Ger li malê pitikek we hebe, normal e ku hûn van rojan hinekî ji COVID-19 bitirsin. Ji ber ku em hemî ji pitikên xwe hez dikin û dixwazin lênêrîna wan bikin. Bi taybetî ji ber ku vakslêdana COVID-19 hîn ji pitikên di bin 6 mehan de re nehatiye dayîn, divê em bi taybetî baldar bin da ku wan ji vê pandemiyê biparêzin. Ji ber vê yekê, îro, em li ser tiştê ku em dikarin bikin da ku van pitikan, pitikên xwe, ji vîrusa COVID-19 biparêzin biaxivin.
Ger zarokên biçûk bi COVID-19 bikevin çi dibe?
Dema ku zarok bi COVID-19 dikevin, bi gelemperî nîşanên giran mîna mezinan çênabin. Carinan, vîrus dikare bêyî nîşanan hebe. Lêbelê, hin pitik û zarokên piçûk dikarin demek pir dijwar derbas bikin. Carinan, tevlihevî dikarin çend hefteyan piştî vegirtina bi vîrusê re çêbibin. Her çend kêm be jî, raporên mirina zarokan ji ber nexweşiyê hene. Ji ber vê yekê, ne baş e ku meriv bêxem be û bifikire ku "zarok dê qet nekevin" an "heke ew bikevin dê baş be". Divê em bi taybetî bi pitikên nevakslêdankirî yên di bin 6 mehan de baldar bin.
Ji ber vê yekê, em çawa van piçûkan biparêzin?
Ev mijarek pir girîng e. Ji ber ku em nikarin zarokên xwe yên biçûk vakslêdan bikin , divê em hawîrdora li dora wan ewle bikin. Ev yek wekî afirandina "stratejiya kokonê" tê binavkirin. Ango, dema ku her kesê li dora pitikê ewle be, xetera nexweşketina pitikê kêm dibe.
1. Divê her kesê di malê de vakslêdana COVID-19 bistîne!
Ev tiştê herî girîng e. Divê her kesê di malbata we de ku temenê wî/wê 6 mehî û mezintir e, bê guman vakslêdana COVID-19 bistîne. Her wiha, girîng e ku hûn vakslêdanên xwe "nûjen" bikin. Bi kurtasî, ev tê vê wateyê ku we hemî dozên pêşniyarkirî yên vakslêdana COVID-19 ji bo temenê xwe temam kirine, tevî doza sereke û her dozên bihêzker, heke hebin. Kesek "nûjen" e ger wan hemî vakslêdan tam wekî ku bijîşkê we pêşniyar dike wergirtibe.
Bifikirin, eger hemû mezinên di malê de vakslêdan bikirana û li dijî vîrusê parastina xwe ava bikirana, her çend ew nexweş bikevin jî, îhtîmala veguhestina wê bo pitikê dê pir kêmtir ba.
٢. Zarokê ji kesên nexweş dûr bigirin.
Ev jî tiştekî pir hêsan e, lê pir girîng e. Bi qasî ku pêkan be, zaroka xwe ji kesên ku nîşanên wekî ta, serma û kuxikê hene dûr bigirin.
- Ger kesek li malê nexweş be:Ger kesek di malê de nexweş be, divê dema serdana pitikê bike, bê guman maske li xwe bike. Ger gengaz be, çêtirîn e ku kesê nexweş di odeyek cuda de bimîne, lê ev her gav di her malê de ne gengaz e. Ji ber vê yekê, girîng e ku herî kêm maske li xwe bikin û destên xwe pir caran bişon.
- Mêvan: Li hember mêvanên ku tên mala xwe bi baldarî tevbigerin. Bi nezaket ji wan bipirsin ka ew di demên dawî de nexweş ketine an jî nîşanên nexweşiyê li wan hene. Ger hûn serdana pitika xwe dikin, çêtir e ku hûn dema ku ew saxlem in werin.
3. Destên xwe pir caran û bi tevahî bişon! Vê adetê fêrî kesên din ên malbata xwe jî bikin!
Şuştina destên xwe yek ji baştirîn rêyan e ji bo parastina xwe ji gelek nexweşiyan, di nav de vîrusan jî. Bi taybetî, divê hûn di van deman de destên xwe bi sabûn û avê herî kêm 20 saniyeyan bi tevahî bişon:
- Piştî derketin û vegera malê: Gava ku hûn ji derve vedigerin, berî ku hûn dest bidin tiştekî din, destên xwe bi tevahî bişon.
- Berî ku hûn pitika xwe bigirin: Berî ku hûn pitika xwe bigirin, şîr bidin, serşuştinê bikin, an jî pê re bilîzin, destên xwe bişon.
- Dema şîrdanê an amadekirina xwarin/şûşeyan: Pir girîng e ku hûn destên xwe berî şîrdanê, amadekirina xwarinê ji bo pitika xwe , an amadekirina şûşeyan paqij bihêlin.
- Piştî paqijkirina pozê xwe, kuxikandin, an pişikandinê: Piştî van deman destên xwe bişon.
- Piştî çûna destavê: Ev tiştek e ku her kes dizane.
Meriv çawa destên xwe bi rêkûpêk dişo?
Sabûn bidin ser destên xwe, pişta destên xwe, navbera tiliyên xwe û bin neynûkên xwe bişon. Vê yekê herî kêm 20 saniye bikin (ev bi qasî dema ku meriv du caran "Happy Birthday" dibêje ye). Piştre bi avê baş bişon û destên xwe bi qumaş an jî destmaleke paqij hişk bikin.
Kesên din ên li malê, bi taybetî zarokên mezin, fêrî çawaniya şuştina destên xwe bi rêkûpêk bikin. Ev ji bo tenduristiya her kesî baş e.
٤. Dema pişikandin an kuxandinê destmalek an jî çokê xwe bi kar bînin!
Dema ku hûn dikuxin an dipişkin, devê xwe bi destên xwe veneşêrin. Bi vî awayî, vîrus digihîjin destên we, û dûv re li her tiştê ku hûn lê dixin belav dibin. Ji ber vê yekê, destmalek li ser dev û pozê xwe bigirin. Destmala bikar anîne tavilê bavêjin çopê û destên xwe dîsa bişon. Ger destmalek we tune be, di nav çopê xwe de kuxik an pişikandinê bikin. Vê yekê ji her kesê di mala xwe de fêrî bikin.
5. Di hundirê malê de hewakirinek baş biparêzin!
Misogerkirina gerandina hewayê ya baş di hundirê malê de, ango hebûna hewakirineke baş, ji bo pêşîgirtina li nexweşiyên respirasyonê yên wekî vîrusa COVID-19 jî girîng e.Alîkariya kêmkirina belavbûna vîrusan dike.
- Paceyan vekirî bihêlin: Her gava ku gengaz be, pace û deriyên mala xwe hinekî vekirî bihêlin. Ev ê bihêle ku hewaya kevin derkeve û hewaya nû û paqij bikeve hundir.
- Eger hûn fanosekê bikar tînin: Heke gengaz be, wê li pencereyekê ku bayê wê lê dide dûr bixin. Ger ev bibe, hewa dê tenê di hundurê odeyê de bigerre. Heke gengaz be, çêtir e ku hûn yekî bikar bînin ku hewayê derdixe derve (wek fanosek derxistinê).
Eger hûn van gavên hêsan bi rêkûpêk bişopînin, hûn ê ne tenê pitika xwe, lê hemî malbata xwe ji COVID-19 biparêzin.
Ger pitika we nîşanên COVID-19 nîşan bide divê hûn çi bikin?
Dibe ku pitikên biçûk nîşanên wekî ta, kuxik, zehmetiya nefesgirtinê , redkirina vexwarina şîr, xewa zêde, û carinan îshal an vereşînê nîşan bidin. Ger pitika we yek an çend ji van nîşanan hebe, netirsin û tavilê şîreta bijîşkî bigerin. Çêtir e ku hûn biçin cem bijîşkê zarokan. Bi xwe derman nekin. Talîmatên bijîşk bişopînin.
Tiştên herî girîng ên ku divê werin bîranîn (Peyama Birinê Malê)
Başe, ji tiştên ku me li ser axivî, divê ji we re eşkere be ku em çiqas baldar bin da ku pitikên piçûk ji COVID-19 biparêzin. Bi kurtasî:
- Divê her kesê di malbata we de ku temenê wî/wê ji 6 mehan mezintir e, vakslêdana COVID-19 û her dozên bihêztir bistîne. Ev rêya herî girîng e ji bo parastina pitika we.
- Zaroka xwe ji kesên nexweş dûr bigirin. Ger kesek di malê de nexweş be, dema ku hûn nêzîkî zaroka xwe ne, maske li xwe bikin.
- Destên xwe pir caran û bi tevahî bişon, bi taybetî berî ku hûn destê xwe bidin zarokê xwe, berî amadekirina xwarinê û piştî ku hûn ji derve vedigerin malê.
- Dema kuxik an pişikandinê destmalek an jî çokê xwe bi kar bînin.
- Hewa û hewakirina malê baş bihêlin. Paceyan vekirî bihêlin.
Bi şopandina van adetên piçûk, hûn ê hêzek mezin bi dest bixin da ku tenduristiya heywanê xwe yê delal biparêzin. Netirsin, werin em agahdar bibin û rêbazên ewle bişopînin. Her tişt dê baş bibe!
👩🏽⚕️ Pirsên zêde (FAQs)
💬 Gelo ji bo zarokên biçûk girtina COVID-19 pir xeternak e?
Piraniya caran, zarokên biçûk dema ku bi COVID-ê dikevin nexweşiyeke giran wekî mezinan nagirin. Tenê ta û kuxika wan a normal heye. Lê ev dikare ji bo zarokên bi astimê û kesên ku pergala wan a parastinê lawaz e xeternak be.
💬 Ji bo parastina zarokên xwe yên ku diçin dibistanê ji vê vîrusê divê dayik çi bikin?
Piştrast bike ku zarokê/a te fêrî şuştina destên xwe bi sabûnê bi kêmanî 20 saniyeyan bûye. Her wiha pir girîng e ku heke serma an taya wî/wê hebe, ew li malê bimîne, li şûna ku ew bişînin dibistanê da ku pêşî li belavbûna nexweşiyê li kesên din bigire.
💬 Gelo piştî başbûna ji COVIDê zarokek dikare bi pirsgirêkên din re rû bi rû bimîne?
Belê! Pir kêm caran, dibe ku hin zarok çend hefte piştî başbûna ji COVID-ê rewşek bi navê sendroma mîna mîyokardîtê (MIS-C) pêşve bibin. Ger zarokê we nêzîkî mehekê westandin û êşa singê hebe, biçin cem bijîşk.
COVID -19, pitik, ewlehiya pitikan, vakslêdana Covid, şuştina destan, tenduristiya nefesê, ewlehiya malê
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike