Em hemû dizanin ku ji %60 zêdetir laşê me ji şilekan pêk tê. Lê ev şilek ne tenê av e. Ew gelek xurekên wekî vîtamîn û mîneralên ku ji bo fonksiyona laşê me girîng in dihewîne. Di nav van de, elektrolîta bi navê sodyûm, ango cureyek xwê, cihekî pir taybet digire. Ji bo hebûna laşê me girîng e ku mîqdarek diyarkirî ji vê sodyûmê hebe. Ger hevsengiya di navbera vê av û sodyûmê de bi awayekî têk biçe, em dikarin bi pirsgirêkên tenduristiyê yên cûrbecûr re rû bi rû bimînin.
Dehîdratasyon çi ye?
Bi kurtasî, bêavbûn ew dem e ku laşê me têra şilavên xwe nake da ku fonksiyonên xwe yên normal bi rêkûpêk bimeşîne. Ji bo ku laşê me bi rêkûpêk bixebite, pêdivî bi hevsengiyek av û elektrolîtan heye. Ger yek ji van astan kêm bibe, em dest bi nîşanên bêavbûnê dikin.
Dehîdratasyon çêdibe dema ku laşê me şilek û elektrolîtan wek sodyûm winda dike û em wan bi xwarin û vexwarinê nagirin. Şilek ji laşê me bi rêya xwêdanê, mîzkirinê û heta dema ku em bêhna xwe derdixin wekî buhar winda dibe. Lêbelê, di hin rewşan de, ev şilek dikare pir zû winda bibe.
Bi taybetî di rewşên weha de:
- Vereşîn
- Îshal (êşa zik)
- Zêde xwêdan
- Agir
- Wekî bandorek alî ya hin dermanan
Ya girîng ew e ku bêavbûn ne tenê windakirina avê ye. Ew rasterast bandorê li ser hevsengiya xwê di laşê me de jî dike. Ji ber vê yekê bêavbûn dikare xeternak be.
Du cureyên sereke yên dehidrationê: zêdebûna sodyûmê û kêmbûna wê
Dema ku em behsa dehydrationê dikin, ew dikare li du cureyên sereke were dabeş kirin. Ev li gorî awayê guhertina asta sodyûmê di laşê me de ne. Ev her du rewş ji hev cuda ne, û sedem û nîşanên wan jî cuda ne. Werin em vê yekê bi zelalî fêm bikin.
| Cî | Bi kurtasî... | Sedemên hevpar | Nîşaneyên sereke |
|---|---|---|---|
| Hîpernatremiya (asta sodyûmê zêde dibe) | Ji windabûna sodyûmê bêtir av ji laş tê windakirin, ev jî rêjeya sodyûmê di xwînê de zêde dike. |
| |
| Hîponatremî (Asta sodyûmê kêm) | Windabûna zêde ya sodyûmê ji laş digel avê, an jî tenê vexwarina avê piştî windabûna şilek û xwêyan. |
Çima girîng e ku meriv ferqa di navbera van her du mercan de fam bike?
Wekî ku hûn dibînin, di rewşa hîponatremiyê de, dibe ku hûn tî nebin. Ev ji ber vê yekê ye ku her çend rêjeya avê ya laşê we normal be jî, asta sodyûmê we pir kêm e. Ji ber vê yekê, dibe ku xeternak be ku meriv bifikire, "Ez tî nînim, ji ber vê yekê ez bêav nînim." Ji ber vê yekê pir girîng e ku meriv ji nîşanan haydar be.
Ji bo vê yekê çi dermankirinên hêsan dikarin werin kirin?
Di rewşên kêmbûna avê (dehidration) ya sivik de, em dikarin wê li malê derman bikin. Armanca sereke ew e ku şilav û elektrolîtên (xwêyên) windabûyî ji laş werin vegerandin.
- Vexwarina çareseriyên şor: Xwêyên Rehîdrasyona Devkî (ORS) yên wekî Jeevani, ku li dermanxaneyan têne peyda kirin, ji bo vê yekê pir guncaw in. Ew av, sodyûm, potasyûm û glukozê bi rêjeyên rast dihewînin.
- Vexwarinên Sporê: Ev jî elektrolîtan dihewînin û heta radeyekê dikarin sûdmend bin.
- Xwarinek bi avê re:Herwiha hûn dikarin bi xwarina tiştekî mîna biskuwîtekî şor bi qedehek avê sodyûm û şilavan bistînin.
- Tiştên ku divê hûn ji wan haydar bin: Vexwarina ava fêkiyan û gazozê dema ku hûn îshal dibin dikare îshal xirabtir bike. Ji ber vê yekê, baş e ku hûn ji wan dûr bisekinin.
Kengî divê em tavilê biçin cem bijîşk?
Bêavbûn rewşeke cidî ye ku carinan dikare jiyanê tehdît bike. Ji ber vê yekê, heke hûn an kesek din nîşanên jêrîn bibîne, pir girîng e ku hûn bêyî derengmayînê şîreta bijîşkî bigerin . Ger pêwîst be, biçin Beşa Lezgîn (ETU) ya nexweşxaneya herî nêzîk.
| Nîşaneyên hişyariyê | |
|---|---|
| Ji bo mezinan | |
| |
| Ji bo zarokên piçûk û pitikan | |
|
Dema ku hûn biçin cem bijîşk, ew ê testa xwînê bikin da ku asta sodyûmê di xwîna we de bipîvin. Ev dikare bibe alîkar ku hûn diyar bikin ka çi celeb dehidratasyon we heye (Hîpernatremî an Hîponatremî). Dûv re ew ê şilav û elektrolîtên ku hûn hewce ne bidin we. Dibe ku hûn hewce bikin ku van çareseriyan bi rêya damarê (IV) di nav damarek di destê xwe de bidin da ku ji we re bibin alîkar ku hûn zûtir baş bibin.
Peyama Birinê Malê
- Bêavbûn ne tenê windabûna avê ye. Ew rewşek cidî ye ku bandorê li hevsengiya xwêyan (bi taybetî sodyûmê) di laşê we de dike.
- Nîşaneyên hîpernatremiyê û hîponatremiyê ji hev cuda ne. Hay ji nîşanên din hebin, nemaze dema ku sodyûma we kêm be, ji ber ku dibe ku hûn tî nebin.
- Çareseriya şor a wekî Jeevani ji bo kêmbûna avê ya sivik pir baş e. Ger îshala we hebe, ji vexwarina hingiv dûr bisekinin.
- Eger hûn nîşanên cidî yên wekî tevlihevî, bêhêziya mîzê, an paşveçûna gingivayên pitikê bibînin, dereng nemînin. Tavilê biçin cem bijîşkê xwe an jî biçin Beşa Lezgîn (ETU) ya nexweşxaneya herî nêzîk.
- Heger rewşeke we ya bijîşkî hebe ku we ji dehydrationê bêtir meyildar dike (mînak, nexweşiya gurçikan, diyabet), bi bijîşkê xwe re bipeyivin ka hûn çawa dikarin xwe ewle bihêlin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike