Min tevahiya rojê bi zehmet xebitîbû û ketibûm nav nivînan, min difikirî ku ez ê bi şevek xweş razêm û heft xewn bibînim. Lê piştî du-sê saetan, diviyabû ez rabim da ku mîz bikim. Baş e, ne ewqas girîng e, ji ber vê yekê ez dîsa çûm razêm. Piştî demekê, diviyabû ez dîsa rabim. Tiştek ji wê yekê acizkertir an xemgîntir nîne ku meriv neçar bimîne ku ne tenê carekê, lê du-sê caran di şevê de ji bo mîzkirinê rabe, rast e? Ez jî sibehê pir westiyayî şiyar dibim. Ger hûn bi vê ezmûnê dizanin, hûn ne bi tenê ne. Di bijîşkiyê de, em ji vê rewşê re dibêjin nocturia . Îro, em ê bi awayekî hêsan û bi awayekî ku hûn fêm bikin li ser biaxivin.
Nocturia bi rastî çi ye?
Bi kurtasî, nocturia ew rewş e ku meriv di navbera çûna razanê û şiyarbûna sibehê de ji carekê zêdetir ji bo mîzkirinê rabe. Mirovekî saxlem bi gelemperî dikare 6-8 saetan bêyî mîzkirinê razê. Car caran carekê rabûna ji nişka ve ne tiştekî mezin e. Lê heke hûn neçar bimînin du caran an jî zêdetir rabin, dibe ku ev rewşek be ku jê re nocturia tê gotin.
Tiştekî din heye ku divê hûn fêm bikin. Du cureyên mîzkirina zêde hene: roj û şev. Nocturia tenê hewcedariya mîzkirinê ye di şevê de . Ev dikare şêwaza xewa we xera bike û tevahiya rojê westiyayî û xewle bihêle.
Çima ez neçar im ku bi şev pir caran mîz bikim? Werin em li sedeman binêrin
Gelek sedemên vê yekê hene. Hin ji wan pir hêsan in, bi şêwazê jiyana me ve girêdayî ne. Yên din jî dikarin nîşaneya rewşek bijîşkî ya bingehîn bin.
Sedem û adetên jiyanek hêsan
- Vexwarina gelek şilavan berî razanê: Gelek caran, heke hûn gelek şilavan vexwin, nemaze av, çay, qehwe û vexwarinên fêkiyan, bi taybetî du-sê demjimêr berî razanê, neçar in ku bi şev rabin û mîz bikin. Qehwe û alkol vexwarinên ku hilberîna mîzê zêde dikin in. Ji ber vê yekê vexwarina van di şevê de dikare pirsgirêkê xirabtir bike.
- Hin derman: Heke hûn ji bo rewşên wekî tansiyona bilind dîuretîkan , ku bi gelemperî wekî "hebên avê" têne zanîn, bikar bînin, ew alîkariya laşê we dikin ku av û xwêya zêde bi şiklê mîzê ji laşê we derxe. Heke hûn van dermanan bi şev bikar bînin, bê guman hûn ê neçar bimînin ku bi şev pirtir mîz bikin.
- Bûyîna adetekê: Carinan em bêyî ku em bizanin laşên xwe fêr dikin ku bi şev şiyar bibin. Tewra ku em ji ber sedemek din (mînak, dengek) şiyar bibin jî, em bi awayekî adetî diçin serşokê û difikirin, "Divê ez mîz bikim ." Bi demê re, ev dikare bibe adet.
Pirsgirêkên tenduristiyê yên din ên bingehîn
Carinan nocturia dikare nîşaneyek ji bo nexweşiyeke din be.
- Polîurî:Ev tê vê wateyê ku mîqdara giştî ya mîza ku laşê we di rojê de çêdike ji ya normal pir zêdetir e.
- Diyabet: Mîzkirina zêde nîşanek pir gelemperî ya diyabetesa bêkontrol e.
- Tansiyona bilind: Ev dikare bi nocturia re jî têkildar be.
- Hîperplaziya Prostatîk a Benign (BPH): Her ku mêr pîr dibin, rijêna prostatê dikare mezin bibe. Ev dikare bibe sedema tengbûna mîzdankê û rê li ber valabûna tevahî ya mîzdankê bigire. Ev dikare piştî demekê bibe sedema ragirtina mîzê.
- Nexweşiya dil: Dema ku karê dil lawaz dibe, şileya (edema) ku di nav rojê de di lingan de kom dibe û dema ku di şevê de vala dibe, vedigere xwînê û ji hêla gurçikan ve tê parzûnkirin û bi zêdebûna mîzê re tê derxistin.
- Apneya Xewa Astengker: Ev rewş, ku tê de nefesgirtin di dema xewê de ji nişka ve radiweste, dikare bibe sedema guhertinên hormonal di laş de û hilberîna mîzê di şevê de zêde bike.
- Ducanî an Menopoz: Di dema ducaniyê de, malzaroka mezinbûyî li ser mîzdankê zextê dike û guhertinên hormonal dikarin bibin sedema mîzkirina pir caran di şevê de. Guhertinên hormonal piştî menopozê jî dikarin bibin sedema vê yekê.
- Prolapsa organên legenê: Di jinan de, organên wekî malzarok û mîzdank ji ber prolapsê dibe ku bi rêkûpêk nexebitin.
Ya girîng ew e ku şiyarbûna pir caran di şevê de ne tenê aciziyek e, ew dikare nîşaneya pirsgirêkek mezintir di hundurê laşê we de jî be. Ji ber vê yekê ne fikrek baş e ku hûn wê paşguh bikin.
Tu vê çawa dibînî, Doktor?
Dema ku hûn ji bo vê pirsgirêkê diçin cem bijîşk, ew ê çend pirsan ji we bipirse. Ji bo ku hûn hêsantir bersiva wan bidin, hûn dikarin ji bo çend rojan tiştek mîna rojnivîskek piçûk bigirin.
| Di rojnivîska xwe de çi binivîsin | Danasînek derbarê wê de |
|---|---|
| Tiştê ku hûn vedixwin | Binivîse ka te di tevahiya rojê de çi vexwariye, çiqas, û bi taybetî jî te di şevê de çi vexwariye. |
| Pirbûna mîzkirinê | Tomar bike ku tu di rojê de çend caran çûyî razanê û di şevê de çend caran rabûyî. |
| Qebareya mîzê | Mîqdara mîza ku her car derdikeve wekî 'kêm', 'normal', an 'zêde' tomar bike. |
| Nîşaneyên din | Heke nîşanên din ên wek enfeksiyona rêça mîzê, werimîna lingan, an tîbûna zêde hebin, wan jî binivîsin. |
Bi girtina vê rojnivîskê bi xwe re, bijîşkê we dikare ramanek çêtir li ser rewşa we bistîne. Wekî din, ew dikare testên weha jî bike da ku sedema rastîn bibîne.
- Analîza mîzê: Ji bo enfeksiyona rêça mîzê an pirsgirêkek din kontrol bikin.
- Testên xwînê: Tiştên wekî fonksiyona gurçikan û şekir kontrol bikin.
- Testên wênekirinê: Rewşa organên wekî mîzdank, gurçik û prostatê kontrol bikin.
- Sîstoskopî: Di vê de, lûleyek bi kamerayek piçûk ji mîzdankê re tê derbaskirin da ku hundirê mîzdankê were lêkolînkirin.
Ji ber vê yekê çi çareserî dikarin ji bo vê yekê werin kirin?
Mizgîniya baş ew e ku nocturia pir caran rewşek e ku meriv dikare birêve bibe. Dermankirin bi sedema wê ve girêdayî ye.
Guhertinên şêwazê jiyanê ku hûn dikarin pêşî bikin
Gelek kes dikarin ji van guhertinên hêsan rihetiyek mezin bibînin.
- Bi şev vexwarina şilekan sînordar bikin: 2-4 demjimêr berî razanê dev ji vexwarina av, çay, qehwe û vexwarinên gazî berdin. Di nav rojê de vexwarina xwe ya rojane ya avê vexwin.
- Dema ku hûn 'hebên avê' (mîzkeran) digirin biguherînin: Ger hûn van dermanan digirin, bi bijîşkê xwe re bipeyivin û hewl bidin ku wan di sibehê an piştî nîvro de, herî kêm 6 demjimêran berî razanê, li şûna şevê bigirin.
- Di nava rojê de razên: Di nava rojê de razên alîkariya laş dikin ku şilava zêde wekî mîz derxe, ku ev yek dikare mîqdara mîza ku hûn di şevê de digirin kêm bike.
- Lingên xwe bilind bihêlin: Dema ku hûn di nav rojê de rûdinin, lingên xwe hinekî bilind bihêlin, wek mînak li ser kursiyekê. Ev ê kombûna şilavê di lingên we de kêm bike û alîkariya wan bike ku di nav rojê de ji laşê we derkevin.
- Temrînên qata pelvîkê:Ev werzîş dikarin bibin alîkar ku masûlkeyên ku mîzkirinê kontrol dikin xurt bibin. Li ser vê yekê ji bijîşk an fizyeterapîstê xwe bipirsin.
Dermanên ku ji hêla bijîşk ve têne pêşniyar kirin
Eger guhertinên şêwaza jiyanê bi tena serê xwe pirsgirêkê çareser nekin, an jî eger rewşek bijîşkî ya bingehîn hebe, dibe ku bijîşkê we derman binivîse.
- Antîkolînergîk: Mîzdanka zêde çalak kêm dike û pirbûna mîzkirinê kêm dike.
- Desmopressin: Ev bi kêmkirina mîqdara mîza ku ji hêla gurçikan ve di şevê de tê hilberandin dixebite.
Girîng: Van dermanan bêyî şêwirîna bi bijîşk re qet bikar neynin. Tenê bijîşk dikare derman û doza rast ji bo we diyar bike.
Peyama Birinê Malê
- Eger hûn di şevê de ji du caran zêdetir ji bo mîzkirinê radibin û ev yek bandorê li xew û çalakiyên we yên rojane dike, vê yekê paşguh nekin.
- Sedema vê yekê dikare tiştek hêsan be wek vexwarina pir avê di şevê de, an jî dibe ku nîşaneya rewşek girantir be, wek şekir an nexweşiya dil.
- Tiştên hêsan ên wekî kêmkirina mîqdara şilavên ku hûn di şevê de vedixwin û lingên xwe di rojê de bilind hiştin dikarin ferqek mezin çêbikin.
- Tenê neçin û derman bi tena serê xwe nestînin. Ger ev pirsgirêk li cem we hebe, bê guman biçin cem bijîşkê xwe û şîret bigirin. Ev tiştê herî ewle û rast e ku meriv bike.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment