Ma tu jî nexweş î? Werin em li ser îshalê fêr bibin.

Ax, dîsa neçar mam biçim destavê! Rojê çend caran tevgera rûvî ya avî ne baş e, ne wisa? Hin kes ji peyva "îshal" nefret dikin. Lê ev dikare bi serê her yek ji me de were, û pir gelemperî ye. Lê gava ku hûn difikirin ka ev çima diqewime û dê çiqas bidome, hûn hîn bêtir xemgîn dibin.

Îshal çi ye? Bi rastî...

Bi kurtasî, îshal ew e ku pişkên we şil in, ango avî ne. Ew dikare rojê çend caran çêbibe, ne bi gelemperî. Piraniya caran, ew di nav du an sê rojan de derbas dibe, ji ber vê yekê ne tiştek e ku meriv pê xemgîn bibe. Lêbelê, carinan îshal dikare nîşana tiştek cidîtir be. Ew dikare bibe sedema kêmbûna xurdemeniyan an jî kêmbûna xurekan. Ji ber vê yekê girîng e ku meriv bizanibe nîşanên wê çi ne, kengê biçin cem bijîşk û kengê tenê li malê bimînin.

Cureyên îshalê çi ne?

Navên ku ji îshal re têne dayîn, li gorî dema nexweşiyê hinekî diguherin. Werin em bibînin ka ew çi ne.

Zikçûna Akût

Ev cureyê herî gelemper ê îshalkirinê ye. Ew rojek an du rojan dom dike û bi gelemperî avî ye. Piraniya caran, ew bêyî dermankirinek taybetî derbas dibe. Dibe ku ev yek bi serê we jî hatibe, ne wisa? Dibe ku we tiştek neheliyaye xwaribe an jî zikek we sivik aciz bûye.

Zikçûna domdar

Ev cureyê îshal dikare ji du heta çar hefteyan bidome. Ew dikare hinekî acizker be, ji ber ku hûn dikarin çend rojan êşa zikê xwe hîs bikin.

Îshala kronîk

Ev cureya nexweşiyê ye ku divê em herî zêde li ser bi fikar bin. Ger îshal ji çar hefteyan zêdetir bidome, an jî giran bibe û dîsa çêbibe, ew wekî îshala kronîk tê hesibandin. Ev dikare nîşana rewşek cidîtir a bingehîn be. Ji ber vê yekê, divê hûn bê guman ji bo şîretê biçin cem bijîşk.

Îshal çiqas gelemperî ye?

Ev bi rastî pir gelemperî ye. Ew dikare bandorê li her kesî bike, ji zarokên piçûk bigire heya mezinan. Li ser vê yekê bifikirin, mezinanek navînî herî kêm salê carekê îshal dibe. Zarokên piçûk dikarin salê nêzîkî du caran bigirin. Ji ber vê yekê ev ne tiştek e ku tenê bi we re diqewime.

Çima em îshal dibin? Gelek sedem hene!

Sedema sereke ya îshalê vîrusek e ku dikeve nav rûviyan û dibe sedema enfeksiyonê. Hin kes vê yekê wekî "grîpa mîdeyê" an "kêzika mîdeyê" jî bi nav dikin. Lê gelek sedemên din ên îshalê hene. Werin em li wan jî binêrin.

• Înfeksiyon : Gelek mîkrobên nexweşiyê, wekî vîrus , bakterî û parazîtZikçûn dikare ji ber enfeksiyonan çêbibe. Sedema herî gelemperî ya zikçûnê li mezinan gastroenterît e ku ji ber Norovirusê çêdibe. Sedema sereke ya zikçûna ji nişka ve li zarokên piçûk Rotavirus e.

• Jehrîbûna Xwarinê: Xwarina ne ewle û xerabûyî dikare toksîn û mîkrobên zirardar bîne nav laşê me. Dema ku ev dikevin rûviyan, dibin sedema îshalekê. Dibe ku we navê "îshala rêwiyan" bihîstibe. Ev îshalek e ku dema em diçin hawîrdorek nenas, nemaze cîhek ku paqijiya wê nebaş e, çêdibe. Pir caran, ev ji ber enfeksiyonek bakterî çêdibe. Demekê xeyal bikin ku hûn çûne betlaneyê û li derve xwarine û nexweş ketine.

• Derman: Zikçûn dikare bandorek alî ya hin dermanan be. Bo nimûne, antîbiyotîk bakteriyên xirab dikujin ku me nexweş dikin, lê ew dikarin bakteriyên baş ên di laşê me de jî bikujin. Dema ku ev bakteriyên baş kêm bibin, zikçûn jî dikare çêbibe. Her wiha, hin antasîdên ku magnezyûmê dihewînin, hin dermanên penceşêrê û dermankirin dikarin bibin sedema zikçûnê. Zêde bikaranîna laksatîfan jî dikare bibe sedema zikçûnê.

• Xwarinên ku pergala we ya helandinê xirab dikin: Ger hûn ji laktozê re bêtehamul bin, laşê we di helandina laktozê de, şekirek ku di şîr û berhemên şîr de tê dîtin, zehmetî dikişîne. Ev dikare bibe sedema îshalkirinê. Hin kes di helandina fruktozê de jî zehmetî dikişînin, şekirek ku di fêkî û hingiv de tê dîtin û ji bo şirînkirina xwarinan jî tê bikar anîn. Kesên bi nexweşiya sîyasîkê nikarin glutenê, proteînek ku di arvanê genim de tê dîtin, helînin û ev dikare bibe sedema îshalkirinê.

• Nexweşiyên ku bandorê li rûviyên we dikin: Îshal nîşaneyek hevpar a hin nexweşiyan e ku dibin sedema iltîhab û acizbûnê di rûviyan de. Nexweşiyên wekî nexweşiya Crohn , kolîta ûlseratîf, û sendroma rûviya acizker (IBS) dikarin bibin sedema îshal. Ger nexweşiyek wekî IBS li we hebe, stres û fikar dikarin nîşanên we xirabtir bikin.

• Emeliyata rûvî (Prosedûrên li ser rûvîyên we):Gelek kes piştî emeliyata li ser rûviyên xwe îshal dikişînin. Dibe ku demek bigire heta ku pergala weya helandinê xurekên ji xwarina ku hûn dixwin bigire û ji bermayiyan feqiyên hişk çêbike.

Nîşaneyên îshalê çi ne?

Nîşaneya sereke ya îshalê pişkên şil û avî ne. Wekî din, çend nîşanên din ên hevpar hene:

• Werimandin an êşa zik.
• Hesteke mecbûrbûna ji bo derketina bi lez û bez a ji pozê.
• Dilxelandin (hestkirina mîna ku zikê we dizivire).

Ger ev nîşan tenê çend rojan bidomin, bi gelemperî ne hewce ye ku meriv biçe cem bijîşk.

Nîşaneyên îshala giran - Ger ev nîşanên we hebin, tavilê biçin cem bijîşk!

Carinan îshal dikare giran be. Ev tê vê wateyê ku ew dikare nîşana enfeksiyonek cidî ya bingehîn be ku bêyî dermankirinê baş nabe. Ger li gel van nîşanan îshal hebe, pê ewle bin ku hûn biçin cem bijîşk:

• Agir.
• Êşa giran.
• Vereşîn.
• Derketina xwîn an jî belxem bi feqê re.
• Kêmkirina kîloyan (ev tê vê wateyê ku laşê we bi rêkûpêk xurdemeniyan nagire nav xwe).

Li hember dehîdrasyonê baldar bin! (an jî: Dehydration)

Xetera herî mezin a îshalê kêmbûna avê ye, ango windabûna avê ji laş. Ev dikare bi taybetî ji bo zarokên biçûk, kesên ji 65 salî mezintir û kesên ku pergala wan a parastinê qels e xeternak be. Ger neyê dermankirin, kêmbûna avê dikare bibe sedema têkçûna gurçikan, felc, krîza dil, an jî mirinê.

Ger ev nîşanên dehydrationê ne, tavilê şîreta bijîşkî bigerin:

* Serêş (an jî serêş ).

* Çerm sor û hişk dibe.

* Xemgînî û tevlihevî.

* Dilxelandin û vereşîna giran.

* Sergêjî.

* Westiyayiyeke zêde ku piştî bêhnvedanê jî kêm nabe.

* Mîz bi rengê tarî, mîz kêm an jî qet dernakeve.

Nîşanên dehydration li pitik û zarokên biçûk:

• Rojê kêmtir ji şeş pêçikên şil (pitik).
• Ne pêçikên şil û ne jî mîzkirin heşt saetan (zarokên biçûk).
• Dema girîn hêsir tune ne (pitik û zarokên biçûk).

Ji ber îshaliyê çi komplîkasyonên ku dikarin derkevin holê hene?

Wekî ku me berê jî behs kir, dehidratasyon tevliheviya sereke û herî xeternak e. Her wiha, heke îshal berdewam bike, ew dikare bibe sedema rewşên wekî kêmbûna xurekê ji ber ku laş nikare bi rêkûpêk xurekên ku hewce dike bigire.

Meriv çawa îshaliyê nas dike?

Piraniya caran, îshala normal hewceyî teşhîs an dermankirineke taybetî nake. Lê di rewşên giran de, bijîşkê we dê hewl bide sedema wê bibîne. Ew ê li ser dîroka we ya bijîşkî, dîroka nexweşiyê ya malbatê, dîroka rêwîtiyê ya vê dawiyê, û her têkiliya we bi kesekî nexweş re bipirsin. Ew dikarin testên wekî van jî bikin:

• Testên xwînê: Ji bo hin rewşên bijîşkî yên ku dibe sedema îshalê kontrol bikin.
• Testa feqê: Di feqê de xwîn, enfeksiyonên bakterî û parazîtan kontrol dike.
• Testa bêhna hîdrojenê: Ji bo alerjiya laktoz an fruktozê, an jî zêdebûna bakteriyan kontrol bikin.
• Endoskopî: Ji bo kontrolkirina pirsgirêkên avahîsaziyê yên di rêça jorîn û jêrîn a hezmê de ku dikarin bibin sedema îshalê, wekî tumor, ûlser, an penceşêrê.

Meriv çawa îshalê derman dike?

Hûn dikarin pir caran îshalê li malê derman bikin. Hin dermanên îshalê yên bê reçete, wek bismuth subsalicylate (li hin welatan bi navên bazirganî Pepto-Bismol® an Kaopectate® peyda dibe), dikarin rihetiyek bilez peyda bikin. Lêbelê, heke îshala we piştî çend rojan baştir nebe, an jî heke bi nîşanên îshala giran re hebe, divê hûn bê guman biçin cem bijîşk. Dibe ku bijîşkê we dermanên wekî van pêşniyar bike:

• Antîbiyotîk an Antîparazîtîk: Ev derman mîkrobên ku dibin sedema enfeksiyonan dikujin.
• Derman ji bo nexweşiyên kronîk: Dermankirina nexweşiyên bingehîn ên ku dibin sedema îshalê, wekî nexweşiya iltîhaba rûvî (IBD) û IBS , jî dikare îshalê kêm bike.
• Probiyotîk: Probiyotîk bi nûjenkirina bakteriyên baş ên di rûviya we de alîkariya şerê îshalê dikin. Dibe ku bijîşkê we pêşniyar bike ku hûn van biceribînin. Lê ji bîr mekin, bêyî şêwirîna bi bijîşkê xwe re, dest bi karanîna probiyotîk an lêzêdekirinên din nekin.

Ma îshal bê derman dikare were dermankirin?

Belê, îshala akût bi gelemperî dikare bi dermanên malê yên hêsan were dermankirin.

• Gelek av û şilekên din ên ku elektrolîtan dihewînin vexwin. Ev ava fêkiyan a şilkirî û bê şekir, şorbe, vexwarinên werzîşê (wek Gatorade®), û vexwarinên nerm ên bê kafeîn vedihewîne. Ev vexwarin dibin alîkar ku av û elektrolîtên ku ji ber îshalê winda dibin werin guhertin. Elektrolît madeyên ku alîkariya laşê me dikin ku fonksiyonên girîng biparêzin, wek mînak parastina hevsengiya şilavê. Li welatê me, "Jeevani" ji bo demên weha vexwarinek pir baş e.
• Xwarinên ku dikarin pişka we stûr bikin hilbijêrin.Hin xwarinên ku fîber kêm in dikarin bibin sedema hişkbûna pisîkan. Parêza BRAT biceribînin: (B) Mûz, (R) Birincê Spî, (A) Sosê Sêvan, û (T) Nan. Tiştên wekî kartol, nîsk, goştê bê rûn, masî, û mirîşk an dew bê çerm jî baş in. Guhertina xwarina we dikare pir alîkar be.
• Ji kafeîn û alkolê dûr bisekinin. Xwarin û vexwarinên bi kafeîn dikarin bandorên sivik ên laksatîf bikin û dikarin îshalê xirabtir bikin. Ji ber vê yekê ji tiştên wekî qehwe, çay, çaya kesk û çîkolatayê dûr bisekinin. Vexwarina alkolê jî dikare bibe sedema kêmbûna avê.
• Ji xwarinên ku gazê çêdikin dûr bisekinin. Ji xwarinên wekî fasûlî, kelem, kelemên Brukselê, bîra û vexwarinên gazkirî dûr bisekinin dikare bibe alîkar ku êşa mîdeyê kêm bibe. Carinan îshal dikare bibe sedema ku hûn demkî netehamuliya laktozê bikin. Ji ber vê yekê çêtirîn e ku hûn ji şîr û berhemên şîr dûr bisekinin heya ku îshala we baştir bibe.

Meriv çawa dikare êşa ji ber îshalê kêm bike?

Zikçûn dikare li dora anusê bibe sedema êş, xurîn û şewitandinê. Dibe ku hûn dema ku hûn zikê xwe dixin jî êşê hîs bikin. Ji bo kêmkirina vê êşê, hûn dikarin bi ava germ di tasekê de serşokek sitz bikin. Piştî ku hûn ji avê derdikevin, bi nermî devera dora anusê hişk bikin, lê bi tundî neşon. Sepandina jelêya petrolê an krema hemorroîdê li devera dora anusê jî dikare bibe alîkar ku acizbûnê kêm bike.

Eger pitika min an jî zarokê min îshal bibe, divê ez çi bikim?

Eger zarokê we îshala giran hebe, tavilê telefonî bijîşkê zarokan bikin. Dermankirina îshala zarokan ji dermankirina mezinan cuda ye. Hin dermanên bê reçete dikarin ji bo zarokan zirardar bin. Her wiha, zarok ji mezinan bêtir di xetereya kêmbûna avê de ne. Doktorê we dê rêya çêtirîn ji we re bibêje da ku hûn wan hîdrat bihêlin. Lê hûn dikarin tiştên wekî van bikin:

• Şîrê dayikê.
• Toza şîr.
• Ji bo zarokên mezintir, vexwarinên elektrolît (mînak, Pedialyte®, li welatê me, "Jeevani" guncaw e) guncaw in (nayê pêşniyar kirin ku ev bêyî şîreta bijîşkî bidin pitikan).

Baştirîn vebijarkên ji bo parastina hîdratkirina zarokê we dibe ku bi temenê wî/wê re biguherin. Berî ku hûn şilekek nû an her cure dermankirinê bidin zarokê xwe, her gav ji bijîşk bipirsin.

Ma îshal dikare were astengkirin?

Her çend hûn nekarin her gav pêşî li îshalê bigirin jî, hûn dikarin xetera îshalê ya ji ber enfeksiyonan an xwarina qirêj kêm bikin.

• Pîvanên paqijiyê yên baş bişopînin: Piştî bikaranîna destavê, berî amadekirina xwarinê û berî xwarinê destên xwe bi sabûn û avê baş bişon. An jî dezenfektana destan bikar bînin.
• Vakslêdanê bistînin: Vakslêdana rotavîrusê pêşî li îshala ji ber rotavîrusê digire. COVID-19Vakslêdan dikare xetera pêşxistina COVID-ê û xetera pêşxistina nîşanên COVID-ê, di nav de îshal, kêm bike.
• Xwarinê bi rêkûpêk hilînin: Xwarinê di germahiya rast de hilînin û hemû xwarinan li gorî germahiya pêşniyarkirî bipijin. Bi xwarina xwarinên ku dema wan derbas bûye, rîskê negirin.
• Dema rêwîtiyê li ser vexwarinên xwe baldar bin: Dema rêwîtiyê ava bê derman venexwin. Ji ava çeşmeyê, kubên qeşayê, an jî firçekirina diranên xwe bi ava çeşmeyê dûr bisekinin. Ji şîrê nepasterîzekirî an jî ava fêkiyan dûr bisekinin. Pasterîzekirin pêvajoyek e ku mîkrobên di hin vexwarinan de dikuje. Ger di gumanê de bin, ava şûşeyê an tiştekî ku pêşî hatiye kelandin (qehwe, çay) vexwin.
• Dema rêwîtiyê li tiştên ku hûn dixwin baldar bin: Ji goştê xav an jî kêm pijandî (di nav de xwarinên deryayî), û her weha ji fêkî û sebzeyên xav dûr bisekinin. Her çend fêkî û sebze bi gelemperî saxlem in jî, qirêjiya di çermê wan de dikare we nexweş bike.

Kengê divê hûn li ser îshalê bi bijîşk re bipeyivin?

Eger piştî çend rojan îshala we baştir nebe, an jî baştir bibe û dû re vegere, bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Ger nîşanên wekî ta, êşa giran, an xwîn di pişkê we de ligel îshala we hebin, tavilê biçin cem bijîşk. Ger nîşanên dehydrationê li cem we hebin, bê guman biçin cem bijîşk, ji ber ku heke neyê dermankirin dikare giran bibe.

Hin tiştên girîng ji bo we (Peyama ji bo Birin Malê)

Çûna destavê, tevgera rûvî, ango derketina ji defê, beşek normal a jiyana me ye. Ji ber vê yekê îshal dikare ewqas nerehet be. Ew rûtîna me ya rojane têk dide. Piraniya caran, îshal rewşek demkî ye ku di çend rojan de baştir dibe. Lê heke ew nebe, an jî heke nîşanên îshala giran li we hebin, biçin cem bijîşkê xwe. Ji ber vê yekê şerm nekin. Îshal rewşek pir gelemperî ye ku bijîşkê we pir baş dizane. Ew ê li ser awayên çêtirîn ji bo zû rihetbûnê şîretê bide we. Saxlem bimînin!

---

` Îshal, îshal, gaz, bêavbûn, jehrîbûna xwarinê, nexweşiyên rûvî, serişteyên tenduristiyê`