Li ser rûyê te jî xalên piçûk hene? Em ê behsa van xalan (çirçikan) bikin?

Silav! Gelo te qet meraq kiriye çima hin kes ew xalên qehweyî yên piçûk, an jî lekeyên piçûk, li ser rû û destên xwe çêdikin? Hin kes ji wan hez dikin, mîna di pirtûka "Freckle Juice" de ku me dema em zarok bûn xwend. Hin kes hewl didin ku lekeyan çêbikin. Lê ji bo yên din, ew hinekî acizker in. Lê pir girîng e ku meriv tam bizanibe ew çi ne, çima çêdibin, û gelo ew xeternak in an na.

Çi ne bi rastî freckles?

Bi kurtasî, ev lekeyên piçûk, fireh û qehweyî ne li ser çermê we. Ew pir piçûk in, carinan ji nîvê nokekê mezintir nînin. Lê carinan ev lekeyên piçûk dikarin bi hev re mezin bibin û hinekî mezintir xuya bikin. Ya herî girîng ev e ku ev lek ne nexweşiyek an tiştek xeternak in. Ew tenê perçeyek piçûk ji şaneyên rengdêr in, ku jê re Melanosît tê gotin, ku rengê çermê we didin, di yek cîhekî de.

Çermê me bi rengdêrek bi navê `(Melanîn)` tê rengkirin. Şaneyên ku wê rengdêra `(Melanîn)` hildiberînin wekî `(Melanosît)` têne binavkirin. Ji ber vê yekê, dema ku ev şane li hin deveran hinekî zêde `(Melanîn)` hildiberînin, em wan lekeyan wekî lekeyan dibînin. Bi gelemperî rengê wan qehweyîya vekirî ye, lê carinan ew dikarin sor jî bin. Ew li ser rûyê çerm in, ne oval in.

Çima tenê hin kes van xalan digirin û ne her kes?

Dibe ku hûn bipirsin, "Çima ev tenê bi min tê? An çima ewqas xal li ser wî/wê hene?" Ji bo vê çend sedem hene. Werin em bibînin ka ew çi ne.

1. Bandora genetîkî (ango, tiştên ku ji mîratê tên)

Ev sedema sereke ye. Ger diya we, bavê we, an kesek di malbata we de xwedî lekeyên piçûk be, îhtîmala ku hûn jî wan pêşve bibin zêdetir e. Hin genên taybetî, bo nimûne, `(gena MC1R)`, hatiye dîtin ku rasterast bi pêşveçûna van lekeyan ve girêdayî ne. Ji ber vê yekê ev tiştek e ku ji bo me hinekî dijwar e ku em kontrol bikin. Mîna bilindahiya me, rengê çavên me.

2. Cureyê çermê te

Bi gelemperî, mirovên ku çermê wan pir zer e, îhtîmala çêbûna lekeyan zêdetir e. Bi heman awayî, mirovên ku çavên wan ên reng-ronî (şîn, kesk, gewr) û porê wan sor an qehweyî yê vekirî ne, îhtîmala dîtina wan zêdetir e. Sedem ev e ku rêjeya `(Melanîn)` a ku bi xwezayî di çermê van kesan de heye kêm e. `(Melanîn)` mîna mertalek e ku çermê me ji rojê diparêze. Ji ber vê yekê, dema ku ew mertal qels dibe, lekeyên wekî bersiva rojê çêdibin.

3. Têkiliya bi tîrêjên rojê re

Ev jî faktorek pir girîng e. Ger hûn gelek dem di bin tavê de derbas bikin, îhtîmalek mezin heye ku lekeyên nû çêbibin û yên heyî tarîtir bibin. Tîrêjên zirardar ên di tavê de, nemaze `(tîrêjên UV)`, şaneyên bi navê `(Melanosît)` di çermê me de teşwîq dikin. Dûv re ew şaneyên bêtir `(Melanîn)` çêdikin. Lêbelê, di mirovên bi çermê sivik de, ev hilberîna `(Melanîn)` bi rengek wekhev li seranserê çerm belav nabe, lê li hin deveran di lekeyên piçûk de kom dibe. Bi vî rengî lekeyên û leke çêdibin.

Li ser vê yekê bifikirin, dema ku em derdikevin ber tavê, çermê hin kesan rengekî xweş "(qehweyî)" digire, ne wisa? Ev tê wê wateyê ku tevahiya çerm bi awayekî qehweyî dibe. Lê ji bo kesên ku çermê wan sivik e, ev yek çênabe, û rengê çerm bi lekeyan diguhere. Ew mîna ku çerm li deverên cûda sîwanên piçûk ên "(Melanîn)" çêdike ye.

Perç û tîrêjên rojê - hinekî bêtir hûrgulî

Em niha dizanin ku mayîna li ber tavê metirsiya çêbûna lekeyan zêde dike. Tîrêjên UV-B yên di tavê de sedema sereke ya van lekeyan in. Ji ber vê yekê, heke li ser çermê we lekeyên piçûk hebin, ev nîşanek baş e ku çermê we di bin tavê de maye. Ev tê vê wateyê ku çermê we hewl dide xwe ji tîrêjên tavê biparêze.

Ev xalên hevpar (ku di zanista bijîşkî de jê re "Ephelides" jî tê gotin) di demsala rojê de tarîtir dibin û di zivistanê de, dema ku ronahiya rojê kêmtir e, hinekî winda dibin. Gelek caran, dema ku zarokên piçûk ji lîstina di bin rojê de vedigerin malê, hûn dikarin bibînin ku rûyên wan bêtir lekeyên piçûk bûne, rast e? Ev e. Lê dibe ku xalên hin kesan di tevahiya salê de wekî xwe bimînin.

Ma şiklên çavan bi demê re diguherin?

Belê, bi demê re birîn dikarin hin guhertinan bibînin.

• Di demsala tavê de: Çerm tarîtir dibe, û dibe ku lekeyên nû derkevin holê.
• Di zivistanê de: (ji ber kêmbûna tîrêjên rojê) rengê wan geştir dibe, û dibe ku hin ji wan winda bibin jî.
• Her ku hûn pîr dibin: Gelek kes ferq dikin ku lekeyên temenî hêdî hêdî kêm dibin û winda dibin. Ev dibe ku ji ber wê yekê be ku çalakiya şaneyên çerm (melanosît) bi temenê me re hinekî kêm dibe.

Ev lekeyên çerm xeternak in? Hûn çawa dikarin wan ji celebên din ên lekeyên çerm cuda bikin?

Ev pirsgirêka herî mezin e ku gelek kes pê re rû bi rû dimînin. Na, ev xalên hevpar (lekeyên piçûk) qet ne xeternak in. Ew ne penceşêr in û ne jî nîşana nexweşiyeke din a cidî ne. Ji ber vê yekê sedemek tirsê tune.

Lêbelê, ne hemû lekeyên li ser çerm "leke" ne. Cureyên din ên lekeyan hene ku divê em ji wan haydar bin.

• Xal (an jî Nevî): Ev bi gelemperî ji lekeyên çerm tarîtir in û dibe ku li jor çerm bilind bibin. Ew dikarin di dema jidayikbûnê de hebin an jî paşê pêşve biçin. Her çend piraniya waran ne xeternak in jî, girîng e ku meriv şîreta bijîşkî bigire ger yek ji wan di şekil, reng, an mezinahiyê de biguhere, an jî heke ew xur bikin an xwîn jê biherike. Ji ber ku, pir kêm caran, hin waran dikarin bibin kansera çerm.
• Lentiginên Rojê (Xalên Temenê/Xalên Kezebê): Ev cureyek xal in ku bi gelemperî di mezinbûnê de, ji ber salên tîrêjên rojê çêdibin. Ew ji "Piskên" hinekî mezintir in, şiklek cûda hene, û rengê wan tarîtir e. Ev jî ne xeternak in, lê carinan dikarin bi nîşanên destpêkê yên kansera çerm re werin tevlihev kirin, ji ber vê yekê heke gumanên we hebin çêtir e ku hûn wan nîşanî bijîşk bidin.

Tiştê herî girîng:Eger gumanên we li ser xalek li ser çermê we hebin, wek mînak heke ji nişkê ve mezin bibe, reng biguhere, şiklê wê biguhere, qiraxên wê ne rêkûpêk bin, xurînê bikin, an xwîn jê biherike, tavilê biçin cem dermatolog. Ew tiştê herî ewledar e ku meriv bike. Netirsin, lê baş e ku meriv wê kontrol bike.

Meriv çawa lênêrîna çermê bi lekeyên zer dike?

Her çend lekeyên rojê ne xeternak bin jî, ew nîşan didin ku çermê we ji rojê re hesas e. Ji ber vê yekê, parastina çermê we pir girîng e. Ji ber ku mayîna dirêj di bin rojê de dikare bibe sedema pîrbûna zû ya çerm û bibe sedema nexweşiyên cidî yên wekî penceşêra çerm.

Parastina ji rojê tiştê herî girîng e!

Çend rêbaz hene ji bo vê yekê:

1. Krema rojê:

• Bawer bin ku hûn "krema rojê" bi SPF (Faktora Parastina Rojê) 30 an jî bilindtir bikar bînin. "SPF 50+" hîn çêtir e.
• Krema parastina rojê ya bi nivîsa "Broad Spectrum" hilbijêre. Ev tê wê wateyê ku ew we ji tîrêjên UVA û UVB diparêze.
• 15-20 deqîqe berî derketina ji malê bi tevahî bidin ser çerm.
• Ger hûn xwêdan didin, di nav avê de dilîzin, an jî destên xwe bi pêşgîrê dişon, her du saetan carekê dîsa bikar bînin.
• Ne tenê li ser rûyê xwe, lê di heman demê de li her deverên ku di bin tavê de ne jî, wek stû, dest û guhên xwe, bidin. Her wiha baş e ku hûn balmek lêvan bi SPF li ser lêvên xwe bikar bînin.

2. Cilên parastinê:

• Cilên bi destên dirêj û şalwarên dirêj bi qasî ku pêkan be li xwe bikin. Qumaşên tarî û stûr ji tîrêjên rojê bêtir parastinê peyda dikin.
• Kulekek fireh li xwe bike. Ev ji bo rû, guh û stûyê te parastineke baş peyda dike.
• Çavikên rojê yên bi `parastina ji tîrêjên UV` bikar bînin. Ev ê çermê hesas ê li dora çavan biparêze.

3. Here siya bibîne:

• Bi taybetî di navbera saet 10ê sibê û 4ê êvarê de, rasterast tîrêjên rojê kêm bikin. Ev dem e ku tîrêjên rojê herî xurt in.
• Hewl bidin ku li cîhekî siya bimînin, wek di bin darekê an sîwanekê de.

Ma bi rastî jî pêdivî ye ku ez lekeyên xwe jê bikim? Ma ev fikrek baş e?

Dibe ku hin kes ji birînanên xwe pir kêfxweş nebin. Dibe ku ew heta bipirsin, "Ma ez nikarim ji van xilas bibim?" Bi rastî, dermankirinên kozmetîkî hene ku îdîa dikin ku birînan kêm dikin an jî jê dikin.

• `(Terapiya Lazerê)` (Terapiya Lazerê)
• Peelên Kîmyayî (rakirina çîna jorîn a çerm bi karanîna kîmyewîyan)
• `(Krîyoşîrurjîya)` (dermankirinek bi karanîna sermaya zêde)
• Hin cureyên kozmetîkan (mînak, kozmetîkên ku `(Retinoid)` dihewînin, serumên ku `(Vîtamîn C)` dihewînin)

Lê divê hûn ji van tiştan jî haydar bin:

• Hin ji van dermanan biha ne.
• Ne hemû dermankirin ji bo her kesî kar dikin. Dibe ku hin kes bandorên alî bibînin (wek sorbûn, werimandin û birîn).
• Ya girîng ew e ku her çend ev dermankirin lekeyan ji holê rakin jî, heke hûn xwe ji rojê biparêzin, hûn ê nikaribin pêşî li çêbûna lekeyên nû bigirin. Ev tê vê wateyê ku dermankirin dibe ku demkî be.

Ji ber vê yekê, li şûna rakirina lekeyan, tiştê çêtirîn ev e ku hûn fêr bibin ku bi wan re bijîn û lênêrîna tenduristiya çermê xwe bikin. Bedewî ne tiştek yek-size-li-hemûyan e. Ew lekeyên piçûk ên li ser çermê we dibe ku bedewiya we ya bêhempa bin. Ew beşek ji nasnameya we ne.

Ji kerema xwe, henekê xwe bi şiklê çirûskan neke!

Ev tiştekî pir girîng e. Carinan, ji nezanî an jî ji bo kêfê, em henekê xwe bi xuyabûna mirovên din dikin. Lê gava kesek henekê xwe bi kesekî/ê xwedî lekeyan dike, ev dikare pir acizker be, nemaze ji bo zarokên piçûk. Ev dikare bandorê li baweriya wan bi xwe jî bike. Divê em hemû rêzê li hev bigirin û dilovan bin. Ji gotina tiştên ku hestên kesekî diêşînin dûr bisekinin. Her kes bi awayê xwe xweşik e.

Hin ji peyamên herî girîng ku meriv birin malê

Başe, ez hêvî dikim ku hûn dikarin hin xalên girîng ji tiştên ku me li ser axivîn bi bîr bînin.

• Çepik, lekeyên piçûk û bê zirar in ku li ser çerm çêdibin.
• Ev bi giranî ji ber faktorên genetîkî û tîrêjên rojê çêdibin.
• Hebûna leke û birînan ne nexweşî ye û ne jî tiştek e ku meriv jê bitirse.
• Lêbelê, hebûna lekeyan tê vê wateyê ku çermê we ji rojê re hesas e. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku hûn xwe ji rojê biparêzin. Krema rojê bikar bînin, şapikan li xwe bikin û di siya de bimînin.
• Lekeyên li ser çermê te beşek ji nasnameya te ne. Li ser wan xem meke.
• Eger hûn guhertinek di xalekê de li ser çermê xwe bibînin (mezinahî, şikl, reng), heke xurîn an xwîn hebe, pê ewle bin ku hûn şîreta bijîşkî bigirin.

Ji ber vê yekê, heke lekeyên te jî hebin, bi evînê li wan binêre, û ji bîr neke ku lênêrîna çermê xwe baş bikî!

` keyword1: Pîsk keyword2: Pîsk keyword3: Tenduristiya çerm keyword4: Ronahiya rojê keyword5: Krema rojê keyword6: Melanîn keyword7: Parastina çerm