Ma tu hilkişvanê çiyayan î? Werin em li ser Edema Mejî ya Bilindahiya Bilind (HACE) fêr bibin!

Gelo we qet meraq kiriye dema ku em hildikişin çiyayekî bilind, ango dema ku em ji asta deryayê pir bilindtir diçin, çi bi laşê me tê? Carinan em diçin cihên bilind da ku dîmenên xweşik bibînin û tiştên nû biceribînin. Lêbelê, heke em bêyî amadekariyek guncaw biçin, rewşên xeternak dikarin derkevin holê dema ku laşê me nikaribe bilindahiyê birêve bibe. Yek ji wan rewşên cidî jê re HACE (Edema Mejî ya Bilindahiya Bilind) tê gotin.

HACE (Edema Mejî ya Bilindahiya Bilind) çi ye?

Bi kurtasî, HACE rewşek e ku mêjiyê we di bilindahiyên bilind de diwerime . Ev rewşek xeternak e ku dikare jiyanê jî tehdît bike. Li ser bifikirin, laşê me bi mîqdara oksîjenê ya di hawîrdora ku em bi gelemperî lê dijîn de fêr bûye. Lêbelê, dema ku em ji nişkê ve ji asta deryayê ber bi bilindahiyek pir bilind ve diçin, mînakî 4-5 kîlometre (nêzîkî 2.5-3 mîl), hewaya li wir pir kêm oksîjen heye. Dema ku mêjiyê me nikare vê kêmbûna oksîjenê birêve bibe, ew di bersivê de dest bi diwerime. Serê me mîna qutiyek teng e, ji ber vê yekê dema ku mêjî diwerime, cîh têrê nake, û zexta di hundurê serî de zêde dibe. Ev zext zirarê dide mêjî û laşê me dest bi xebata neasayî dike. Ev wekî HACE tê binavkirin. Ev rewş dikare bandorê li çiyageran, kesên ku diçin deverên çiyayî, an her kesê ku diçe deverên ku ji asta deryayê pir bilindtir in bike.

Sedema sereke ya HACE çi ye?

Sedema sereke ya HACE rewşek e ku jê re hîpoksî tê gotin. Hîpoksî ew e ku şaneyên laşê me, nemaze mêjî, oksîjena têra xwe wernagirin . Dema ku em diçin bilindahiyek bilind, hewaya wir kêmtir oksîjen e, ji ber vê yekê laşê me ew mîqdara oksîjena ku hewce dike wernagire. Ji ber ku laşê me bi vê asta oksîjena nizm re nehatiye hîn kirin, fonksiyona organên girîng ên wekî mêjî dest bi xirabûnê dike. Ev sedema sereke ya zanistî ya HACE ye.

Nîşaneyên HACE çi ne? Meriv çawa wê nas dike?

Nîşaneyên HACE ji nişkê ve dernakevin. Ew sivik dest pê dikin û dû re girantir dibin. Ji ber vê yekê girîng e ku hûn ji van nîşanan haydar bin, nemaze heke hûn çiyager bin.

Nîşaneyên Destpêkê

Ev hin ji nîşanên hişyariya zû yên rewşa HACE ne:

• Serêş: Ev dikare ji serêşeke normal hinekî cuda be, û heta dikare giran jî be.
• Westîn û bêhalî: Her çiqas hûn ti karekî nekin jî, hûn pir westiyayî hîs dikin.
• Sergêjî û hesta zivirînê (Vertigo): Dibe ku hûn dema ku hûn li ser piyan in jî sergêj bibin.
• Dilxelandin û vereşîn: Hestkirina gêjbûna mîdeyê, dibe ku vereşîn jî.
• Xewbûn: Her dem hest bi xewbûnê.
• Tevlihevî: Nekarîna fikirîna zelal, fêmnekirina tiştê ku diqewime, zehmetî di girtina biryaran de.

Eger hûn an kesekî/ê bi we re li bilindahiyek bilind van nîşanan bibînin, ew e kuWê bi sivikî negirin , ji ber ku ev dikare destpêka HACE be.

Nîşaneyên Giran - Ger ev çêbibin, hûn hewceyê alîkariyê ne tavilê!

Her ku nîşanên destpêkê berdewam dikin û rewş xirabtir dibe, dibe ku nîşanên jêrîn xuya bibin. Ger hûn van bibînin , pir girîng e ku hûn tavilê şîreta bijîşkî bigerin :

• Serêşa giran: êşa bêhntengî.
• Windakirina hevsengiyê (Ataksî): Nekaribûna meşa rast, lerizîn dema ku ji kesekî serxweş tê xwestin ku rasterast bimeşe.
• Lawaziya zêde: Windakirina hemû zindiyan di laş de.
• Axaftina nezelal: Axaftina nezelal , yanî peyv bi zelalî dernakevin.
• Rewşa derûnî ya guherî: Ji bîrkirina cihê ku hûn lê ne û demjimêr çend e, tevgerîna ecêb, dîtin an bihîstina tiştên ku ne rast in.
• Windakirina hişmendiyê.
• Krîz.

Girîng: Gelek caran, kesên bi HACE hay jê nabin ku nexweş in. Dibe ku ew bifikirin, "Ez tenê westiyam, ez ê di demek kurt de baş bibim." Ji ber vê yekê, heke hûn bi komekê re diçin meşê û hûn guherînek ji nişka ve di tevger an axaftina hevalê xwe de dibînin (mînakî, kesek ku baş bû ji nişka ve dest bi tevlihevkirina gotinên xwe dike, an jî xuya dike ku di meşê de zehmetiyê dikişîne), wê paşguh nekin . Bi zûtirîn dem wan bibin cihekî ewle û tavilê alîkariya bijîşkî bigerin. Ji ber tu sedemek bilindtir hilnekişin.

Kî di xetereya mezintir a pêşxistina HACE de ye?

Ev rewş, ku jê re HACE tê gotin, dikare bandorê li her kesî bike. Ferq nake hûn çiqasî xwedî ezmûn û temenê xwe yê çiyager in. Lêbelê, hin kes di xetereyek hinekî zêdetir de ne:

• Bo kesên ku berê nexweşiya bilindahiyê derbas kirine: Ger berê dema ku hûn hildikişiyan serêş û vereşîn kişandibin, îhtîmalek piçûk heye ku hûn ê HACE jî derbas bikin.
• Ji bo kesên ku werzîşa dijwar dikin: Dema ku hûn li bilindahiyek bilind bi dijwarî werzîşê dikin, laşê we hewceyê oksîjena bêtir e. Lê ji ber ku oksîjen kêmtir e, xetere zêde dibe.
• Ji bo kesên ku ji nişka ve ji bilindahiyek nizm ber bi bilindahiyek pir bilind ve diçin: Pirsgirêk wê demê dest pê dike ku laş dem tune ku xwe bi guhertinê re biguncîne. Çêtir e ku hêdî hêdî hilkişin.

HACE bi gelemperî bandorê li kesên ku bi bilindahiyên bilind re nenas in dike, ango wan qet demek di hawîrdorek wusa de derbas nekirine. Rêjeya HACE ji %1 kêmtir e ji kesên ku diçin bilindahiyên di navbera 4,000 û 5,000 metreyan (2.5 heta 3 mîl) ji asta deryayê bilindtir. Ev yek wê dike cureya herî kêm gelemperî ya nexweşiya bilindahiyê.

Komplîkasyonên gengaz ên HACE çi ne? Çiqas xeternak e?

HACE tê vê wateyê ku heke neyê paşguhkirin, ew dikare bibe sedema mirinê jî.Rewşek cidî. Komplîkasyon dikarin di nav 24 demjimêran de piştî destpêkirina nîşanan çêbibin. Komplîkasyona herî xeternak herniya mejî ye. Ev çêdibe dema ku zexta di hundurê serî de (zexta nav-krenyal) pir zêde dibe, dibe sedema rijandina beşên mejî û qutkirina dabînkirina xwînê bo mejî. Ev dikare bibe sedema zirara giran a mejî, koma, û mixabin, mirinê. Ji ber vê yekê pir girîng e ku hûn gava ku hûn nîşanên HACE ferq dikin tavilê tevbigerin.

Ma bandorên demdirêj ên HACE hene?

Kêmbûna oksîjenê (hîpoksî) ya ji ber HACE dibe sedema carinan dikare bandorên demdirêj hebin. Ev tê vê wateyê ku hin pirsgirêk dikarin piştî ku nexweşî çareser bibe jî bimînin. Bo nimûne:

• Windabûna bîrê.
• Astengiya nasnameyî.
• Guhertinên di kesayetiya we de.
• Windakirina dîtinê.
• Zehmetiya axaftin û daqurtandinê.

Lê, tiştê herî baş ew e ku, heke HACE zû were naskirin û dermankirin, xetera bandorên weha yên demdirêj pir kêmtir e. Ji ber vê yekê her gav tê gotin ku heke hûn li bilindahiyek bilind nexweşiyek sivik bigirin jî, wê paşguh nekin.

Doktor çawa HACE teşhîs dikin?

Eger hûn li bilindahiyek bilind nexweş bikevin û biçin cem bijîşk, ew ê hewl bidin ku di zûtirîn dem de HACE li we teşhîs bikin, ji ber ku dermankirin divê di zûtirîn dem de dest pê bike. Tiştên sereke yên ku ew ji bo teşhîskirina rewşê dikin ev in:

• Muayeneya neurolojîk: Ev ê hevsengî, hişyarî û axaftina we kontrol bike.
• Pirsîna li ser nîşanan, dîroka bijîşkî û dîroka rêwîtiyê: Ew ê ji we bipirsin ka hûn çawa hîs dikin, gelo we berê nexweşiyên we hebûne, û we çiqas bilind sefer kiriye. Di teşhîskirina HACE de pir girîng e ku hûn li bilindahiyên bilind çûne an na.

Carinan, testên jêrîn dikarin ji bo piştrastkirina teşhîsê werin kirin (ev her gav ne hewce ne):

• Testên xwînê: Tiştên wekî kontrolkirina hejmara xirokên spî yên xwînê di xwînê de û kontrolkirina asta xwê.
• Testên MRI (Wênekirina Rezonansa Magnetîk) an jî tomografiya kompûterî (CT scan): Ev dibin alîkar ku were dîtin ka di mêjî de werim heye an jî pirsgirêkek din heye.

Tedawiyên HACE çi ne?

Pêngava yekem û ya herî girîng di dermankirina HACE de ew e ku tavilê pirsgirêk were çareserkirin . Ev rêya herî baş e ji bo rizgarkirina jiyanan. Wekî din, dermankirinên jêrîn têne bikar anîn:

• Herî kêm 1000 metre (nêzîkî nîv mîl) daketin: Heke gengaz be, bi kesekî/ê re biçin ku alîkariya we bike. Dema ku hûn diçin zêde xwe newestînin.
• Oksîjena zêde an jî bi karanîna odeyeke hîperbarîk a veguhêzbar: Ev dikarin zû oksîjenê bigihînin laş.
• Dayîna dermanan:
• Dexamethasone, dermanek kortîkosteroîd: Ev werimîna mêjî kêm dike.
• Acetazolamide: Ev derman di heman demê de dibe alîkar ku werimîna di mêjî de kêm bike û ji we re bibe alîkar ku hûn xwe li gorî bilindahiyê biguherînin.

Doktor dê li gorî rewşa we dermankirina herî guncaw hilbijêre.

Piştî dermankirinê çiqas dem digire ku baş bibe?

Dema ku hûn dest bi dermankirinê bikin, divê hûn di nav çend rojan an çend hefteyan de xwe baştir hîs bikin. Ev yek bi giraniya rewşa we ve girêdayî ye. Lê ji bo piraniya mirovan, ew ne bi hefteyan digire, tenê çend rojan digire.

Kesek bi HACE divê çi hêvî bike?

HACE rewşeke acîl a bijîşkî ye. Ji ber vê yekê, teşhîsa zû û dermankirina bilez rêya herî baş e ji bo pêşîgirtina li tevliheviyan. Ew dikare hem di hilkişînerên xwedî ezmûn û hem jî di hilkişînerên demkî de çêbibe.

Xeyal bike, tu plan dikî ku hilkişî serê çiyayekî. Wê demê, her çend hinekî zehmetiyê bikşînî jî, dibe ku tu bifikirî, 'Em niha nêzîkî serê çiya ne, tenê hinekî din maye, ez dikarim vê yekê çareser bikim.' Ev tiştê herî xeternak e. Ji ber ku heke tu bi vî rengî berdewam bikî, rewşa HACE dê xirabtir bibe. Heke neyê dermankirin, dikare jiyanê tehdît bike.

Ji ber vê yekê, heke hûn an kesek di koma we de dest bi westiyayî, gêjbûn, an serêşiya we bike, dudilî nebin ku dev ji hilkişînê berdin û bi ewlehî dakevin. Nîşaneyên HACE dikarin di nav çend demjimêran de xirabtir bibin. Ji ber vê yekê girîng e ku hûn berî ku hûn dest bi hilkişînê bikin ji nîşanên HACE haydar bin.

Gelo HACE dikare were astengkirin? Eger wisa be, çawa?

Belê, rêya herî baş ji bo pêşîgirtina li HACE ew e ku hûn laşê xwe li bilindahiyê rehet bikin . Ev yek wekî 'aklimatîzasyon' tê binavkirin. Bi kurtasî, ew rê dide laşê we ku hêdî hêdî xwe li gorî guhertinên di asta oksîjenê de biguncîne. Nexweşiya bilindahiyê wekî HACE dema ku hûn ji nişkê ve diçin bilindahiyek ku laşê we ji bo wê ne amade ye çêdibe.

Tu dikarî xwe bi hilkişîna hêdî hêdî û gav bi gav biguncînî. Mînakî, heke tu li bilindahiya 2,500 metreyan (nêzîkî 1.7 mîl) ji asta deryayê bî, rojê tenê 300-500 metreyan (nêzîkî mîlek) hilkişînî. Ev tê wê wateyê ku tu rojekê hilkişî wê bilindahiyê, li wir bi şev bimînî, û roja din hinekî bilindtir hilkişînî. Ev dem dide laşê te ku xwe bi jîngeha nû re biguncîne. Ev dikare ji bo hin kesan bibe dijwar, ji ber ku hinekî dirêjtir digire. Lêbelê, ji bo ewlehiya te çêtirîn e.

Kengê divê hûn tavilê şîreta bijîşkî bigerin?

HACE rewşeke acîl a bijîşkî ye. Ger hûn dema ku li bilindahiyek bilind in nexweş, gêj, an westiyayî hîs bikin, tavilê biçin cîhek ewle û gazî xizmetên bijîşkî yên acîl bikin. Li Srî Lankayê, hûn dikarin gazî 1990 (Suvaseriya) bikin. Ger hûn li welatekî biyanî ne, gazî jimareya acîl a wî welatî bikin (mînak 911). Demê xwe winda nekin.

Pirsên girîng ên ku divê ji bijîşk bipirsin çi ne?

Eger HACE li cem we hebe, an jî guman dikin ku we ew heye, fikrek baş e ku hûn ji bijîşkê xwe pirsên weha bipirsin:

• "Ma nexweşiya bilindahiyê li cem min HACE an cureyekî din ê nexweşiya bilindahiyê heye?"
• "Ez çawa laşê xwe berî ku biçim bilindahiyên bilind amade dikim?"
• "Ma bandorên demdirêj ên HACE li ser min hene?"
• "Eger HACEya min hebûya, gelo ez dikarim dîsa hilkişim çiyayan?"

Bersivên van pirsan dê ji bo we pir bikêrhatî bin.

Cûdahiya di navbera AMS û HACE de çi ye?

Gelek kes dipirsin gelo AMS (Nexweşiya Akût a Çiyayî) û HACE du tiştên cuda ne an yek tişt in.

HACE (Êdema Mejî ya Bilindahiya Bilind) cureyekî nadir û pir giran ê AMS (Nexweşiya Akût a Çiyayî) ye. HACE carinan wekî 'AMS ya dereng' an 'AMS ya qonaxa dereng' tê binavkirin.

AMS rewşek e ku dema ku hûn ji nişkê ve hildikişin bilindahiyek bilind çêdibe. Ew dikare bibe sedema nîşanên wekî serêş, vereşîn, sergêjî û zehmetiya nefesgirtinê.

Herdu rewş jî dema ku laşê me li bilindahiyên bilind oksîjena têr nagire çêdibin. Bi kurtasî, AMS mîna nîşanek hişyariyê ye ku, heke neyê paşguhkirin, dikare bibe sedema rewşek xeternak a bi navê HACE.

Di dawiyê de, tiştê herî girîng ku ez ji we re bêjim! (Peyama ji bo Malê)

Hilkişîna serê çiyayekî û ceribandina wê bi rastî jî ezmûnek xweşik e. Lê belê, dema ku hûn hildikişin, guh bidin laşê xwe. Her çend armanc ji bo we ewqas girîng be jî ku hûn difikirin, 'Ez nikarim vê yekê rawestînim, ez tenê hinekî dûr im,' sînyalên ku laşê we dide we paşguh nekin. Ger hûn nîşanên herî piçûk ên HACE (Êdema Mejî ya Bilindahiya Bilind) hîs bikin, tavilê biçin cîhek ewle, ango nizmtir. Ger HACE neyê dermankirin, ew dikare di nav çend demjimêran de jiyanê bixe xeterê. Ji ber vê yekê dereng nemînin. Xwe û kesên din ên ku bi we re hildikişin xwedî bikin. Gava ku hûn dest bi nîşanên bilindahiya bilind dikin, tavilê tevbigerin. Jiyana we hêja ye!

` HACE, bilindahiya bilind, edema mejî, kêmbûna oksîjenê, serêş, hilkişîna çiyayan, nexweşiya bilindahiyê, hîpoksî, aklîmatîzasyon