Ji bo ku em di rewşek awarte de jiyanek xilas bikin, divê em tam di derbarê CPR (Resuscitation Cardiopulmonary) de fêr bibin?

Gelo we qet dîtiye ku kesek ji nişkê ve hişê xwe winda dike û bêhna xwe rawestîne? Di demek wisa de, em pir caran dikevin panîkê, ne wisa? Em nikarin bifikirin ka çi bikin. Dibe ku rewşek wisa ya awarte li mala we, li ser rê, an jî li cihê karê we çêbibe. Di demek wisa de, çiqas hêjatir e ku meriv bizanibe ku tiştek dikare were kirin, ji poşmanbûnê, "Ey, min nikarîbû tiştek bikim" ? Rêbazek pir girîng ku dikare di vê yekê de bibe alîkar, û bi rastî jî dikare jiyanek xilas bike, jê re `(CPR)` tê gotin. Di vê gotarê de, em ê li ser çi `(CPR)` biaxivin, meriv çawa bi rêkûpêk dike, û ew çawa dikare bibe alîkar ku jiyana kesekî xilas bike.

CPR çi ye? Werin em bi hêsanî fêr bibin!

Wateya `(CPR)` vejandina kardiopulmoner e. Ev hinekî zanistî xuya dike, mîna pirtûkekê ye, ne wisa? Ji ber vê yekê ne tenê mirovên asayî yên mîna me, lê heta bijîşk jî bi kurtî `(CPR)` jê re dibêjin. Bi îngilîzî, jê re bi tevahî `(Cardiopulmoner Resuscitation)` tê gotin.

Niha em li wateya van gotinan binêrin.

• Kardio tê wateya têkiliya bi dil re .
• Pişik tê wateya tiştên ku bi pişikê ve girêdayî ne.
• Vejînkirin tê wateya vegerandina jiyanê , an vegerandina rewşa normal, an jî vegerandina jiyanê.

Bi kurtasî, CPR rêbazek e ku alîkariya kesekî dike ku dema bêhna wî/wê rawestiyabe û dilê wî/wê lê nede (wek sekinandina dil) sax bimîne. Ew rêbazek e ku alîkariya wî/wê dike ku heya ku alîkariya bijîşkî bigihîje sax bimîne. Bi rastî, ew li ser parastina bêhnvedan û fonksiyona dil a bi awayekî sûnî ye. Ew mîna prosedurek xilaskirina jiyanê ye.

Di dema CPR de bi rastî çi dibe? (Gavên CAB)

Başe, niha em bibînin ka kesek ku `(CPR)` pêk tîne, ango rizgarkerek , divê çi bike. Sê gavên sereke hene. Em vê yekê bi îngilîzî wekî CAB bi nav dikin. Ev hersê tîp rêza tiştên ku divê werin kirin nîşan didin.

• C tê wateya zextên singê .
• A ji bo Airway (kontrolkirin û vekirina rêyên hewayî) ye.
• B ji bo Nefesgirtin (Nefesgirtina Rizgarkirinê) ye.

Ev rêz, an CAB, pir girîng e. Berê, dibe ku we jê re `(ABC)` bihîstiba. Lê niha, li gorî rêbernameyên bijîşkî yên herî dawî, em `(CAB)` bikar tînin. Ji ber ku, dema ku dil radiweste, pir girîng e ku gera xwînê di zûtirîn dem de dest pê bike, ango xwînê pompeyî laş bike. Ger xwîn negihîje mêjî û organên din ên girîng, ew dikare zû zirarê bibîne. Werin em li ser her yek ji van gavan bi hûrgulî biaxivin.

C: Tepeserkirina singê çi ye?

Bifikirin ku dilê kesekî lêdide. Hingê çi dibe? Beşên din ên laş, nemaze mejiyê me, xwîn nagirin . Ji xwînê ye ku şaneyên laşê me, nemaze şaneyên mejî, oksîjena ku ji bo jiyanê hewce ne digirin. Ji ber vê yekê, dema ku oksîjen ji wan re bêpar dimînin, şaneyên mejî hêdî hêdî dest bi mirinê dikin û tên tunekirin. Ev dikare di nav çend deqeyan de çêbibe.

Ji bo rawestandina wê rewşa xeternak, pêlkirina singê tê kirin. Kesê ku CPR pêk tîne, kesê bêhiş li ser rûyekî hişk , wek erdê, datîne û bi awayekî taybetî û hejmareke diyarkirî li ser singa wî/wê pêl dike. Bi rastî, pêlkirin divê li navenda singê, li jor sternumê were kirin . Pozîsyona rast, pozîsyona destan, rêjeya û kûrahiya pêlkirinan di perwerdehiya CPR de têne fêr kirin.

Bi vî awayî, dema ku hûn pêlên singê didin, hûn dikarin ji dilê rawestayî hinek xwîn biherike. Ev tê vê wateyê ku mêjî û organên din ên girîng hinek oksîjenê distînin, û hûn dikarin zirara mayînde ya li wan kêm bikin heya ku alîkariya bijîşkî bigihîje. Ji bo mezinan, divê hûn bi gelemperî bi rêjeya 100-120 pêlên di hûrdemê de pêlên wan bidin . Her weha divê hûn singê heta ku bi qasî 2 înç (5 cm) di bin rûyê erdê de be jî pêl bikin. Ev ji bo zarokek piçûk cûda ye. Ji ber vê yekê perwerde girîng e.

Ji bîr meke: Dema ku tepşkirina singê pêk tînî, piştî her tepşkirinê bihêle ku sing bi tevahî paşve bizivire. Her wiha, wan bi berdewamî û bi navberdanên herî kêm pêk bîne.

A: Meriv çawa rêça hewayê kontrol dike

Piştî pêkanîna nêzîkî 30 zextên singê (ji bo mezinan, rêya hewayê bi gelemperî piştî 30 zextan tê kontrol kirin), divê kesê ku CPR pêk tîne kontrol bike ka rêya hewayê ya kesê bêhiş girtî ye an vekirî ye.

Carinan dema ku em hişê xwe winda dikin, masûlke rihet dibin, dibe sedema ku ziman paşve bikeve û rêya hewayê bigire. An jî tiştek mîna vereşîn, xwîn, an jî mukus dibe ku di dev de asê bimîne. Ger ev bibe, em çiqas hewl bidin ku nefes bigirin jî, ew ê nekeve pişikê.

Ji ber vê yekê, rizgarker bi baldarî destekî datîne ser eniya xwe û serê xwe paşve ditewîne, û bi du tiliyên destê din, çena xwe hinekî radike da ku rêya hewayê veke (manevraya tewandina serî/hildana çena xwe) . Lêbelê, heke gumanek birîndarbûna stû hebe (mînakî, ketina ji bilindahiyê), serî bi vî rengî paşve nayê tewandin, û teknîkek cûda ya bi navê "jaw thrust" tê bikar anîn, ku di perwerdehiyê de jî tê fêr kirin.

Piştî vekirina rêyên hewayî, kontrol bike ka tiştek di hundirê dev de xuya dike an na . Ger hebe, tenê heke bi hêsanî were derxistin wê derxe. Piştre,Tu li tiştên wekî bilindbûn û daketina sîngê (nihêrî), dengên bêhnê (guhdarî bike), û bêhnê li ser rûyê (hest) digerî . Divê ev ji 10 saniyan zêdetir nedome .

B: Hûn çawa nefesgirtina rizgarkirinê didin?

Niha ku rêya hewayê hatiye kontrolkirin, eger ew kes hîn jî bi tena serê xwe nefes nagire (an jî pir bi awayekî ne rêkûpêk an anormal nefes digire), pêdivî bi nefesgirtina rizgarkirinê heye. Ji ber ku her kes ji bo jiyanê hewceyê oksîjenê ye. Ev tê kirin da ku oksîjen bikeve pişikên kesekî ku nefes nagire.

Bi gelemperî, rêya hewayê tê vekirin (serî-tewandin/çena-rakirin), pozê kesê bi du tiliyan tê girtin , û rizgarker devê xwe datîne ser devê kesê din (morkirin çêdike) û bêhnekê dide. Ev wekî vejandina dev bi dev tê binavkirin. Du bêhnên rizgarkirinê têne dayîn. Bêhnek bi qasî saniyeyekê tê dayîn, û sing bilind dibe. Ger sing bilind bibe, ev tê wê wateyê ku bêhn ketiye pişikê. Piştre, dev tê derxistin, sing tê xwarê (bêhn tê derxistin), û bêhna duyemîn tê dayîn. Nayê pêşniyar kirin ku ev her du bêhn ji çend saniyeyan zêdetir werin dayîn.

Carinan, heke vejandina dev bi dev dijwar be, an jî heke amûrên astengker ne amade bin, girîng e ku herî kêm zextên sîngê yên berdewam (CPR tenê bi destan) werin kirin, nemaze ji bo kesên ku perwerde nebûne.

Piştre 30 zextên din ên singê bikin, û dû re du bêhnvedan. Divê ev çerxa 30:2 (çerxa 30 zext û 2 bêhnvedanan) heta ku alîkariya bijîşkî bigihîje, an jî heta ku kes hişê xwe bi dest bixe, an jî heta ku hûn pir westiyabin ku hûn nikaribin wê bikin, berdewam bike.

Kengî divê CPR were bikar anîn?

Ev gavên CPR, ku zextkirina singê , paqijkirina rêyên hewayê , û nefesgirtina sûnî dihewîne, divê dema ku kesek nefes nagire û dilê wî/wê nalîze (dil rawestiyaye, ango ew bêcan e) werin kirin.

Xeyal bike ku kesek ji nişkê ve hilweşe, bêhiş be, bersiva bangên te nede, naçe û xuya nake ku nefes digire. Ew dem e ku hûn hewce ne ku li ser `(CPR)` bifikirin. Lê ji bîr mekin, `(CPR)` ne dermankirinek bijîşkî ye, ew tenê kiryarek rizgarkirina jiyanê ye (alîkariya yekem / piştgiriya jiyanê ya bingehîn) ku di rewşek awarte de heya ku alîkariya bijîşkî (bi taybetî `(Defîbrîlator)`) bigihîje tê kirin. Ango, `(CPR)` bi tena serê xwe nikare mirovek bi tevahî derman bike, lê ew dikare demek hêja bikire.

Di rewşek awarte de divê hûn pêşî çi bikin?

Di rewşa awarte de, an jî heke kesek li herêma we ji nişkê ve nexweş bikeve an jî bikeve, ya herî girîng ew e ku hûn bi qasî ku pêkan aram bimînin.Dizanim gotin hêsan e lê kirina wê dijwar e, lê heke tu dilgiran bî, tu nikarî bi zelalî bifikirî an jî biryaran bidî.

Ji ber vê yekê, yekem tiştê ku divê hûn bikin ev e ku hûn ewlehiya xwe û ewlehiya kesên li dora xwe (ewlehiya cihê bûyerê) misoger bikin . Mînakî, heke kesek di nîvê rê de ketibe, divê hûn wesayîtên nêzîk kontrol bikin. Ger agir hebe, divê hûn ji deverê derkevin.

Paşê, kontrol bike ka nexweş bersiv dide an na. Bi nermî ji milê wan bihejîne û bi dengekî bilind tiştekî ji wan bipirse, wek mînak, "Tu baş î?" "Tu min dibihîzî?" "Navê min X e, ez dikarim alîkariya te bikim?"

Girîng: Ger kesek bêhiş be û hilweşiyabe, û hûn difikirin ku dibe ku ew birîndar bûye stû an pişta wî/wê (mînakî, heke ew ji bilindahiyê ketibe, heke ew di qezayek trafîkê de bûbe), divê hûn ser û stûyê wan bi qasî ku pêkan bêliv bihêlin, bêyî ku ew bi qasî ku pêkan be bilivînin. Her weha divê hûn di rewşek wusa de dema ku hûn CPR dikin pir baldar bin.

Eger kes tavilê bersiv nede, yanî eger ew tavilê nepeyive, çavên xwe veneke, an jî tevnegere:

1. Hawar bike ji bo alîkariyê . Ger kesek li dora te hebe, bala wî bikişîne ser xwe.

2. Bang li xizmetên bijîşkî yên acîl bikin. Li Srî Lankayê, tavilê bang li xizmeta ambulansê ya 1990 (Suvasariya) bikin. Ger hûn nekarin biaxivin, ji kesekî/ê nêzîk bipirsin ku bangê bigire. Divê yekem tiştê ku hûn dikin bang li xizmetên acîl bikin. Di cih de alîkariya bijîşkî ya profesyonel hewce ye. Ger gengaz be, telefonê deynin ser hoparlêrê û dema ku hûn guh didin rêwerzên wan dest bi CPR bikin.

3. Piştre, bêhnvedan kontrol bikin. Ger bêhnvedan tune be an bêhnvedaneke neasayî hebe (gasping), û hûn di CPR de perwerdekirî bin, tavilê dest bi zextên singê bikin.

Eger li wir kesek hebe ku di CPR de sertîfîkayî/perwerdekirî be , ew dikare dest bi CPR bike.

Kî divê CPR fêr bibe? Gelo ev ji bo we jî girîng e?

Ji bo her kesî pir girîng e ku CPR fêr bibe. Ji ber ku em qet nizanin ka rewşek awarte dê kengî, li ku derê, an kîngê çêbibe. Lê ji bo hin kesan, zanîna CPR wekî beşek ji karê wan pêdivî ye.

Bo nimûne:

• Mîna gelek bijîşk, hemşîre, diranan û her kesê di warê tenduristiyê de.
• Paramedik û Teknîsyenên Tiba Awarte (EMT) .
• Pasvanên jiyanê , bi taybetî ewên ku li hewzên avjeniyê û peravan dixebitin.
• Mamosteyên baxçeyê zarokan (karkerên lênêrîna zarokan) , mamosteyên dibistanan, bi taybetî rahênerên werzîşê.
• Rahêner li salonên werzîşê , rayedarên li komeleyên werzîşê.
• Agirkujî, efserên polîsan.

Divê ev kes teqez `(CPR)` bizanibin. Her wiha, dêûbavGelek kes ji ber fikara ewlehiya zarokên xwe CPR fêr dibin. Bifikirin ku zarokekî biçûk pêlîstokekê dixe devê xwe û pê dixeniqe, an jî dikeve nav kovîleke avê an jî golek... Xwedê neke, tiştên weha divê bi serê her kesî werin. Lê em nikarin xeyal bikin ku çi dibe ger ew neyên. Di demek weha de, gelo dê çiqas bi qîmet be ku dê û bav CPR bizanibin? Her wiha ji bo kesên ku lênêrîna dê û bavên pîr dikin pir girîng e ku CPR bizanibin.

Lê ji bilî van sedemên pîşeyî, fêrbûna CPR ji bo her kesê mîna we tiştekî pir baş e. Em qet nizanin kengî, li ku, an jî ji bo kê rewşeke awarte ya bijîşkî çêdibe. Zanîna ku hûn dikarin di rewşeke wisa de alîkariyê bikin tiştekî pir baş e. Zanîna CPR dikare jiyana hezkiriyek, hevalek, cîranek, an jî xerîbek li kolanê rizgar bike. Ev şerefek mezin û hestek pir baş e.

Ji ber vê yekê hûn çawa CPR fêr dibin?

Fêrbûna `(CPR)` ne ewqas dijwar e. Ew pir wext jî nagire. Li Srî Lankayê çend cih hene ku qursên perwerdehiyê yên `(CPR)` pêşkêş dikin. Ev bi gelemperî wekî atolyeyek rojekê têne lidarxistin.

• Rêxistinên navneteweyî yên wekî St. John Ambulance Sri Lanka û Sri Lanka Red Cross Society bi rêkûpêk qursên weha li dar dixin.
• Dibe ku hin nexweşxaneyên sereke yên hikûmî û taybet jî bernameyên perwerdehiya alîkariya yekem û CPR yên bi heman rengî hebin.
• Hin zanîngeh van wekî bernameyên hişyariya civakê bi rêya fakulteyên xwe yên bijîşkî jî dimeşînin .
• Her wiha hûn dikarin van celeb qursan li hin cihên olî, navendên civakî (wek YMCA) , an jî li dibistan an cîhê karê xwe bibînin.
• Niha li ser înternetê cih hene ku hûn dikarin zanîna bingehîn lê bistînin, lê pratîka pratîkî pir girîng e. Ji ber ku hûn hewce ne ku pratîk bikin ka meriv çawa bi rêkûpêk zextên sîngê û nefesgirtinê li ser mankenekê pêk tîne.

Bi gelemperî, heke hûn di temenê dibistana navîn/lîseyê de ne (13-14 salî) an jî mezintir in, hûn amade ne ku qursek CPR-ê bigirin û sertîfîkayek bistînin. Heke hûn bi fêrbûna CPR-ê re eleqedar in, bi dê an bavê xwe an yek ji mamosteyên xwe re bipeyivin. Dibe ku ew bikaribin ji we re bibin alîkar ku hûn cîhek ku ji bo we guncan be bibînin.

Zanîna CPR bi rastî jî dikare jiyanek xilas bike. Ew bi rastî jî jiyanrizgarkerek e!

Ji ber vê yekê, peyama sereke ji van hemûyan çi ye?

Başe, me niha gelek li ser CPRê axivî, ne wisa? Ez difikirim ku te baş fêm kiriye û eleqeya te pê heye. Piştî xwendina vê, tu dê bifikirî ka fêrbûna CPRê çiqas bi qîmet e.

Bi tenê ji bîr meke: CPR teknîkek pir biqîmet e ku di rewşek awarte de alîkariya kesên ku bêhna wan rawestiyaye û dilê wan lê nedaye dike, wan heta ku alîkariya bijîşkî bigihîje sax dihêle, û zirara li mêjî û organên din kêm dike.

• Netirsin: Di rewşeke awarte de, pêşî xwe aram bikin. Piştre jî ji bo ewlehiyê derdora xwe kontrol bikin.
• Daxwaza alîkariyê bikin: Ger hûn bi tenê ne, tavilê telefonî 1990 bikin an jî ji bo alîkariyê qîr bikin. Ji kesekî bixwazin ku ambulansekê telefon bike.
• CAB ji bîr meke: C - Zextên Singê, A - Vekirina Rêya Hewayê, B - Bêhnvedan. Divê ew bi vî rêzî werin kirin.
• Perwerde pir girîng e: Ji bo ku CPR bi awayekî rast were kirin, girîng e ku hûn dewreyek perwerdehiyê ji saziyek bi navûdeng bigirin. Ev ê rêbaz, teknîk û baweriya rast bide we ku hûn wê bikin.
• Her kes dikare fêr bibe: Temen an pîşeya we çi dibe bila bibe, fêrbûna CPR dikare her dem û li her deverê ji we re bikêr be. Ger ew jiyanek xilas bike, tiştek ji vê hêjatir tune.
• Kirina tiştekî ji nekirina tiştekî çêtir e: Hin kes ditirsin, 'Ger ez şaşiyekê bikim dê çi bibe?' Ji bîr mekin, pir çêtir e ku hûn CPR bidin kesekî ku pêdivî bi wê heye, wekî ku hûn dizanin çawa (heta ku hûn ne perwerdekirî bin jî, bi kêmanî li gorî rêwerzên navenda banga acîl). Lêbelê, heke we perwerde dîtibe, ew herî guncaw û bibandor e.

Ji ber vê yekê, li ser fêrbûna CPR bifikirin. Ew ne tenê ji bo we, lê di heman demê de ji bo malbat, heval û civaka we jî xizmetek mezin e. Ew bi rastî dikare cûdahiyek çêbike, û ew dikare jiyanek xilas bike!

` CPR, Vejandina Kardiopulmoner, Vejandina Kardiopulmoner, Alîkariya Yekem, Rizgarker, Kompresyonkirina Singê, Respirasyona Suni