Gelo we qet meraq kiriye çima, piştî vexwarina çayek şîr a xweş an xwarina dondurmayek xweş, hûn xwe têr hîs dikin, û carinan jî êşa zikê we dikişîne? Hin kes di heman demê de werimandinê jî dikişînin. Ev ji bo gelek kesan pirsgirêkek hevpar e. Sedema vê yekê rewşek e ku jê re "bêtehamuliya laktozê" tê gotin. Ji ber vê yekê, îro, em li ser cureyek hebê bi navê Lactase biaxivin, ku wekî çareseriyek ji bo vê yekê tê bikar anîn.
Pêşîn, bila em bibînin ka bêtoleransa laktozê çi ye.
Bi kurtasî, dema ku em şîr û xwarinên ji şîr hatine çêkirin (mînak mast, penêr, dondurma, qehweya şîr) dixwin, di wan de cureyek şekir bi navê laktoz heye. Ji bo ku rûviyên me vê şekira laktoz bihelînin, enzîmek bi navê laktaz pêdivî ye. Çawa ku ji bo birîna dar kêrek hewce ye, enzîmek bi navê laktaz jî ji bo hilweşandin û helandina vê molekula şekira laktoz hewce ye.
Lê hin kes di laşê xwe de pir kêm ji vê enzîma laktazê çêdikin. An jî carinan qet nayê hilberandin. Di wê rewşê de, laktoz di berhemên şîr ên ku em dixwin de bêyî ku were helandin, di rûviyan re derbas dibe. Li wir, bakteriyên di rûviyan de bi vê laktoz re reaksiyonê nîşan didin û gaz û asîdan çêdikin. Ji ber vê yekê em nîşanên wekî werimandin, êşa mîdeyê û îshalbûnê dijîn.
Ji ber vê yekê ev hebên laktazê çi ne?
Pir hêsan e. Hebên laktazê pêvekek derveyî ne ku enzîma laktazê diguherînin ku laşê me bi xwezayî kêm e. Bi rastî, ji van re "pêvekên xwarinê" tê gotin ne "derman".
Vê hebê wek hevalekî biçûk bifikirin ku alîkariya laşê we dike ku şîr bihelîne. Dema ku hûn vê hebê di cih de digirin gava ku hûn dest bi xwarina şîr dikin, enzîma laktazê ya di nav wê de diçe nav mîdeya we, şekirê laktozê yê di xwarina ku hûn dixwin de parçe dike û alîkariya we dike ku hûn wê bihelînin. Wê demê, ew nîşanên nexweş ên ku berê hatine behs kirin çênabin.
Tiştên ku hûn berî karanîna van dermanan ji bijîşkê xwe re bêjin
Her çend ev dikarin li dermanxaneyê werin kirîn jî, baş e ku hûn berî ku hûn tiştekî bikar bînin bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Bi taybetî, ji bijîşkê xwe re li ser agahdariya jêrîn bêjin.
| Rewşa ku te bi fikar dike | Çima divê hûn bijîşk agahdar bikin? |
|---|---|
| Heke alerjiya we ji laktazê an derman, xwarin, an boyaxên din re hebe. | Ev ji bo ewlehiyê û dûrketina ji alerjiyê pir girîng e. |
| Heke hûn ducanî ne an jî hêvî dikin ku ducanî bibin. | Berî ku hûn di dema ducaniyê de her derman an jî pêvekekê bikar bînin, pir girîng e ku hûn şîreta bijîşkî bigirin. |
| Eger hûn dayikek şîrdanê ne . | Girîng e ku bijîşk were agahdarkirin da ku were destnîşankirin ka gelo şîrê dayikê bandorê li pitikê dike an na. |
Tu bi rastî çawa van heban bikar tînî?
Serkeftina vê yekê girêdayî ye ku hûn kengî vê hebê digirin. Ji ber vê yekê vê yekê baş ji bîr mekin.
- Heb bi qurmê yekem ê xwarina xwe vexwin: Xeyal bikin ku hûn ê fîncanek mast bixwin. Divê hûn vê hebê bi fîncanek avê vexwin gava ku kevçîya yekem a mast dikeve devê we . Ew dem e ku enzîm û laktoz di xwarinê de di mîdeyê de li hev dicivin û karê xwe bi rêkûpêk dikin.
- Vexwarina piştî xwarinê bêfeyde ye: Piştî ku we xwar û zikê we êşiya, vexwarina vê hebê bêfeyde ye. Ji ber ku wê demê tiştê ku divê bibe dê berê qewimîbe. Ev tiştek e ku ji bo pêşîgirtina nîşanan tê bikar anîn, ne dermanek e ku nîşanan piştî ku xuya bûn derman bike.
- Eger ji zarokan re were dayîn: Bi gelemperî, heta ji bo zarokên ji 4 salî mezintir jî, ev derman heke pêwîst be li ser şîreta bijîşkî têne dayîn. Lê tenê piştî ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin biryar bidin. Talîmatên li ser pakêtê bişopînin.
Ji bîr mekin, ev wekî pêvekên xwarinê têne binavkirin. Ew di bin heman kontrola kalîteyê ya hişk de wekî dermanên asayî nînin. Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn her gav ji hilberînerek pêbawer bikirin.
Hin tiştên girîng ku hûn hewce ne ku bi lezgîn bizanin
Eger ez bi xeletî pir zêde heban bixwim wê çi bibe?
Ev bi gelemperî jehrîbûneke cidî nîne. Lêbelê, heke hûn guman dikin ku we dozeke pir mezintir ji ya ku hûn difikirin girtiye, tavilê bi Navenda Agahdariya Jehrên Neteweyî ya li Nexweşxaneya Neteweyî ya Kolomboyê re têkilî daynin. An jî bi Yekîneya Dermankirina Lezgîn (ETU) ya nexweşxaneya herî nêzîk re têkilî daynin.Ajotin.
Ma dê bi dermanên din re pirsgirêk hebin?
Heta niha nehatiye ragihandin ku tabletên laktazê bi dermanên din re ti têkiliyên girîng çêdikin. Lêbelê, ji bo ewlehiya we , çêtirîn e ku hûn bijîşkê xwe ji hemî dermanên ku hûn digirin (tevî vîtamîn, dermanên giyayî û pêvekên dermanan) agahdar bikin.
Werin em di derbarê bandorên alî de jî fêr bibin.
Tabletên laktazê berhemeke pir ewle ne. Piraniya mirovan ti bandorên alî nabînin. Lêbelê, di rewşên pir kêm de, dibe ku kesek reaksiyoneke alerjîk hebe. Ger ev çêbibe, ji nîşanên jêrîn haydar bin.
| Nîşaneyên alerjiyê yên ku divê hûn tavilê ji bijîşkê xwe re bêjin | |
|---|---|
| Pizrika çerm, xurîn | |
| Werimîna rû, lêv, ziman, an qirikê (ev rewşek awarte ya cidî ye ji ber ku ew dikare bibe sedema zehmetiya nefesgirtinê) | |
Ger yek ji van nîşanan çêbibe, dev ji dermanan berdin û tavilê şîreta bijîşkî bigerin.
Çawa tê hilanîn?
- Ji zarok û heywanan dûr bigirin.
- Li germahiya odeyê (di bin 25 pileya Celsius de) hilînin.
- Sarincê nekin.
- Piştî roja qedandinê bavêjin.
Di dawiyê de, heke nîşanên we piştî wergirtina van dermanan baştir nebin, an jî heke ew xuya bikin ku xirabtir dibin, bê guman dîsa biçin cem bijîşkê xwe . Dibe ku sedemek din ji bo pirsgirêka we hebe.
Peyama Birinê Malê
- Tabletên laktazê pêvekek xwarinê ne ku enzîmên ku dihewînin dihewînin ku şekira laktozê ya ku di xwarinên şîr de tê dîtin dibe alîkar.
- Ji bo ku ev bi rêkûpêk bixebite, divê şîr bi yekem loqmeya xwarinê re were vexwarin.
- Berî bikaranînê, ji bijîşkê xwe re li ser her alerjiyek ku we heye û gelo hûn ducanî ne an şîr didin, agahdar bikin.
- Bandorên alî pir kêm in, lê ji nîşanên alerjîk (pizika çerm, werimandin) haydar bin.
- Eger tevî van dermanan êşa zikê we kêm nebe, dîsa şîreta bijîşkî bigerin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike