Hemû me di demekê de di jiyana xwe de êşa masûlkeyan kişandiye. Em hemû bi êş û janên ku piştî rojek dijwar a werzîşê, an jî dema ku em sermayek giran digirin, tên nasîn. Piraniya caran, ev êş di çend rojan de derbas dibe û ne tiştek e ku meriv pê xemgîn bibe. Lê carinan, ew dikare nîşaneya rewşek demdirêj be. Ji ber vê yekê, heke hûn êşa masûlkeyan dikişînin ku bê sedemek eşkere her ku diçe xirabtir dibe, werin em îro li ser vê yekê biaxivin.
Ev êşa masûlkeyan (Myaljî) çi ye?
Bi kurtasî, myaljî tê wateya êşa masûlkeyan. Dema ku bijîşk li vê êşê dinêrin, yekem tiştê ku ew lê dinêrin ev e ku gelo ew herêmî ye an belavbûyî ye . Ev dikare ramanek li ser sedema wê bide.
- Myaljiya Herêmî: Xeyal bikin ku hûn krîketê dilîzin û topek li destê we dikeve. Hingê tenê ew dest diêşe. An jî, bo nimûne, hildana tiştekî giran û yek masûlke di destê we de diêşe. Ev celeb êş li cîhekî ji ber sedemek taybetî çêdibe ku taybetî ji bo wî cihî ye.
- Myaljiya Belavbûyî: Dema serma an grîpê êşa li seranserê laş tê bîra we ? Ev cure êş e ku li seranserê laşê we belav dibe. Ew pir caran ji ber enfeksiyonek an rewşek din a bijîşkî çêdibe ku bandorê li tevahiya laşê we dike.
Pirsên ku hûn dikarin ji bijîşk bipirsin
Dema ku hûn ji bo êşa masûlkeyan diçin cem bijîşk, ew ê çend pirsan ji we bipirse da ku cewherê rastîn ê êşê fêm bike. Bersivên ku hûn didin van pirsan ji bo gihîştina teşhîsek rast pir girîng in.
| Tiştê ku doktor dipirse | Awayê ku hûn dikarin bifikirin |
|---|---|
| Êş çiqas giran e? | Hinekî diêşe, yan ewqas diêşe ku meriv nikaribe tehemûl bike? |
| Ev êş kengî heye? (Kengî berdewam kir?) | Du an sê roj? Hefte? Meh? |
| Ji nişkê ve dest pê kir an hêdî hêdî zêde bû? | Ji nişkê ve çêbû, mîna birîndariyekê, an hêdî hêdî dest pê kir? |
| Êş her berdewam e yan tê û diçe? | Tenê sibê ye? Tenê bi şev e? An jî tevahiya rojê li wir e? |
| Cewherê êşê çi ye? | Ma ew mîna dîlgirtinê ye, an jî êşeke tûj e mîna ku bi kêrê bê lêdan? |
| Êş di sibehê de zêdetir e yan kêmtir? | Ma êş serê sibê bi hişkbûnê re tê? |
| Dema tevger an xebatê êş diguhere? | Dema ku hûn dimeşin an jî endamên xwe dilivînin, êş zêde dibe an kêm dibe? |
| Ma deverên din (wek mînak movikan) diêşin? | Ne tenê masûlkeyên te, lê movikan wek çok û enîşkên te jî diêşin? |
| Ma nîşanên din hene? | Ma nîşanên wekî ta, lawazî, an jî pizrikên çerm hene? |
| Ma di van demên dawî de di şêwaza jiyana we an jî dermanên we de guhertinek çêbûye? | Te dest bi dermanekî nû kir? Te dest bi rûtînek werzîşê ya nû kir? |
Sedemên sereke yên êşa masûlkeyan çi ne?
Gelek sedemên êşa masûlkeyan dikarin hebin. Hin ji wan pir hêsan in, hinên din jî hewceyê lênerîna bijîşkî ne.
| Semed | Ravekirina hêsan |
|---|---|
| Zêdebikaranîn | Mîna dema ku hûn dest bi çûna werzîşê dikin, gava hûn masûlkeyên xwe dixin nav hewldanek neasayî, di wan de çirandinên piçûk çêdibin û dibin sedema êşê. Ev bi bêhnvedanê re baş dibe. |
| Birîndar | Qezayên werzîşî û ketin dikarin bibin sedema qelişîn an kişandina laş. |
| Infeksiyonên vîrus û bakterî | Iltihaba di laş de di dema enfeksiyonan de wek serma û grîpê dibe sedema êşê. Ev yek di nexweşiyên wek dengueyê de jî bi giranî tê dîtin. |
| Reaksiyonên li hember dermanan | Êşa masûlkeyan dikare bandorek alî ya hin dermanên kêmkirina kolesterolê (statîn) be. Êşa demkî jî dikare piştî wergirtina vakslêdanan çêbibe. |
| Nexweşiyên masûlkeyan ên demdirêj (Mîyopatî) | Ev rewşên girantir in. Ev nexweşî di nav xwe de digirin ku tê de pergala parastinê ya laş êrîşî masûlkeyan dike (mînak Mîyozîta Kronîk) an jî nexweşiyên genetîkî (mînak Dîstrofiya Masûlkeyan). |
| Sendromên Êşa Kronîk | Di şert û mercên mîna fibromyalgia û sendroma westandina kronîk de, êş dikare li seranserê laş were hîskirin, tewra bêyî ku zirarê bide masûlkeyan. |
| Pirsgirêkên sîstema demarî | Pirsgirêkên bi sînyalên ji mêjî bo masûlkeyan re dikarin bibin sedema lerizîna masûlkeyan, êş û atrofiya masûlkeyan. |
| Nehevsengiya vîtamîn û hormonal | Kêmasiya vîtamîna D, asta hormona tîroîdê ya kêm (hîpotîroîdîzm), û nehevsengiya elektrolîtan di laş de jî dikarin bibin sedema êşa masûlkeyan. |
| Astengiya herikîna xwînê (Îskemî) | Êşa giran çêdibe dema ku dabînkirina xwînê bo masûlkeyan qut dibe, çi ji ber xwînrijandinê (enfarktusa masûlkeyan) an jî ji ber werimandin û tengbûna zêde ya damarên xwînê ji ber birîndarbûnê (sendroma beşa masûlkeyan) . Ev rewşek e ku dermankirina acîl a bijîşkî hewce dike. |
| Qansêr | Ev sedemek pir kêm e. Êş dikare ji ber tumor (sarkoma) ku di masûlkeyan de bi xwe pêş dikevin an jî ji ber kansera ku ji cihekî din belavî masûlkeyan bûye çêbibe. |
Tiştên ku hûn dikarin li malê bikin da ku vê êşê kêm bikin
Êşa ji werzîşê, birîndariyek sivik, an sermayek asayî bi gelemperî di nav çend rojan de bi lênêrîna malê çareser dibe. Lêbelê, heke êş berdewam bike an jî xirabtir bibe, girîng e ku hûn biçin cem bijîşk.
Ji bîr meke, eger êş piştî çend rojan bêhnvedanê derbas nebe, texmîn neke ku ew normal e. Li ser vê yekê bi bijîşkê xwe re bipeyive.
Lênihêrîna hêsan a ku hûn dikarin li malê bikin
| Rêbaza dermankirinê | Çi bikin |
|---|---|
| Rehetî | Masûlkeyên êşdar bêhna xwe bidin da ku têlên zirardar ji nû ve werin avakirin. |
| Dirêjkirina Nerm | Dema ku êş kêm bû, hêdî hêdî werzîşên dirêjkirinê bikin. Ev ê tengbûna masûlkeyan kêm bike. Ger birîndarî hebe, bi fîzyoterapîst re şêwir bikin. |
| Mizdan | Masajkirina deverên êşdar gera xwînê zêde dike û êşê kêm dike. |
| Dermankirina Sar | Sepandina pakêtek qeşayê li ser deverek nû birîndar an werimî dê werim û êşê kêm bike. |
| Terapiya Germê | Ji bo êş û janên kevin, dema ku masûlke teng dibin, sepandina kîsikek ava germ li ser wan dikare ji bo sistkirina masûlkeyan û peyda kirina rihetiyê bibe alîkar. |
| Dermanên êşbir (OTC) | Dermanên bê reçete yên wekî parasetamol û îbûprofen dikarin ji bo sivikkirina êşa demkurt werin bikar anîn, lê berî ku hûn wan berdewam bikin bi bijîşk re şêwir bikin. |
| Dermankirinên Topîkal | Sepandina melhemên ku mentol û kapsaîsîn tê de hene li ser devera bi êş dikare rihetiyek demkî peyda bike. |
Kengî divê hûn biçin cem bijîşk?
Tewra ku ew tenê êşek masûlkeyan a normal be jî, heke nîşanên jêrîn li we hebin, ji bîr nekin ku tavilê biçin cem bijîşk :
- Eger devera êşdar bi giranî werimîbe, sor be, an jî êşeke giran dikişîne .
- Ger êş bêyî sedemek ji hefteyekê zêdetir bidome.
- Eger êş ji hefteyekê zêdetir bi nîşanên din ên wekî ta û bêhalî re be.
- Ya herî girîng: Ger hûn êşa singê an jî tengbûnek di singê xwe de, bêhna we teng dibe, an jî lêdana dil a neasayî ligel êşa masûlkeyan hîs bikin, ev dikare nîşana krîza dil be. Di rewşek wisa de, tavilê biçin Beşa Lezgîn (ETU) ya nexweşxaneya herî nêzîk.
Êşa masûlkeyan tiştek e ku em hemî pê dihesin. Lê divê em fêr bibin ku guh bidin çîroka ku êş ji me re vedibêje. Fêmkirina ka ew tenê hewceyê bêhnvedanê ye an nîşana rewşek bijîşkî ye ku hewceyê bêtir baldariyê ye ji bo tenduristiya me pir girîng e.
Peyama Birinê Malê
- Êşa masûlkeyan (Myaljî) rewşeke pir gelemperî ye. Piraniya caran, ew ne cidî ye.
- Êşa ji ber zorê, birînên sivik, an enfeksiyonan çêdibe bi gelemperî bi bêhnvedan û lênêrîna malê çareser dibe.
- Hûn dikarin bi destnîşankirina ka êş li yek cîhekî ye an li seranserê laş ramanek li ser sedema wê bistînin.
- Eger êş bê sedem be, ji hefteyekê zêdetir bidome, giran be, an jî bi nîşanên din (ta, bêhalî) re were, divê hûn bê guman biçin cem bijîşk.
- Eger nîşanên awarte yên wek êşa singê li cem we hebin, tavilê biçin Beşa Lezgîn a nexweşxaneyê (ETU). Jiyana we dibe ku bi vê ve girêdayî be.
👩🏽⚕️ Pirsên zêde (FAQs)
💬 Amenorre çi ye?
Ev ne nexweşiyeke ku bi gelemperî dibe sedema derengketina mehane bi çend rojan! 'Amenorre' di bijîşkiyê de wiha tê pênasekirin: 1) Jinek ku heta 15 saliya xwe negihîştiye baliqbûnê/qet mehane nebûye (Sereke) an jî, 2) Jinek ku berê mehane bi rêkûpêk hebû, ji nişkê ve mehane ji '3 mehan' zêdetir bi tevahî radiweste (bêyî xwînrijandinê) (Amenorreya Duyemîn) Ev rewşek hormonal/fizîkî ya neasayî ye!
💬 Sedemên sereke çi ne ku çima heyza mehane ya jinan bi mehan bi tevahî radiweste (Amenorre)?
Sedema sereke û ya herî girîng a vê yekê ev e: 'Ducanî'! Ev ne nexweşiyek e. Wekî din, sedemên xeternak ev in: 1) 'PCOS (Sendroma Hêkdanên Polîkîstîk)' - di hêkdankan de kîst çêdibin û hormon bi tevahî têk diçin (porên rû mezin dibin/mezin dibin). 2) Kêmbûna giraniya neasayî (Anoreksî/Parêza zêde) û stresa derûnî ya zêde. 3) Şîrdana pitikê (Şîrdana pitikê/Zêdebûna Prolaktînê). 4) Hîpotîroîdîzm.
💬 Dema ku heyza we diqede (Amenorre) 'rewşên awarte/xeternak' çi ne ku divê hûn bê guman nîşanî bijîşk (an VOG) bidin?
Pêşî, li malê 'Testeke Ducaniyê' biceribînin! Ger hûn ducanî nebin û piştî 3 mehan heyza we neyê, divê hûn bê guman biçin cem bijîşk (û dermanên ji bo PCOS bikar bînin). Lê xetera herî mezin! 1) Ger ji nişkê ve êşa zikê jêrîn a bêhntengî û xwîn/girjbûn dema ku heyza we rawestiya be, ev bê guman ducaniyek ektopîk e û dibe ku lûle biteqe! Ji ber vê yekê, zikê we dikare bi xwînê tije bibe û hûn dikarin bimirin, divê hûn tavilê bibin nexweşxaneyê!
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike