Carinan pir dijwar e ku meriv bi xemgînî, windakirin û bêçaretiya ku hûn hîs dikin re bijî. Di demek weha de, yekane rêya wergirtina alîkariyê, nemaze heke hûn biryar bidin ku biçin cem psîkiyatrîst, ew e ku hûn alîkariyê bigerin. Ji ber vê yekê, heke hûn amade ne ku wê gavê bavêjin, ev tiştek pir baş e. Lê heke hûn bi amadekariyek piçûk biçin cem bijîşk, hûn dikarin ji wê randevûyê herî zêde sûd werbigirin. Werin em bibînin ka hûn hewce ne ku çi bikin.
Bi awayekî çalak beşdarî dermankirina xwe bibin.
Tiştê herî girîng ku divê pêşî were fêmkirin ev e ku ev rêwîtiya we ya ber bi başbûnê ve ye. Ji ber vê yekê, her ku hûn di dermankirina xwe de bêtir beşdar bibin, encam dê çêtir bibin. Doktor dê rêberiya we bike, derman binivîse û şîretan bide we. Lê hûn pîlotê vê rêwîtiyê ne. Pir girîng e ku hûn proaktîf bin, pirsan bipirsin û di derbarê hestên xwe de rastgo bin.
Bifikire ku te randevûyek bi doktor re tomar kiriye. Lê dibe ku hîn jî hin pirs û tirsên te hebin. Ev pir normal e.
Hûn dikarin telefonî muayenegeha bijîşk bikin û van tiştan zelal bikin. Bo nimûne, pêşwext zanîna li ser jêhatîbûna bijîşk, ezmûna wî di dermankirina vî celeb nexweşan de, û xercên ku têne stendin dikare hişê we pir rehet bike.
Lîsteyek ji pirs û tiştên ku hûn li ser biaxivin çêke.
Dema ku bijîşk tê, carinan em dikarin ji nişkê ve ji bîr bikin ka me dixwest çi bipirsin. Ev ji ber tirs û fikara ku em di wê demê de dijîn normal e. Çareseriya herî baş ji bo vê yekê ew e ku hûn pirsên ku hûn dixwazin bipirsin û tiştên ku hûn dixwazin li ser biaxivin berî vê yekê li ser kaxezek an jî li ser telefona xwe binivîsin.
Dema ku hûn bi vî rengî amade bin, tiştek dê li pêşiya we nebe asteng. Hûn dikarin her tiştê ku di hişê we de ye biaxivin û şîrove bikin. Ji bo ku hûn di vê yekê de bibin alîkar, li tabloya jêrîn binêrin.
| Pirsên baş ji bo pirsîn ji bijîşk | Babetên ku divê hûn bi doktorê xwe re nîqaş bikin |
|---|---|
| Hûn çi dermanan pêşkêş dikin? (mînak, derman, terapiya axaftinê) | Nîşaneyên ku hûn pê re rû bi rû dimînin (mînak, her dem xemgînî, bêhalî, nerazîbûn, nexwarin) |
| Kîjan derman dê bidin min? Gelo bandorên wan ên alî hene? | Derbarê rewşên din ên bijîşkî yên we de (mînak şekir, tansiyona bilind, pirsgirêkên tîroîdê) |
| Piştî destpêkirina dermankirinê çiqas dem digire ku meriv xwe baştir hîs bike? | Faktorên stresê di jiyana we de (mînak, pirsgirêkên kar, pevçûnên malbatî, pirsgirêkên darayî) |
| Ez dikarim di rewşek awarte de li derveyî randevûyê bi we re têkilî daynim? Eger wisa be, çawa? | Te berê ji bo vê nexweşiyê derman wergirtiye? Çi alîkar bû û çi ne alîkar bû ? |
| Çi pirtûk an çavkaniyên din hene ku ez dikarim bixwînim da ku alîkariyê bikim? | Kî li wir e ku alîkariya te bike (mînak heval, malbat, komên piştgiriyê) |
| Ez çawa dikarim bi awayekî çalak beşdarî dermankirina xwe bibim? | Di derbarê karanîna alkol an madeyên din ên hişber de rastgo bin. |
Hinekî zanîna xwe zêde bike.
Ev ne mecbûrî ye, lê heke hûn dikarin, li ser depresyonê lêkolînek bikin. Dema ku hûn têgihîştinek bingehîn a vê yekê hebe, hûn ê karibin çêtir fêm bikin ka bijîşk çi dibêje. Her weha dê ji bo we hêsantir be ku hûn pirsên ku tên bîra we bipirsin.
Lê ji bîr meke, ne her tiştê ku tu li ser înternetê dibînî rast e. Ji ber vê yekê, vê agahiyê tenê wekî xalek destpêkê ji bo axaftinek bi bijîşkê xwe re bikar bîne. Biryarên dawîn û planên dermankirinê divê her gav bi bijîşkê xwe re werin nîqaş kirin.
Tiştên ku bêyî jibîrkirinê bînin
1. Lîsteya pirsên te: Lîsteyek li ser kaxezê an jî li ser telefona xwe binivîse.
2. Dermanên din ên ku hûn bikar tînin:Eger hûn ji bo her rewşeke din a bijîşkî dermanan digirin (wek mînak şekir, tansiyona bilind), wî dermanî û reçeteyê bi xwe re bînin. Ev ê alîkariya bijîşk bike ku dermanê rast ji bo we hilbijêre.
3. Qeydên bijîşkî yên berê: Heke we berê ji bo vê rewşê an pirsgirêkek din a tenduristiya derûnî derman wergirtibe, hemû qeydên têkildar bi xwe re bînin.
Çûna cem bijîşk bi vê amadekariyê dê gelek baweriyê bide we û wextê we winda nake. Ev tişt dê ji we re pir bibin alîkar ku hûn gava yekem di rêwîtiya xwe ya başbûnê de serkeftî bikin.
Peyama Birinê Malê
- Berî ku hûn biçin cem bijîşk, lîsteyek ji pirsên ku hûn dixwazin bipirsin û tiştên ku hûn dixwazin li ser biaxivin çêbikin. Ev ê randevûya we berhemdartir bike.
- Bi dilpakî û eşkere bi bijîşkê xwe re li ser nîşanên xwe, stresên di jiyana xwe de û kesên ku ji bo alîkariya we amade ne biaxivin. Tiştekî veneşêrin.
- Heke hûn ji bo nexweşiyên din dermanan digirin, pê ewle bin ku hûn bijîşkê xwe li ser wan agahdar bikin.
- Ji bîr meke, xwestina alîkariyê ne nîşana qelsiyê ye, ew nîşana hêzê ye. Di vê rêwîtiya başbûnê de tu ne bi tenê yî. Doktor û hezkiriyên te hene ku dikarin piştgiriyê bidin te.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike