Ax... çi bi zikê min hatiye... dikeve qirikê min... Ez nikarim vereşînim... Dibe ku hûn bi vê hestê aşina bin, ne wisa? Dibe ku we tiştek xwaribe ku ne li gorî we bû. An jî dibe ku nîşanek zû ya ducaniyê be. Ev vereşîn û dilxelandin tiştek e ku em hemî di demekê de di jiyana xwe de dijîn. Ji ber vê yekê em vê yekê tam fam bikin.
Ma 'dilxelandin' û 'vereşîn' du tiştên ji hev cuda ne?
Belê. Her çend ev herdu bi hev ve girêdayî bin jî, ferqek piçûk heye.
- Dilxelandin: Bi kurtasî, ev ew hesta nerehet a "hestkirina ku hûn ê vereşin" e. Ew hest dike ku zikê we dizivire, û hûn di pişta qirikê xwe de tiştek nerehet hîs dikin. Carinan dibe ku hûn serê xwe hîs bikin, devê we av tê, û dibe ku hûn hîs bikin ku hûn di daqurtandinê de zehmetiyê dikişînin. Lêbelê, dilxelandin ne her gav tê wateya vereşandinê.
- Vereşîn: Ev gava ye ku naveroka mîdeyê, ango xwarina ku me xwariye an vexwariye, bi zorê ji masûlkeyên mîdeyê tê derxistin û bi dev tê avêtin. Ev pêvajoyek parastinê ya laş e.
Ya girîng ew e ku dilxelandin û vereşîn ne nexweşî ne; ew nîşaneyên nexweşiyê ne, mîna gripê. Ew dikarin ji ber gelek sedeman çêbibin.
Sedemên sereke yên dilxelandin û vereşînê çi ne?
Gelek sedem dikarin ji bo vê yekê hebin. Hin ji wan pir sivik in, lê carinan ew dikarin nîşaneya rewşek bijîşkî ya cidî bin. Werin em van sedeman li jêr rêz bikin.
| Sedemên hevpar, yên piçûk | Sedemên cidî yên fikarê |
|---|---|
| Jehrîbûna xwarinê an jî gastroenterît | Birînên serî (Mejîleq) |
| Ducaniya zû (Nexweşiya sibê) | Infeksiyonên mêjî yên wekî meningît |
| Nexweşiya livê | Apandîsît |
| Êşên serê yên giran ên wekî mîgrenê | Astengkirina rûvî |
| Vexwarina zêde | Tumorên mejî |
| Hin dermanan (mînak, dermankirina penceşêrê) | Nexweşiyên gurçikan |
| Madeêş | Krîza dil (bi taybetî li jinan) |
Hûn çawa dikarin vê nexweşiyê li malê kêm bikin?
Pir caran, berî ku em biçin cem bijîşk, em dikarin li malê çend tiştan bikin.
Dema ku hûn nexweşiya xwe hîs dikin...
- Bi mîqdarên hindik şilekên sar û zelal (mînak av, ava fêkiyan) vexwin.
- Xwarineke sivik û bêrûn bixwe. Tiştekî mîna biskuwîtên kremî an nan baş e.
- Bi tevahî ji xwarinên rûn, pir şîrîn, an sorkirî dûr bisekinin.
- Ey rahib, gava hûn dixwin, hêdî hêdî bixwin. Li şûna ku hûn xwarineke mezin bixwin, çend xwarinên piçûk bixwin.
- Piştî xwarinê xwe xwar neke. Hinekî rûne. Çêtir e ku tu serê xwe bi qasî 30 cm ji lingên xwe bilindtir bigirî.
- Hin bêhnên bihêz dikarin vereşînê zêde bikin, ji ber vê yekê ji tiştên weha dûr bisekinin.
Eger vereşînê bikî...
- Piştî vereşînê yekser xwarina hişk nexwin. Hinekî bêhna zikê xwe bidin.
- Piştî nêzîkî saetekê, dest bi vexwarina şilekên zelal (mînak av, ava porteqalê) bi qurtên piçûk, her carê bi qasî kevçîyek çayê, bikin. Di carekê de pir zêde venexwin.
- Gelek bêhna xwe vedin û ji karê giran dûr dikevin.
- Piştî çend demjimêran piştî ku vereşîn rawestiya, hewl bidin ku tiştekî sivik bixwin, wek biskuwîtek kremî .
Ji bîr meke, bêyî şêwirîna bi bijîşkê xwe re, dermanên bê reçete ji bo dilxelandin an vereşînê nexwin. Carinan, ew dikare rewşa bingehîn xirabtir bike.
Dehîdratasyon - Tiştê ku divê em herî zêde jê bitirsin!
Xetereya herî mezin û yekser a vereşînê bêavbûn (dehydration) e, ango windabûna av û xwêyan ji laş e.
Mezin kêmtir di xetereyê de ne ji ber ku ew zû nîşanên kêmbûna avê (devê hişk, tîbûna zêde) nas dikin. Lê divê em bi zarokên piçûk û pitikan re pir baldar bin. Ew nizanin çawa nerehetiya xwe nîşan bidin.
Meriv çawa dizane ku zarokek bêav e?
- Lêv û dev hişk .
- Çavên çûyayî xuya dikin .
- Nefesgirtin an pulseke bilez .
- Dema digirî hêsir tune ne .
- Kêmkirina pirbûn û mîqdara mîzkirinê (mînak, mîzkirin ji bo 6-8 saetan)
- Fontanela li ser eniya pitikan xuya dike ku çûye hundir .
Eger hûn yek ji van nîşanan bibînin, rewşek awarte ye. Tavilê biçin cem bijîşk.
Kengî divê em bê guman biçin cem bijîşk?
Ger dermankirinên malê di nav rojekê de an jî di rewşên jêrîn de rihetiyek peyda nekin, pir girîng e ku tavilê şîreta bijîşkî bigerin:
| Nexweş | Kengê divê hûn bijîşk bibînin |
|---|---|
| Zarokên di bin 6 salî de | |
| Zarokên biçûk | Vereşîna ku ji çend demjimêran zêdetir berdewam dike. |
| Vereşîn bi îshalê (tevliheviya mîdeyê) re tê. | |
| Nîşanên dehydrationê nîşan dide. | |
| Germahiya tayê ji 37.8°C (100°F) zêdetir e. | |
| Zarokên ji 6 salî mezintir | |
| Zarokên mezin | Vereşîna ku ji rojekê (24 saetan) zêdetir dom dike. |
| Nîşanên dehydrationê nîşan dide. | |
| Germahiya tayê ji 38.9°C (102°F) zêdetir e. | |
| Mezinan | |
| Mezinan | Vereşîna ku ji rojekê zêdetir dom dike. |
| Nîşanên kêmbûna avê di laşê de (mînak, tîbûna zêde, kêmbûna mîzkirinê, gêjbûn). | |
Heke ev nîşan li ba we hebin, tavilê biçin nexweşxaneyekê (ETU)!
Nîşaneyên jêrîn dikarin rewşek xeternak nîşan bidin . Ji ber vê yekê, heke yek ji van li ba we hebe, wextê xwe winda nekin û biçin Beşa Lezgîn (ETU) ya nexweşxaneya herî nêzîk .
- Vereşîna xwînê (reş an sor, mîna qehweya hûrkirî).
- Serêşa giran û hişkbûna stûyê .
- Xewa zêde an jî tevlihevî.
- Êşa zikê ya giran, bêtehamul .
- Tayê bilind (ji 101°F / 38.3°C zêdetir) bi vereşînê.
- Nefesgirtin an lêdana dil a zêde bilez.
Peyama Birinê Malê
- Dilxelandin û vereşîn ne nexweşî ne, lê nîşan in. Bi gelemperî di nav rojek an du rojan de bi serê xwe derbas dibin.
- Xetera herî mezin a dema vereşînê kêmbûna avê ye. Ji ber vê yekê, vexwarina şilekan wek av û ava fêkiyan pir girîng e. Bi taybetî li hember zarokan baldar bin.
- Zikê xwe bêhna xwe vede. Xwarinên sivik û bêrûn (biskuwîtên kremî, nan) hindik bixwin.
- Eger vereşîn ji rojekê zêdetir bidome, eger nîşanên dehydrationê li we xuya bibin, an jî eger nîşanên din ên xetereyê (xwînrijandin, êşa giran) li we hebin, tavilê biçin cem bijîşk.
- Bêyî şîreta bijîşk derman ji dermanxaneyê nekirin.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment