Ma tu bêav bûyî? Werin em li ser bêavbûnê biaxivin!

Carinan hûn jî dema ku pir xwêdan dikin û pir dixebitin, tî dibin, rast e? Çima ev diqewime? Tîbûn dikare nîşana yekem be ku laşê we avê winda dike, ku tê vê wateyê ku hûn dest bi bêavbûnê dikin. Bi kurtasî, bêavbûn ew dem e ku laşê me têra xwe av tune ku bi rêkûpêk bixebite û saxlem bimîne. Ev dikare bandorê li hem zarokan û hem jî mezinan bike.

Çima em bêav dibin? Av ji bo laşê me çiqas girîng e?

Laşê me ji tiştên ku em vedixwin û xwarinên ku em dixwin avê digire. Bi taybetî fêkî û sebze dewlemend in bi avê. Her wiha, dema ku em xwêdan dikin, mîz dikin , rûvî dikin û carinan jî vereşin, ev av ji laşê me derdikeve. Ma hûn dizanin ku dema ku em bêhna xwe didin jî, piçek av ji laşê me bêyî ku em pê hay bibin ji buharê derdikeve?

Laşê xwe wek depoyek piçûk bifikirin. Dema ku em avê vedixwin û xwarinên ku av tê de hene dixwin, ev depo tijî dibe. Dema ku em xwêdan dikin, mîz dikin, an jî vereşin, ev depo avê winda dike. Ji ber vê yekê pir girîng e ku asta avê di vê depoyê de di asta rast de bimîne.

Ji ber vê yekê, av ji bo laşê me pir girîng e. Her hucre û organek di laş de ji bo ku karê xwe bi rêkûpêk bike hewceyê avê ye. Bi gelemperî, dema ku em derdikevin û dilîzin, em dikarin yek an du qedeh av vexwin da ku ava ku ji laşê me winda bûye tijî bikin. Lêbelê, heke em zû ava ku ji laşê me winda bûye tijî nekin, em ê dest bi xirabtirbûnê bikin. Carinan, heke em demek dirêj bê av bimînin, dibe ku em pir nexweş bibin û neçar bimînin ku biçin nexweşxaneyê. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku meriv li vê yekê miqate be.

Sedemên kêmbûna avê di zarokên biçûk de çi ne?

Dema ku dor tê ser zarokên biçûk, îhtîmala kêmbûna avê li wan zêdetir e. Ji bo vê çend sedem hene.

Piraniya caran, zarokên biçûk dema ku bi dijwarî dilîzin, li dora xwe direvin û kêfê dikin bêav dibin. Ma we qet dîtiye ku zarokên biçûk dema ku li qada lîstikê direvin an li malê dilîzin pir xwêdan dikin û rûyê wan sor dibe? Ev bi gelemperî dema ku ew li derve di bin tavê de dilîzin diqewime. Lêbelê, ev dikare li hundur jî çêbibe, wek mînak dema ku ew li salona werzîşê an jî di pola dansê de basketbolê dikin. Pirsgirêk li vir ev e ku ew di heyecana lîstikê de avê ji bîr dikin.

Bi heman awayî, zarokên biçûk dikarin bi hêsanî bêav bibin dema ku nexweş in. Bifikirin ku pitika we zikê wî diêşe, enfeksiyonek vîrusî heye, û her tim vereşe û pisîka xwe derdixe (em vê yekê wekî " Îshal " bi nav dikin).)` jî jê re tê gotin) Ev e. Hingê hûn ne hewce ne ku bixwin û ne jî vexwin. Gelek av ji laş tê derxistin, û mîqdara ava nû ya ku dikeve laş jî kêm dibe.

Carinan, heke qirikê we biêşe, daqurtandina xwarin û vexwarinê dikare dijwar be. Heke tayê we hebe, germahiya laşê we bilind dibe. Dûv re, dema ku av ji çermê we dihele da ku germahiya laşê we kêm bibe, rêjeya avê ya laşê we jî dikare kêm bibe. Ji ber vê yekê dêûbav her gav ji we re dibêjin ku "zarokno, gelek av vexwin" dema ku hûn nexweş in.

Nîşanên dehîdratasyonê çi ne? Em çawa wê nas dikin?

Çend nîşan hene ku dibe ku hûn bêav bin. Girîng e ku hûn ji van haydar bin da ku hûn karibin zû tedbîran bigirin.

• Tîbûn: Ev nîşana sereke û ya yekem e. Gelek kes difikirin ku tîbûn tiştekî biçûk e. Lê ew hişyariya yekem e ku laşê we ji we re dibêje, 'Ez têra xwe av nagirim, niha hinek av bide min!'
• Dev û lêvên hişk: Hundirê dev pir hişk dibe, û lêv wekî ku dişkên hîs dikin.
• Kêmkirina mîzkirinê : Bi gelemperî, hejmara mîzkirina pitikek di rojê de kêm dibe. Di rewşa pitikek piçûk de, dema ku pêçek hişk dimîne zêde dibe.
• Guhertina rengê mîzê: Mîz dikare bibe zerê tarî, carinan jî qehweyî. Mîz dikare bêhnek xurt jî hebe. Bi gelemperî, mîza kesekî saxlem zerê sivik û zelal mîna avê ye.
• Hest bi bêhalî û westiyayîbûnê: Hûn tenê xwe westiyayî hîs dikin, naxwazin tiştekî bikin.
• Sergêjî an jî gêjbûn : Dibe ku hûn dema ku hûn li ser piyan in jî gêj bibin.
• Lêdana dil a bilez: Dibe ku hûn hîs bikin ku dilê we bi lez lê dide, her çend hûn tenê li cihê xwe rawestiyabin jî.
• Serêş: Dibe ku hin kes ji ber kêmbûna avê serêşê bikişînin.
• Kêmtir hêstir dema girîn: Ger pitikek piçûk dema girî hêstir nebarîne, ev jî dikare nîşana kêmbûna avê be.
• Çermê hişk û windabûna elastîkbûnê: Çerm bi destdanê hişk hîs dibe. Ger çerm dema ku hûn wê dikişînin û berdidin zû venegere şiklê xwe yê berê, ev jî nîşana kêmbûna avê ye.

Eger hûn an zarokê/a we yek an çend ji van nîşanan hebin, divê hûn fikar bin.

Pêşîgirtina li dehydrationê, ger ew çêbibe divê çi bikin?

Baştirîn tişt ew e ku meriv hewl bide ku bêav nebe. Ev tê vê wateyê ku pêşîlêgirtin tiştê herî baş e.

`Dema dilîze, dema werzîşê dike`

Eger hûn ê li derve bilîzin an werzîşê bikin, bi taybetî di nav rojê de, dema ku roj germ e, berî, di dema û piştî lîstikê de, gelek av vexwin.Hebûna şûşeyek avê li nêzîk adetek baş e. Kêmbûna avê carinan dikare bi nexweşiyên têkildarî germê re, wek westandina germê an jî lêdana germê re were.

Hin kes dipirsin, "Gelo divê hûn rojê heşt qedeh av vexwin?". Qanûnek wisa tune. Lê divê hûn têra xwe av vexwin da ku tîbûna xwe têr bikin. Ger hûn werzîşê dikin an jî xwêdanê dikin, baş e ku hûn hinekî din vexwin. Her wiha, lixwekirina cilên fireh, rengîn û sivik, demekê li hundir bimînin, an jî qet nebe di bin siya de bêhna xwe vedin, di rojên germ de pir girîng e.

`Dema ku hûn nexweş dikevin hûn çi dikin?`

Eger hûn nexweş bin, tayê we bilind bibe, vereşînê bikin, an jî îshala we hebe, îhtîmala kêmbûna avê zêdetir e. Girîng e ku hûn şilekan vexwin, her çend hûn tî nebin an jî nexwazin bixwin jî.

• Av: Avê paqij çêtirîn e.
• Jeevani: Pir baş e ku pakêtek Jeevani wekî ku hatiye ravekirin di nav avê de bihelînin û hêdî hêdî vexwin, ku hûn dikarin ji dermanxaneyê bikirin. Ev yek di heman demê de xwêyên pêwîst ji bo laş peyda dike.
• Ava fêkiyan a şilkirî: Hûn dikarin ava fêkiyan a malê ya ku bi piçek avê şilkirî ye û kêmtir şekir lê hatiye zêdekirin vexwin. Lêbelê, vexwarinên şîrînkirî yên ji firotgehê hatine kirîn ne ewqas baş in.
• Cureyên şorbeyan: Tiştên mîna şorbeya sebzeyan û şorbeya mirîşkê şilav û xurekê didin laş.

Dema nexweş bî, vexwarina gelek avê di carekê de dikare bibe sedema vereşînê. Ji ber vê yekê tê pêşniyar kirin ku pir caran mîqdarên kêm av were vexwarin. Ev mîna avdana nebatek piçûk e, dema ku hûn wê didin laşê xwe, hêsantir tê kişandin. Mijandina pakêtek qeşayê jî rêyek baş e ku av li laş zêde bike û her weha êşa qirikê rehet bike. Xwarinên wekî fêkî û sebzeyan jî av dihewînin, lê dibe ku hûn nekarin wan bixwin dema ku zikê we nebaş be.

``Ev vexwarin ew qas baş nînin!``

Hin vexwarin hene ku, dema ku di dema bêavbûnê de têne vexwarin, dikarin rewşê xirabtir bikin.

• Vexwarinên gazî û vexwarinên din ên şekirî: Vexwarinên gazî yên wekî kola, ava porteqalê, punçên fêkiyan, lîmonata û çaya qeşayî sînordar bikin. Ev vexwarin gelek şekir dihewînin ku laşê we hewce nake. Ev şekir carinan dikare bibe sedema îshala zêdetir.
• Vexwarinên ku `Kafeîn` dihewînin: Hin çay, qehwe, çîkolata û hin vexwarinên nerm `Kafeîn` dihewînin. Ev `Kafeîn` dikare we pirtir mîz bike (bandora mîzkirinê). Ev tê vê wateyê ku ew dihêle hûn bêtir şilekan ji laşê xwe derxînin. Naha hûn dizanin, ew tam berevajî tiştê ku hûn dixwazin bikin dema ku hûn bêav in dike!

Ji ber vê yekê, li şûna van celeb vexwarinan, baş e ku meriv tiştên wekî ava paqij, Jeevani, û şorbeyên xwemalî bide pêşîniyê.

Kengê divê hûn şîreta bijîşkî bigerin?

Hin rewşên sivik ên dehidratasyonê dikarin li malê bi gelek şilavan werin çareserkirin. Lêbelê, ev bi tena serê xwe her gav zarok an mezinan derman nake. Di van rewşan de girîng e ku meriv şîreta bijîşkî bigire:

• Nîşaneyên kêmbûna avê (dehidrasyona giran): xewa zêde, tevlihevî, çavên ketî, dema girîn nebûna hêstir, çermê pir hişk, û windabûna elastîkbûnê.
• Vereşîna pir caran: Ger hûn piştî vexwarina hindik şilekan jî vereşîn bikin, ev tê vê wateyê ku laşê we nikare şilekan bigire.
• Îshal: Ger pir caran pişkên we şil bin, nemaze heke ew ji du rojan zêdetir bidomin.
• Bêdestûriya mîzê: Ger zarokekî biçûk 6-8 saetan mîz nekiribe, an jî mezinan nêzîkî 12 saetan mîz nekiribe.
• Tayê bilind: Heke li gel tayê nîşanên dehidratasyonê jî hebin.
• Nexweşiya girêdayî germê: Heke hûn nîşanên rewşek wekî westandina germê an jî felca germê nîşan bidin (mînak, xwêdana zêde an kêmbûna xwêdanê, sorbûna ji ber germê, lêdana dil a bilez, tevlihevî).
• Eger zarok nalîze, bi awayekî neasayî xew dike, an jî aciz e .

Di rewşek wisa de, serdana bijîşk an jî çûna beşa acîl a nexweşxaneya herî nêzîk dereng nemînin.

Li nexweşxaneyê, bijîşk dê biryar bidin ka hûn çi dermankirinê hewce ne. Carinan şilek (şorbe) dikare bi rêya xeta "intravenoz" an "IV" bi lez bikeve laşê we. Xeta "IV" lûleyek taybetî ye ku pir zirav e û dişibihe lûleyek. Ew rasterast bi yek ji damarên we ve girêdayî ye, ji ber vê yekê şilek û xwê rasterast diçin cihê ku di laşê we de hewce ne. Dibe ku hûn gava hemşîre wê dixe hundir hinekî xişandin hîs bikin, lê ew ê ji we re bibe alîkar ku hûn pir zû xwe çêtir û tezetir hîs bikin.

Di dawiyê de, çend tiştên girîng ku werin bîranîn

Baş e, em çend tiştên ku me li ser axivîn ji bo we û malbata we girîng in, ji nû ve bi bîr bînin:

• Bêavbûn ne tiştek e ku meriv bi sivikî bigire. Ew dikare bibe sedema her tiştî, ji nîşanên sivik ên wekî westandin û gêjbûnê bigire heya rewşên cidî, carinan jî jiyanê tehdît dikin.
• Ji bo vexandina avê li benda tîbûna te nemînin. Pir caran avê vexwin, nemaze dema dilîzin, werzîşê dikin û di rojên germ de. Heman adetê di zarokê xwe de jî biçînin.
• Bala xwe bide rengê mîza xwe. Ger zerê vekirî û zelal be, baş e. Ger tarî be, dibe ku ev tê vê wateyê ku laşê te hewceyê avê zêdetir e.
• Dema ku hûn nexweş in, her çend hûn nekarin bixwin an vexwin jî, hewl bidin ku şilekên wekî av, şorbe, ava fêkiyan a şilkirî û şorbe vexwin. Mijandina pakêtên qeşayê jî baş e.
• Bi qasî ku pêkan be ji vexwarinên şekir (soda, vexwarinên nerm) û vexwarinên ku kafeîn tê de hene dûr bisekinin. Ew dikarin kêmbûna avê zêde bikin.
• Eger hûn hest bikin ku hûn pir bêav in û nikarî li malê vê rewşê çareser bikî, eger vereşînê bikin, îshala we berdewam bike, an jî nîşanên giran li we hebin, tavilê şîreta bijîşkî bigerin.

Ji bîr meke, laşê me mîna otomobîlekê ye ku pêdivî bi lênêrîna baş heye. Çawa ku otomobîlek pêdivî bi sotemenî û rûnê heye, av jî ji bo laşê me madeyek girîng û jiyan-domdar e. Ji ber vê yekê her gav têra xwe av bidin laşê xwe û ji bîr nekin ku saxlem bimînin! Hûn û malbata we pêdivî bi saxlem bimînin!

` Dehydration, dehidration, av, tenduristiya zarokan, nîşane, dermankirina dehidration, tenduristiya laşî, ava vexwarinê`