Ma hevalekî te endamekî malbatê winda kiriye? Em li ser vê xemgîniyê biaxivin?

Xeyal bike ku endamekî malbata nêzîk ê hevalê te yê herî baş, dibe ku dapîr, bapîr, an jî kesekî hîn nêzîktir, koça dawî kiriye. Ev tiştekî pir xemgîn û dilşikestî ye, ne wisa? Divê hevalê te wê demê pir bêçare, şokbûyî û tenê bûbe. Divê te hezar caran fikirîbe, "Ez çawa dikarim di vê demê de alîkariya wî bikim? Ez dikarim çi bikim da ku êşa wî sivik bikim?" Ev bi rastî jî ramanek pir hêja ye. Ji ber vê yekê, îro, em li ser tiştên ku hûn dikarin bikin biaxivin da ku di demek wusa dijwar de ji bo hevalê xwe xurt bin û hinekî teselî bidin dilê wî.

Bi rastî ev çi xemgînî ye?

Bi kurtasî, xemgînî ew êş û xemgîniya ku em hîs dikin dema ku em kesekî/ê ku em jê hez dikin winda dikin. Ew mîna barekî mezin li ser dilê me ye. Ne her kes vê giraniyê bi heman awayî hîs dike. Awayê ku her kes bi vê xemgîniyê re mijûl dibe û bersivê dide wê pir cûda ye.

Bifikire ku diya hevala te Samîra koça dawî kiriye. Dibe ku Samîra pir bigirî, dibe ku xemgîniya xwe ji her kesî re nîşan bide. Lê hevaleke din, em bibêjin navê wê Netmî ye, dibe ku dema bavê wê dimire pir bêdeng bibe. Dibe ku ew hewl bide ku bi tenê bimîne, zêde bi kesî re neaxive. Hin zarok di demên weha de ji bo demekê dev ji lîstin û kêfê berdidin. Ew eleqeya xwe bi van hemû tiştan winda dikin. Lêbelê, zarokên din hene ku hewl didin ku zûtirîn dem vegerin jiyana xwe ya normal. Ew bi hewes in ku biçin dibistanê, bi hevalên xwe re bilîzin û çalakiyên din bikin. Di van hemû awayan de rast an xelet tune. Ji ber ku her kes xwedî rêbaza xwe ya mijûlbûna bi xemgîniyê re ye.

Ya herî girîng ew e ku xemgînî nexweşî nîne. Ew bertekek pir xwezayî ye ji bo windakirina kesekî ku em jê hez dikin. Ji bo başbûnê pêdivî bi demê heye.

Hin zarok hez dikin li ser hestên xwe biaxivin. Hinên din naxwazin. Hin dikarin xemgîniya xwe bi xêzkirin an boyaxkirinê nîşan bidin. Her wiha, gelek kes hez dikin ku di demek weha de bêtir dem bi malbata xwe re derbas bikin, ji wan hezkirin û teselî bistînin. Divê endamên malbatê alîkariya hev bikin, ji hev re dilovan bin. Axaftina li ser bîranînên baş ên kesê ku wan winda kirine û demên xweş ên bi wan re derbas kirine dikare bibe rihetiyek mezin. Ev hemû tişt dibin alîkar ku êş kêm bibe.

Tu çawa dikarî di tengahiya hevalekî/ê xwe de alîkariya wî/wê bikî?

Dema hevalê te di vê êşê de be, tiştê herî baş ku tu dikarî bikî ev e ku tu wek hevalekî baş li kêleka wî/wê bî. Dibe ku tu nikaribî wî/wê di cih de baştir bikî an jî wî/wê bextewar bikî, lê ev ne pirsgirêk e. Tu dikarî bihêlî ku ew hestên xwe hîs bike.

1. Tenê li wir be, ew pir girîng e!

Tu dikarî bi wî re biaxivî û jê bipirsî, "Em herin gerê?" "Em lîstikekê bilîzin?" an "Em tenê demekê bi hev re bin?" Bila ew çi bixwaze bike. Tenê bi wî re bûn çavkaniyek mezin a hêzê ye, çavkaniyek mezin a hêzê ye. Ne hewce ye ku tu tiştekî taybet bibêjî, tenê hebûna te bes e.

2. Xwe neçar neke ku "baş bibî".

Dema hevalê te xemgîn be, hewl bide ku bi gotinên wekî "Ji kerema xwe negirî," "Xemgîn nebe," an "Divê tu bihêz bî" wî dilxweş bikî, ev tenê dê wî bêtir êş bike. Ji bo wî normal e ku xemgîn bibe û bigirî. Bihêle ku ew van hestan derxe holê.

3. Derfetekê bidin wan ku biaxivin (lê wan neçar nekin)

Dibe ku hûn hinekî bitirsin an jî şerm bikin ku li ser vê yekê biaxivin. Lê gotina tiştekî wekî "Ez ji ber windakirina dapîra te pir xemgîn im" dê nîşanî wê bide ku hûn êşa wê fêm dikin. Ev dibe ku alîkariya wê bike ku dest bi axaftina bi we re li ser tiştên ku di hişê wê de ne bike.

Riyek pir nazik ew e ku meriv bêje: " Heke tu dixwazî ​​​​li ser vê yekê biaxivî, ez ê guhdarî bikim. "

Lê, eger hevalê te nexwaze di wê gavê de li ser vê yekê biaxive, jê re bêje. Wan neçar neke. Tenê ji wan re bêje ku tu li wir î her dem ku ew hewcedarê te bin.

4. Alîkariya parvekirina bîranînên xweş bikin

Eger hevalê te dest bi axaftina li ser kesê ku winda kiriye bike, behsa demên xweş ên ku we bi hev re derbas kirine, çîrokên henekdar û bîranînên xweş bike. Ev dikare wan hinekî bextewartir û rihettir bike. Carinan, dema ku hevalê te digirî, tu jî dikarî bigirî ji ber ku tu nikarî xemgîniya xwe veşêrî. Tiştekî xelet tune ku bi hevalekî wisa re bigirî. Ev ê dostaniya te xurttir bike.

5. Sebir bike, dem bide guhertinê.

Hêvî neke ku hevalê te mîna berê kêfxweş û dilşad be. Ev yek di şevekê de çênabe. Dema ku ew di pêvajoya xemgîniyê re derbas dibin, hin rojan ew ê nexwazin wekî berê bilîzin an kêf bikin. Lê roja din ew ê mîna berê bikenin û bilîzin. Her roj dikare cûda be. Ji ber vê yekê sebir bikin.

6. Tiştên ku divê em baldar bin ku nebêjin

Carinan, tiştên ku em bêyî ku hay jê hebin dibêjin dikarin hevalê me hîn bêtir biêşînin. Mînakî:

• "Negrî, tu kur/keç î." (Hest zayend nînin.)
• "Her tişt dê bi demê re baş bibe." (Her çend ev rast be jî, di vê gavê de pir rehetiyê nade.)
• "Ew niha di rewşeke çêtir de ye." (Dibe ku ev yek ji bo her kesî ne wekî hev be, û dibe ku hin kes jê aciz bibin jî.)
• "Ez fêm dikim ku tu çawa hîs dikî." (Em nikarin êşa kesekî din %100 fam bikin, ji ber vê yekê çêtir e ku meriv tiştekî wekî "Ez dikarim xeyal bikim ku ji bo te çiqas dijwar e" bibêje.)
• Tenê behsa serpêhatiyên xwe bike. ("Dema ku kalikê min koça dawî kir, ev tişt qewimî..." û dû re li şûna guhdana hevalê xwe, li ser xwe bixwîne.)

Li şûna ku hûn tiştên weha bibêjin, pir hêjatir e ku hûn tenê guhdarî bikin û hewl bidin ku wî fêm bikin.

Kengê divê em hinekî bêtir baldar bin?

Bi gelemperî, xemgînî bi demê re hêdî hêdî kêm dibe. Lêbelê, tewra piştî demek dirêj jî,(Ev dikare bi hefteyan an mehan bidome, ev ji kesekî bo kesekî diguhere.) Ger xuya bike ku hevalê te venagere rewşa xwe ya berê, nikare çalakiyên xwe yên birêkûpêk bike, û her tim xemgîn û dilgiran be, wê hingê divê tu hinekî xemgîn bî.

Bo nimûne:

• Eger tu êdî bi tiştekî re eleqedar nebî wekî berê.
• Heger tiştên wekî karên dibistanê û lîstin bi tevahî rawestiyana.
• Eger xwarin û xew bi girîngî kêm bûne an jî zêde bûne.
• Eger tu her tim hewl bidî ku bi tenê bimînî û bi kesî re neaxivî.
• Eger tu qala tiştên wekî zirardayîna xwe bikî.

Eger tiştekî wisa bibînî, ji dê û bavê xwe, mamosteyekî/ê xwe, an şêwirmendê/a dibistanê re li ser vê yekê biaxive. Ev ne xiyanet e, lê belê rêyek e ku meriv ji mezinan re bibêje ku zarokê/a we hewceyê alîkariyê ye. Dû re ew dikarin piştgiriya ku ew hewce ne peyda bikin, dibe ku heta alîkariya pispor jî.

Hûn jî dikarin di derbarê Xemgîniyê de bêtir fêr bibin.

Dema ku hûn dibînin ku hevalê we di demek dijwar re derbas dibe, dibe ku hûn jî bixwazin bêtir li ser xemgîniyê fêr bibin. Ev tiştek baş e. Hûn dikarin ji mezinên di jiyana xwe de (dêûbav, dapîr û bapîr, mamoste) bipirsin ka wan çawa hîs kir dema ku wan kesek ku ew jê hez dikirin winda kir, wan çawa ji vê yekê derbas kir, û çi alîkariya wan kir. Ew ezmûn dê dersên hêja jî bidin we.

Di dawiyê de, tiştên ku hûn dikarin ji bîr nekin

Ji ber vê yekê, ji bo kurteberkirina tiştên ku hûn dikarin bikin dema ku hevalê we bi vî rengî xemgîn dibe:

• Nêzîkî hevalên xwe bimîne. Hebûna te ji bo wan çavkaniyek mezin a hêzê ye.
• Bi baldarî guhdarî bike. Ger ew dixwazin biaxivin, bêyî ku navber bidin guhdarî bike.
• Dilovan bin, sebir bikin û hewl bidin ku hestên wan fêm bikin.
• Wan neçar neke. Wan neçar neke ku kêfxweş bibin an biaxivin.
• Wan vexwîne ku tiştên asayî bikin, lê destûrê bide wan ku tiştê ku ew dixwazin bikin.
• Heke ew bixwazin , alîkariya wan bikin ku bîranînên xweş ên kesê ku wan winda kiriye parve bikin .
• Eger tu dilgiran bî, ji mezinêkî/ê pêbawer re bêje.

Ji bîr meke, dostaniya te derman û teselîya herî mezin e ku ew ê di vê demê de werbigire. Heta alîkariyeke piçûk ji te jî dê ji bo wî hêzek mezin be ku di vê dema dijwar de derbas bibe.

` Xemgînî, xemgînî, xemgînî, mirin, heval, alîkarî, rehetî, tenduristiya derûnî, zarok, şêwirmendî`