Hêk çi ye? Ev şaneya biçûk ji bo berhemdariya te pir girîng e!

Ma hûn dizanin ku tiştê herî biçûk di laşê me de çiqas girîng e ku em bibin dayik? Ew hêk e, an jî wekî ku em bi îngilîzî dibêjin, "Ovum". Ev mîna danîna kevirê bingehîn ji bo jiyaneke nû ye. Ji ber vê yekê, îro, em li ser vê hêka piçûk lê pir bi hêz biaxivin, mîna ku em bi hevalekî re diaxivin. Ji bo we dê pir girîng be ku hûn li ser vê yekê zanibin.

Ji ber vê yekê, hêk çi ye? Pir hêsan e!

Bi kurtasî, hêk di laşê jinê de şaneyek hêkê ye. Ev şaneyên zayendî yên jinan in, ku em di warê bijîşkî de jê re "Gamet" jî dibêjin. Hêkdankên we van hêkan çêdikin. Her meh di dema çerxa we ya mehane de, ku dema ovulasyonê ye, hêkek ji hêkdankên we tê berdan.

Bifikire, eger şaneya spermê ya mêrekî tevlî vê hêka azadbûyî bibe, ango eger ew were fertilîzekirin, şaneyek nû çêdibe. Em jê re dibêjin zîgot. Ev zîgot hêdî hêdî mezin dibe, digihîje qonaxa ku jê re blastosîst tê gotin, û di malzaroka we de tê bicihkirin û dibe embrîyo. Dûv re ev embrîyo vediguhere fetusê, ango pitikekê. Lêbelê, eger ev hêk ji hêla şaneya spermê ve neyê fertilîzekirin, ew hêk piştî çend rojan dê ji hev veqete û ji hêla laş ve were kişandin.

Ma hêk û hêk du tiştên cuda ne?

Na, qet na! Peyva "Ovum" û peyva "hucreya hêkê" heman tiştî dihewînin. Hin kes jî dibêjin "hêk", rast e? Lê peyva bijîşkî ya rast "Ovum" e.

Hêk çi xizmetê dide laşê me? Karekî mezin e!

Hêk di pêvajoya hilberandinê de roleke pir girîng dilîze. Bi kurtasî, ew hêk û sperm in ku bingeha jiyaneke nû datînin. Her wiha ew hêk e ku xwarina pêwîst ji qonaxa "Blastosîst" re peyda dike berî ku bibe "Embriyo" û alîkariya mezinbûna wê dike.

Ka em bibînin ka fonksiyonên sereke yên hêkê çi ne:

• Nîvê agahiyên genetîkî yên ku ji bo zarokekî pêwîst in peyda dike: Bifikirin, agahiyên genetîkî yên ku ji bo pitikek nûbûyî pêwîst in, ango 23 kromozom, di hundirê vê şaneya hêkê de ne. Ev agahiyên genetîkî ne tenê rengê por û çavên pitikê, lê di heman demê de rîska pêşketina hin nexweşiyan jî diyar dike. Nîvê din ê agahiyên genetîkî ji spermê tê.
• Afirandina hawîrdorek guncaw ji bo spermê: Pêvajoya ku hêk tê de digihîje astê wekî "oogenez" tê binavkirin. Her çend ev hêsan xuya bike jî, ji bo ku hêkek gihîştî pêş bikeve, divê çend gav bi rêkûpêk werin temam kirin. Tenê hêkên saxlem ên ku bi vî rengî bi rêkûpêk pêş ketine dikarin beşdarî pêvajoya hilberandinê bibin.
• Fertilîzasyon bi spermê:Hêkek saxlem dikare ji hêla spermê ve were fertilîzekirin. Agahiyên genetîkî yên ji spermê û hêkê dû re bi hev re dibin yek û zîgot çêdikin. Qapaxa derve ya xurt a hêkê wê ji ketina ji yek spermê zêdetir diparêze.
• Alîkariya pêşveçûna zû ya embrîyoyê dike: Sîtoplazmaya hêkê xurekên pêwîst ji bo pêşveçûna embrîyoyê dihewîne. Ev xurek heta ku blastosîst di malzarokê de bicîh bibe, xwedî dikin. Dema ku di malzarokê de bicîh dibe, embrîyo xurekên xwe ji xwîna we û paşê ji plasentayê werdigire.

Ma ne ecêb e ku şaneyek ewqas piçûk e ku bi çavê tazî nayê dîtin, dikare çiqas kar bike?

Ev hêk (hêk) li ku ne?

Hêkdankên te ew in ku van hêkan çêdikin. Hêkdank du rijênên piçûk in li her du aliyên malzaroka te. Karê wan ê sereke hilanîn û hilberandina hêkan e, û her weha hilberandina hormonên ku alîkariya mehane û zayînê dikin. Di her çerxên mehane yên te de, hêkek gihîştî ji van hêkan tê berdan.

Bi rastî hêk çawa xuya dike? Pêkhateya wê çi ye?

Hêk ne tenê xaneyek e. Çar tebeqeyên wê yên taybet hene. Her tebeqeyek xwedî fonksiyonek taybet e.

• Navik: Ev navika di navenda hêkê de ye. Nîvê agahiyên genetîkî yên ku ji bo hilberandinê hewce ne, ango 23 kromozom, di hundirê vê navikê de ne.
• Sîtoplazma (ku wekî plazmaya şaneyê an zerika wê jî tê zanîn): Ev madeyek mîna jelê ye ku navikê dorpêç dike. Ew ji bo pêşveçûna hêkê û qonaxên destpêkê yên embrîyoyê xurek peyda dike.
• Zona pellucida: Ev parzûnek zexm û zelal e ku hêkê dorpêç dike. Ew mîna pêçek parastinê tevdigere. Di dema fertilîzasyonê de, ev tebeqe tenê dihêle ku spermêk bikeve hundir û nahêle ku spermên din bikevin hundir.
• Corona radiata: Ev qata herî derve ya hêkê ye. Xaneyên di vê qatê de xwarinê didin hêkê û alîkariya wê dikin ku bi hawîrdora xwe re têkilî dayne.

Tenê bifikire, tenê gava ev hemû beş bi hev re bi rêkûpêk bixebitin, dikare pitikek saxlem were vê dinyayê.

Nexweşiyên ku dikarin bandorê li ser hêkan bikin çi ne?

Mixabin, gelek rewşên bijîşkî hene ku dikarin bandorê li tenduristiya hêkên me, pêşketin, qalîte û berdana wan bikin. Werin em li wan binêrin:

• Nexweşiyên ovulasyonê
• Faktorên têkildarî temen
• Toksên di jîngehê de
• Mercên genetîkî
• Rewşên din ên bijîşkî

Nexweşiyên ovulasyonê

Her rewşek ku bandorê li ovulasyonê dike dikeve vê kategoriyê. Hin ji rewşên herî gelemperî ev in:

• Sendroma Hêkdankên Polîkîstîk (PCOS): Ev rewşek e ku ji ber nehevsengiya hormonal çêdibe. Ev dikare bibe sedema ovulasyonê ya nerêkûpêk û bandorê li kalîteya hêkan bike. Ev rewş di gelek jinan de tê dîtin.
• Nexweşiyên hîpotalamusê: Hîpotalamus beşek ji mejiyê we ye ku hormonan kontrol dike. Ger pirsgirêkek bi vê beşê re hebe, dibe ku sînyalên ku ji bo ovulasyonê hewce ne bi rêkûpêk neyên wergirtin.
• Têkçûna Hêkdankê ya Seretayî (POI): Di vê rewşê de, hêkdank berî 40 saliya xwe karê xwe yê rast rawestînin. Di encamê de, hejmara hêkan kêm dibe, û qalîteya hêkên berdest jî kêm dibe.

Faktorên têkildarî temen

Dema keçek tê dinê, ew bi hejmara tevahî ya hêkan tê dinê ku ew ê ji bo tevahiya jiyana xwe hewce bike. Her ku ew pîr dibe, hem hejmar û hem jî kalîteya van hêkan bi xwezayî kêm dibe. Kes nikare vê yekê rawestîne. Ev dikare şansê serfiraziya fertilîzasyonê kêm bike û şansê anormaliyên di avahiya kromozomal a hêkan de zêde bike. Ji ber vê yekê piştî temenek diyarkirî ducanîbûn hinekî dijwartir dibe, an jî dibe ku pitikê hin tevlihevî hebin.

Toksên di jîngehê de

Têkiliya hin toksînên di jîngeha ku em tê de dijîn de dikare bandorê li tenduristiya hêkdankên me jî bike. Metalên giran, dermanên kêzikan, kîmyewî û qirêjiya hewayê di nav wan de yên herî gelemperî ne. Ger fikarên we di derbarê jîngeha we de hebin û gelo ew bandorê li tenduristiya hêkdankên we dike an na, çêtirîn e ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin.

Mercên genetîkî

Nexweşiyên genetîkî ew nexweşî ne ku em pê re çêdibin û em nikarin wan kontrol bikin. Hin nexweşiyên genetîkî dikarin bandorê li ser pêvajoya ovulasyonê bikin. Hin nexweşiyên kromozomî rasterast bandorê li hêkê bi xwe dikin, bandorê li ser awayê pêşveçûna hêkek fertilîzekirî dikin.

Rewşên din ên bijîşkî

Hin rewşên tenduristiyê, wek nexweşiyên otoîmmûn an nexweşiyên kronîk ên ku baş nayên kontrolkirin, dikarin bi awayekî nerasterast bandorê li tenduristiya hêkdankên we bikin. Mînakî, şekir, heke baş neyê kontrolkirin, dikare hawîrdorek nebaş ji bo pêşveçûna hêkdankan biafirîne û bandorê li ovulasyonê bike.

Ez çawa dikarim hêkdankên xwe saxlem bihêlim?

Her çend em nikaribin hin şert û mercên ku bandorê li hêkên we dikin kontrol bikin jî, gelek tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku tenduristiya xwe ya hilberandinê ya giştî biparêzin. Ev ê ji bo hêkên we jî sûdmend be.

• Ji cixarekêşandin û berhemên titûnê dûr bisekinin: Lêkolînan bi berdewamî nîşan daye ku cixarekêşandin bandorek neyînî li ser gelek aliyên tenduristiya we dike, di nav de tenduristiya hêkdankên we jî. Ji ber vê yekê, divê hûn ji vê adetê dûr bisekinin.
• Giraniya saxlem biparêzin: Zêdebûna giraniyê (ango BMI 30 an jî zêdetir) an jî kêmbûna giraniyê dikare bandorê li hormonên we bike û destwerdanê li ovulasyonê bike. Ger hûn dixwazin bizanin ka giraniya saxlem ji bo we çi ye, bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
• Xwarinek saxlem û hevseng bixwin: Xwarina fêkî, sebze, proteînên bê rûn û genimên tevahî ji bo tenduristiya we ya giştî girîng e. Hewl bidin ku şekir, rûnên ne tendurist û xwarinên pêvajoyî bi qasî ku pêkan be sînordar bikin.
• Stresa xwe birêve bibin: Stresa kronîk dikare asta hormona stresê zêde bike, ku ev jî dikare bandorê li ovulasyon û kalîteya hêkan bike. Tiştên wekî yoga, medîtasyon û werzîş dikarin bibin alîkar ku stres birêve bibin.
• Sînorkirina vexwarina alkolê: Lêkolînan nîşan daye ku vexwarina zêde ya alkolê dikare bandorek neyînî li ser tenduristiya hêkdankan bike.
• Vîtamîna berî zayînê bistînin: Ger hûn di temenê zarokbûnê de ne, girtina vîtamîna berî zayînê dikare ji bo tenduristiya weya giştî sûdmend be. Her wiha, di derbarê vê yekê de şîreta bijîşkî bigirin.
• Çalakiyên laşî yên birêkûpêk bikin: Çalakiyên laşî yên birêkûpêk, wek meş, avjenî, an baxçevanî, gelek feydeyên tenduristiyê hene.

Binêre ka ev tiştên biçûk çawa dikarin bandorek mezin li ser tenduristiya hêkdankên te bikin!

Di dawiyê de, tiştê ku divê were bîranîn (Peyama ji bo Malê)

Piraniya caran, em zêde li ser hêkên xwe nafikirin, ne wisa? Em heta ku pirsgirêkên me yên mehane çênebin an jî di ducanîbûnê de zehmetî nekişînin, li ser wan nafikirin. Lê mîna spermê, hêk jî madeyên bingehîn ên ji nû ve hilberandinê ne.

Eger pirsgirêkên te bi çerxa mehane ya xwe re hebin an jî di ducanîbûnê de zehmetî dikişînî, bijîşkê te dê hêkdank û lûleyên fallopî yên te kontrol bike da ku bibîne ka pirsgirêk hene. Tu dikarî hêkdankên xwe bi şopandina adetên tenduristiyê yên baş, wek necixarekêşandin, xwarina parêzek saxlem û parastina giraniya saxlem, saxlem bihêlî.

Ji ber vê yekê, ez hêvî dikim ku ev rastiyan ji we re bibin alîkar. Ger pirsên we yên din hebin, netirsin ku ji bijîşkê xwe bipirsin. Axir, ev laşê we ye, tenduristiya we ye!

` Hêkdank, Tenduristiya Jinan, Tenduristiya Zayendî, Ducanîbûn, Berhemdarî, Hêkdank