Ma piştî başbûnê jî tu bi COVID-ê re zehmetiyan dikişînî? Werin em li ser COVID-a Dirêj biaxivin!

Ma te jî COVID girtiye û te guman kiriye ku tu dê di çend rojan an du hefteyan de baş bibî, lê dîsa jî tu xwe pir westiyayî hîs dikî? An jî tu hîs dikî ku serê te ne zelal e, û tu zehmetiyê dikişînî ku balê bikşînî? Dibe ku xwarinên ku te berê jê kêf digirtin niha tama wan xerîb be, dibe ku tama wan metalî be, an jî tu qet nikarî bêhnê jê bistînî? Dibe ku tu qet nebînî bîra xwe ku çiqas dem ji xewa te ya dawî derbas bûye. Ev hin ji nîşanên COVID-a Dirêj in, ku em ê îro li ser wan biaxivin.

COVID-a Dirêj çi ye?

Bi kurtasî, COVID-19-a Dirêj komek nîşanan e ku piştî ku we COVID-19 girtiye û nîşanên destpêkê kêm bûne, sê meh an jî zêdetir berdewam dikin. Ferq nake ku we COVID-19 sivik an giran hebûye, ew dikare bi her kesî re çêbibe. Ev nîşan carinan dikarin dişibin yên nexweşiyên otoîmmûn, pişik, dil, pergala demarî, an nexweşiyên derûnî. Hin nîşan dikarin sivik bin, hinên din jî dikarin ewqas giran bin ku ew ji we re dijwar dikin ku hûn çalakiyên xwe yên rojane bikin. Ev nîşan dikarin bi demê re werin û biçin, biguherin, an jî xirabtir bibin. Dibe ku hûn piştî COVID-19-ê hîs bikin ku hûn qet bi rastî baş nebûne.

COVID-a Dirêj bi navên din jî tê zanîn, wek COVID-a dûr-dem, sendroma piştî-COVID, an jî encamên piştî-akût ên COVID-19. Gelek kes vê rewşê bi Sendroma Ensefalomîelît/Sendroma Westandina Kronîk a Miyaljîk (ME/CFS) re wekhev dikin. Ji ber ku ew xwedî cûrbecûr nîşanan e û dikare ji ber gelek sedeman çêbibe, dermankirinek yekane tune ku ji bo her kesî bixebite.

COVID-a dirêj çiqas berbelav e?

Niha tê texmînkirin ku di navbera %5 û %10ê kesên ku bi COVID-19ê ketine de, dibe ku ev rewşên piştî COVIDê pêş bikevin. Lêbelê, ji ber ku nîşan û dirêjahiya nîşanên wan diguhere, zehmet e ku meriv bi rastî bibêje ka çend kes wan dikişînin.

Nîşaneyên COVID-a dirêj çi ne?

COVID-19-a dirêj dikare bibe sedema cûrbecûr nîşanan. Dibe ku hin kes ji yekê zêdetir nîşanan hebin, lê piraniya mirovan hemîyan di carekê de nîşan nadin. Du nîşanên herî gelemperî westandin, ku hestek qelsiyê ye, û tengbûna bêhnê ne.

Nîşaneyên din ên ku dikarin werin dîtin ev in:

• Windabûn an guhertina hesta bêhnkirin an tamê: Dibe ku hin kes bi tevahî nikaribin bêhnkirin an tamê bibînin (anosmî). Yên din dikarin di hesta tamê ya berê de guhertinan bibînin, wek tama metalîk (dîsgevzî). Xeyal bikin ku hûn xwarina xweya bijare dixwin û bi tevahî nikaribin tamê wê bibînin.
• Zehmetiya balkişandinê - "mij û dûmana mêjî": Zehmetiya fikirîn û balkişandinê. Hest dikî ku serê te bi mijê hatiye nixumandin. Carinan zehmet e ku meriv peyvan bi bîr bîne.
• Kuxika kronîk: Tewra piştî ku COVID baş bû jî, kuxik dikare bi mehan berdewam bike.
• Serêş: Serêşên pir caran, carinan jî giran.
• Zehmetiya xewê an bêxewî: Dibe ku hûn di şevê de di razanê de zehmetiyê bikşînin, an jî dibe ku hûn nekarin bi rêkûpêk razên, tewra dema ku hûn di xew de ne jî.
• Depresyon: Rewşek bêhêvîtiyê ye, rewşek bêhêvîbûna ji her tiştî.
• Xemgînî: Hestkirina berdewam a tirs û nerehetiyê.
• Êşa singê: Carinan sing dibe ku di dema nefesgirtinê de jî biêşe.
• Lêdana dil: Hestê leza zêde an jî leza zêde ya dil.
• Zikçûn: Werimandin.

Eger piştî girtina COVID-ê yek an çend ji van nîşanan li cem we hebin, girîng e ku hûn fikar bin.

Sedemên COVID-a Dirêj çi ne?

Pispor hîn jî nikarin sedemek tenê ji bo COVID-a Dirêj destnîşan bikin. Lêbelê, di demên berê de tê zanîn ku koronavîrusên din bandorên demdirêj çêdikin, wek Sendroma Nefesê ya Rojhilata Navîn (MERS) û Sendroma Nefesê ya Giran a Akût (SARS). Ji ber vê yekê ne ecêb e ku nîşanên COVID-ê dikarin demek dirêj bidomin. Çend faktor hene ku dikarin bibin sedema COVID-a Dirêj:

• Xwîngirên piçûk: Ev xwîngirên piçûk dibe ku nebin sedema bûyerek mezin wekî felc, lê ew dikarin mudaxeleyî karê rast ê pişik, mêjî û organên din ên we bikin.
• Iltihab: Pergala weya parastinê dibe ku zêde çalak be û di organ û tevnên we de iltihabê berdewam bike, tewra piştî ku şerê li dijî enfeksiyona COVID-ê qediyabe jî.
• Nexweşiyên otoîmmûn: Ji ber sedemên ku em bi rastî nizanin, piştî enfeksiyona COVID-ê, dibe ku pergala weya parastinê dest bi êrîşkirina hin beşên laşê we bike, mîna nexweşiyeke otoîmmûn.
• Berdewamiya vîrusê: Vîrusa SARS‑CoV‑2, ku dibe sedema COVID‑19, dikare di laşê we de berdewam bike heta ku hûn ji nexweşiya destpêkê baş bibin. Tewra ku testa we ya COVID-ê neyînî be jî, û îhtîmala ku hûn kesekî din vegirin tune be jî, vîrus dikare di laşê we de bibe sedema pirsgirêkan.
• Ji nû ve aktîvkirina vîrusên din:Hin vîrus dikarin bêyî ku hûn hay jê hebin di laşê we de bêçalak bimînin. Ev carinan dikarin ji nû ve çalak bibin û bibin sedema nîşanan. Hin delîl destnîşan dikin ku Covid dikare vîrusa Epstein-Barr (vîrusa ku dibe sedema mono) ji nû ve çalak bike û bibe sedema nîşanên demdirêj.
• Bandorên psîkolojîk ên demdirêj ên nexweşiya giran: Heke rewşek giran a COVID-19 li we hebe, nemaze heke hûn li nexweşxaneyê bin, dibe ku hûn di encamê de fikar, depresyon, an jî rewşên din ên tenduristiya derûnî pêş bikevin.

Kî di xetereya mezintir a pêşxistina COVID-19-a dirêj de ye?

Eger hûn: Xetereya we ya girtina COVID-19-a dirêj zêdetir e:

• Eger hûn li dijî Covid-19 nehatibin vakslêdan.
• Eger nexweşiyeke giran a COVID-19 li cem we hebe, bi taybetî jî eger hûn li nexweşxaneyê bin. Lê ji bîr mekin, heta kesên ku COVID-19 normal in jî dikarin bi COVID-19-a dirêj bikevin.
• Eger di dema COVID-19 an piştî wê de Nexweşiya Iltihaba Pirsîstemî (MIS-C) li we çêbûbe.
• Heger berî ku hûn bi COVID-ê bikevin pirsgirêkên tenduristiyê yên din ên we hebûn, wek mînak nexweşiya pişikê, qelewbûn, şekirê mellitus, û tansiyona bilind.
• Eger hûn jin in. (Sedema rastîn a vê yekê hîn ne diyar e, lê lêkolînan ev yek nîşan dane.)

Hûn çawa dizanin ku we COVID-19-a dirêj heye?

Bijîşk dê bi guhdarîkirina nîşan û dîroka tenduristiya we biryar bidin ka hûn bi COVID-19-a dirêj nexweş in an na. Ew dikarin hin ceribandinan jî bikin da ku nîşanên we bêtir fam bikin û biryar bidin ka meriv çawa wan derman bike. Li gorî nîşanên we, ew dikarin testên jêrîn bikin:

• Testên xwînê: Tiştên mîna iltîhaba di laş û fonksiyona organan de kontrol bikin.
• Tîrêjên X yên sîngê an testên din ên wênekêşiyê: Wêneyên hundirê pişik, mêjî, an organên din dikarin werin kişandin da ku were dîtin ka gelo guhertin hene ku dikarin bibin sedema nîşanên we.
• Skenên CT: Heke hin cureyên iltîhaba pişikê we hebin, ev dikare bandorê li awayê ku bijîşkê we bi hin dermanan derman dike bike. Dibe ku bijîşkê we hewce bike ku skenek CT bike da ku li vê iltîhabê binêre.
• Testên fonksiyona pişikê (pulmoner): Ev test alîkariya bijîşkê we dikin ku bizanibe pişikên we çiqas baş dixebitin.
• Elektrokardiyogram (EKG/ECG) an Ekokardiyogram (Echocardiogram - Echo): Ev test alîkariya bijîşkan dikin ku bibînin ka di dilê we de pirsgirêkek heye an na.

Ji bo dûrketina ji COVID-a dirêj çi dikare were kirin?

Mixabin, ji bo COVID-a Dirêj dermanek yekane tune. Dibe ku hûn û bijîşkê we hewce bikin ku çend dermanên cûda biceribînin da ku bibînin ka kîjan ji we re dixebite. Li gorî nîşanên we, vebijarkên dermankirinê dikarin ev bin:

• Derman: Doktor dikarin hin nîşan û rewşan, wek kuxik, serêş, fikar û depresyonê, bi dermanan derman bikin. Ger sedemek bingehîn (mînak, merimînên xwînê) ji bo COVID-a dirêj were dîtin, ew sedem jî dikare bi dermanan were dermankirin.
• Bloka ganglionên stêrk an jî ji nû ve perwerdekirina bêhnkirinê: Bijîşk dikarin van dermanan bikar bînin da ku hewl bidin ku hesta bêhnkirin û tama we vegerînin. Bloka ganglionên stêrk hin demarên di stûyê we de ku bandorê li hesta bêhnkirinê dikin, bêhest dike. Ji nû ve perwerdekirina bêhnkirinê bêhnên nas bikar tîne da ku mejiyê we bi bîr bîne ka tişt divê çawa bêhn bikin.
• Terapiya Fizîkî: Terapiya fîzîkî tetbîqatan, masaj û tedawiyên din vedihewîne ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn êşê kêm bikin û tevgerînê baştir bikin.
• Rehabîlîtasyona pişikê: Ev bernameyeke werzîş û perwerdehiyê ya taybet e ku ji we re dibe alîkar ku hûn bi hêsanî nefes bistînin û fêr bibin ka meriv çawa li malê zehmetiyên nefesê birêve dibe.
• Şêwirmendî: Şêwirmendî kesekî dide we ku hûn pê re biaxivin da ku alîkariya we bike ku hûn bandorên hestyarî yên nexweşiyek giran an demdirêj birêve bibin.

Ya herî girîng ev e ku hûn ne mecbûr in bi tenê bi vê yekê re rû bi rû bimînin. Pir girîng e ku hûn şîreta bijîşkî bigirin.

Ger COVID-19-a we dirêj be, hûn dikarin çi hêvî bikin?

Nîşaneyên COVID-ê yên dirêj dikarin werin û biçin, an jî dikarin bi demê re baştir an xirabtir bibin. Gelek "rêwîyên dirêj", an kesên ku ji vê nexweşiyê dikişînin, di dawiyê de baş dibin. Lê çiqas dem digire ji kesekî bo kesekî diguhere. Dibe ku hûn hewce bikin ku van tiştan bikin:

• Ji bo birêvebirina nîşanên xwe, serî li bijîşkekî lênêrîna seretayî (PCP) û yek an çend pisporan bidin. Ger li herêma we klînîkek Long COVID hebe, ew dikarin we bişînin cem pisporekî ku ji bo nîşanên we yên taybetî herî guncaw e.
• Sebir bikin û dema ku hûn hewl didin ku dermankirina ku ji bo we dixebite bibînin, dev jê bernedin.
• Ji bo çalakiyên xwe yên birêkûpêk ji ya ku hûn bi gelemperî dikin bêtir dem bidin xwe, û di nav rojê de gelek caran bêhnvedan bigirin. Dibe ku hin kes hewce bikin ku ji bo başbûnê ji kar an dibistanê bêhnvedanek dirêj bigirin.

Nîşaneyên wekî westandinê piştî girtina COVID-ê çiqas dirêj dikarin bidomin?

Gelek kes piştî girtina COVID-ê çend hefteyan xwe westiyayî û bêhal hîs dikin. Lê ji bo hin kesan, ev westandin û nîşanên din dikarin bi mehan an jî dirêjtir bidomin. Gelek kesên bi COVID-a Dirêj di navbera 12 û 18 mehan de dest bi başbûnê dikin.

Ma dikare pêşî li COVID-a dirêj were girtin?

Ji bo pêşîgirtina li COVID-19 a dirêj rêyek yekane tune. Lê çend rê hene ji bo kêmkirina rîska we. Ew jî ev in:

• Dermanên dijî-vîrus: Lêkolînek destnîşan dike ku girtina dermanê dijî-vîrus Nirmatrelvir (navê marqeyê: Paxlovid®) di nav pênc rojan de piştî testa pozîtîf a COVID-ê dibe ku xetera COVID-a demdirêj kêm bike. Ev lêkolîn tenê li kesên ku di xetereya bilind a COVID-a giran de bûn nihêrî. Ji bîr mekin, bijîşk bi gelemperî tenê di nav pênc rojan de piştî destpêkirina nîşanên we dermanên dijî-vîrus reçete dikin.
• Vakslêdan: Kesên ku li dijî COVID-ê nehatine vakslêdankirin, heke bi vîrusê bikevin, di xetereya mezintir a derbasbûna ji COVID-a dirêj de ne.
• Xwe ji enfeksiyonê dûrxistin: Heke COVID-19 li cem we tune be, hûn nikarin bi COVID-19-a dirêj bigirin. Hûn dikarin bi pratîkkirina adetên baş ên şuştina destan û lixwekirina maskek ku devê we bi rêkûpêk vedişêre (mînak, maskek pir-qatî wekî N95 an KN95) dema ku hûn li dora mirovên din in, xetera girtina COVID-19 kêm bikin. Ger hûn an yên din nexweş in, an jî heke kesek bi COVID-19-ê re rû bi rû maye, ji yên din dûr bisekinin.

Kengê divê hûn şîreta bijîşkî bigerin?

Ger yek ji van nexweşiyan li cem we hebe, biçin cem bijîşk:

• Nîşaneyên giran ên Covidê.
• Tewra ku nîşanên destpêkê yên we baş bin jî, nîşaneyên ku demek dirêj dom dikin.
• Her nîşanek ku mudaxeleyî jiyana we ya rojane dike.

Ji bijîşkê xwe re behsa nîşanên xwe û bandora wan li ser jiyana te bike. Ji wî re bêje kengî COVID li te hatiye teşhîskirin û kengî nîşanên te yên niha dest pê kirine.

Di kîjan rewşan de divê hûn biçin Yekîneya Dermankirina Lezgîn (YDL) ?

Eger nîşanên we ji nişkê ve xirabtir bibin, an jî eger nîşanên we yên giran ên wekî van hebin, tavilê biçin odeya acîl:

• Tayê bilind (ji 103 pileya Fahrenheit an ji 40 pileya Celsius zêdetir).
• Zehmetiya nefesgirtinê.
• Êşa giran an bênavber di sing an zik de (zik).
• Sergêjiya dubare.
• Tevlihev.
• Êşa giran an qelsiya masûlkeyan.
• Nekaribûna şiyarbûnê an jî şiyar bimînin.
• Krîz.
• Rengê şîn ê çerm, lêv, an jî neynûkan (Siyanoz - ev dikare nîşana kêmbûna asta oksîjenê di xwîn an jî tevnên we de be).

Divê hûn çi pirsan ji bijîşkê xwe bipirsin?

Dibe ku ji bo we kêrhatî be ku hûn van pirsan bipirsin dema ku hûn diçin cem bijîşk:

• Çi bijarteyên min ên dermankirinê hene?
• Ma hûn dizanin çi dibe sedema nîşanên min?
• Gelo kesên ku nîşanên wekî yên min hene bi gelemperî baş dibin?
• Divê ez dermanê xwe çawa bixwim?
• Divê ez kengî dîsa te bibînim?
• Kîjan nîşanan hewceyê çûna odeya acîl in?

Tiştê herî girîng ku divê em di hişê xwe de bigirin (Peyama Ji Bo Malê)

Carinan, zanîna bijîşkî dikare hinekî li paş tiştê ku nexweş demek dirêj e dijîn be. Bi xêra Xwedê, me di têgihîştina hin nîşanên demdirêj ên COVID-ê de rêyek dirêj bi dest xistiye. Gelek bijîşk niha bi tîmên cûda yên ku ji bo têgihîştin û dermankirina nîşanên we hatine veqetandin dixebitin.

Ev hîn jî pêvajoyek fêrbûnê ye - çend tiştan biceribînin da ku dermankirina ku ji bo we çêtirîn dixebite bibînin, û dibe ku hûn xeletiyan bikin. Ger hûn nekarin xwe biparêzin, ji kesekî/ê ku dikare alîkariyê bistînin. Ew dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn bijîşk, komên piştgiriyê û şêwirmendiyê bibînin. Ji malbat, heval û cîhê kar an dibistana xwe re bêjin ku dibe ku hûn hewceyê bêtir dem bin ku hûn hin tiştan bikin, an jî dibe ku hûn hewceyê bêtir bêhnvedanê bin. Dema ku hûn baş dibin, destûr bidin ku hûn bi xwe re dilovan bin, dikare gava yekem a başbûnê be. Sebir bikin û şîreta bijîşkê xwe bişopînin. Hûn ne bi tenê ne!

` Covid-a Dirêj, COVID-a Dirêj, Nîşaneyên Piştî-Covid, Koronavîrus, Westandin, Bêhna teng, Dermankirina Covid