Gelo we qet dema ku hûn dimeşin, nemaze dema ku hûn sibehê radibin, êşek tûj li devera tiliya mezin a lingê we hîs kiriye? Dibe ku hûn dema ku pêlav li xwe dikin hîs bikin ku ew teng e. Her çend hûn difikirin ku ev normal e jî, dibe ku ew rewşek be ku hewceyê lênêrîna bijîşkî ye. Îro em li ser vê pirsgirêka ku gelek kes pê re rû bi rû ne lê pê nizanin, ango Hallux Rigidus, diaxivin.
Bi kurtasî, Hallux Rigidus çi ye?
Hallux Rigidus cureyekî artrîtê ye ku di tiliya mezin a lingê we de çêdibe. Bi taybetî, ew bandorê li movika ku tiliya we ya mezin bi lingê we ve girêdayî ye dike. Di warê bijîşkî de, em vê movikê wekî `movika metatarsophalangeal (MTP)` bi nav dikin.
Niha dibe ku hûn meraq bikin ka artrît çi ye. Artrît têgeheke giştî ye ji bo nêzîkî sed nexweşiyan ku dibin sedema iltîhaba û êşê di movikan de di laşê me de. Ji ber vê yekê ye ku bijîşk carinan Hallux Rigidus wekî "artrîta tiliya mezin" bi nav dikin.
"Hallux Rigidus" peyveke Latînî ye ku tê wateya "tiliya mezin a hişk". Ev nîşana sereke ya vê rewşê ye. Ew dibe sedema êş û hişkbûna movika tiliya mezin. Ew di rastiyê de cureyekî osteoartrîtê ye ku ji ber xirabûn û şikestina bi demê re çêdibe.
Eger hûn nîşanên wekî êş, hişkbûn, an werimîna tiliya xwe ya mezin bibînin, pir girîng e ku hûn bi bijîşk re li ser vê yekê bipeyivin.
Ev rewş çiqas gelemperî ye?
Lêkolînan dîtiye ku nêzîkî yek ji 40 kesên ku temenê wan ji 50 salî mezintir e dibe ku Hallux Rigidus hebe. Ev cureya herî gelemperî ya artrîtê di lingan de ye.
Ew her wiha piştî rewşa ku bêtir wekî bunion tê zanîn, duyemîn nexweşiya herî gelemperî ye ku bandorê li movika tiliya mezin a lingê dike.
Nîşaneyên Hallux Rigidus çi ne?
Kesek bi vê nexweşiyê dikare cûrbecûr nîşanan nîşan bide. Lê hin nîşanên hevpar hene. Werin em li wan binêrin.
| Xûya | Terîf |
|---|---|
| Êşa di tiliya mezin a lingê de | Ev êş dikare li jorê tiliyê were hîskirin. Carinan ew dikare wekî ku ji kûrahiya hundirê tiliyê tê jî were hîskirin. |
| Hişkbûn di tiliya mezin de | Tewandin û livandina tiliyê dijwar dibe. Ew hest dike ku ew asê maye. |
| Werimîna movikan | Dibe ku hûn li dora movika ku tiliya mezin bi lingê ve girêdayî ye werimandinê bibînin. |
| Sînordarkirina tevgerê | Rêzeya tevgerê ku bê êş dikare were tevgerandin hêdî hêdî kêm dibe. |
| Tiştek mîna girêkekê | Dibe ku girêkek, ku dişibihe bunion an qalusê, li jorê tiliya mezin a lingê xuya bibe. |
Tiştên ku nîşanên nexweşiyê zêde dikin
Hin tişt dikarin vê êş û zehmetiyê xerabtir bikin.
- Dema rawestayî an dimeşî: Dema ku giranî li ser movikan tê danîn, dibe ku êş zêde bibe.
- Hewaya sar û şil: Her wekî ku êşa movikan di rojên sar de zêde dibe, ev rewş jî dikare xirabtir bibe.
- Lixwekirina pêlavên teng: Lixwekirina pêlavên teng ku cîh ji bo tiliyan nahêlin, zexta li ser movikan zêde dike û êşê zêde dike.
Çima em Hallux Rigidus digirin?
Hallux Rigidus bi gelemperî bêyî sedemek eşkere bi demê re pêş dikeve. Her ku em temen dikin, kirtilaja nerm a di movikan de dişkê. Mîna lastîkên otomobîlan dişkê, ev şkêtin sedema sereke ya Hallux Rigidus û celebên din ên osteoartrîtê ye.
Tenê bifikirin, bi her gavekê ku em diavêjin, du qat giraniya laşê me ji ser vê movika piçûk a `MTP` derbas dibe. Ji ber vê yekê ne ecêb e ku movik piştî ku di tevahiya jiyana xwe de bi vî rengî zextê re rû bi rû bimîne, dê bişkê.
Sedemên din jî dikarin vê yekê bandor bikin:
- Zêdebikaranîna movikan: Ger movika tiliya mezin di dema werzîş, kar, an hobiyan de pir caran rastî zextê were.
- Birîna tiliyê: Qulkirina tiliya mezin a lingê.
- Şikestina tiliyê: Rewşên wekî `Turf toe`, bi taybetî di werzîşê de.
- Cewhera hestiyên lingan: Dibe ku hestiyên hin kesan ên di ling û tiliyên lingan de ji ya normal dirêjtir bin. Ev jî dibe ku sedemek ji bo vê yekê be.
Kî herî zêde di xetereya pêşxistina vê rewşê de ye?
Her çend her kes dikare Hallux Rigidus bigire jî, hin kes di xetereyek hinekî bilindtir de ne.
- Kesên ji 50 salî mezintir
- Jin
- Werzişvan
- Ji bo kesên ku ji ber kar tevahiya rojê li ser piyan in
Wekî din, hin rewşên bijîşkî dikarin xetera pêşxistina Hallux Rigidus zêde bikin.
- Artrîta romatoid
- Gût
- Nexweşiyên otoîmmûn ên din ên ku dibin sedema iltîhabê
- Osteokondrita dabeşkirî
Doktor çawa vê yekê teşhîs dike?
Dema ku hûn diçin cem bijîşk, yekem tiştê ku ew ê bike ev e ku hûn muayene bikin. Ew ê tiliya we ya mezin ber bi jor û jêr ve bitewîne û bigerîne da ku bibîne hûn dikarin wê çiqas dûr bigerînin. Dibe ku hûn ji pisporê lingan (podyatrîst) re jî werin şandin.
Wekî din, ji bo kontrolkirina hebûna şopên hestî, dikare bi tîrêjên X ên lingê were kişandin .
Qonaxên Hallux Rigidus
Li gorî ku şiyana we ya tevgera tiliya we ya mezin çiqas kêm bûye, bijîşk dikare rewşê li gorî pileyan dabeş bike. Van pileyan jî wekî qonax têne binavkirin, ji ber ku nîşan bi demê re xirabtir dibin.
| Sinif | Çiqas tevger tê sînordarkirin |
|---|---|
| Asta 0 | Tevgera wê ji tiliya mezin a din %10 heta %20 kêmtir e. |
| Pola 1 | Tevger di navbera %20 û %50 de kêm dibe. |
| Pola 2 | Tevger di navbera %50 û %75 de kêm dibe. |
| Pola 3 | Tevger di navbera %75 û %100 de kêm dibe. |
| Pola 4 | Di navbera %75 û %100 de kêmbûnek di tevgerê de heye, û dema ku tiliyê dilivînin êşek giran heye. |
Dermankirinên çêtirîn çi ne?
Cureyê dermankirina ku hûn hewce ne dê bi giraniya nîşanên we û sedema rewşê ve girêdayî be. Pir caran, dermankirinên ne-cerrahî dê dest pê bikin.
| Rêbaza dermankirinê | Hûn çi dikin? |
|---|---|
| Guhertina pêlavan | Lixwekirina pêlavên bi tabanek hişk û cîhek baş ji bo tiliyan dikare zexta li ser movikan kêm bike. Ji pêlavên bilind û pêlavên ku tiliyên we asê dikin dûr bisekinin. |
| Sînordarkirina tevgera tiliyan | Balîfên taybet hene ku di hundirê pêlavê de têne danîn. Ev dikarin piştgirî bidin tiliyê û tevgera nehewce sînordar bikin. Ew dikarin di dema çalakiyên wekî bazdanê de zexta li ser movikan jî kêm bikin. |
| Dermanên êşbir | NSAID-ên bê reçete dikarin bibin alîkar ku êş û werim kêm bikin. Lêbelê, bêyî ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin, van dermanan ji 10 rojan zêdetir nexwin. |
| Helîna qeşayê | Pêçandina pakêtek qeşayê di destmaleke tenik de û danîna wê li ser devera êşdar dikare ji bo sivikkirina nîşanan bibe alîkar. Qeşayê rasterast li ser çerm nexin. Ji bijîşkê xwe bipirsin ka divê hûn rojê çend caran û çiqas dirêj wê bidin. |
| Kortîkosteroîd | Ev dermanên bihêz in ku ji hêla bijîşk ve têne nivîsandin, carinan wekî derzî rasterast di nav movikan de têne dayîn. |
| Şûştina lingan di ava germ/sar de | Carinan bijîşk vê rêbazê pêşniyar dikin. Divê hûn lingê xwe 30 saniyeyan di ava germ de, paşê jî 30 saniyeyên din di ava sar de bihêlin. Kirina vê rêbazê bi awayê alternatîf dikare werimandinê kêm bike. |
Ma divê ez emeliyat bibim?
Piraniya mirovan ne hewceyî emeliyatê ne. Dibe ku bijîşk tenê eger dermankirinên din êşa we kêm nekin, an jî êş ewqas giran be ku rê li ber we bigire ku hûn çalakiyên xwe yên rojane bikin, emeliyatê bifikire.
Çend celebên sereke yên neştergeriyê hene:
- Cheilectomy: Ev rakirina çîpên hestî yên nehewce yên li jor movikan vedihewîne, û ji bo tiliyê cîh bêtir diafirîne ku were tewandin.
- Osteotomî: Li vir, cerrah hestiyên tiliyê dibire û ji nû ve diguherîne da ku pozîsyona movikan biguherîne.
- Artroplastî: Ev emeliyateke guhertina movikan e. Hestiyê zirar dîtî tê rakirin û li şûna wî "spacer"ek ji tevnên din tê çêkirin.
- Artrodez: Ev emeliyateke hevgirtina movikan e. Kirtilaja zirar dîtî tê rakirin û her du hestî bi hev ve têne girêdan. Her çend ev çareseriyeke mayînde be jî, dibe ku tevgera tiliya mezin piştî emeliyatê sînordar be.
Ji emeliyatê başbûn çiqas dem digire?
Dema başbûnê bi tiştê ku we emeliyat kiriye ve girêdayî ye.
- Piştî emeliyatên `Cheilectomy` û `Arthroplasty`, hûn ê hewce bikin ku bi qasî du hefteyan pêlavek taybetî li xwe bikin. Werimandin dikare çend mehan bidome.
- Piştî osteotomiyê, werim di nav 6-8 hefteyan de kêm dibe. Dibe ku nêzîkî 3 mehan bidome heta ku bi tevahî baş bibe.
- Piştî yekkirina movikan, hûn ê hewce bikin ku ji bo nêzîkî 3-6 hefteyan gips an jî pêlavên taybet li xwe bikin. Piştî wê, hûn ê hewce bikin ku qereçikan bikar bînin. Werimandin û hişkbûn dibe ku çend mehan berdewam bikin.
Ma ev rewş nikare were astengkirin?
Dibe ku pêşîlêgirtina bi tevahî ya Hallux Rigidus dijwar be, lê çend tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku alîkariya kontrolkirina rewşê bikin:
- Werzîş: Ji bijîşk an fizyeterapîstê xwe bipirsin ka meriv çawa werzîşên hêsan dike da ku movika tiliya weya mezin nerm bimîne.
- Movikan bêhna xwe vede: Piştî çalakiyeke dijwar movikan bêhna xwe vede. Qet di bin êşê de werzîşê nekin.
- Pêlavên rast li xwe bikin: Pêlavên ku li lingên we baş tên û ji bo tiliyên we cîh hebe hilbijêrin.
Ji bîr meke, heke êşa tiliya te ya mezin hebe, wê paşguh neke. Çiqas zûtir tu biçî cem bijîşk û teşhîsekê bistînî, îhtîmala serkeftina dermankirinê ewqas zêdetir dibe.
Peyama Birinê Malê
- Êş, hişkbûn û werimîna tiliya mezin a lingê we dikarin nîşanên rewşek artrîtê bin ku jê re Hallux Rigidus tê gotin.
- Her çend sedema sereke ya vê yekê xirabûn û şikestina movikan bi demê re be jî, birîn, hin rewşên bijîşkî, û faktorên genetîkî jî dikarin rolek bilîzin.
- Di pir rewşan de, ev rewş dikare bi dermankirinên hêsan ên wekî lixwekirina pêlavên rast, dermanên êşê û bêhnvedanê were kontrol kirin.
- Êşê paşguh nekin. Ger hûn zû şîreta bijîşkî bigerin, hûn dikarin pêşî li xirabtirbûna nexweşiyê bigirin û ji we re bibin alîkar ku hûn dermankirinek serketî bistînin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike