Em hemû gava em pîr dibin li ser dê û bav û dapîr û bapîrên xwe difikirin, ne wisa? Carinan gava ew tiştên biçûk ji bîr dikin, em difikirin, "Aha, em bi vî rengî pîr dibin." Lê ne hemû jibîrkirin ewqas normal e. Carinan, ew dikare nîşanek zû ya nexweşiyeke giran mîna Alzheimer be, ku hêdî hêdî dibe sedema windabûna bîranînê. Niha, lêkolînek nû destnîşan dike ku di navbera gen, kolesterol û tansiyona me û nexweşiya Alzheimer de têkiliyek heye bi awayekî ku me nedifikirî. Werin em îro bi kûrahî li ser vê yekê biaxivin.
Ev keşfa dawî çi ye?
Komek lêkolîneran li Ewropayê ji bo pêkanîna lêkolînek pir mezin li hev civiyan. Ev lêkolîn zêdetirî 39,000 kesên bi nexweşiya Alzheimer û zêdetirî 400,000 kesên bêyî vê nexweşiyê di nav xwe de girt. Ji ber vê yekê, tiştê ku wan dît ew e ku bi rastî gelek kes matmayî hişt.
Bi kurtasî, wan dîtiye ku ji ber bandorên me yên genetîkî, hin kes meyla wan heye ku kolesterol û tansiyona wan bilind be, û ew kes di xetereya mezintir a pêşxistina nexweşiya Alzheimer de ne.
Niha dibe ku hûn meraq bikin, "Ev gen çi ne?" Gen, rênimayên piçûk in ku em ji dê û bavê xwe mîras digirin û hema hema her tiştî di laşê me de diyar dikin. Ev gen bandorê li her tiştî dikin, ji rengê por û çavên me bigire heya nexweşiyên ku em dikarin pê re rû bi rû bimînin. Ji ber vê yekê, ev lêkolîn nîşan dide ku genên têkildarî tansiyona xwînê û kolesterolê jî bandorê li nexweşiya Alzheimer dikin.
Kolesterol û tansiyona xwînê çawa bi vê yekê ve girêdayî ne?
Ev lêkolîn du xalên pir zelal ronî kiriye. Ji bo ku têgihîştina wê hêsantir bibe, em bi vî rengî lê binêrin.
| Faktora Rîskê | Lêkolînê çi dît |
|---|---|
| Kolesterolê "Baş" (Kolesterol HDL) | Hat dîtin ku mirovên ku asta kolesterolê HDL-ya wan a genetîkî bilind e , di xetereya pêşketina nexweşiya Alzheimer de zêdetir in . |
| Tansiyona xwînê ya sîstolîk | Hat dîtin ku kesên ku tansiyona wan a sîstolîk a genetîk bilind e (hejmara herî bilind a tansiyona xwînê) di xetereya pêşketina nexweşiya Alzheimer de jî zêde dibin . |
Niha dibe ku pirsek we ya mezin hebe. Me her tim bihîstiye ku kolesterolê HDL "kolesterolê baş" e. Ji ber vê yekê, zêdekirina wê çawa metirsiya nexweşiya Alzheimer zêde dike? Ev xala herî balkêş a vê lêkolînê ye û pêdivî bi gelek lêkolînên din heye. Hin pispor ji bo vê yekê ravekirinên cûda pêşkêş dikin, û em ê li ser vê yekê jî biaxivin.
Nexweşiya Alzheimer bi rastî çi ye?
Berî ku em li ser vê yekê biaxivin, em hinekî li ser nexweşiya Alzheimer fam bikin. Bi kurtasî, Alzheimer nexweşiyeke ku tê de şaneyên mejiyê me hêdî hêdî dimirin û mejî hêdî hêdî piçûk dibe. Ev cureya sereke û herî gelemperî ya demansê ye, komek nexweşiyên windakirina bîranînê ye.
Di vê nexweşiyê de tiştê ku diqewime ev e: +
- Pêşî, hûn dest pê dikin ku tiştên ku vê dawiyê qewimîne ji bîr bikin.
- Dibe ku hûn roj, dem û cih ji bîr bikin.
- Bi demê re, em nikarin kesên ku em baş nas dikin, heta endamên malbatê jî, nas bikin.
- Tiştên wekî axaftin û biryardan dijwar dibin.
- Di dawiyê de, ew digihîjin astekê ku nikarin karê xwe bi tena serê xwe bikin.
Ev hem ji bo nexweş û hem jî ji bo malbata wî pir dijwar û dijêr e.
Pispor li ser vê yekê çi dibêjin?
Pisporên nexweşiya Alzheimer li çaraliyê cîhanê bertekên cûda li hember vê lêkolînê nîşan dane. Bijîşkekî navdar ê Amerîkî ku beşdarî lêkolînê nebû, li ser vê yekê wiha got:
Wekî ku ew dibêje, "Her çend ev agahî girîng be jî, em nikarin tenê ji vê yekê ti encamên mezin derxin. Ev tiştek e ku divê bêtir were piştrast kirin."
Ew ji bo vê rastiyê ku zêdebûna "kolesterolê baş" (HDL) rîska nexweşiya Alzheimer zêde dike, ravekirinekê pêşkêş dike. Bi vî rengî li ser bifikirin. Kesek bi asta HDL-ya bilind bi giranî ji nexweşiya dil tê parastin. Ji ber vê yekê, îhtîmal e ku ew ji yên din jiyanek tenduristtir bijî. Her ku ew dirêjtir dijî, rîska pêşxistina nexweşiyek mîna Alzheimer ku bi temen re tê bixweber zêde dibe. Ji ber vê yekê, gelo ev têkiliyek rasterast e an têkiliyek nerasterast a wekî vê ye, pêdivî ye ku bêtir were lêkolîn kirin.
"Ev lêkolînek e ku pêdivî ye bêtir were piştrast kirin û çêtir were fam kirin. Ev bê guman girîng e. Lê ev tenê perçeyek piçûk a puzzleek mezintir e."
Her wiha, ji ber ku ev lêkolîn li ser nifûsên Ewropî hatiye kirin, divê di pêşerojê de were dîtin ka ev encam heta çi radeyê ji bo me li Asyayê, nemaze li Srî Lankayê, derbasdar in.
Ji ber vê yekê divê em çi bikin?
Dema ku hûn li ser lêkolînên bi vî rengî dixwînin, dibe ku hûn bitirsin. Dibe ku hûn bifikirin, "Ax, tansiyona min bilind e, kolesterolê min bilind e, gelo ez ê nexweşiya Alzheimer bigirim?" Lê xem nekin.
Ev hîn di qonaxa lêkolînê de ye. Ev nayê wê wateyê ku her kesê ku kolesterol an tansiyona wî/wê bilind be dê nexweşiya Alzheimer bigire. Ev tenê tê wê wateyê ku dibe ku xetere ji bo kesên ku ji hêla genetîkî ve ji bo wan nexweşiyan meyla wan heye 'hinekî' zêde bibe .
Baştirîn tiştê ku em dikarin bikin ev e ku em şîretên bijîşkê xwe bişopînin û nexweşiyên wekî tansiyona xwînê, asta kolesterolê û şekir di bin kontrolê de bihêlin. Her wiha pir girîng e ku em şêwazek jiyanek saxlem bişopînin. Ev tê vê wateyê,
- Xwarina parêzek baş û hevseng.
- Werzîşa bi rêkûpêk.
- Xwe ji cixarekêşandin û alkolê dûr xistin.
- Kêmkirina stresê.
Eger tu an jî kesek ji malbata te difikire ku pirsgirêkek bîranînê te heye, ji vê yekê netirse û şerm neke, lê tavilê bi bijîşkê malbata xwe re biaxive. Ew ê testên pêwîst bike û şîreta rast bide te.
Peyama Birinê Malê
- Ev keşfeke nû ye ku hîn di qonaxa lêkolînê de ye. Xem neke ku vê wekî encameke dawî bigirî.
- Bila ev lêkolîn li ser kolesterol an tansiyona we netirse û nehewce be.
- Baştirîn tiştê ku hûn dikarin bikin ev e ku hûn nexweşiyên xwe yên bijîşkî yên berê (tansiyona bilind, şekir, kolesterol) baş kontrol bikin, wekî ku ji hêla bijîşkê we ve hatî şîret kirin.
- Parastina şêwazek jiyanek tendurist (xwarina baş, werzîş) pir girîng e.
- Eger hûn an kesek di malbata we de nîşanên windabûna bîranînê dikişîne, vê yekê veneşêrin û tavilê bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike