Gelo te qet li yek ji tiliyên xwe nihêrî û fikir kir, "Çima ev bi vî rengî xwar e?" Ger tiliyek ku bi gelemperî divê rast be, di nîvê de xwar be û mîna çekûç xuya bike, dibe ku nexweşiyek we hebe ku jê re Çekûç tê gotin. Ev pir gelemperî ye, lê gelek kes pê nizanin. Ji ber vê yekê em îro bi gotinên hêsan li ser vê yekê biaxivin.

Bi kurtasî, ev Hammertoe çi ye?

Çeqçeq deformasyonek e ku di yek ji movikan de çêdibe. Li şûna ku rasterast be, tilî li movika navîn ber bi jor ve ditewe. Bi rastî, serê tiliyê ber bi jêr ve dizivire û movika navîn ber bi jor ve derdikeve. Ev yek şiklê çekûç dide tiliyê. Ji ber vê yekê jê re çekûç tê gotin.

Ev nexweşî bi gelemperî bandorê li yek an çend ji çar tiliyên din ên lingên we dike, ne li tiliya we ya mezin. Ew bi taybetî li tiliya duyem (tiliya li aliyê dijberî tiliya mezin) gelemperî ye.

Di destpêkê de, dibe ku ev ne pirsgirêkek mezin xuya bike. Dibe ku ew ne asteng be ji bo meş an karanîna qamîşê. Lê heke neyê dermankirin, bi demê re, tiliya lingê ya çemkirî dikare di wê pozîsyonê de asê bimîne û nikaribe dîsa rast bibe. Di rewşên giran de, tiliyên lingan dikarin bi şiklê 'V' ya serûbin asê bibin.

Cureyên sereke yên hammertoe çi ne?

Doktor vê rewşa Hammertoe li gorî giraniya wê dikin sê cureyên sereke. Girîng e ku hûn vê yekê jî bizanibin.

Hûn çawa dizanin ku we Hammertoe heye? (Nîşaneyên nexweşiyê)

Çeqûçî gelek caran tê dîtin. Heke hûn bibînin ku yek ji tiliyên xwe ji ya asayî bêtir hatiye xwar kirin dema ku hûn bi tiliyên xwe yên din lê dinêrin, hûn dikarin bi hêsanî wê nas bikin. Wekî din, dibe ku çend nîşanên din jî hebin.

Çima ev Hammertoe pêş dikeve? Hin ji sedemên sereke

Bi kurtasî, çeqilkirina tiliyan (hammertoe) wê demê çêdibe ku tiliyên lingên we demek dirêj di rewşek neasayî de çem dibin. Dema ku ev diqewime, masûlke û tendonên tiliyên we bi wê rewşa çemkirî re dibin yek û teng dibin. Ger ev zext berdewam bike, masûlke û tendon ewqas teng dibin ku hûn êdî nikarin tiliyên xwe rast bikin.

Çend sedemên sereke ji bo vê yekê hene:

• Lixwekirina pêlavên ku ne bi mezinahiya rast in û ji bo lingan nerehet in: Sedema sereke ev e. Ev xetere bi taybetî ji bo kesên ku pêlavên teng û bilind li xwe dikin zêde ye. Xeyal bikin ku hûn ji bo çûyîna dawetekê pêlavên xweşik û teng li xwe dikin. Piştî demekê, tiliyên we dest bi êşê dikin, ne wisa? Ji ber ku tiliyên we teng dibin. Ger hûn bi berdewamî pêlavên weha li xwe bikin, hûn dikarin nexweşiya Hammertoe pêş bixin. Her wiha, ev ji ber wê yekê ye ku zarokên piçûk her çend lingên wan mezin bibin jî, heman pêlavên kevn li xwe dikin .
• Cihê xwezayî yê lingê: Hin kes lingên wan kemer bilind û kemerdar in. Yên din lingên wan dûz in. Her wiha di van kesan de îhtîmala pêşxistina nexweşiya çekûçî (hammertoe) zêdetir e.
• Tilîyên dirêj: Ger tiliyên lingên we ji yên normal dirêjtir bin, dibe ku ew bi rêkûpêk di pêlavên normal de necivin. Di encamê de, tiliyên lingên we dikarin xwar û vekirî bin.
• Hin rewşên bijîşkî: Kesên bi nexweşiyên wekî şekirê mellitus an jî iltîhaba romatoîd di xetereyek mezintir de ne.
• Bunion: Bunion rewşek e ku tê de movika tiliya mezin diwerime û derdikeve pêş, dibe sedem ku tiliya mezin li tiliyên din bixe. Ev zext dikare di tiliyên din de jî bibe sedema çekiçkirina tiliyan.

Tu vê çawa dibînî, Doktor?

Dema ku hûn diçin cem bijîşk, yekem tiştê ku ew dike ev e ku ling û tiliyên we bi baldarî muayene dike.

• Ew li tiliyên te dinêrin û movikan kontrol dikin.
• Ew tiliyên xwe di destên xwe de digirin, wan ditewînin û rast dikin, da ku bibînin ka ew çiqas dûr diçin û çiqas hişk in.
• Ew ê ji te bipirsin ka tu çi cure pêlavan herî zêde bikar tînî, û gelo lixwekirina hin pêlavan êşê zêde dike an kêm dike.
• Dibe ku ji we were xwestin ku hûn bi pêlav û bê pêlav bisekinin û bimeşin.
• Ger pêwîst be, dibe ku ji we were xwestin ku hûn tîrêjên X bigirin da ku rewşa hestiyên tiliyên we were kontrol kirin.

Ji bo vê yekê çi dermankirin hene?

Tiştê herî baş ew e ku gelek dermankirinên baş ji bo vê yekê hene. Doktorê we dê dermankirinên ku dê zexta li ser tiliyên we kêm bikin û bihêlin ku ew vegerin pozîsyona xwe ya xwezayî pêşniyar bike.

• Guhertina pêlavan: Ev yekem tişt e ku divê were kirin. Dest bi pêlavên bi qutiyên tiliyên fireh û kûr bikin.
• Ped û bant: Li dermanxaneyan pedên taybetî yên tiliyan hene ku ji bo kêmkirina zexta li ser tiliyên we têne peyda kirin. Dibe ku bijîşkê we pêşniyar bike ku hûn banta bijîşkî li tiliyên xwe bidin da ku ew di pozîsyona rast de bimînin.
• Amûrên ortopedîk: Ev pêlavkên taybetî ne ku di hundurê pêlavên we de têne danîn da ku piştgirî bidin lingên we û ji bo ku tiliyên we di pozîsyona rast de bimînin, têne pêçan.
• Êşbir: Hûn dikarin dermanên êşbir ên mîna parasetamol an NSAID (dermanên dijî-iltihabê yên ne-steroîdî) ji bo kêmkirina êş û werimandinê bikar bînin. Lêbelê, bêyî şêwirîna bi bijîşkê xwe, van dermanên êşbir ji 10 rojan zêdetir bi berdewamî nexwin.
• Temrînên ji bo tiliyên we: Temrînên hêsan hene ku dikarin masûlkeyên tiliyên we xurt bikin û nermbûna wan zêde bikin. Mînakî, hûn dikarin bi tiliyên xwe destmalek piçûk a li erdê bigirin û bikşînin. Doktorê we dê temrînên ku ji bo we guncaw in fêrî we bike.
• Emeliyat: Emeliyat bi gelemperî tenê tê pêşniyar kirin ger dermankirinên din bi ser neketin û êş ewqas giran be ku hûn nekarin bimeşin.

Ma dikare pêşî li hammertoe were girtin?

Belê, hûn dikarin! Riya herî baş û hêsan a pêşîgirtina li çeqilkirina tiliyê ew e ku hûn pêlavên rehet hilbijêrin ku bi tevahî li lingên we ne. Dema kirîna pêlavan van tiştan di hişê xwe de bigirin:

• Bi qasî ku pêkan be ji pêlavên bi serê teng û tûj dûr bisekinin.
• Tewra ku hûn mezinahiya pêlavên xwe dizanin jî, mezinahî dikarin ji marqeyekê bo marqeyekê û ji şêwazekê bo şêwazekê cûda bibin. Ji ber vê yekê, her du pêlavan biceribînin û hinekî bigerin.
• Dema kirîna pêlavan, piştî kar, êvarê biçin. Ji ber ku lingên me ji ber meşa tevahiya rojê bi xwezayî hinekî diwerin. Ji ber vê yekê, pêlavên ku êvarê têne kirîn di her kêliyê rojê de ji bo we rehettir in.
• Dema ku hûn pêlavan li xwe dikin, pê ewle bin ku di navbera tiliya we ya herî dirêj û pêşiya pêlavê de bi qasî nîv înç cîh heye. Pêlavên pir teng li xwe nekin.