Gelo zarokê/a te/a biçûk nexweşiya ADHD heye? Werin em li ser biaxivin!

Gelo zarokê/a we yê/a biçûk van reftaran nîşan dide? Li ser bifikirin, ew di balkişandinê de zehmetiyan dikişînin, ew xuya nakin ku guh didin tiştên ku em dibêjin, ew li yek cîhekî namînin, ew pir bêaram in, ew ne rêkûpêk in, ew her tiştî tevlihev dikin, ew tiştan di carekê de bêyî ku bifikirin dikin, an jî ew ji nişkê ve pir hêrs dibin, ew di kontrolkirina hestên xwe de zehmetiyan dikişînin. Dema ku hûn van tiştan dibînin, dibe ku hûn xemgîn bibin, şerm bikin, an jî hûn hîs bikin ku zarokê/a we rêzê li we nagire. Lênêrîna zarokekî/ê biçûk ê/a bi ADHD-ê re dijwariyek rastîn e. Ew gelek sebir hewce dike. Her çend ew di vê temenê de dest pê dikin ku serbixwetir bibin jî, ew hîn jî hewceyê rêberî, alîkarî û piştgiriya we wekî dêûbav in.

Werin em bi rastî fêm bikin ka ADHD çi ye?

Pêşî, em hinekî li ser ADHD, an jî nexweşiya kêmasiya balkişandinê û hîperaktîvîteyê fêr bibin. Dibe ku hûn jixwe li ser vê yekê dizanin, lê hinekî bêtir fêrbûna li ser vê yekê dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bi zarokê xwe re bêtir sebir bikin û dilşikestina ku bi tevgerên wan re tê kêm bikin. Ya girîng ew e ku meriv fêm bike ku zarokên bi ADHD van tiştan bi zanebûn , bi zanebûn nakin da ku bibin sedema tengasiyê.

Zarokên biçûk ên bi ADHD dikarin fêr bibin ku bala xwe û enerjiya xwe kontrol bikin. Lêbelê, ev dikare pêvajoyek jiyanî be. Ew di rê de hewceyê alîkarî û piştgiriyê ji dêûbavan, mamosteyan û terapîstan in.

ADHD çawa bandorê li zarokê we dike? Girîng e ku hûn wê nas bikin!

ADHD bi heman awayî bandorê li ser hemû zarokên biçûk nake. Dibe ku hin kes rêyek hebe, hinên din jî rêyek din hebe. Divê hûn pêşî li ser pirsgirêkên herî mezin ên ku zarokê we bi ADHD re heye bifikirin. Dûv re, bifikirin ka zarokê we hewce dike ku çi jêhatîbûnan ​​fêr bibe da ku alîkariya wî/wê bike ku wan pirsgirêkan derbas bike.

Bi kurtasî:

• Eger zarokên we yên hîperaktîf hene, dibe ku hûn hewce bikin ku hûn fêrî wan bikin ku hinekî serbixwetir bixebitin, ne ku aciz bibin. Dibe ku hûn hewce bikin ku alîkariya wan bikin ku rêbazên aramkirina xwe an jî berdana enerjiya xwe ya zêde fêr bibin. Dibe ku fikrek baş be ku hûn wan tevlî werzîşekê bikin.
• Eger zarokên we bêwestan in , hûn hewce ne ku wan fêrî sebir bikin, yên din neqedînin, an jî berî ku bi bêhiş an bêwijdan tevbigerin bifikirin. Her wiha ew hewceyê alîkariyê ne ku hestên xwe, wek xemgînî û hêrsê, kontrol bikin .
• Zarokên ku di balkişandinê de zehmetiyan dikişînin, divê jêhatîyên ku ji wan re bibin alîkar ku plansaziyê bikin, karên xwe yên malê bikin û balkişandinê kêm bikin, pêş bixin. Her wiha divê ew di tiştên wekî rêkxistina eşyayên xwe, rêkxistina odeya xwe, temamkirina karên xwe yên malê û di wextê xwe de amadebûnê de werin piştgirîkirin.

Xeyal bike, eger zarokê/a te ji bo xwendinê rûne û piştî pênc deqeyan rabe, an jî eger ew nikaribe li ser tiştekî bifikire, tewra dema ku li pirtûkekê dinêre jî, ev ne tiştek e ku ew bi zanebûn dikin. Ev pirsgirêkek e ku bi ADHD-ê re tê.

Ma divê em bi zarokê/a xwe re li ser ADHD-ê biaxivin û armancên piçûk destnîşan bikin?

Alîkariya zarokê/a xwe yê/a biçûk bikin ku ADHD-ê fêm bike. Dikare bi wan re li ser bandora ADHD-ê li ser wan li dibistanê, li malê û bi hevalên wan re bipeyivin. Bila ew bizanin ku hûn wan fêm dikin.

Ji zarokê/a xwe re bibîr bîne ku hebûna ADHD-ê ne sûcê wî/wê ye. Di heman demê de, di derbarê tiştên ku hûn ji wî/wê hêvî dikin de zelal be. Zelal bike ku ew berpirsiyariya wan e ku bala xwe, enerjî, tevger û hestên xwe kontrol bikin, û ku hûn ê alîkariya wan bikin ku di vê yekê de bikin. Armancên zelal û realîst destnîşan bike. Li şûna ku hûn hemî tiştên mezin di carekê de hêvî bikin, hewl bidin ku tiştek di carekê de bikin.

Rêbazên pratîkî çi ne ji bo alîkariya zarokê we?

Tu bi odeyeke nelirê çi dikî?

Gelo odeya zarokê/a we ewqas tevlihev e ku ew nikare karê xwe yê malê an pêlavên xwe bibîne? Ger zarokê/a we ji ber ADHD-ê jêhatîbûna rêxistinkirinê xirab be, qîrîna "paqij bike!" an jî şermezarkirina wî/wê dê nebe alîkar. Di şûna wê de, alîkariya wî/wê bikin ku fêrî paqijkirinê bibe.

Dibe ku hûn neçar bimînin ku vê yekê di destpêkê de bi wî re bikin. Dibe ku ew hewce bike ku alîkariya we bike ku hûn tiştan rêz bikin û plan bikin ka wan li ku derê deynin. Sebir bikin û bi hev re bixebitin. Heke gengaz be, rêyek bibînin ku hûn wê xweş bikin. Di hişê xwe de bigirin ku dibe ku ode dîsa tevlihev bibe. Ji ber ku fêrbûna jêhatîyek nû pratîkê hewce dike, plan bikin ku vê pêvajoyê pir caran dubare bikin.

Werin em jêhatîyên civakî ava bikin da ku em bi hevalan re baş li hev bikin?

Dibe ku zarokên biçûk pê nehesin ku ADHD dikare bandorê li hevaltiyên wan bike. Ger ew bi berdewamî yên din qut bikin, pir biaxivin, guh nedin gotinên yên din, an jî bi awayekî xirab an xweperest tevbigerin, yên din dikarin hewl bidin ku xwe ji wan dûr bixin.

Alîkariya zarokê/a xwe bikin ku fêm bike kengî tevgerên wî/wê bandorê li hevaltiyên wî/wê dikin. Li şûna ku hûn wî/wê sûcdar bikin , bibêjin ku ev dikare bibe beşek ji ADHD-ê. "Ez dizanim ku tu xerab dikî. ""Na, ez dema yên din diaxivin navber didim. Dema ku nexweşiya ADHD-ê hebe, dema ku tiştek hebe ku hûn bêjin, dijwar e ku hûn xwe ragirin. Ez dizanim ku gava hevalê we ji we re dibêje ku hûn dema ku ew diaxivin navber nekin, ew diêşe." Dûv re, alîkariya zarokê xwe bikin ku hunerek nû bifikire da ku pratîk bike. Hevokek hêsan û bi hêsanî were bîranîn wekî "Berî ku hûn biaxivin, deqeyek bisekinin" an "Hinekî din guhdarî bikin." Di derbarê çawa û kengê hûn ê biceribînin de zelal bin.

Ma hûn dixwazin ADHD-ya zarokê xwe bi rêkûpêk derman bikin?

Dermankirina ADHD bi gelemperî derman , terapiyê , rahênana dêûbavan û piştgiriya dibistanê vedihewîne. Ger zarokê we di temenê biçûk de bi ADHD-ê hatibe teşhîskirin û dest bi dermankirinê kiriye, dibe ku pêdiviyên wî/wê hatibin guhertin. Bi bijîşk, terapîst û tîma dibistanê ya zarokê/a xwe re bixebitin da ku dermankirinê nûve bikin da ku li gorî hewcedarî û armancên wî/wê yên nû be.

Ji terapîstê zarokê/a xwe bipirsin ka ew Perwerdehiya Rêvebiriya Dêûbavan (PMT) pêşkêş dikin. Ev celeb perwerde dikare rêbazên taybetî fêrî dêûbavan bike da ku alîkariya zarokê/a xwe yê/a bi ADHD re bikin.

Ma em li piştgiriya ji dibistanê (IEP) jî binêrin?

Eger zarokê/a we Bernameyeke Perwerdehiyê ya Takekesî (IEP) hebe, pê ewle bin ku ew hatiye nûvekirin da ku li gorî bernameya asta-A be. Ev yek dihêle ku mamoste piştgiriyek zêdetir peyda bikin ku zarokê/a we dibe ku hewce bike - mînakî, dersên zêde, bêtir dem ji bo temamkirina kar, cîhek bêdeng ji bo xebatê, an cîhek ji bo rûniştinê ku kêmtir balê dikişîne.

Tu çawa têkiliyek baş bi zarokê/a xwe re diparêzî?

Zarokên biçûk ên bi ADHD-ê pir caran ji rexneyan re pir hesas in. Gelek ji wan gelek rexneyan distînin, lê ew kêm caran tevgerên wan ber bi başiyê ve diguherîne. Di şûna wê de, ew dikare wan li ser xwe xirab hîs bike û girêdana wan a ewle bi we re qels bike. Ev dikare bibe sedema ku zarok xemgîn, hêrs, an jî wekî ku kes wan fam nake hîs bikin.

Pêwendiya xwe germ û erênî bihêle, li ser tiştên ku tu jê hez dikî û ji wî hez dikî bisekine. Bala xwe bide tiştên ku ew baş dike. Wî teşwîq bike. Li tiştên ku ew jê hez dike eleqeyê nîşan bide. Dem veqetîne ku hûn bi hev re tiştên ku hûn herdu jê hez dikin bikin. Ev dem dide te ku biaxivî, bikenî, an jî tenê bi hev re bin. Bike ku ew hîs bike ku tu wî wekî ku ew e, bi hemî têkoşînên wî, qebûl dikî.

Ji sûcdarkirin, şermezarkirin, destnîşankirina berdewam a şaşiyan û dersdayînê dûr bisekinin. Ev celeb bersivên neyînî ji kêmkirina wan bêtir îhtîmal e ku tevgerên nexwestî zêde bikin.

Ji pirsgirêkan bêtir bala xwe bidin tiştên ku zarokê we baş dike. Bi qasî ku pêkan be pir caran û bi taybetî pesnê wan bidin. Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn bêtir reftarên ku hûn (û zarokê we) dixwazin bibînin bibînin.

Werin em di heman demê de hêza wan a derûnî ava bikin û jêhatîyên wan jî binirxînin!

Zarokên biçûk ên bi ADHD-ê gelek caran hîs dikin ku ew yên din bêhêvî dikin û nikarin tiştekî rast bikin. Lêbelê, mirovên bi ADHD-ê gelek jêhatî û xalên wan ên bihêz jî hene. Hin ji xalên wan ên bihêz bi ADHD-ê re têne - tiştên wekî şiyana zû fikirîn, adapteyîbûn, afirînerbûn, kêfxweşbûn, an jî şiyana kirina tiştan tavilê.

Alîkariya zarokan bikin ku xalên xwe yên bihêz kifş bikin û rêyan bibînin ku wan di jiyana xwe ya rojane de bikar bînin. Dema ku zarok xalên xwe yên bihêz bikar tînin û dema ku ew hîs dikin ku dê û bavên wan vê yekê dibînin, ev dikare xwebaweriya wan, berxwedan û serkeftina wan zêde bike.

Di dawiyê de, çend tişt hene ku divê werin bîranîn (Peyama ji bo Malê)

Baş e, bila ez çend tiştên ku me li ser axivîn û ez difikirim ku ji bo we girîng in, kurteber bikim:

• ADHD ne tiştek e ku zarok bi zanebûn dike. Vê yekê fêm bikin û sebir bikin.
• Bi awayekî taybetî fêm bike ka zarokê te çawa ji hêla ADHD-ê ve bandor dibe. Ne her kes wek hev e.
• Bi eşkereyî bi zarokê/a xwe re bipeyivin. Bila ew fêm bike, alîkariya wî/wê bike.
• Bi awayekî pratîkî alîkariyê bikin. Di tiştên wekî rêkûpêkî û jêhatîbûnên civakî de alîkariyê bikin.
• Dermankirinê bi awayekî tam bidomînin. Şîreta bijîşkî bişopînin, û heke pêwîst be, li tedawiyê an jî şêwirmendiya dêûbavan bigerin.
• Bi dibistanê re têkilî daynin û bi riya tiştên mîna IEP piştgirî bistînin.
• Girêdana xwe bi zarokê/a xwe re xurt û erênî bihêle. Ji rexnekirinê bêtir wî/wê teşwîq bike û jê hez bike.
• Xalên bihêz ên zarokê/a xwe nas bikin û qîmetê bidinê. Ev ji bo wî/wê hêzek mezin e.

Her çend ev rêwîtî dikare dijwar be jî, bi evîn, têgihîştin û piştgiriya rast, hûn dikarin alîkariya zarokê xwe yê biçûk ê bi ADHD-ê bikin ku pêşerojek serkeftî û bextewar ava bike. Hûn ne bi tenê ne, û ji bîr nekin ku heke pêwîst be ji bijîşk û terapîstan alîkariyê bixwazin.

ADHD , zarokên biçûk, şîretên dêûbavtiyê, nexweşiya kêmasiya baldariyê û hîperaktîvîteyê , tenduristiya derûnî, lênêrîna zarokan