Gelo te qet li tiliyên diya xwe, dapîra xwe, an jî dibe ku yên xwe nihêrîbe û bala xwe daye ku movikan li nêzîkî serê tiliyên te werimîne û dişibin girêkên piçûk? Dibe ku carinan bi van girêkên piçûk ên ku tu li ser destên xwe hîs dikî re êşê jî hîs bikî. Her çend gelek kes difikirin ku ev beşek normal a pîrbûnê ye jî, di rastiyê de ew rewşek bijîşkî ye ku tê ravekirin. Werin em îro li ser vê yekê biaxivin.
Girêkên Heberden çi ne?
Bi kurtasî, girêkên Heberden girêkên piçûk û hestî ne ku li ser movika herî nêzîkî serê tiliyên we çêdibin (di warê bijîşkî de, em ji vê re dibêjin movika distal interphalangeal). Ev di rastiyê de mezinbûnên hestî yên nû ne. Ew bi qasî nokekê ne.
Ya girîng ew e ku ev girêk nexweşiyeke cuda nînin. Ew nîşaneyeke sereke ya rewşekê ne ku jê re osteoartrît (OA) tê gotin, ku nexweşiyeke dejenerasyonê ya movikan di destan de ye.
Ev girêk bi navê doktorê ku yekem car wan wesifandiye, William Heberden, hatine binavkirin.
Ji ber vê yekê Girêkên Bouchard çi ne?
Ev rewşek pir dişibihe girêkên Heberden, lê ev girêk li ser movika navîn a tiliyê çêdibin. Her du jî nîşanên osteoartrîtê ne.
Çima ev osteoartrît çêdibe?
Li gewriyên me wek menteşeyên derî yên baş rûnkirî bifikirin. Ji bo ku menteşe bi rêkûpêk bixebitin, pêdivî ye ku tiştek mîna rûnê tê de hebe. Bi heman awayî, li cihê ku du hestiyên me digihîjin hev, li gewriyekê, pêçek nerm û şemitok heye ku jê re kertilaj tê gotin û alîkariya serên hestiyan dike ku bêyî ku li hev bişixulin bi nermî tevbigerin.
Osteoartrît, bi demê re, bi temen re û bi karanîna berdewam re, xirabûn û şikestina hêdî hêdî ya vê qata kirkiragê ye. Her ku kirkirag dişkê, nermiya wê winda dibe û serên hestiyan dest bi xişandina hev dikin. Ev dibe sedema iltîhaba di nav movikan de, ku dibe sedema êş û hişkbûnê.
Li hember vê windabûna kirkiragê, laş hewl dide ku gewriyê sabît bike. Laş vê yekê bi çêkirina mezinbûnên hestî yên piçûk û nû li dora gewriyê dike. Ev mezinbûnên hestî yên nû ew in ku em jê re dibêjin girêk an jî çîp . Dema ku ew li ser serê tiliyan çêdibin, jê re "girêkên Heberden" tê gotin, û dema ku ew li ser gewriyên navîn çêdibin, jê re "girêkên Bouchard" tê gotin.
Ev rewş di nav jinan de bêtir belav e. Lêkolîn nîşan didin ku heta temenê 85 saliyê, nîvê jinan û çaryeka mêran dê di destên xwe de osteoartrît hebe.
Bandorên van girêkan dikarin çi li ser min bikin?
Eger girêkên Heberden li cem we hebin, ev tê vê wateyê ku dibe ku xetera osteoartrîtê di destên we de hinekî zêdetir be. Lêbelê, dibe ku hûn van nîşanan jî bibînin.
| Xûya | Terîf |
|---|---|
| Êş, werimandin û hişkbûn | Girêkên tiliyên min diêşin û diwerimin. Ez zehmetî dikişînim ku tiliyên xwe bitewînim û rast bikim, nemaze dema ku ez sibehê şiyar dibim. |
| Girêkên di tiliyan de | Girêkên hişk û hestî yên di movikan de yên nêzîkî serê tiliyan berbiçav dibin. |
| Kêmbûna tevgerê | Bi hêsanî wek berê çikandina tiliyên xwe û girtina mûştiyên xwe dijwartir dibe. |
| Destwerdana bi çalakiyên rojane | Tewra karên hêsan ên wekî vekirina qapaxa şûşeyekê, bişkokkirina kirasê, an zivirandina mifteyekê jî dikarin dijwar bin. |
Ji bo dermankirina vê rewşê çi dikare were kirin?
Armanca sereke ya dermankirinê kêmkirina êşê û vegerandina fonksiyona normal a destên we ye. Dibe ku bijîşkê we ji bo vê yekê cûrbecûr dermanan pêşniyar bike.
Tiştên ku hûn dikarin bêyî dermanan bikin
- Destê xwe bêhna xwe vede: Dema ku destê te êş dike, pir giraniyê nede ser destê xwe.
- Splîntekê li xwe bikin: Ev cîhaz (ortoz) ku piştgiriyê didin movikan dikarin bibin alîkar ku êş kêm bibe.
- Pêçên germ û sar: Pêçên germ an jî dermankirina bi mûma parafînê dikarin ji bo kêmkirina êşê werin bikar anîn. Carinan pêçên germ û sar ên alternatîf jî pir bikêr in.
- Şîreta Terapîstê Kar: Terapîstekî kar ku pisporê pirsgirêkên destan e, dikare fêrî we bike ka meriv çawa destên xwe bêyî ku zirarê bide movikan bikar tîne, werzîşên ku hûn hewce ne bikin, û amûrên cûrbecûr ên ku dikarin karên rojane hêsantir bikin.
Dermankirina bi dermanan
Girîng: Berî ku hûn yek ji van dermanan bikar bînin, divê hûn her gav bi bijîşkê xwe re şêwir bikin.
- Êşbir: Dibe ku bijîşkê we dermanên êşbir ên wekî parasetamol (Acetamînofen) û NSAID (dermanên dijî-iltihabê yên ne-steroîdî) bi şiklê heb an losyonan pêşniyar bike.
- Derzîkirina steroîdan: Ger êş û werimandin pir giran be, dibe ku bijîşkê we rasterast derzîkirina steroîdan di nav movikan de bide we. Ev dikare rihetiyek bilez peyda bike.
Ma dê emeliyat pêdivî be?
Di piraniya rewşan de, neştergerî ne hewce ye. Lêbelê, heke ti dermankirinên din êşê kontrol nekin û kirina çalakiyên rojane pir dijwar be, dibe ku bijîşkê we neştergeriyê bifikire. Prosedûra herî gelemperî yekkirina movikan e . Ev tê de rakirina kirkiraba kevin û yekkirina her du hestiyan bi hev re ye.
Kengî divê hûn biçin cem bijîşk?
Heke yek an çend ji nîşanên jêrîn li cem we hebin, pir girîng e ku hûn tavilê ji bo şîretê biçin cem bijîşk.
| Semed | Çi bikin? |
|---|---|
| Eger hûn di movikan de girêk an werimîna nû bibînin. | Ji bo piştrastkirina ka ev girêkên Heberden in an na, biçin cem bijîşk. |
| Heger di kirina karên hesas ên wekî bişkokkirin an nivîsandinê de zehmetiyê bikşînî. | Şîretê bigerin ji ber ku ev dibe ku nîşana kêmbûna fonksiyona movikan be. |
| Heger di dest an tiliyên we de êş, hişkbûn, an werimîna domdar hebe. | Girîng e ku dest bi dermankirinê bikin da ku êş kontrol bikin û pêşî li xirabtirbûna rewşê bigirin. |
Peyama Birinê Malê
- Girêkên Heberden ne nexweşiyeke cuda ne. Ew nîşaneyeke hevpar a osteoartrîtê ne, nexweşiyeke dejenerasyonê ya movikan a destan.
- Ev gir çêdibin dema ku laş bi demê re bertek nîşanî xirabûn û şikestina kirtakirajê di movikan de dide.
- Ev dikare bibe sedema nerehetiyên wekî êş, werimandin û kêmbûna fonksiyonê di tiliyan de.
- Lê bi dermankirina rast, werzîşê û guhertinên şêwaza jiyanê , ev nîşan dikarin baş werin kontrol kirin û hûn dikarin jiyanek normal bijîn.
- Eger hûn di tiliyên xwe de guhertinek weha bibînin, netirsin û ji bo şîreta guncaw tavilê biçin cem bijîşkê xwe .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment