Zehmet e ku meriv kesekî bibîne ku herî kêm carekê di jiyana xwe de êşa zik nekişiyabe, ne wisa? Carinan em dibêjin "êşa zik", û carinan jî em dibêjin "êşa zik". Piraniya caran ew ne tiştekî cidî ye, lê carinan ew dikare nîşana nexweşiyeke cidî be. Ji ber vê yekê, îro em ê li ser êşa zik, sedemên wê û kengê divê em li ser wê fikar bikin û biçin cem bijîşk biaxivin.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ev "êşa zikê" bi rastî çi ye?
Bi kurtasî, êşa zik her cure êş an nerehetiyek e ku li tevahiya herêma bin rihên we û li jor qûna we (zik) çêdibe. Her çend em pir caran behsa "êşa zik" dikin jî, ev êş di rastiyê de dikare ji gelek organên din jî were.
Xeyal bike, di hundirê zikê te de ev heye:
- Made
- Ceger
- Kîskê zeravê
- Pankreas
- Rûviya zirav
- Rîvîya stûr
Ev hemû organên ku pergala me ya helandinê pêk tînin in. Pirsgirêkên yek ji van organan dikarin bibin sedema êşa zik. Ne tenê ew, lê carinan êş dikare ji ber masûlkeyan an çermê li derveyî zik jî çêbibe. Carinan, êşa sing an piştê dikare wekî êşa zik were hîskirin.
Ya herî girîng ew e ku êşa zikê tenê tu dikarî wesf bikî. Bijîşk nikare wê bipîve. Ji ber vê yekê tiştê ku tu dibêjî girîng e. Her bijîşk dê êşa zikê te pir cidî bigire.
Ma awayê êşa zikê dikare biguhere?
Belê, teqez. Êşa zik dikare bi awayên cûda were hîskirin. Ev dikare hin nîşanan li ser nexweşiyê bide we. Mînakî:
- Ew dikare bi tundî an jî bi nermî were hîskirin.
- Ew dikare êşek bêhest be an jî êşek tûj mîna kêrê be.
- Dibe ku ew wek şewitandin an êşê hîs bike.
- Ew dikare hîs bike ku zikê te dizivire (girjbûn) an jî wekî ku zikê te bi tundî tê girtin (kolîka).
- Ew dikare êşa berdewam an jî demkî be.
- Ew dikare li yek cîhekî di mîdeyê de (cihîkirî) an jî li seranserê mîdeyê (giştî) were hîskirin.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Sedemên hevpar û kêmtir cidî yên êşa zik çi ne?
Piraniya caran, êşa zik ji ber sedemên ne cidî çêdibin ku piştî demekê bi serê xwe çareser dibin. Ev bi gelemperî dikarin pirsgirêkên helandinê, enfeksiyon, an jî çerxa mehane ya jinan bin.
Pirsgirêkên helandinê
Eger piştî xwarinê di demek kurt de êşa zikê we hebe, dibe ku ev ji ber van sedeman be:
- Madeêş
- Gaz û êşa gazê
- Xetimandinî
- Navçûyin
- Alerjî û bêtehamuliyên xwarinê
- Jarbûna xûrekî
Iltihaba organan
Werimînek demkî ku ji ber enfeksiyonek an pirsgirêkek di organên me de çêdibe.
- Gastroenterîta vîrusî - Iltihaba mîde û rûviyan ji ber enfeksiyoneke vîrusî çêdibe - em vê yekê wekî "grîpa mîdeyê" jî bi nav dikin.
- Nexweşiya ulsera peptîk ( ulserên mîdeyê an rûviya zirav )
- Reflûksa asîda kronîk (GERD)
- Enfeksiyona rêça mîzê (UTI)
Di derbarê çerxa mehane ya jinan de
Heke hûn jin in, dibe ku hûn carinan ji ber van sedeman êşê jî biceribînin:
- Êşên mehane
- Êşa ovulasyonê
Sedemên cidî yên gengaz çi ne?
Carinan êşa zik nîşana rewşek cidî ye ku hewceyê dermankirinê ye. Doktor dê rewşê li gorî cihê êşê teşhîs bikin. Ew bi gelemperî zik dikin çar beşan: jorê rastê, jorê çepê, jêrê rastê, û jêrê çepê.
Werin em li nexweşiyên gengaz ên ku li gorî cihê êşê ne binêrin.
| Devera êşdar | Organ û mercên ku dikarin bandor bibin |
|---|---|
| Aliyê jorîn ê rastê yê zikê | Ev alî kezeb, zeravê kîsikê û gurçika rastê dihewîne. Êş dikare ji ber van sedeman çêbibe:
|
| Aliyê çepê yê jorîn ê zikê | Ev alî zik, pankreas û sipil dihewîne. Sedem dikarin ev bin:
|
| Zikê jêrîn (bi gelemperî) | Piraniya rûviyên piçûk û mezin li vir in. Di jinan de, malzarok û hêkdank jî li wir in. Sedem:
|
| Aliyê rastê yê jêrîn ê zikê | Divê ev êş bi ciddî were girtin ji ber ku apandîs li vî alî ye. Ev êş pir caran dikare nîşana apandîsîtê be, rewşek ku pêdivî bi emeliyata acîl heye. |
| Aliyê çepê yê jêrîn ê zikê | Sedema sereke ya êşa li vê deverê rewşek e ku jê re divertîkulît di rûviya mezin de tê gotin, ew rewş dema ku kîsikên piçûk di dîwarê rûvî de çêdibin û enfeksiyon dibin çêdibe. |
Doktor ji te çi dipirse?
Dema ku hûn ji ber êşa zikê diçin cem bijîşk, ew ê gelek pirsan ji we bipirse. Sedem ew e ku bersivên ku hûn didin dê ji wan re bibin alîkar ku ramanek çêtir li ser nexweşiyê bistînin.
- Bi rastî êş li ku ye?
- Tu çi cure êşê dikişînî? (Êş, şewitandin, kêrê dikişînî?)
- Çiqas dem derbas bûye?
- Êş tê û diçe? An jî her tim heye?
- Êş girantir dibe?
- Dema ku hûn tiştekî dikin (xwarin, meşîn) êş zêde dibe an kêm dibe?
- Nîşaneyên din çi ne? (Ta, vereşîn, îshal, xwîn di pişkê de, û hwd.)
Li gorî bersivên we yên ji bo van pirsan, bijîşk dê testan (xwîn, mîz, skan) ferman bike ger hewce bike da ku nexweşî bi rastî were teşhîs kirin.
Kengî divê em bê guman biçin cem bijîşk?
Hûn dikarin li malê ji bo êşa zikê ya hevpar rihetiyek bibînin. Lêbelê, heke nîşanên jêrîn li cem we hebin, divê hûn bê guman şîreta bijîşkî bigerin.
Eger êşa te bê sedem be, berdewam be, an jî pir giran be, tavilê biçe cem bijîşk. Bi taybetî jî eger êş ji nişka ve û bêtehemûl be, here Beşa Lezgîn (ETU) ya nexweşxaneya herî nêzîk.
Wekî din, heke hûn bi êşa zikê xwe re van nîşanan jî hebin, bi bijîşk re biçin:
- Tayê berdewam.
- Vereşîna berdewam.
- Xwîn di vereşîn, mîz, an jî feqiyê de.
- Heger zikê te werimîbe û destdana wê diêşe.
- Zerbûna çav û çerm (Zerek).
- Zehmetiya nefesgirtinê.
Peyama Birinê Malê
- Êşa zik pir gelemperî ye. Ne hewce ye ku meriv ji hemî êşên zik bitirse.
- Lêbelê, bala xwe bidin cihê ku êş lê ye, çawa tê hîskirin û her nîşanên din ên ku pê re tên.
- Eger hûn bawer dikin ku pirsgirêkek piçûk a helandinê heye, gelek av vexwin, xwarinên sivik (muz, biskuwît) bixwin, û şûşeyek ava germ bikar bînin.
- Lêbelê, heke êş giran, domdar be, an jî bi nîşanên din ên cidî yên wekî ta, vereşîn, an xwînrijandinê re hebe, qet wê paşguh nekin.
- Heke gumanên we hebin, tiştê çêtirîn ev e ku hûn tavilê biçin cem bijîşkê xwe.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.