Gelo te qet hest kiriye ku xwesteka te ya seksê ji berê kêmtir e? Dibe ku axaftina bi kesekî re li ser vê yekê dijwar xuya bike. Lê tiştê herî girîng ku divê tu bizanibî ev e ku ev ne tenê ji bo te pirsgirêkek e. Gelek kes neçar in ku di demên cûda yên jiyana xwe de bi vê rewşê re rû bi rû bimînin. Ji ber vê yekê, îro, em bi awayekî dostane li ser vê yekê, ango libidoya kêm, biaxivin.
Bi kurtasî, lîbîdoya kêm çi ye?
Pir hêsan e. Ew gava ku hûn ji berê kêmtir xwesteka cinsî hîs dikin e. Dibe ku hûn kêmtir xwesteka seksê hîs bikin, an jî hûn kêmtir xwestek hîs bikin. Carinan ev demkî ye û tenê ji bo demek kurt dom dike. Lê ji bo hin kesan ew dikare demek dirêj bidome.
Nefikirin ku ev neasayî ye. Nêzîkî 1 ji 5 mêran, û hîn bêtir jin, dê di demekê jiyana xwe de bi vê rewşê re rû bi rû bimînin. Her çend ew dikare ji ber hormonan û guhertinên di laş de çêbibe jî, ew dikare bi her kesî re çêbibe.
Nîşaneyên vê rewşê çi ne?
Nîşaneya sereke kêmbûna xwesteka seksê ye. Wekî din, kontrol bikin ka hûn van nîşanan jî dibînin:
- Nebûna eleqeyê di her cûre çalakiya cinsî de, tevî masturbasyonê.
- Pirbûna hizirkirina li ser seksê bi girîngî kêm dibe.
- Xemgînî, dilgiranî, an jî fikar ji ber kêmbûna xwesteka we ya cinsî.
Çima ev diqewime? Werin em li çend sedeman binêrin.
Sedemeke yekane tune ku ajotina we ya cinsî kêm dibe, lê gelek faktor dikarin bibin sedema vê yekê. Gelek tişt dikarin bibin sedema vê yekê, wekî tenduristiya we ya laşî, tenduristiya derûnî, pîrbûn, têkiliya we û stresa di jiyanê de. Werin em van sedeman bi zelalî di tabloyekê de binêrin.
| Kategoriya ku sedem jê re ye | Danasîn û mînak |
|---|---|
| Pirsgirêkên tenduristiya fîzîkî | Hin rewşên bijîşkî dikarin bibin sedema kêmbûna xwesteka cinsî. Mînak ev in: Diyabet, nexweşiya dil, tansiyona bilind, nexweşiya gurçikê ya kronîk, penceşêr, tîroîda kêm çalak, û êşa kronîk di laş de. |
| Tenduristiya derûnî û stres | Pirsgirêk û stresên ku di hişê te de hene dikarin rasterast bandorê li xwesteka te ya cinsî bikin. Mînak pirsgirêkên têkiliyê (windakirina baweriyê), stresa ji ber pirsgirêkên kar an malbatê, depresyon, fikar, kêmasiya xwebaweriyê, û bûyerên trawmatîk ên wekî êrîşa cinsî ya di demên berê de ne. |
| Sedemên din ên derveyî | Bandorên alî yên hin dermanan (bi taybetî yên ji bo depresyonê û tansiyona bilind), vexwarina zêde ya alkolê, cixarekêşandin û karanîna madeyên hişber. Cixarekêşandin dikare asta testosteronê li mêran kêm bike. Her wiha, zêde werzîşkirin an jî nebûna werzîşa laşî dikare bibe sedem. |
Sedemên ku bi taybetî bandorê li jinan dikin çi ne?
Çend sedemên din ên taybetî hene ku çima xwesteka cinsî ya jinan kêm dibe.
- Perîmenopaûz û Menopoz: Di vê demê de, asta estrogenê kêm dibe, ku ev dikare bibe sedema kêmbûna xwesteka cinsî.
- Pirsgirêkên di dema têkiliya cinsî de: Êş di dema têkiliya cinsî de, hişkbûna vajînayê, an jî zehmetiya gihîştina orgazmê dikare bibe sedema tirs û stresê li ser çalakiya cinsî û kêmbûna xwestekê.
- Ducanî, zayîn û şîrdan: Ji ber guhertinên mezin ên hormonal, nerehetiya laşî û stresa derûnî ya ku di van deman de çêdibe, kêmbûna xwesteka cinsî gelek caran tê jiyîn.
- Înfeksiyon: Înfeksiyonên demkî, wek enfeksiyonên hevîrtirşkê an enfeksiyonên rêyên mîzê (UTI), dikarin di dema seksê de êşê çêbikin.
- Pirsgirêkên tenduristiya hilberînê: Nexweşiyên wekî endometriosis, PMS, û sendroma hêkdankên polîsîstîk (PCOS) jî dikarin bandorê li xwestekê bikin.
Kontrolkirina jidayikbûnê û xwesteka cinsî
Hin rêbazên kontrolkirina zayînê yên hormonal jî dikarin bibin sedema kêmbûna xwesteka cinsî. Mînakî, hin cureyên hebên kontrolkirina zayînê, derziya kontrolkirina zayînê (Depo-Provera®), û împlantên kontrolkirina zayînê dikarin bibin sedema vê yekê.
Sedemên ku bi taybetî bandorê li mêran dikin
Du sedemên sereke hene ku çima xwesteka cinsî ya mêran kêm dibe.
- Testosterona Kêm: Ev hormona sereke ye ku xwesteka cinsî ya mêran kontrol dike. Ev hormon dikare bi temen re an ji ber şert û mercên din ên bijîşkî kêm bibe.
- Pirsgirêkên cinsî: Pirsgirêkên wekî bêhêziya zayendî, rijandina zû, an derengketina rijandinê dikarin bibin sedema fikaran li ser çalakiya cinsî û xwesteka kêm bikin.
Doktor çawa vê rewşê teşhîs dike?
Dema ku hûn diçin cem bijîşk da ku li ser vê yekê biaxivin, ew ê çend pirsan ji we bipirse da ku sedema wê bibîne. Pir girîng e ku hûn rastiyê bêyî şermkirinê bibêjin.
Ji bîr meke, bijîşk van celeb pirsan her dem dipirsin, ji ber vê yekê ew vê yekê wekî pirsgirêkek xerîb a ku tenê ji we re taybet e nebînin.
Bi gelemperî hûn dikarin li ser tiştên wekî van bipirsin:
- Derbarê nîşanên te de
- Li ser rewşa tenduristiya we û dermanên ku hûn digirin
- Derbarê jiyana we ya cinsî de
- Derbarê têkiliya we de
- Li ser stresê di jiyanê de
- Li ser raman û hestên te yên derbarê seksê de
Dûvre, heke guman li ser rewşek bijîjkî hebe, muayeneya fîzîkî, muayeneya pelvîk ji bo jinan, ceribandina xwînê ji bo kontrolkirina asta hormonan, an jî ultrason dikare were pêşniyar kirin.
Ji bo vê yekê çi dermankirin hene?
Tiştê herî baş ew e ku gelek dermanên baş ji bo vê yekê hene. Dermankirina herî baş ji bo we dê bi sedema kêmbûna daxwaza we ya cinsî ve girêdayî be. Dibe ku bijîşkê malbata we bikaribe we derman bike, an jî ew dikarin we bişînin cem pisporek, wekî jinekolog, urolog, endokrinolog, an psîkolog.
Gelek rêbazên dermankirinê di tabloya jêrîn de têne navnîş kirin.
| Rêbaza dermankirinê | Bi kurtasî... |
|---|---|
| Perwerde û ragihandin | Rast e li ser ka seks û xwestek çawa dixebitinBidestxistina zanînê dikare tirs û fikaran kêm bike. Her wiha, pir girîng e ku hûn bi awayekî vekirî bi hevjînê/a xwe re biaxivin. |
| Rêvebirina stresê | Kêmkirina stresê dikare rewşa giyanî û xwesteka we ya cinsî baştir bike. Tiştên wekî meditasyon, werzîş û nivîsandina rojnameyê dikarin bibin alîkar. |
| Guhertina dermanan | Eger bijîşkê te diyar bike ku kêmbûna lîbîdoya te ji ber dermanekî ku tu distînî ye, ew ê ji te re bêje ku dozaja wê biguherînî an jî dermanekî din biguherînî. |
| Terapiya Hormonê | Terapiya hormona estrojenê dikare ji jinên ku ji ber menopozê lîbîdoya xwe winda kirine û ji mêrên ku testosterona wan kêm e (bi şiklê heb, peçe, krem, an derzîyan) re were dayîn. |
| Psîkoterapî | Hûn dikarin bi şêwirmendekî re biaxivin da ku ji we re bibe alîkar ku hûn bi pirsgirêkên xwe yên hestyarî, fikar û depresyonê re mijûl bibin. Terapiya cotan jî dikare têkiliya we xurt bike. |
| Terapiya Seksî | Terapîstên seksê hene ku di mijarên cinsî de pispor in. Ew dikarin di vê pirsgirêkê de çêtir alîkariya we bikin. |
Ma tişt hene ku ez dikarim bikim da ku xwesteka xwe ya cinsî zêde bikim?
Bê guman! Ger hûn ji ber kêmbûna daxwaza xwe ya cinsî bi fikar in, yekem tiştê ku divê hûn bikin ev e ku hûn biçin cem bijîşk. Wekî din, li vir çend tişt hene ku hûn dikarin bi serê xwe biceribînin.
- Ji çavkaniyên pêbawer derbarê seksê de fêr bibin. Zanîna rast pir girîng e.
- Bi awayekî vekirî û rastgo bi hevjînê/a xwe re bipeyivin. Ev yek dê têkiliya di navbera we de pir xurt bike.
- Bi şêwazek jiyanek tendurist re bibin yek.Baş werzîşê bikin, xwarinên xurdemen bixwin û vexwarina alkolê kêm bikin.
- Heke nexweşiyên we yên din hebin, wek şekir an nexweşiya dil, bi bijîşkê xwe re bixebitin da ku wan baş birêve bibin .
Ya herî girîng, heke ev pirsgirêk ji we re dibe sedema stres an jî tengahiyê, şerm nekin û şîreta bijîşkî bigerin. Tenduristiya cinsî beşek girîng a tenduristiya we ya giştî ye. Tiştekî xelet nîne ku hûn li ser vê yekê biaxivin.
Peyama Birinê Malê
- Kêmbûna lîbîdoyê rewşeke hevpar e ku bandorê li gelek kesan dike. Nefikirin ku hûn bi tenê ne ku bi vê pirsgirêkê re rû bi rû ne.
- Ev dikare ji ber gelek faktoran çêbibe, wekî nexweşiya laşî, stresa derûnî, pirsgirêkên têkiliyê û dermanên ku têne girtin.
- Heke hûn sedema rastîn bibînin, dermankirinên pir bi bandor hene.
- Axaftina eşkere li ser vê yekê bi hevjîna/ê xwe re gaveke mezin e ber bi çareserkirina pirsgirêkê ve.
- Eger ev rewş dibe sedema tengasiya derûnî ya te, şerm neke û ji bo şîretê biçe cem bijîşk. Ev tiştê herî baş e ku tu dikarî bikî.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike