Gelo te qet ewqas xemgîn û tenê hîs kiriye ku tu hest dikî ku ji her tiştî bêzar î, naxwazî tiştekî bikî, û bi tevahî bêçare yî? Ev bi rastî ji bo gelek jinan ezmûnek hevpar e. Lê heke ev hest bi rojan an hefteyan berdewam bike, ew dikare ji xemgîniya normal wêdetir be. Îro em ê li ser mijarekê biaxivin ku gelek kes ji axaftina li ser dûr in, lê divê em hemî jê haydar bin. Ew depresyon e, rewşek ku di nav jinan de gelemperî ye.
Depresyon bi rastî çi ye?
Bi kurtasî, depresyon ne tenê xemgînî ye. Di warê bijîşkî de, em jê re dibêjin "Depresyona Klînîkî". Ew nexweşiyeke derûnî ya cidî ye . Ango, ew rewşek e ku bandorê li rewşa giyanî, raman û çalakiyên we yên rojane dike û hewceyê dermankirinê ye. Ew ne qelsiyeke we ye, ne jî tiştek e ku hûn xeyal dikin.
Ev rewş dikare we xemgîn, bêhêvî, bêçare û bêqîmet bike. Carinan nîşan dikarin sivik bin. Ew windakirina eleqeya bi kar, windakirina îştahê, bêxewî, kêmbûna xwebaweriyê û westandina domdar vedihewîne. Lê ji bo hin kesan, rewş dikare pir girantir be.
Nîşanên depresyonê li jinan çi ne?
Ne her kesê ku bi depresyonê re ye heman nîşanan dijî. Lê hin nîşanên hevpar hene. Werin em li wan binêrin. Ger yek ji van nîşanan ji du hefteyan zêdetir li cem we hebe, girîng e ku hûn biçin cem bijîşk.
| Cureyê taybetmendî | Terîf |
|---|---|
| Taybetmendiyên derûnî | Her dem xemgînî, dilgiranî, an valatî hîs kirin. Windakirina eleqeya bi tiştên ku berê jê kêf digirtin (tevî seksê). Hest bi bêaramiyê, bi hêsanî hêrsbûn, an girîna bêsedem. Hestên sûcdarbûnê, bêqîmetî, an bêçaretiyê. |
| Guhertinên di şêwazên xew û xwarinê de | Zêde xew an jî ne xewa têr, zû şiyarbûna sibehê. Windabûna îştahê û kîloyan, an jî zêdexwarin û zêdebûna kîloyan. |
| Guhertinên fizîkî û fonksiyonel | Windabûna enerjiyê, her tim westiyayî hîskirin, hêdî xebitîn. Zehmetî di balkişandin, bîranîna tiştan, an biryardanê de. |
| Nîşaneyên din ên giran | Ramanên mirin an xwekuştinê an jî hewldanên xwekuştinê. Nîşaneyên laşî yên ku tevî dermankirinê jî baştir nabin (êşa serî, pirsgirêkên helandinê, êşa kronîk). |
Girîng: Ramanên xwekuştinê rewşek pir cidî ne. Ger hûn an kesek ku hûn nas dikin van hestan dijî, tavilê bijîşkê xwe yê herî nêzîk, mezinê pêbawer agahdar bikin, an jî biçin Beşa Lezgîn a nexweşxaneyê (ETU).
Çima jin ji mêran bêtir dikevin depresyonê?
Ev pirsek e ku gelek kes dipirsin. Lêkolînan nîşan daye ku jin du qat ji mêran bêtir bi depresyonê ketine. Sedemeke sereke ya vê yekê guhertinên hormonal in ku di tevahiya jiyana jinê de çêdibin.
Li ber çavan bigirin ku asta hormonên laşê keçikê di dema baliqbûnê , ducaniyê , piştî zayînê , kurtaj û menopozê de bi awayekî berbiçav diguhere. Ev guhertinên hormonal dikarin bandorê li kîmyaya mêjî bikin û bibin sedema depresyonê.
Herwiha, stresa derûnî, xemgînî û hêrsa ku ji ber rewşên bi navê "PMS - Sendroma Premenstrual" û "PMDD - Nexweşiya Dîsforîk a Premenstrual" ku her meh berî mehane çêdibin, çêdibin jî bi vê yekê ve girêdayî ne.
Faktorên din ên ku metirsiya depresyonê li jinan zêde dikin
Ne tenê hormon, lê gelek faktorên din jî ev bandor dikin.
- Kesek di malbatê de depresyon an nexweşiyên din ên derûnî heye.
- Di temenê biçûk de windakirina dêûbavan.
- Di zarokatiyê de rastî îstîsmara cinsî an fizîkî hatiye.
- Stresa zêde ji ber birêvebirina kar û karên zarokan bi tena serê xwe.
- Pirsgirêkên civakî yên wekî windakirina kar, pirsgirêkên têkiliyê di zewacê de û jinberdanê.
- Windakirin an dûrketina ji kesên ku berê alîkariya te dikirin.
- Bikaranîna hin dermanên taybetî.
Qonaxên cûda yên depresyonê û dermankirinê
Depresyon bandorê li her kesî nake bi heman awayî. Ew dikare di demên cûda yên jiyana jinê de bi awayên cûda xwe nîşan bide.
Depresiyon di dema ducaniyê de û piştî zayînê
Her çend ducanî wekî demek xweş tê hesibandin jî, depresyon hîn jî dikare di vê demê de çêbibe. Ev dikare ji ber faktorên wekî depresyona berê, ducanîbûna di temenê ciwan de, tenêtî û nebûna piştgiriyê ji mêr û malbata we be. Depresyona ku di dema ducaniyê de neyê dermankirin dikare bandorê li dayik û pitikê bike.
Depresyona Piştî Zayînê tiştek e ku gelek dayik pê re rû bi rû dimînin. Ew ji ber westandina zêde û guhertinên hormonal ên ku piştî zayînê çêdibin çêdibe. Ew ji xemgîniya demkî ya normal a bi navê "Bluzbûna Zarokan" girantir e. Di demên weha de, girîng e ku hûn ji mêr, malbat û şîreta bijîşkî piştgiriyê bixwazin.
Menopoz û depresyon
Dema ku menopoz di dawiya salên 40î an destpêka salên 50î de çêdibe, kêmbûna asta estrogenê dibe sedema gelek guhertinên laşî û derûnî. Hestên hêrs, xemgînî û fikaran di vê demê de gelemperî ne.
Ma dermankirinek ji bo vê tune ye? Em çi dikin?
Bê guman heye! Beşa herî xweş ew e ku depresyon rewşeke dermankirinê ye. Divê hûn qet ji axaftina li ser wê netirsin an jî şerm nekin.
1. Serdana bijîşk bikin: Pêngava yekem û ya herî girîng ew e ku hûn biçin cem bijîşkê malbata xwe û li ser vê yekê biaxivin. Ew dikare rewşa we teşhîs bike û heke pêwîst be we bişîne cem psîkiyatrîst.
2. Dermanên dijî-depresan: Dermanên ku ji hêla bijîşk ve têne nivîsandin dikarin nehevsengiyên kîmyewî yên di mêjî de rast bikin û nîşanan kontrol bikin. Dibe ku ev derman piştî destpêkirina wan yekser kar nekin. Dibe ku çend hefteyan bidome heta ku dest bi bandor bibin. Bêyî şîreta bijîşkê xwe qet dev ji dermankirina xwe bernedin.
3. Psîkoterapî: Ji vê re "terapiya axaftinê" jî tê gotin. Axaftina li ser pirsgirêk û hestên xwe bi psîkiyatrîst an şêwirmend re dikare pir bikêr be. Ew dikare ji we re bibe alîkar ku hûn şêwazên ramana xwe biguherînin û fêr bibin ka meriv çawa bi pirsgirêkên xwe re mijûl dibe.
4. Guhertinên şêwazê jiyanê:
- Werzîş: Kirina werzîşên hêsan wek meşa herî kêm 30 deqîqeyan her roj dikare rihetiyek mezin bide hişê.
- Xwarineke hevseng: Xwarina xwarinên xurekî ji bo beden û hiş pir baş e.
- Têra xwe razên: Hewl bidin ku şevek baş razên.
- Girêdanên civakî: Dem bi heval û malbata xwe re derbas bikin. Pirsgirêkên xwe bi kesekî/ê ku hûn pê bawer in re parve bikin.
Dema ku hûn depresyonê di dema ducaniyê de an jî di dema şîrdanê de derman dikin, bijîşkê we dê li ser vebijarka dermankirinê ya çêtirîn şîret bide we ku bandorê li pitikê neke. Ji ber vê yekê netirsin ku li ser vê yekê biaxivin.
Peyama Birinê Malê
- Depresyon ne kêmasiyek e, ew nexweşîyek e ku pêdivî ye were dermankirin.
- Ev yek di nav jinan de ji ber guhertinên hormonal, zextên civakî û hwd. pirtir e. Bizanibe ku tu ne bi tenê yî.
- Hêdî hêdî ku hûn nîşanan nas dikin, şerm nekin û netirsin, lê biçin cem bijîşkê xwe (doktor).
- Depresiyon dikare bi derman, psîkoterapî û şêwazek jiyanek tendurist bi serkeftî were birêvebirin.
- Gelek kes hene ku dikarin alîkariya te bikin. Daxwaza alîkariyê nîşana hêzê ye.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike