ඔයා කවදාහරි හිතල තියෙනවද ඔයාගේ ඇඟ ඇතුළේ කොච්චර දේවල් නිකන්ම, ඔයාටත් නොදැනී සිද්ධ වෙනවද කියලා? ඔයා හුස්ම ගන්න එක, කෑම දිරවන එක, ඔයාගේ හිතේ සතුට දුක ඇතිවෙන එක, මේ හැමදේම පිටිපස්සේ ඉන්නවා පුංචි පුංචි පණිවිඩකාරයෝ වගයක්. අන්න ඒ පණිවිඩකාරයින්ට තමයි අපි හෝමෝන කියලා කියන්නේ. මේවා හරියට අපේ ඇඟේ තියෙන රහස් පණිවිඩ වගේ, එක තැනකින් තව තැනකට ගිහින් කියනවා 'මෙන්න මේක කරන්න, දැන් මේක කරන්න' කියලා. ඉතින් අපි අද කතා කරමුද මේ අපූරු හෝමෝන (Hormones) ගැන?
එතකොට මොනවද මේ හෝමෝන (Hormones) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, හෝමෝන (Hones) කියන්නේ අපේ ඇඟේ තියෙන රසායනික පණිවිඩකාරයෝ. මේ අය අපේ ලේ හරහා ඇඟ පුරාම ගමන් කරලා, අපේ විවිධ අවයව වලට, සමට, පේශි වලට උපදෙස් දෙනවා 'මෙන්න මේ දේ කරන්න, මේ වෙලාවට කරන්න' කියලා. හිතන්නකෝ, අපේ ඇඟ කියන්නේ ලොකු කම්පැනියක් නම්, හෝමෝන කියන්නේ ඒකේ කළමනාකාරවරු වගේ, හැමදේම සම්බන්ධීකරණය කරන.
දන්නවද, විද්යාඥයෝ දැනටමත් අපේ ඇඟේ හෝමෝන වර්ග 50කට වඩා හොයාගෙන තියෙනවා! මේ හෝමෝන අපේ ජීවිතේටයි, නිරෝගීකමටයි නැතුවම බැරි දෙයක්. මේවා සහ මේවා හදන ග්රන්ථි එකතු වෙලා තමයි අපේ අන්තරාසර්ග පද්ධතිය (Endocrine system) හැදෙන්නේ. මේ පද්ධතිය හරහා තමයි අපේ ඇඟේ ගොඩක් වැදගත් ක්රියාවලි පාලනය වෙන්නේ. උදාහරණ කීපයක් කිව්වොත්:
- පරිවෘත්තිය (Metabolism): ඒ කියන්නේ අපි කන කෑම ශක්තිය බවට හරවන එක.
- සමස්ථිතිය (Homeostasis): ඒ කියන්නේ ඇඟ ඇතුළේ තියෙන සමබරතාවය (උදා: ලේ වල පීඩනය, සීනි මට්ටම, ඇඟේ උෂ්ණත්වය).
- වර්ධනය සහ සංවර්ධනය: පොඩි කාලේ ඉඳන් අපි ලොකු මහත් වෙන එක.
- ලිංගික ක්රියාකාරිත්වය සහ ප්රජනනය.
- නින්ද-අවදි චක්රය: අපිට රෑට නින්ද යන එක, උදේට ඇහැරෙන එක.
- මානසික ස්වභාවය (Mood): අපිට සතුටු හිතෙන එක, දුක හිතෙන එක වගේ හැඟීම්.
හිතන්න පුදුමයි නේද, මේ පුංචි රසායනික ද්රව්ය වලින් කොච්චර දේවල් වෙනවද කියලා! හෝමෝන වලදී, ගොඩක් පොඩි ප්රමාණයක් උනත් ලොකු බලපෑමක් කරන්න පුළුවන්. ඒ නිසා තමයි, හෝමෝන මට්ටම් වල පොඩි වෙනසක් උනත්, අපේ ඇඟේ ලොකු වෙනස්කම් වෙලා, සමහර වෙලාවට වෛද්ය ප්රතිකාර ගන්න ඕන ලෙඩ රෝග පවා හැදෙන්න පුළුවන්.
එතකොට මේ හෝමෝන (Hormones) ඇඟේ වැඩ කරන්නේ කොහොමද?
හරි, අපි දැන් දන්නවා හෝමෝන කියන්නේ පණිවිඩකාරයෝ කියලා. එතකොට මේ පණිවිඩ යන්නේ කොහොමද? කවුද මේ පණිවිඩ අහන්නේ?
මෙහෙමයි, හෝමෝන කියන්නේ රසායනික පණිවිඩකරුවන්නේ. එයාලා අපේ ඇඟේ සිය ගාණක් ක්රියාවලි වලට බලපෑම් කරනවා, ඒවා කළමනාකරණය කරනවා. ගොඩක් වෙලාවට, ඇඟේ එක ක්රියාවලියක් වෙන්න හෝමෝන කීපයකම දායකත්වය ඕන. හරියට දම්වැලක පුරුක් වගේ, එක හෝමෝනයක් තව එකකට පණිවිඩේ දෙනවා, ඒක තව එකකට දෙනවා, ඔය විදියට.
දැන් බලන්න, එක හෝමෝනයක් ඇඟේ එක කොටසකට විතරක් බලපාන්න නම්, ඒක හරියටම "ගැලපෙන්න" ඕන. ඒ කියන්නේ, ඒ හෝමෝනය ඉලක්ක කරන පටකයේ (ඒක අවයවයක් වෙන්න පුළුවන්, මේද පටකයක් වෙන්න පුළුවන්) සෛල වල තියෙන්න ඕන ඒ හෝමෝනයේ පණිවිඩේ බාරගන්න පුළුවන් විශේෂ "ග්රාහක" (Receptors). හිතන්නකෝ, හෝමෝනය කියන්නේ යතුරක්, අර ඉලක්ක පටකයේ සෛල කියන්නේ ඒ යතුරට හරියන විදියට හදපු ඉබි යතුරු වගේ. යතුර ඉබි යතුරට හරි ගියොත් විතරයි දොර අරින්න පුළුවන් වගේ, හෝමෝනය අර ග්රාහකයට හරි ගියොත් විතරයි ඒක වැඩ කරන්නේ. එතකොට තමයි හෝමෝනය අරන් ආපු පණිවිඩේ දීලා, අර ඉලක්ක තැනට යම්කිසි ක්රියාවක් කරන්න කියන්නේ. තේරුණාද?
හරිම සරලයි වගේ හිතුනට, මේක පුදුම සහගත යාන්ත්රණයක්! හැම හෝමෝනයකටම හරියන "ඉබි යතුර" තියෙන්නේ ඒකට අදාළ තැන්වල විතරයි. ඒ නිසා තමයි එක හෝමෝනයක් මුළු ඇඟටම බලපෑම් නොකර, ඒකට නියමිත වැඩේ විතරක් කරන්නේ.
අපේ ඇඟ හෝමෝන පාවිච්චි කරන්නේ සන්නිවේදන ක්රම දෙකකට.
1. පළවෙනි ක්රමය තමයි අන්තරාසර්ග ග්රන්ථි දෙකක් අතර සන්නිවේදනය: එක ග්රන්ථියකින් හෝමෝනයක් නිදහස් කරනවා, ඒක ගිහින් තව ග්රන්ථියක් උත්තේජනය කරනවා එයා නිදහස් කරන හෝමෝන මට්ටම් වෙනස් කරන්න කියලා. හොඳම උදාහරණයක් තමයි ඔයාගේ පිටියුටරි ග්රන්ථිය (Pituitary gland) සහ තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිය (Thyroid gland) අතර තියෙන සම්බන්ධය. පිටියුටරි ග්රන්ථියෙන් තයිරොයිඩ් උත්තේජක හෝමෝනය (Thyroid-stimulating hormone - TSH) කියලා එකක් නිදහස් කරනවා. මේ TSH එක ගිහින් තයිරොයිඩ් ග්රන්ථියට කියනවා "ඔයාගේ හෝමෝන නිදහස් කරන්න" කියලා.
2. දෙවනි ක්රමය තමයි අන්තරාසර්ග ග්රන්ථියක් සහ ඉලක්ක අවයවයක් අතර සන්නිවේදනය: උදාහරණයක් විදියට, ඔයාගේ අග්න්යාශයෙන් (Pancreas) ඉන්සියුලින් (Insulin) කියන හෝමෝනය නිදහස් කරනවා. මේ ඉන්සියුලින් ගිහින් ඔයාගේ පේශි වලටයි, අක්මාවටයි බලපාලා, ග්ලූකෝස් (Glucose) කියන සීනි වර්ගය පාවිච්චි කරන්න උදව් කරනවා.
මේ විදියට තමයි හෝමෝන අපේ ඇඟ ඇතුළේ වැඩ කරන්නේ. හරියට සංකීර්ණ නෙට්වර්ක් එකක් වගේ නේද?
මේ වටිනා හෝමෝන (Hormones) හදන්නේ කවුද? කොහෙද මේවා හැදෙන්නේ?
අපේ ඇඟේ හෝමෝන හදන ප්රධාන තැන් තමයි අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ (Endocrine system) ග්රන්ථි. අපි ඒවයින් කීපයක් සහ ඒවායේ ප්රධාන වැඩ ඉක්මනට බලමු:
හයිපොතැලමසය (Hypothalamus)
මොළේ තියෙන මෙයා පිටියුටරි ග්රන්ථිය පාලනය කරනවා, ඔක්සිටොසින් (Oxytocin) (ආදරයේ හෝමෝනය කියලත් කියනවා) වගේ හෝමෝන හදනවා.
පිටියුටරි ග්රන්ථිය (Pituitary Gland)
මොළේ යට තියෙන මේ 'ප්රධාන ග්රන්ථිය' වර්ධක හෝමෝනය (Growth hormone - GH) වගේ ගොඩක් වැදගත් හෝමෝන නිපදවනවා, අනිත් ග්රන්ථිත් පාලනය කරනවා.
පයිනියල් ග්රන්ථිය (Pineal Gland)
මොළේ තියෙන මෙයා මෙලටොනින් (Melatonin) හදලා අපේ නින්ද-අවදි චක්රය පාලනය කරනවා.
තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිය (Thyroid Gland)
බෙල්ලේ තියෙන මෙයා තයිරොයිඩ් හෝමෝන (Thyroid hormones - T3, T4) හදලා අපේ ඇඟේ පරිවෘත්තිය (Metabolism), ඒ කියන්නේ ශක්තිය පාවිච්චි කරන වේගය පාලනය කරනවා.
පැරාතයිරොයිඩ් ග්රන්ථි (Parathyroid Glands)
තයිරොයිඩ් එක පිටිපස්සේ තියෙන මේවා පැරාතයිරොයිඩ් හෝමෝනය (PTH) හදලා ලේ වල කැල්සියම් මට්ටමයි, අස්ථි වල සෞඛ්යයයි බලාගන්නවා.
අධිවෘක්ක ග්රන්ථි (Adrenal Glands)
වකුගඩු උඩ තියෙන මේවායින් කෝටිසෝල් (Cortisol) (ආතතියට ප්රතිචාර දක්වන හෝමෝනය), ඇඩ්රිනලින් (Adrenaline) (හදිසි අවස්ථාවලට ක්රියාත්මක වෙන හෝමෝනය) වගේ හෝමෝන නිපදවනවා.
අග්න්යාශය (Pancreas)
බඩේ තියෙන මෙයා තමයි ඉන්සියුලින් (Insulin) සහ ග්ලුකගන් (Glucagon) හදලා ලේ වල සීනි මට්ටම පාලනය කරන්නේ.
ඩිම්බ කෝෂ (Ovaries)
කාන්තාවන්ගේ තියෙන මේවා ඊස්ට්රජන් (Estrogen) සහ ප්රොජෙස්ටරෝන් (Progesterone) වගේ ප්රජනනයට අදාළ හෝමෝන හදනවා.
වෘෂණ කෝෂ (Testes)
පිරිමින්ගේ තියෙන මේවා ප්රධාන පිරිමි හෝමෝනය වන ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් (Testosterone) නිපදවනවා.
මේ ග්රන්ථි වලට අමතරව, අන්තරාසර්ග පද්ධතියට අයිති නැති, ඒත් හෝමෝන හදන තවත් තැන් තියෙනවා:
- මේද පටකය (Adipose tissue): ඇඟේ තියෙන තෙල් වලින් ලෙප්ටින් (Leptin) වගේ හෝමෝන හැදෙනවා, කෑම රුචියට බලපාන.
- වකුගඩු (Kidneys): රතු රුධිර සෛල හදන්න උදව්වෙන එරිත්රොපොයටීන් (Erythropoietin) වගේ හෝමෝන හදනවා. විටමින් D (Vitamin D) (මේක ඇත්තටම පූර්ව-හෝමෝනයක් - prohormone) ක්රියාකාරී කරන්නෙත් මෙතන.
- අක්මාව (Liver): වර්ධනයට අදාළ ඉන්සියුලින් වැනි වර්ධක සාධකය 1 (IGF-1) හදනවා.
- ආහාර මාර්ගය (Gut): බඩගින්න, කෑම රුචිය පාලනය කරන ග්රෙලින් (Ghrelin), ග්ලුකගන් වැනි පෙප්ටයිඩ 1 (GLP-1) වගේ හෝමෝන හදනවා.
- වැදෑමහ (Placenta): ගර්භණී කාලෙදි ගැබ රැකගන්න හෝමෝන නිපදවනවා.
බලන්නකෝ, අපේ ඇඟ ඇතුළේ කොච්චර තැන් වලින් මේ හෝමෝන කියන පණිවිඩකාරයෝ හදනවද, නිදහස් කරනවද කියලා! මේ හැමදෙයක්ම හරියට සම්බන්ධීකරණය වෙලා වැඩ කරන නිසා තමයි අපි නිරෝගීව ඉන්නේ.
හෝමෝන (Hormones) වල ප්රශ්න ආවොත් මොකද වෙන්නේ?
මේ තරම් වැදගත් හෝමෝන වල මොකක්හරි අඩුවක්, වැඩියක් උනොත්, ඒ කියන්නේ 'හෝමෝන අසමතුලිතතාවයක්' (Hormonal imbalance) ඇති උනොත්, විවිධ රෝග ලක්ෂණ මතු වෙලා සෞඛ්ය ප්රශ්න ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ගොඩක් වෙලාවට මේවට වෛද්ය ප්රතිකාර ගන්නම වෙනවා. බහුලව දකින්න ලැබෙන හෝමෝන සම්බන්ධ රෝගී තත්ත්වයන් කීපයක් තමයි:
- දියවැඩියාව (Diabetes): මේකෙදි ප්රධාන වශයෙන් ඉන්සියුලින් හෝමෝනයේ ක්රියාකාරිත්වයේ හෝ නිපදවීමේ ප්රශ්නයක් එනවා. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව (Type 2 diabetes), පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව (Type 1 diabetes) සහ ගර්භණී සමයේ දියවැඩියාව (Gestational diabetes) කියලත් වර්ග තියෙනවා.
- තයිරොයිඩ් ග්රන්ථියේ රෝග (Thyroid disease): තයිරොයිඩ් හෝමෝන අඩු වෙන එක (හයිපොතයිරොයිඩිස්ම් - Hypothyroidism) සහ තයිරොයිඩ් හෝමෝන වැඩි වෙන එක (හයිපර්තයිරොයිඩිස්ම් - Hyperthyroidism) මේ යටතට වැටෙනවා.
- මාසික ඔසප් චක්රය අක්රමවත් වීම: මේකට හේතු වෙන්න පුළුවන් පොලිසිස්ටික් ඕවරි සින්ඩ්රෝමය (Polycystic ovary syndrome - PCOS), ඔසප් වීම සම්පූර්ණයෙන්ම නැතිවීම (ඇමෙනෝරියාව - Amenorrhea) සහ ඩිම්බ මෝචනය නොවීම (ඇනොව්යුලේෂන් - Anovulation) වගේ තත්ත්වයන්.
- කාන්තා වඳභාවය (Female infertility) සහ පිරිමි වඳභාවය (Male infertility): විශේෂයෙන්ම පිරිමින්ගේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම අඩු වීම (හයිපොගොනැඩිස්ම් - Hypogonadism).
- තරබාරුකම (Obesity): මේකටත් හෝමෝන අසමතුලිතතා බලපාන්න පුළුවන්.
මේ වගේ තව ගොඩක් තත්ත්වයන් තියෙනවා හෝමෝන ප්රශ්න නිසා ඇතිවෙන. ඒ නිසා ඇඟේ මොකක් හරි අසාමාන්ය දෙයක්, වෙනසක් තේරෙනවා නම් ඒ ගැන සැලකිලිමත් වෙන එක හරිම වැදගත්.
ඇයි මේ හෝමෝන අසමතුලිතතා (Hormonal Imbalances) ඇතිවෙන්නේ?
එක එක හෝමෝන රෝගයට හේතු ගණනාවක් තියෙන්න පුළුවන්. ඒත් පොදුවේ ගත්තම, හෝමෝන අසමතුලිතතා ඇතිවෙන්න බලපාන ප්රධාන හේතු කීපයක් තමයි මේ:
- ගෙඩි (Tumors), ඇඩිනෝමා (Adenomas) හෝ වෙනත් වර්ධනයන්: සමහර වෙලාවට අන්තරාසර්ග ග්රන්ථි වල හෝ ඒ ආශ්රිතව මේ වගේ දේවල් ඇතිවෙලා හෝමෝන නිපදවීමට බලපෑම් කරන්න පුළුවන්.
- අන්තරාසර්ග ග්රන්ථියකට හානි සිදුවීම හෝ තුවාල වීම.
- ස්වයං ප්රතිශක්තිකරණ තත්ත්වයන් (Autoimmune conditions): මේකෙදි වෙන්නේ අපේ ඇඟේම ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය, අපේම අන්තරාසර්ග ග්රන්ථි වලට පහර දෙන එක.
- පාරම්පරික ජාන විකෘති (Hereditary gene mutations): සමහර වෙලාවට උපතින්ම එන ජානමය වෙනස්කම් නිසා හෝමෝන ගැටළු ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
මේවට අමතරව, සමහර ඖෂධ, දැඩි ආතතිය, පෝෂණ ඌනතා, වයසට යෑම වගේ දේවලුත් හෝමෝන මට්ටම් වලට බලපාන්න පුළුවන්.
හෝමෝන (Hormones) සම්බන්ධ ලෙඩකට කාගෙන්ද ප්රතිකාර ගන්නේ?
ඔයාට හෝමෝන සම්බන්ධ ප්රශ්නයක් තියෙනවා කියලා හිතෙනවා නම්, මුලින්ම ඔයාගේ පවුලේ වෛද්යවරයාව (Primary healthcare provider/GP) හමුවෙන්න පුළුවන්. ගොඩක් හෝමෝන තත්ත්වයන් එතුමාට හඳුනාගන්නත්, ඔයාට ප්රතිකාර කරලා කළමනාකරණය කරගන්න උදව් කරන්නත් පුළුවන්.
හැබැයි, සමහර වෙලාවට ඔයාට අන්තරාසර්ගවේදියෙක් (Endocrinologist) හමුවෙන එකෙන් වැඩි ප්රයෝජනයක් ලැබෙන්න පුළුවන්. අන්තරාසර්ගවේදියෙක් කියන්නේ හෝමෝන සම්බන්ධ රෝග (අන්තරාසර්ග විද්යාව - Endocrinology) ගැන විශේෂඥ දැනුමක් තියෙන වෛද්යවරයෙක්. එතුමාට පුළුවන් මේ හෝමෝන රෝග හරියටම හඳුනාගන්න, ඒවාට ප්රතිකාර සැලසුම් හදන්න, අවශ්ය නම් ඖෂධ නියම කරන්න. ඉතින් ඔයාගේ පවුලේ වෛද්යවරයාට අවශ්යයි කියලා හිතුනොත් එතුමා ඔයාව අන්තරාසර්ගවේදියෙක් වෙත යොමු කරයි.
එහෙනම්, අපි අද කතා කරපු දේවල් වලින් මතක තියාගන්න ඕන වැදගත්ම දේ මොකක්ද?
සරලවම කිව්වොත්, හෝමෝන (Hormones) කියන්නේ අපේ ජීවිතේට නැතුවම බැරි, හරිම වැදගත් දෙයක්. අපේ ඇඟ සාමාන්යයෙන් මේ හෝමෝන ප්රමාණයන් හරිම පරිස්සමෙන් සමබරව තියාගන්න උත්සාහ කරනවා. ඒත්, මොකක් හරි හේතුවකින් යම් හෝමෝනයක් ඕනවට වඩා අඩු උනොත් හරි, වැඩි උනොත් හරි, ඒකෙන් සෞඛ්ය ප්රශ්න ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
ඒ නිසා, ඔයාට ඔයාගේ ඇඟේ මොකක්හරි අසාමාන්ය රෝග ලක්ෂණයක්, වෙනසක් තේරෙනවා නම්, ඒක නොසලකා ඉන්න එපා. අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්යවරයෙක් හමුවෙලා ඒ ගැන කතා කරන්න. එතකොට එතුමාට පුළුවන් අවශ්ය පරීක්ෂණ කරලා බලන්න ඔයාට ඇත්තටම හෝමෝන අසමතුලිතතාවයක් තියෙනවද, නැත්නම් වෙන මොකක්හරි හේතුවක්ද මේ රෝග ලක්ෂණ වලට මුල කියලා. ඉක්මනින් හඳුනාගත්තොත් ගොඩක් ප්රශ්න ලේසියෙන්ම විසඳගන්න පුළුවන්. නිරෝගීව ඉන්න නම් මේ පුංචි පණිවිඩකාරයෝ ගැනත් අපි දැනුවත් වෙලා ඉන්න එක ගොඩක් වටිනවා නේද?
` හෝමෝන, Hormones, අන්තරාසර්ග පද්ධතිය, Endocrine system, හෝමෝන අසමතුලිතතාවය, දියවැඩියාව, තයිරොයිඩ්, සෞඛ්ය
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න