Ma laşê te pir zêde ditewîne? Ma êşa movikan dikişîne? Werin em li ser Sendroma Hîpermobîlîteya Movikan fêr bibin.

Dibe ku we dîtibe ku hin kes tiliyên xwe bi awayekî ecêb paşve ditewînin, an jî çokên xwe ewqas paşve ditewînin ku ew bi tevahî paşve diçin. Hin kes vê yekê wekî 'du-movik' jî bi nav dikin. Bi rastî, piraniya caran ev ne pirsgirêkek cidî ye. Lê heke hûn bi vî rengî nermbûna movikan re, digel êş û birîndariyên movikan ên dubare, hebin, dibe ku rewşek we hebe ku jê re Sendroma Hîpermobîlîteya Movikan tê gotin. Werin em bi awayekî hêsan, bi awayekî ku hûn fêm bikin, li ser vê yekê biaxivin.

Bi kurtasî, Sendroma Hîpermobîlîteya Joint çi ye?

Girêkên me bi qatek stûr a tevnê ve girêdayî ne. Em ji van lîgamentan re dibêjin. Ew mîna bendên lastîkî ne ku girêdanên me bi hev re digirin û nahêlin ku ew pir zêde bilivin. Di kesekî bi Sendroma Hîpermobîlîteya Girêkan de, ev lîgament qels an sist in. Ew mîna bendên lastîkî ne ku ji ber karanînê dirêj bûne. Ji ber vê yekê girêdanên wan dikarin ji ya normal pir bêtir bitewin. Dema ku ev nermbûna zêde bi êşê re tê, em vê rewşê wekî Sendroma Hîpermobîlîteya Girêkan bi nav dikin. Ew wekî nexweşiya tevna girêdanê tê dabeş kirin.

Cudahiya di navbera 'werimandin' û 'sendromê' de çi ye?

Ev e cihê ku gelek kes tevlihev dibin. Hîpermobîlîtasyona movikan, an jî şiyana zêde tewandina movikan, di civakê de pir gelemperî ye. Ger hûn dikarin movikan wekî çokên xwe, lepên destan, tiliyên xwe û çokên xwe ji rêjeya wan a normal derbas bikin, ev yek jê re hîpermobîlîtasyon tê gotin.

Lê ji bo piraniya mirovan, ev yek dibe sedema êş an pirsgirêkên din ên tenduristiyê. Lê ji bo hin kesan, ev nermbûna zêde dibe sedema gelek nîşanan wekî êşa movikan, birîndarbûna dubare ya movikan û ligamentan, westandin, û pirsgirêkên bi pergala rûvî û mîzê re . Ji ber vê yekê em jê re dibêjin Sendroma Hîpermobîlîteya Movikan. Bi kurtasî, nermbûna zêde + nîşan = sendrom.

Ev rewş herî zêde li zarok û ciwanên mezin tê dîtin. Her wiha li jin û kesên bi eslê xwe Asyayî û Afrîkî-Karayîbî hinekî zêdetir tê dîtin. Lê nûçeya baş ew e ku ev rewş bi temen re kêm dibe.

Ma ev dikare nîşanek nexweşiyeke din a giran be?

Belê, carinan hîpermobîlîteya movikan dikare nîşaneya rewşek genetîkî ya cidîtir be. Ji van re Nexweşiyên Mîrasî yên Tevna Girêdanê (HDCT) tê gotin. Li vir çend rewşên kêm hene ku dibe ku bi Sendroma Hîpermobîlîteya Movikan ve girêdayî bin:

• Sendroma Ehlers-Danlos: Ev komek şert û mercan e ku bandorê li kirkirag, hestî, rûn û xwîna me dike. Tevnên me yên girêdanê, ku hêz û nermbûnê didin,Ev rewş ji ber kêmasiyeke di proteîna kolajenê de çêdibe.
• Sendroma Marfan: Ev jî rewşek e ku bandorê li tevna girêdanê dike. Ew ji ber kêmasiyek di genek de çêdibe ku fîbrîlîn û fîberên elastîk çêdike, ku beşek girîng a tevna girêdana me ne.
• Sendroma Down: Ev rewşeke genetîkî ye ku bandorê li pêşketina mêjî û laşê me dike. Kesên bi Sendroma Down bi kromozomeke zêde çêdibin.

Ma ev nîşaneyên te jî hene? Li wan binêre...

Nîşana sereke û herî gelemperî ya Sendroma Hîpermobîlîteya Movikan êşa movikan û masûlkeyan e. Wekî din, kontrol bikin ka ev tişt li cem we jî hene:

• Birîndarîyên dubare yên movikan û lîgamentan: Bo nimûne, jihevçûna mil, jihevçûna çokan û şikestina masûlkeyan pir in.
• Hişkbûna movikan û masûlkeyan: Hestbûna hişkbûnê di laş de, çi dema ku hûn serê sibê şiyar dibin an jî piştî demekê li ser piyan dimînin.
• Westandin: Her dem bê sedemek taybetî hest bi westiyayîbûnê tê kirin.
• Nebûna hevsengiyê di laş de: Hestkirina ku hûn bi berdewamî dikevin û hevsengiya xwe winda dikin.
• Pirsgirêkên mîz û fekal: Dibe ku hin kes bi vê rewşê êşa zik û werimandinê biceribînin.
• Sergêjî û bêhişbûn: Hest bi sergêjî û sivikbûnê, mîna ku hûn ji nişkê ve rabûne ser xwe.
• Hebûna çermê zirav û elastîk: Dibe ku çermê hin kesan ji ya normal elastîktir be.

Çima tiştekî wisa diqewime?

Sedema rastîn a vê nexweşiyê hîn nehatiye keşifkirin. Lêbelê, tê bawerkirin ku ew ji nifşekî bo nifşekî din tê veguhestin . Ev tê vê wateyê ku heke diya we, bavê we, an xizmekî we yê nêzîk ev nexweşî hebûya, îhtîmala ku hûn jî wê bi dest bixin zêdetir e.

Zanyar bawer dikin ku ev ji ber guhertinek di genên ku proteînek bi navê kolajen di laşê me de çêdikin de çêdibe. Wekî ku me berê jî behs kir, kolajen ew e ku hêz û nermbûna movikan, lîgamentan û tendonên me dide. Kesên bi Sendroma Hîpermobîlîteya Movikan ev kêmasiya kolajenê heye, ku dibe sedema qelsbûna lîgamentên wan. Dema ku lîgament qels dibin, movik sist dibin û dest bi xwarbûna ji ya ku divê bêtir dikin dikin.

Tu vê çawa dibînî, Doktor?

Dema ku hûn diçin cem bijîşk, yekem tiştê ku ew ê bike ev e ku muayeneyek fîzîkî bike da ku rêjeya tevgera we di movikan de kontrol bike. Ew dikarin testên xwînê jî bikin da ku şert û mercên genetîkî yên din ên ku me berê qala wan kir kontrol bikin.

Wekî din, çend rêbazên taybetî hene ku ji bo pîvandina nermbûna movikan têne bikar anîn.

Xala Beighton

Ev pîvanek 9-xalî ye. Ev test nermbûna we dipîve. Heke hûn bikaribin jêrîn bikin, hûn ê ji bo her yekê xalek bistînin.

Quizek pênc pirsan

Her wiha, dibe ku bijîşk van 5 pirsan ji we bipirse:

1. Ma te qet kariye kefên xwe bêyî ku çokên xwe bitewînî deynî erdê?

2. Gelo te qet kariye tiliya xwe bitewînî û li binê destê xwe bişoyî?

3. Dema zarok bûyî, te bi awayên ecêb laşê xwe tewandibû û hevalên xwe kêfxweş dikir? An jî te dikarîbû werzîşên piçûk bikî?

4. Dema hûn zarok bûn an ciwan bûn, gelo mil an çokê we ji carekê zêdetir ji cihê xwe derket?

5. Ma hûn xwe wekî 'duqatî' dibînin?

Eger hûn ji du an bêtir ji van pirsan re bi "erê" bersiv bidin, dibe ku Sendroma Hîpermobîlîteya Mobîl a Hevberan we hebe.

Ji bo vê yekê çi dermankirin hene?

Hêj çareyek ji bo vê rewşê tune ye. Lê hûn dikarin nîşanên xwe kontrol bikin û jiyaneke normal bijîn. Armancên sereke yên dermankirinê parastina movikan û birêvebirina êşa we ne.

Xurtkirina masûlkeyên li dora movikan dikare bibe alîkar ku piştgiriya ku ew distînin zêde bibe û wan biparêze. Li vir çend tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku alîkariyê bikin:

• Helwesta xwe ya baş biparêzin: Dema ku hûn radiwestin, çokên xwe hinekî bitewînin. Ji tewandina çokên xwe ji sînorên wan wêdetir dûr bisekinin.
• Pêlavên ku piştgiriyek baş didin li xwe bikin: Pêlavên taybetî (ortêtîk) yên ku li ser şîreta bijîşkî hatine çêkirin bikar bînin, nemaze heke lingên we pêçayî bin.
• Serdana Fîzyoterapîstekî bikin: Ji bo kêmkirina êşê, zêdekirina hêza masûlkeyan, û baştirkirina helwest û hevsengiya laş, pir girîng e ku hûn alîkariya fizyoterapîstekî bigerin.

Ji bo êşê, dibe ku bijîşkê we dermanên êşbir ên bê reçete yên wekî asetamînofen an îbûprofen pêşniyar bike. Lê qet bêyî şîreta bijîşkî xwe derman nekin. Ger êş giran be, bi bijîşkê xwe re li ser vebijarkên dermankirinê yên guncaw bipeyivin.

Xwarin û vexwarin bandorê li vê dikin?

Lêkolînan dîtiye ku dibe ku di navbera Sendroma Zêdebûna Mobîlîteya Hevbeş û nexweşiyên gastrointestinal, bi taybetî Sendroma Rûviya Hêrsbûyî (IBS) de girêdanek hebe. Nîşaneyên IBS (êşa zik, werimandin, qebizbûn, an îshal) di nav mirovên bi vê rewşê de hevpar in.

Ji ber vê yekê, dibe ku bijîşkê we ji we bixwaze ku hûn demekê hin xwarinan biceribînin. Ev wekî parêza îstîsnayê tê binavkirin. Ev dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bizanin ka we bêtehamuliya xwarinê heye an na. Komên xwarinê yên ku bi gelemperî bi vî rengî têne ceribandin ev in:

• Parêza bê gluten: Ji xwarinên ku gluten tê de heye dûr bisekinin, ew proteînek e ku di dexl û genim de tê dîtin.
• Parêza bê laktozê: Ji xwarinên ku laktozê tê de hene dûr bisekinin, ew cureyek şekir e ku di şîr û berhemên şîr de tê dîtin.
• Parêza Kêm-FODMAP: Sînordarkirina xwarinên ku şekirên bi hêsanî ferment dibin (laktoz, fruktoz, fruktan, galaktan, polîol) dihewînin û di hin xwarinan de têne dîtin.