Em hemû rojên ku çermê me pir hişk dibe, teng dibe, û carinan jî diqelişe û dixure hene. Ev pirsgirêk di gelek kesan de çêdibe, nemaze dema ku sar be, dema ku destên me pir caran tên şuştin, an jî bi hin rewşên bijîşkî re. Ji ber vê yekê, di demên weha de, 'Nermker' tiştek in ku dikarin bibin alîkar ku çermê me aram bibe û alîkariya başbûna wê bike. Îro, em ê bi awayekî hêsan, bi awayekî ku hûn fêm bikin, li ser vê yekê biaxivin.
Bi kurtasî, ev dermanên nermkirinê çi ne?
Nermker pêkhateyên taybet in di berhemên lênêrîna çerm de ku dibin alîkar ji bo sivikkirina hişkbûn, xurandin û acizbûnê. Ji wan re 'kremên astengker' jî tê gotin. Sedema vê yekê ew e ku ew li ser qata jorîn a çermê me fîlimek parastinê çêdikin. Ev fîlim nahêle ku şilbûn ji çerm bihele.
Dibe ku we dîtibe ku bijîşk pir caran ji bo kesên bi şert û mercên çermê hişk û qels ên wekî ekzema û psoriasis , karanîna nemollientan pêşniyar dikin.
Nemkerek bi rastî çi li ser çermê me dike?
Krem, losyon, an jî melhemek ku nermkerên çerm tê de hene çend feydeyên sereke ji bo çermê me peyda dike.
- Alîkariya çerm dike ku şilbûna ku hewce dike bikşîne.
- Ew rê li ber derketina şilbûna ku berê di çerm de heye digire.
- Ew çermê pijyayî û qelişî nerm dike û baş dike.
- Iltihab, sorbûn û hişkbûna çerm kêm dike.
Çermê me wek dîwarekî ji kerpîçan bifikirin. Dema ku çîmentoya di navbera kerpîçan de dişkê, dîwar qels dibe. Dema ku rûnên xwezayî û şilbûna di navbera şaneyên çermê me de winda dibin, çermê me hişk, şikestî û ji nexweşiyan re hesastir dibe. Nermker bi dagirtina wê çîmentoya kevin û xurtkirina dîwar dixebite.
Ma Emollient û Nemker heman tişt in?
Ev tiştek e ku gelek kes li ser tevlihev dibin. Nermker di rastiyê de yek ji pêkhateyên sereke yên di nav şilkerekê de ye. Karê sereke yê nermkerekê nermkirina çerm e. Lêbelê, dema ku hûn nermkerek bikirin, dibe ku pêkhateyên din jî tê de hebin ku alîkariya çerm dikin ku av (şilbûn) bikişîne (wek mînak humectants). Ji ber vê yekê, her nermkerek beşek ji şilkerekê ye, lê ne her şilkerek bi heman rengî dixebite.
Cureyên sereke yên dermanên tamkirinê çi ne?
Nemker dikarin li du cureyên sereke werin dabeş kirin. Piraniya hilberên lênêrîna çerm ên baş tevliheviyek ji herduyan dihewînin.
| Cureyê nermkirinê | Fonksiyonelîtî | Mînak |
|---|---|---|
| Girtin | Ev li ser rûyê çerm çîneke stûr û rûn çêdikin. Ev çîn di avê de nahele. Li şûna ku şilbûna nû li çerm zêde bikin, ew di serî de rê li ber windakirina şilbûna ku berê heye digirin. | Jeleya petrolê (vazelîn), rûnê mîneral, lanolin, parafîna şile. |
| Hûmektan | Ev av (şilbûn) ji hawîrdor û tebeqeyên kûrtir ên çerm dikişînin, tînin ser rûyê çerm û diparêzin. Ew ji okluzîvên stûrtir û kêmtir rûn in. Her wiha bi avê bi hêsanî tên şuştin. | Glîserîn, Asîda Hîyaluronîk, Propîlen Glîkol, Urea. |
Ji bo ku hûn ji nermkerek herî zêde sûd werbigirin, divê hûn wê çawa bikar bînin?
Nemkerên nermkirinê dema ku bi rêkûpêk werin sepandin ji dema ku tenê li ser çerm werin rijandin pir bi bandortir in. Dema ku çerm şil be ew çêtirîn têne mijandin.
1. Di ava pir germ de xwe neşon. Serşokek an jî serşokek germ bikin. Paqijkerek nerm û ne-acizker bikar bînin.
2. Çerm bi tevahî bişo û bi destmalekê bi nermî hişk bike, bêyî ku pir bi tundî bihejîne.
3. Piçek ji nermkerê bigirin û bi germahiya destên xwe germ bikin. Ev ê bibe alîkar ku nermker bi hêsanî bikeve nav çerm.
4. Piştî serşuştinê di nav 3 deqeyan de li deverên hişk û xurandinê bidin. Ji ber ku di vê demê de porên çerm vekirî ne, nermker baş derbas dibe.
5. Dema ku hûn li ser çerm didin, bi nermî ber bi girêkên porê ve (bi gelemperî ber bi jêr) bişon. Bişon ber bi jor ve dikare girêkên porê bigire û bibe sedema bilbilên piçûk (folikulît).
Meriv çawa emollientan bi sabûnê re bikar tîne
Hin sabûn dikarin çermê we hîn bêtir zuwa bikin. Çareseriya herî baş ew e ku meriv nermkerek wekî 'cîgirê sabûnê' bikar bîne. An jî, piştî şuştina destên xwe bi sabûnê nermkerek bikar bîne. Ger hûn destên xwe pir caran dişon, vê biceribînin:
- Destên xwe bi sabûn û ava germ bi qasî 30 saniyeyan bişon.
- Dema ku destên te hîn şil in, bi qasî kevçîyek çayê ji nermkerê bigirin, bi kef bikin û baş bi destên xwe bidin.
- Paşê bi avê bişon û bi nermî hişk bikin.
- Ger pêwîst be, hinekî din nermker bikar bînin.
Ma dema bikaranîna nermkeran tiştek heye ku divê meriv li ser baldar be?
Nermker bi gelemperî berhemên pir ewle ne, lê berî ku hûn berhemeke nû bikar bînin van tiştan li ber çavan bigirin.
- Bertekên Alerjîk: Dibe ku hin kes ji ber hin berheman reaksiyonên alerjîk an jî acizbûnê bibînin. Ger çermê we hesas be, berhemên ku bi navê 'hîpoalerjîk' hatine nîşankirin û kêmtir malzemeyan dihewînin hilbijêrin.
- Akne: Heke akne we hebe, berhemên girtinê yên wekî jeliya petrolê dikarin akne xirabtir bikin an jî bibin sedema nûbûna akneyan. Ji ber vê yekê li berhemên ku bi navê `non-comedogenic` an `non-acnegenic` hatine nîşankirin bigerin.
- Bi Kremên Reçeteyê re: Heke hûn kremek reçeteyê bikar tînin, wek krema steroîd, pê ewle bin ku hûn rêwerzên bijîşkê xwe bişopînin. Bi gelemperî, divê hûn pêşî dermanê reçeteyê bidin ser, 20-30 hûrdeman bisekinin, û dûv re nermkerê bidin ser. Pê ewle bin ku hûn ji bijîşkê xwe di derbarê vê yekê de bipirsin.
Kengî divê ez biçim cem bijîşk?
Eger hûn piştî bikaranîna nermkerekê jî di çermê xwe de guhertinek wisa bibînin, bi tena serê xwe biryaran nedin û biçin cem bijîşkê xwe.
- Birînên an jî birînên ku baş nabin
- Şewitandin an xurandina domdar
- Pizrikeke nû
- Sorbûna çerm
Kengî pêdivî ye ku hûn biçin Yekîneya Dermankirina Lezgîn (ETU)?
Lêbelê, carinan rewş dikare cidî be. Ger we pizrikek bi nîşanên jêrîn hebe, tavilê biçin beşa lezgîn a nexweşxaneyê (ETU) .
- Avêtina tayê
- Bizrên ku li seranserê laş belav dibin
- Blîskên tijî av
- Xêzên sor li ser çermê li dora birînê
- Heger şilekek zer an kesk diherike
- Ger ji nişkê ve dest pê bike û bi lez belav bibe
- Ger êşa giran hebe
- Ger germ be dest lê were dayîn
Peyama Birinê Malê
- Nemkerên nermkirinê pêkhateyên kozmetîkê ne ku dibin alîkar ku hişkbûna çerm û xurandinê kêm bikin û çîna parastinê ya çerm ji nû ve ava bikin.
- Girîng e ku meriv nermkerek hilbijêre ku li gorî celebê çermê we be. Du celeb hene: nermker û nermker.
- Ji bo encameke çêtirîn, di nav 3 deqîqeyan piştî şuştinê de li ser çermê şil bidin. Ber bi aliyê folîkulên porê ve (ber bi jêr) bişon.
- Eger hûn krema bi reçete bikar tînin, pêşî wê bidin ser, paşê jî nermkerê bidin ser. Her tim rêwerzên bijîşkê xwe bişopînin.
- Eger pirsgirêkek nû (pizik, iltîhab) çêbibe an jî rewşa heyî baştir nebe, şîreta bijîşkî bigerin. Ger nîşanên cidî hebin, tavilê biçin ETU.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment