Ev dibe ku mijarek dijwar be ku meriv bi her kesî re li ser biaxive, û dikare hinekî şerm bike. Ji ber ku em di civaka xwe de bi eşkereyî li ser vê yekê naaxivin, gelek kes li ser masturbasyonê ramanên neyînî hene. Lê di rastiyê de ew beşek pir normal û saxlem a tenduristiya weya cinsî ye. Ji ber vê yekê, îro, em hin ji van têgihiştinên xelet ji holê rakin û bi awayekî hêsan û dostane li ser rastiya zanistî biaxivin.
Masturbasyon bi rastî çi ye?
Bi kurtasî, masturbasyon ew kiryara teşwîqkirina organên zayendî yên xwe an deverên din ên hesas ên laşê we ye ji bo bidestxistina têrkirin an kêfa cinsî. Ev tiştek pir gelemperî ye ku gelek kes dikin, bêyî ku temen an zayend çi be.
Masturbasyon bi rastî jî di pêşveçûna cinsî ya saxlem de roleke girîng dilîze. Ew rêyek xwezayî ye ku meriv li ser laşê xwe fêr bibe, kêfê biceribîne û rihetiya cinsî, ango orgazmê , bi dest bixe.
Hûn dikarin ji bo vê yekê dest, tiliyên xwe, an pêlîstokên seksê an jî tiştên din ên ewle bikar bînin. Ev destdan, lêxistin û masajkirina organên zayendî digire nav xwe. Hin kes kêfxweş dibin ku tiliyên xwe an amûrek dixin nav vajîna an anûsa xwe. Yên din jî ji bo teşwîqkirina penis an vajînaya xwe tiştek mîna balîfek bikar tînin.
Ji bilî organên zayendî, deverên erojen ên din jî li ser laş hene. Bo nimûne, hûn dikarin bi destdana memikan an jî testisên xwe kêfa cinsî jî biceribînin. Carinan karanîna lubrîkant dikare xişandinê kêm bike û vê yekê hêsantir bike.
Ya herî girîng ew e ku masturbasyon tiştekî pir şexsî ye. Çawaniya kirina wê, çiqas caran kirina wê, ji kesekî bo kesekî diguhere. Ev biryara te ya şexsî ye.
Gelek kes difikirin ku tenê kesên tenê masturbasyonê dikin. Lê ev têgihiştineke xelet e. Mîna kesên tenê, kesên ku bi hevjînê/a xwe re çalakên cinsî ne jî masturbasyonê dikin. Ev bi tevahî normal e.
Ma bi rastî jî feydeyên masturbasyonê hene?
Belê, bê guman! Masturbasyon ji bo tenduristiya we ya laşî û derûnî pir baş e. Lêkolînan gelek feydeyên masturbasyonê dîtine.
Bi kurtasî, dema ku hûn orgazmê dijîn, laşê we hormonên bi navê dopamîn û oksîtosîn derdixe. Dopamîn wekî "hormona xweşhaliyê" jî tê zanîn. Oksîtosîn wekî "dermanê evînê" tê zanîn. Ev her du hormon hestên erênî yên wekî bextewarî û rihetbûnê di laşê we de zêde dikin. Ew di heman demê de dibin alîkar ku asta "hormona stresê" ya bi navê kortîzol di laşê me de kêm bikin.
Werin em di tabloya jêrîn de bi zelalî bibînin ka van feydeyan çi ne.
| Fêde | Terîf |
|---|---|
| Kêmkirina stresê | Hormonên ku bi meditasyonê têne berdan, stres û fikarên di laş de kêm dikin, aramiyek mezin tînin hişê. |
| Baştirkirina xewê | Ev alîkariya hin kesan dike ku bi şev çêtir razên ji ber ku ew beden û hiş rehet dike. |
| Baştirkirina rewşa giyanî | Ji ber berdana "hormonên bextewariyê" rewşa giyanî ya we baştir dibe. Hestên wekî xemgînî û fikar dikarin kêm bibin. |
| Kêmkirina êşê | Kîmyewîyên bi navê endorfîn ku ji hêla laş ve têne derxistin wekî êşbirên xwezayî tevdigerin. Ew dikarin tiştên wekî serêş û êşa laş sivik bikin. |
| Jiyana cinsî ya baştirkirî | Ev alîkariya te dike ku tu têgihîştineke çêtir a laşê xwe û xalên kêfa xwe bi dest bixî, ku ev jî dikare di dema têkiliya cinsî de bi hevjîna te re bibe sedema razîbûneke mezintir. |
| Pêşîlêgirtina fikar û depresyonê | Kêmkirina stresê bi rêkûpêk û parastina rewşek baş a hestyarî dikare metirsiya nexweşiyên wekî fikar û depresyonê kêm bike. |
Tiştekî din ê girîng ew e ku ji masturbasyonê tu xetera ducanîbûnê tune ye. Her wiha, heke hûn bi destên paqij bikin an jî amûrek paqijkirî bikar bînin, hema hema xetera enfeksiyonên bi rêya têkiliyên zayendî ve têne veguheztin tune ye.
Ma ji bo her du zayendan avantajên taybetî hene?
Belê, ji bilî feydeyên giştî, lêkolînan feydeyên taybetî jî dîtine ku mêr û jin ji hev cuda werdigirin.
Feydeyên ji bo mêran
Hin lêkolînan nîşan dane ku mêrên ku pir caran ejakulasyonê dikin, dibe ku xetera kansera prostatê hinekî kêmtir be. Teoriya li pişt vê yekê ew e ku ejakulasyona pir caran dikare pêşî li kombûna madeyên ku dibin sedema kanserê di rijêna prostatê de bigire.
Feydeyên ji bo jinan
Jin gelek feydeyên din ên îsbatkirî hene.
- Jinên ku masturbasyonê dikin, di dema seksê de bi hevjînê xwe re bêtir îhtîmal e ku orgazmê biceribînin.
- Ev rêbazek baş e ji bo sivikkirina êşên mehane.
- Masturbasyon di jinên pîr de dibe alîkar ku hişkbûna vajînayê û êşa di dema têkiliya cinsî de kêm bike.
- Dibe ku hin jin di dema ducaniyê de xwesteka cinsî zêde bikin. Ev rêbazek ewle ye ji bo sivikkirina tengezariya cinsî di rewşên weha de. Ew dikare di heman demê de bibe alîkar ku nîşanên wekî êşa piştê di dema ducaniyê de sivik bibin.
Li gorî lêkolînekê, jinên zewicî feydeyên jêrîn ên masturbasyonê ragihandin:
- Carinan bêtir dibe talîsman
- Xwedîbûna xwebaweriyeke bilind
- Zêdebûna lîbîdoyê
- Ji zewaca xwe û jiyana xwe ya cinsî bêtir razî bibin
Rastî û mîtên ku her kes qala wan dike
Ev mijar yek ji efsaneyên herî belavbûyî di civaka me de ye. Ev têgihiştinên xelet di nav hevalan de, û carinan jî di nav mezinan de, belav dibin. Werin em li wan efsaneyan û rastiya zanistî ya li pişt wan binêrin.
| Efsane | Rastiya Zanistî |
|---|---|
| Çavan ji ber çavan winda dikin. | Bi tevahî derew e. Di navbera masturbasyon û dîtinê de ti têkiliyek zanistî tune. |
| Palm şil dibe. | Ev derewek e ku gelek kesan bihîstiye. Masturbasyon nabe sedema çêbûna porên li ser kefên destan. |
| Nexweşiya derûnî pêş dikeve. | Qet na. Bi rastî, berevajî vê rast e. Masturbasyon stresê kêm dike û tenduristiya derûnî baştir dike. |
| Penîs piçûk dibe an jî vedikişe. | Şaş e. Masturbasyon bandorek li ser mezinahî û şeklê penîsê nake. |
| Jimara spermê kêm dibe/nefertilî çêdibe. | Laş bi berdewamî spermên nû çêdike. Masturbasyon bi awayekî mayînde jimara sperm kêm nake û nabe sedema nezaketiyê . |
| Têkçûna ereksiyonê çêdibe. | Ti têkiliyek di navbera herduyan de bi zanistî nehatiye îspat kirin. |
Ji ber vê yekê, gelo bandorên neyînî ji masturbasyonê tune ne?
Her çend li jor bandorên alî yên cidî nehatine behs kirin jî, dibe ku hin kes hin pirsgirêkên piçûk biceribînin.
1. Hestê sûcdariyê
Dibe ku hûn ji ber baweriyên xwe yên olî, çandî, an kesane li hember masturbasyonê xwe sûcdar an şerm bikin. Ji hêla zanistî ve, masturbasyon ne xelet e û ne jî neexlaqî ye. Lê heke hûn ji hêla vê hestê ve di bin bandora xwe de bin, axaftina bi şêwirmendê tenduristiya cinsî an şêwirmendê tenduristiya derûnî re dikare ji we re bibe alîkar ku hûn xwe rehettir hîs bikin.
2. Reftarên Cinsî yên Mecbûrî
Pir kêm caran, hin kes dikarin adeteke bêkontrol a masturbasyonê pêş bixin. Ev carinan wekî tiryakbûna seksê an jî hîperseksuelîtî tê binavkirin.
- Eger tu ji kar an jî dersên dibistanê bêzar bibî,
- Eger tu planên bi hevalên xwe re betal bikî,
- Eger hûn dixwazin vê yekê bikin, berpirsiyariyên xwe ji bîr dikin,
- Eger ev yek bandorê li têkiliyên te yên şexsî bike,
Dibe ku hûn pir zêde dem li ser vê yekê derbas dikin. Ger wusa be, axaftina bi şêwirmend an terapîstek re (terapiya axaftinê) çareseriyek baş e. Her weha dikare bibe alîkar ku hûn dema ku hûn dixwazin masturbasyonê bikin, beşdarî çalakiyek din bibin. Mînakî, hûn dikarin pirtûkek bixwînin, biçin meşê, an werzîşê bikin.
3. Zirara fîzîkî ya sivik
Ji bîr meke, heke tu bi tundî an bi awayekî hişk masturbasyonê bikî, dibe ku tu êş an jî xişandinê bibînî. Her wiha, heke tu di demek kurt de pir caran vê yekê bikî, dibe ku penîsa te hinekî werimî. Lê ev ne tiştek e ku meriv li ser wan xemgîn bibe, û ev rewş dê di rojek an du rojan de bi serê xwe baş bibin.
4. Kêmkirina hesasiyeta cinsî
Carinan, her dem bi heman awayî masturbasyon kirin, nemaze dema ku pir dijwar be, dikare bibe sedema kêmbûna hesasiyeta cinsî. Ev tê vê wateyê ku laşê we kêmtir bertek nîşanî teşwîqkirina normal dide. Ger rewş wisa be, dibe ku hûn bixwazin awayê ku hûn xwe teşwîq dikin biguherînin.
Şerm nekin ku hûn bi bijîşkê xwe re li ser vê yekê biaxivin. Ew bi van tiştan re fêr bûne. Ger hewce bike, bijîşkê we dikare we bişîne cem şêwirmendek pispor ku dikare li ser van pirsgirêkan biaxive.
Peyama Birinê Malê
- Masturbasyon rêyek bi tevahî normal, xwezayî û saxlem e ku meriv laşê xwe fêr bibe û kêfê biceribîne.
- Ev ji bo tenduristiya weya laşî û derûnî gelek feydeyan hene, di nav de kêmkirina stresê, xewa çêtir, û baştirkirina rewşa giyanî.
- Hemû çîrokên ku di civakê de li ser masturbasyonê dibin sedema korbûnê, xêzikên li ser destan û nezewaciyê tenê efsane ne . Ti bingehek wan a zanistî tune ye.
- Eger hûn ji ber vê yekê pir sûcdar hîs bikin, an jî ev bûye adetek bêkontrol ku mudaxeleyî jiyana we ya rojane dike, qet dudilî nebin ku bi bijîşk an şêwirmend re bipeyivin .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment