Gelo porê we pir caran hişk û zirar dîtiye? An jî serê we her tim dixurîne, û mîna kevroşkê xuya dike? Di demên weha de, gelek ji me difikirin ku divê em ji bo porê xwe cureyek dermankirinê bikin. Ji ber vê yekê, rûnê gûzê ji bo kesên ku dixwazin tiştek xwezayî bikar bînin li şûna ku hemî hilberên kîmyewî yên li firotgehê hene bikar bînin tiştek pir nas e. Bikaranîna rûnê gûzê li ser porê xwe ji dema dapîr û dayikên me ve adetek e. Lê feydeyên rastîn ên tenduristiyê yên vê yekê çi ne? Werin em bêtir li ser vê yekê fêr bibin.
Bi rastî rûnê gûzê çi dihewîne?
Wekî ku ji navê wê jî diyar e, rûnê gûzê cureyekî rûnê ye ku ji gûzan tê derxistin. Tama wê pir bîhnxweş û şîrîn e. Rûnê gûzê gelek taybetmendiyên xwezayî dihewîne ku ji bo çermê me sûdmend in. Ji ber vê yekê dermatolog carinan rûnê gûzê pêşniyar dikin da ku şilbûna çerm biparêze û pîrbûna çerm kontrol bike.
Lê divê em vê yekê fêm bikin. Rûnê gûzê rêjeyek zêde ya vîtamîn an mîneralan tê de nîne. %100 rûn e. Ji wê, %80 heta %90 rûnê têrbûyî ye. Bi gelemperî ev cureyek rûnê saxlem nine ku meriv bixwe. Lê ji ber vê taybetmendiyê ye ku rûnê gûzê di germahiya odeyê de hişk e, ne mîna rûnên din şile.
Hêza asîda laurîk
Nêzîkî %47ê asîdên rûn ên di rûnê gûzê de asîda laurîk in. Dema ku tê xwarin, ev dikare bibe sedema zêdebûna asta kolesterolê xirab di xwînê de. Lêbelê, dema ku li ser çerm tê sepandin, xwedan taybetmendiyek pir ecêb e. Ew taybetmendiya wê ya dijî-mîkrobî ye. Bi kurtasî, heke hûn piçek rûnê gûzê li birînek li ser çermê xwe bidin, ew ê organîzmayên zirardar ên wekî bakteriyan bikuje û ji bo pêşîgirtina li enfeksiyonan bibe alîkar.
Rûnê gûzê çawa alîkariya por û çermê serî dike?
Her çend rûnê gûzê xwedî nirxa xurekî ya zêde nine jî, ew bi du awayan alîkariya por û serê me dike.
1. Astengiyeke parastinê ye
Ango, dema ku hûn rûnê gûzê li ser çermê xwe didin, ew li ser rûyê çerm çînek parastinê çêdike. Ev yek astengiyek diafirîne ku rê li ber madeyên zirardar ên wekî bakterî û toz digire ku bikevin nav çermê serî. Ev yek rê li ber xurîn û hişkbûna çermê serî digire. Lêbelê, pir girîng e ku hûn sedema rastîn a pirsgirêka çermê xwe bibînin û wê derman bikin.
2.Şilkirin
Ev sûdê herî mezin ê rûnê gûzê ye. Berevajî rûnên din, asîda rûn a di rûnê gûzê de, ku jê re asîda laurîk tê gotin, dikare kûr bikeve nav şaftê porê û wê xwedî bike. Ev yek dibe alîkar ku por kêm bibe û pêşî li şikestina porê bigire, nemaze di avhewayên hişk û şil de.
Bikaranîna rûnê gûzê: feyde û dezavantajên wê çi ne?
Mîna her tiştî, avantaj û dezavantajên bikaranîna rûnê gûzê hene. Werin em vê yekê bi zelalî fêm bikin.
| Erênî | Neyînî |
|---|---|
| Bê kîmyewiyên sûnî: Em tam dizanin di rûnê gûzê de çi heye, ji ber vê yekê karanîna wê li ser çermê hesas ê zarokên piçûk jî ewle ye. | Bandora sînorkirî: Rûnê gûzê ti pêkhateyên dermanî yên çalak nagire nav xwe. Ji ber vê yekê, ew nikare nexweşiyên giran ên çerm derman bike (mînak, enfeksiyonên fungî). Ger nîşan berdewam bikin, divê hûn biçin cem bijîşk. |
| Sivikkirina nîşanan: Rûnê gûzê dikare ji bo sivikkirina nîşanên psoriasisê yên serê serî, wek xurîn, hişkbûn û peqîn, bibe alîkar. Lêbelê, ew rewşê derman nake. | Bertekên Alerjîk: Her çend pir kêm be jî, dibe ku hin kes ji rûnê gûzê alerjîk bin. Ger hûn reaksiyonên çerm ên wekî sorbûn, xurîn, an jî çêbûna pelikan bibînin, dev ji bikaranînê berdin û bi bijîşk re şêwir bikin. |
| Nemkerek baş: Por û çermê serî baş şil dike. Dema ku wekî dermankirinek berî şampuanê tê bikar anîn, porê baş nerm dike. | Porê we nepaqij e: Şuştina porê we bi tenê bi rûnê gûzê ax û rûnê zêde ji serê we dûr naxe. Ji ber vê yekê, ew ne şûna şampuanê ye. |
Awayê rast ê bikaranîna rûnê kokosê ji bo porê
Ji bo ku hûn ji rûnê gûzê herî zêde sûd werbigirin, hûn hewce ne ku wê bi rêkûpêk bikar bînin.
Çêtirîn e ku hûn rûnê gûzê yê saf bikar bînin, ku hûn dikarin bi pêlkirina piçek gûzê wekî dayik û dapîrên me bi dest bixin. An jî, heke hûn wê ji firotgehê dikirin, rûnê gûzê yê pak û bi kalîte hilbijêrin.
- Gav 1: Hinekî rûnê gûzê bigirin û bi destên xwe hinekî germ bikin.
- Gava 2: Têkelê ji kok heta serî li ser çermê serî û porê xwe bidin, û bi serê tiliyên xwe bi qasî 5 deqeyan serê xwe masaj bikin.
- Gava 3: Piştî nêzîkî 30 xulekan, porê xwe bi şampuana xwe ya asayî baş bişon. Ger porê we pir hişk be, hûn dikarin wê tevahiya şevê bihêlin û sibehê bişon.
Ya herî girîng ew e ku hûn rûnê gûzê wekî dermankirinek berî şampuanê bikar bînin. Bikaranîna wê piştî şampuanê dikare porê we rûntir bike û kombûna ax û qirêjiyê zêde bike.
Peyama Birinê Malê
- Rûnê gûzê pêkhateyeke xwezayî ye ku alîkariya şilkirin û parastina por û çermê serî dike.
- Asîda laurîk a ku tê de heye dikeve nav şafta porê û wê xwedî dike, şikestin û hişkbûna porê kêm dike.
- Her çend ew ji bo sivikkirina nîşanên nexweşiyên çerm ên mîna psoriasis dibe alîkar jî, ew ne dermanek ji bo nexweşiyê ye.
- Eger porê we pir diweşe, an jî birînên ku baş nabin an jî pişikên serê we çêdibin, hewl nedin ku li malê derman bikin û bê guman ji bo şîretê biçin cem bijîşkê xwe .
- Ji bo ku hûn ji rûnê gûzê herî zêde sûd werbigirin, herî bi bandor ew e ku hûn wê wekî dermankirinek berî şampuanê bikar bînin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike