Gelo we qet meraq kiriye ku di laşê me de çend tiştên ecêb diqewimin? Mîna toreke rêyan li bajarekî mezin, laşê me jî xwedî sîstemeke damarên xwînê ye ku xwînê di nav wan de digerîne. Ev sîstem rêyên sereke (damar), rêyên piçûk, û heta rêyên pir piçûk jî dihewîne ku ber bi malan ve diçin. Ew rêyên piçûk ew in ku em jê re dibêjin 'Kapîlar'. Ev ew in ku oksîjen û xurek digihînin her şaneyek di laşê me de û berhemên bermayî li wir berhev dikin. Ji ber vê yekê îro em li ser van celebên damarên xwînê yên piçûk, lê pir girîng, 'Kapîlarên Berdewam' diaxivin.
Bi kurtasî, ev kapîler çi ne?
Xeyal bike ku tu tiştekî serhêl siparîş dikî. Kamyonek mezin wê tîne bajarê sereke, paşê mînîbusek piçûk wê tîne bajarê te, û di dawiyê de kurekî radestkirinê li ser bisiklêtê tê û pakêtê digihîne ber deriyê te. Bi vî awayî xwîn di laşê me de digere. Damarên xwînê yên mezin (damar) ku xwîna dewlemend bi oksîjenê ji dil tînin mîna kamyonan in. Dema ku ew xwîn digihîje organan, ew dibe damarên piçûktir. Di dawiyê de, kapîler damarên xwînê yên herî piçûk in ku oksîjen û xurekan didin her şaneyê. Mîna wî kurê radestkirinê.
Dîwarên van kapîleran ji cureyekî taybetî yê şaneyan pêk tên ku jê re 'şaneyên endotel' tê gotin. Ev şane bi hev ve girêdayî ne û di rêzek domdar de hatine rêzkirin, ji ber vê yekê navê wan 'berdewam' e. Ev cureyê kapîleran ê herî gelemperî ye ku di laşê me de têne dîtin.
Ma cureyên van kapîlerên berdewam hene?
Belê, du cureyên sereke hene. Cudahiya di navbera wan de mezinahiya valahiyan di navbera şaneyên ku dîwaran pêk tînin de ye. Werin em bibînin ka ew çi ne.
| Cureyê kapîlar | Danasîn û cih |
|---|---|
| Kapîlarên bêperde yên berdewam | Valahiyên di navbera van xaneyan de pir piçûk in. Ji ber vê yekê, tenê perçeyên pir piçûk ên wekî av, glukoz, hormon û gaz dikarin ji wan derbas bibin. Mîna parzûnekê ku hûn fîncanek çayê jê diparzin. Ev di pergala me ya demarî, çerm û pişikê de têne dîtin. |
| Kapîlarên pencereyî yên berdewam | Van qulên hinekî mezintir di navbera şaneyan de hene, ku jê re 'penestrasiyon' tê gotin. Ev dihêle ku xurek û hin madeyên di xwînê de zûtir derbas bibin. Ev di gurçik, rûviyên piçûk û rijênên me yên endokrîn de têne dîtin. |
Cureyek din jî heye ku jê re 'kapîlarên sînusoîdal' tê gotin. Ew berdewam nînin, ango di navbera şaneyan de valahiyên hîn mezintir hene. Ev li deverên wekî kezeb, sipil û girêkên lîmfê têne dîtin.
Ev çawa alîkariya organên di laşê me de dikin?
Ev damarên xwînê yên piçûk beşek girîng a fonksiyona gelek organên girîng ên di laşê me de ne.
Mêjî diparêze
Mejiyê me organek pir hesas e. Her tişt nikare bikeve hundirê wê. Ew parastin ji hêla sîstemek taybetî ya kapîlaran ve tê peyda kirin. Em jê re dibêjin 'astengiya xwîn-mejî' . Ew mîna ofîseke vîzeyê ye ji bo ketina welatekî. Ew tenê dihêle ku tiştên bingehîn ên ku mejî hewce dike, wek oksîjen û av, bikevin hundir, û nahêle ku toksîn û mîkrobên di xwînê de bikevin mejî. Ev ji wan kapîlarên bê pencere pêk tê ku me berê behsa wan kir.
Anîna hormonan bo cihê rast
Hormon ji aliyê rijênên endokrîn ên di laşê me de têne hilberandin. Pêdivî ye ku ev hormon biçin organên guncaw ên di laş de û karê wan kontrol bikin. Ev kapîler bi zêdekirina wan hormonan nav xwînê û gihandina wan bo cihê xwestî 'xizmeta radestkirinê' peyda dikin.
Alîkariya gurçikan dike
Ev kapîler di pêvajoya ku gurçikên me xwînê parzûn dikin û mîzê çêdikin de roleke sereke dilîzin. Di dema pêvajoya parzûnkirinê de, ev kapîler di heman demê de alîkariya laş dikin ku tiştên wekî av û sodyûmê yên ku ew hewce dike ji nû ve bikişîne.
Guhertina gazê di pişikê de
Dema ku em bêhna xwe didin, oksîjena ku em dikişînin li xwînê zêde dibe, û karbondîoksîta di xwînê de digihîje pişikê da ku bi van kapîlerên piçûk ên di pişikê de were derxistin.
Alîkariya helandinê dike.
Pêdivî ye ku em xwarina ku em dixwin bihelînin û xurdemeniyan bigihînin şaneyên laşê xwe. Di rûviya zirav de, ev xurdemenî bi rêya kapîleran dikevin nav xwînê. Piştre, xurdemenî li seranserê laş têne belavkirin.
Nexweşiyên ku bandorê li van kapîlaran dikin çi ne?
Tevî girîngiya wan, gelek rewşên bijîşkî hene ku dikarin bandorê li van kapîlarên piçûk bikin. Hin ji wan dikarin rewşên genetîkî bin ku di dema jidayikbûnê de hene, hinên din jî dikarin paşê pêşve biçin.
| Nexweşiyên genetîkî (jidayikbûnê) | Rewşên ne-genetîkî (paşê dest pê dikin) |
|---|---|
| Malformasyona arteriovenoz (AVM): Rewşek e ku tê de damar û venên di mêjî an jî stûna piştê de bi hev ve girêdayî dibin û kapîleran derbas dikin. | Kapîlarên şikestî: Carinan, kuxik an vereşîn dikare zirarê bide damarên xwînê yên piçûk ên di bin çerm de. |
| Telanjiektaziya hemorrajîk a mîratî: Rewşek e ku tê de damarên xwînê bi awayekî anormal pêşve diçin, dibin sedema teqîna wan û bi hêsanî xwînrijandinê. | Sendroma rijandina kapîlar: Rewşek cidî ye ku tê de tansiyona xwînê ji nişka ve dadikeve. Ev dibe ku hewceyê dermankirinê li ETU bike. |
| Sendroma malformasyona mîkrosefalî-kapîlar: Kapîlarên firehbûyî di zarokên ku bi serê piçûk ji dayik bûne de. | Nevusên hirçê: Nexweşiyeke ku dişibihe hirçê bi xaleke piçûk li navendê û damarên xwînê yên sor li dora wê. Ew li deverên wekî rû û stûyê gelemperî ye. |
| Dejenerasyona makûlayê: Zirara dîtinê ji ber rijandina xwînê ji kapîlarên çav. | Vaskulît: Iltihaba damarên xwînê. Ev dikare bibe sedema girtina an jî teqîna kapîleran. |
Zanyar hîn jî lêkolîn dikin ka gelo guhertinên di fonksiyona van kapîlaran de bandorê li nexweşiyên wekî nexweşiya Alzheimer, felc û demansa damarî dike.
Ji ber vê yekê, em çawa kapîlarên xwe saxlem dihêlin?
Lênêrîna van damarên xwînê yên piçûk lê pir hêja di destê me de ye. Ji bo vê yekê ne hewce ye ku em tiştekî taybetî bikin. Ya sereke ew e ku em şêwazek jiyanek baş biparêzin.
Tiştên hevpar ên ku hûn dikarin bikin:
- Ji cixarekêşanê dûr bisekinin: Cixarekêşandin dijminê herî mezin ê damarên xwînê ye. Ji ber vê yekê, heke hûn cixare dikişînin, hewl bidin ku dev jê berdin.
- Proaktîf be:Werzîşa rojane ji bo gera xwînê pir baş e.
- Giraniya saxlem biparêzin: Qelewbûn zextê li damarên xwînê dike.
- Kontrolkirina vexwarina alkolê: Vexwarina zêde ya alkolê ji bo damarên xwînê zirardar e.
Her wiha, heke nexweşiyên we yên wekî şekir, tansiyona bilind , an kolesterolê bilind hebin, şîretên bijîşkê xwe bi baldarî bişopînin. Kontrolkirina van mercan ji bo tenduristiya kapîlar pir girîng e.
Kapilaran biparêzin, bi taybetî li ser rûyê:
Çermê rûyê me pir nazik e, ji ber vê yekê kapîlerên li wir dikarin bi hêsanî zirarê bibînin.
- Dema ku hûn rûyê xwe dişon, bêyî ku bi tundî bihejînin, bi nermî bişon.
- Dema ku hûn derdikevin derve, pê ewle bin ku krema rojê ya baş bikar bînin.
- Heke nexweşiyeke çermê we wek rosacea hebe, biçin cem bijîşk û dermankirina guncaw bistînin.
Bi lênêrîna van tiştan, hûn dikarin van xebatkarên piçûk lê girîng ên laşê me, kapîleran, saxlem bihêlin. Ger di vî warî de pirsgirêkek an gumanên we hebin, qet dudilî nebin ku bi bijîşkê malbata xwe re bipeyivin.
Peyama Birinê Malê
- Kapîlar herî biçûk damarên xwînê yên di laşê me de ne. Ew oksîjen û xurdemeniyan digihînin hemû şaneyên me.
- Kapîlarên berdewam cureyê herî berbelav in. Xaneyên wan bi hev ve girêdayî ne.
- Astengiya xwîn-mejî, ku mejî diparêze, ji van kapîleran pêk tê.
- Tiştên wekî cixarekêşandin, adetên xwarinê yên ne tendurist û bêçalakî dikarin bandorek neyînî li tenduristiya kapîlyaran bikin.
- Em dikarin vê sîstema damarî ya hêja bi parastina şêwazek jiyanek tendurist û kontrolkirina nexweşiyên wekî şekir û tansiyona bilind biparêzin.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment