Ma tu jî ji mastûyan ditirsî? Werin em li ser Coulrophobia (Tirsa ji Mastûyan) biaxivin!

Xeyal bike ku tu di şahiyek rojbûnê, karnavalekê, an sîrkekê de yî. Ji nişkê ve, palyaçoyek bi cilên rengîn li xwe kiriye û gelek makyaj li xwe kiriye li pêşiya te xuya dibe. Hin kes vê yekê pir xweş û pêkenok dibînin, lê dibe ku yên din ewqas bitirsin ku gava vê yekê dibînin, qijikên wan diqelişin û nefesgirtin zehmet dibe. Gelo ev yek qet bi serê te an zarokê te de hatiye? Ji ber vê yekê, îro, em li ser tirsa ji palyaçoyan biaxivin, ku di bijîşkî de wekî Coulrophobia tê zanîn.

Bi kurtasî, Kulrofobî çi ye?

Koulrofobî (coul-ro-fo-bi-ya) tirseke zêde û neasayî ye ji palyaço an komedyenan. Ev ne tirseke sade ye, lê rewşek e ku di zanista bijîşkî de wekî fobiyek tê zanîn. Ji bo zarokek an mezinê bi vê tirsê, dîtina palyaçoyek bi xwe, an jî qet nebe dîtina yekî di wêne an vîdyoyekê de, dikare bibe sedema acizî û fikareke mezin.

Peyva "Coulrofobia" ji salên 1990î vir ve heye. "Coulro" ​​peyvek Yewnanî ye ku tê wateya "kesên ku mastûran çêdikin". Lê piştî derketina fîlmên wekî "It" û "Joker", gelek kesan di civakê de dest bi axaftina li ser tirsa ji mastûran kirin.

Çima ev tirs di hin kesan de heye?

Her çend bi rastî dijwar be ku meriv bibêje çima gava hûn palyaçoyek dibînin hûn dikarin bitirsin, çend tişt hene ku psîkolog bawer dikin.

Sedema sereke makyaja mastûrbayê ye. Tenê bifikirin, ji ber makyaja stûr a li ser rûyê wan, em nikarin bibêjin ka ew kes bi rastî dikene, hêrs e, xemgîn e, an çi celeb hestan hîs dike. Her wiha, kenê mezin û mayînde yê li ser rûyê wan carinan awirek pir ne xwezayî û tirsnak dide wan. Dema ku hestên rastîn ên kesekî bi vî rengî veşartî ne, mejiyê me wê wekî bêbawerî, gumanbariyê fam dike. Ew bêbawerî pir caran vediguhere tirsê.

Werin em li jêr li hin rewşên ku ev tirs dibe ku zêde bibe binêrin.

Nîşanên kesên bi vê tirsê çi ne?

Kesek bi koulrofobî dikare li gorî çawaniya tevgerîna wî/wê dema ku ew palyaçoyek dibîne û nîşanên laşî yên ku ew pê re rû bi rû dimînin, li du kategoriyan were dabeş kirin.

Guhertinên reftarî

• Hewl dide zû ji hebûna masiyan bireve .
• Hewldana veşartina xwe li pişt kesekî din an tiştekî.
• Çavên xwe digire da ku palyaço nebîne.
• Zarokekî biçûk bi dengekî bilind dest bi girînê dike.
• Carinan fikra dîtina palyaçoyekî min dixe nav fikaran.

Nîşaneyên fîzîkî

Dema ku ev tirs derdikeve holê, laşê me bi hin awayan bersiv dide. Ev yek wekî bersiva "Şer an Rev" tê binavkirin.

Tu çawa bi rastî dizanî ku koulrofobî li cem te heye?

Bi rastî, di Destûra Tesbît û Îstatîstîkî ya Nexweşiyên Derûnî (DSM) de ku ji hêla Komeleya Psîkiyatrîk a Amerîkî ve hatiye weşandin, koulrofobî bi fermî wekî nexweşiyek nehatiye dabeş kirin. Lêbelê, ew dikare di bin kategoriya "Fobiya Taybetî" de were nas kirin.

Eger guman dikin ku hûn an zarokê we bi vê nexweşiyê ketine, tiştê çêtirîn ew e ku hûn bi bijîşkê xwe yê malbatê (GP) re biaxivin . Ew dikare we bişîne cem pisporek tenduristiya derûnî, wek psîkologek.

Bi gelemperî, hûn dikarin encam bikin ku hûn vê celebê phobia hene ku ji van faktoran re bifikirin:

• Ma tu her tim gava tu palyaçoyekî an wêneyekî wî dibînî, ditirsî ?
• Ji ber vê tirsê, tu ji hin cihan (wek mînak, şahiyan, sînemayan) dûr dikevî ?
• Ma tirs ji tehdîda rastîn pir mezintir e?
• Ev tirs ji şeş mehan zêdetir e heye?
• Ev yek bandorê li jiyana te ya rojane û bextewariya te dike?

Ji bo dermankirina vê tirsê çi dikare were kirin?

Piraniya caran, masûlke ne mirovên ku em her roj dibînin in. Ji ber vê yekê, heke ev tirs bandorek mezin li ser jiyana we neke, dermankirina taybetî ne hewce ye. Lêbelê, heke ev tirs destwerdanê li jiyana we ya civakî û bextewariya zarokê we bike, vebijarkên dermankirinê hene.

Bi giranî rêbazên psîkoterapî têne bikar anîn.

1. Terapiya Berçavgirtinê

Ev yek ji dermankirinên herî bibandor ji bo fobiyan e. Bi kurtasî, ew tê vê wateyê ku hûn hêdî hêdî xwe di hawîrdorek kontrolkirî û ewle de bi tiştê ku hûn jê ditirsin re eşkere bikin. Ev ne tiştek e ku divê hûn bi tena serê xwe bikin, lê di bin çavdêriya pisporek perwerdekirî de ye .

• Gava yekem: Tiştên wekî tetbîqatên nefesê û rêbazên aramkirina hişê xwe fêr bibin.
• Gava duyem: Li wêne û vîdyoyên palyaçoyekî nihêrîn.
• Gava sêyem:Temaşekirina kesekî ku di vîdyoyê de makyaj dike û cilên wek palyaçoyekî li xwe dike (ev yek dide xuyakirin ku ew mirovekî rast e).
• Gava dawî: Hêdî hêdî ber bi gavên mîna temaşekirina palyaçoyekî ji dûr ve biçin, paşê nêzîktir bibin.

2. Terapiya Zanînî-Behrevanî (CBT)

Ev terapiya alîkariya te dike ku dema tu palyaçoyekî dibînî, ramanên neyînî û tirsnak ên ku te ji wan re çêdibin nas bikî û biguherînî. Ango, ew alîkariya te dike ku tu awayê ku tu li rewşê dinêrî biguherînî.

Dermanên dijî-fikar bi gelemperî ji bo van celeb fobiyan nayên nivîsandin. Lêbelê, di demên mîna Halloweenê de ku gelek palyaço hene, dibe ku bijîşk dermanek aramker a demkî binivîse.

Kengî divê hûn biçin cem bijîşk?

Eger hûn ji ber vê tirsê nîşanên jêrîn bibînin, pir girîng e ku hûn ji bo şîretê biçin cem bijîşk.

• Eger krîza panîkê li te çêbibe, ango eger tu ji nişkê ve tirsek dijwar bijî ku singa te lê dide, te dixe bêhna xwe vedide, an jî te hîs dike ku tu ê bimirî.
• Eger ev tirs ji bo te zehmetiyê dikişîne ku tu karên xwe yên rojane an jî razanê bikî .
• Eger zarokê/a we ji ber vê tirsê nexwaze biçe şahiyan an jî bi kesên din re tevlî bibe.

Ji axaftina bi bijîşk re li ser vê rewşê şerm nekin. Ev ne tiştek e ku tenê bi serê we de tê. Gelek kes li cîhanê van fobiyan hene.