokên we pir dirêj dibin, ew dikarin di pêlavên we de asê bimînin. Ji ber vê yekê, neynokên xwe rasterast bibirrin. Goşeyan bi awayekî xêzkirî nebirrin.
Ji bîr meke, lingên te te li her derê hildigirin, ji ber vê yekê hêjayî wê ye ku hinekî lênêrîna wan bikî.
Peyama Birinê Malê
- Korn û qalindahî qalindbûna çerm in ku ji ber zext û rijandina domdar li ser heman deverê çêdibin.
- Sedema sereke ya vê yekê lixwekirina pêlavên teng û ne li gorî lingê ye.
- Di pir rewşan de, ev dikarin bi şilkirina di ava germ de, bi nermî bi kevirê pemzeyê rijandin, û sepandina kremek şilker werin kontrol kirin.
- Tu carî van bi tiştên tûj nebirrin an nexurînin.
- Heke diyabet we hebe, li malê pirsgirêkên lingan derman nekin û tavilê biçin cem bijîşkê xwe.
- Tew di rewşên weha de jî pir girîng e ku meriv şîreta bijîşkî bigire, ji ber ku êşa giran, werimandin, sorbûn, an jî piz dibe ku nîşanên enfeksiyonê bin.
Korn, Kalûs, Çermê Hişk li ser Lingan, Korn li ser Destan, Pêlavên Teng, Diyabet û Ling, Tenduristiya Lingan
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike