Ma çokên zarokê/a we her tim diêşin? Dibe ku ev nexweşiya Osgood-Schlatter be!

Gelo zarokê/a we ji werzişê hez dike? Gelo ew dixwaze bireve û bazde? Ger zarokê/a we ji êşa çokê xwe, nemaze li binê çokê, gazinan dike, dibe ku ev ji ber nexweşiya Osgood-Schlatter be. Nav hinekî tirsnak xuya dike, ne wisa? Lê bi rastî ne tiştek e ku meriv jê bitirse. Werin em bi awayekî sade li ser biaxivin.

Nexweşiya Osgood-Schlatter çi ye?

Bi kurtasî, nexweşiya Osgood-Schlatter werimandin û iltîhaba plakaya mezinbûnê ye, ku li jorê hestiyê çokê, tam li jêr çokê zarokan de cih digire. Li ser bifikirin, hestiyên zarokên me bi mezinbûna xwe re mezin dibin. Nêzîkî dawiya van hestiyan, deverên taybetî hene ku ji kirkiragên nerm pêk tên. Ev e tiştê ku em jê re plakayên mezinbûnê dibêjin. Ev plakayên mezinbûnê beşdarên sereke yên bilindahî û dirêjahiya hestiyê zarokekî ne. Ew ji hestiyên normal hinekî qelstir in, ji ber vê yekê ew dikarin bi hêsanî zirarê bibînin.

Nexweşiya Osgood-Schlatter rewşek e ku tê de tendon (bi taybetî tendona patelar, ku bi masûlkeya quadriceps a li pêşiya ranê ve girêdayî ye) ku bi plakaya mezinbûnê ya li jorê hestiyê çokê (di bijîşkî de wekî tuberozîteya tibial tê zanîn) li binê çokê ve girêdayî ne, iltîhab dibin. Ev dikare wekî girêkek piçûk were hîskirin.

Ya girîng ew e ku ev rewş bi gelemperî bi mezinbûna zarok re bi tevahî çareser dibe û kêm caran dibe sedema pirsgirêkên mezin ên demdirêj.

Nîşaneyên vê çi ne? Hûn çawa wê nas dikin?

Heke zarokê/a we nexweşiya Osgood-Schlatter hebe, ew dikare tiştên wekî van bibêje:

• Êşa li bin çokê: Ev nîşana sereke ye. Êş tenê li bin serê çokê, li jorê çokê çêdibe.
• Werimandin: Dibe ku devera êşê hinekî werimî be. Carinan dibe ku wekî girêkek piçûk were hîskirin ku di dest de asê dibe.
• Nermî: Ger hûn dest bidin an jî li ser girêkê bipêçin, ew ê zirarê bide pitikê.
• Êş bi çalakîyê re zêde dibe: Êş bi çalakîyên ku giranîyê didin ser çokê, wek bazdan, bazdan, hilkişîna derenceyan, an meşên dirêj, zêde dibe. Dibe ku piştî ku hûn lîstinê biqedînin demekê êşê bikşîne.
• Dibe ku zarok şil bibe: Ger êş pir giran be, dibe ku zarok dema dimeşe hinekî şil bibe.
• Li yek an herdu çokan: Ev rewş dikare tenê li yek çokan an jî li herdu çokan çêbibe.

Xeyal bike ku keç an kurê te di tîma netbolê ya dibistanê de ye, an jî krîketê dilîze. Dema ku ew ji perwerdeyê vedigerin malê, dibêjin, "Dayê/Bavê min, çokê min diêşe." Dema ku tu lê dinêrî, ew di bin çokê de hinekî werimî xuya dike. Ger tu destê xwe deynî ser wê, ew dibêjin, "Ax!". Ew dibêjin ku dema ew direvin û dilîzin ew herî zêde diêşe. Ger te ezmûnek weha jiyabe, pir mimkûn e ku ew Osgood-Schlatter be.

Ev çima diqewime? Sedem çi ne?

Sedema sereke ya vê yekê ew eMezinbûneke bilez li zarokan. Di vê demê de, hestiyên zarokan pir zû mezin dibin. Lê carinan masûlke û tendon ew qas zû mezin nabin.

Koma masûlkeyên mezin ên li pêşiya ranê (masûlkeya "Quadriceps") di nav serê çokê re derbas dibe û bi rêya tendonekê ("Patellar Tendon") bi plakaya mezinbûnê ("Tibial Tuberosity") ya li jorê hestiyê çokê ve girêdayî ye. Dema ku zarok direve, diqelişe, an jî çokê ditewîne, ev masûlkeya "Quadriceps" girêdide. Piştre, bi rêya wê tendonê kişandinek li ser plakaya mezinbûnê çêdibe.

Her ku hestiyên zarokekî bi lez mezin dibin, ev masûlke û tendon nisbeten teng dibin. Paşê, dema ku çok rastî zexteke dubarekirî tê, wek di dema werzîşê de, tansiyona li ser wê plakaya mezinbûnê zêde dibe, dibe sedema zext, werimandin û êşa wê.

Gelek rindik:

• Basketbol
• Voleybol
• Futbol (Futbol)
• Bedenparêzî
• Werzîşên wek bazdana dirêj û bazdana bilind

Ev rewş li zarokên ku sporê dikin gelemperî ye.

Kî bi îhtîmaleke mezin ev nexweşî pêş dikeve? (Faktorên rîskê)

Nexweşiya Osgood-Schlatter bi gelemperî li jêr tê dîtin:

• Di demên mezinbûna bilez de: Kur di navbera temenê 10-15 salî de, û keç jî di navbera temenê 8-13 salî de zûtir mezin dibin. Di wê demê de îhtîmala pêşketina wê herî zêde ye.
• Zarokên çalak û werzişvan: Zarokên ku werzişên ku bazdan, bazdan û guhertina bilez a rêwerzan dihewînin dikin, bi taybetî di xetereyê de ne.
• Ji bo kuran: Her çend ev rewş li kuran ji keçan bêtir belav be jî, ev cudahî kêm dibe ji ber ku keç jî niha beşdarî werzîşê dibin.

Doktor çawa vê yekê nas dike?

Di pir rewşan de, bijîşk dikare bi guhdarîkirina nîşanên zarokê we û muayeneya wan bibêje ka ev nexweşiya Osgood-Schlatter e.

Doktor çalakiyên weha dike:

• Ji zarok bipirsin ka êş çiqas dirêj bûye, çiqas berdewam kiriye û kengî girantir bûye.
• Ew devera girêk a bin çokê hîs dikin, lê dişkînin û dibînin ka êş an werim heye an na.
• Ji zarok dixwazin bireve, bazde, an jî çok bide da ku bibînin ka diêşe an na.
• Tengbûna masûlkeyên ranan (Quadriceps, Hamstrings) kontrol dike.

Bi gelemperî kişandina tîrêjên X ne hewce ye. Lêbelê, bijîşkê we tenê dikare tîrêjên X ferman bide ger gumanê nexweşiyeke girantir bike (wek şikestineke hestî, enfeksiyonek, an jî, kêm caran, tumorek). Ji ber vê yekê xem nekin ger ew bibêjin ku ew ne hewceyî tîrêjên X in.

Dermankirin çi ne? Divê em çi bikin?

Mizgîniya baş ew e ku nexweşiya Osgood-Schlatter pir caran dermankirineke taybetî û berfireh hewce nake. Armanca sereke kêmkirina êş û werimandinê û rehetiya zarok e.

Li vir çend tişt hene ku hûn dikarin bikin:

1.Guhertina Çalakî û Bêhnvedanê:

• Ev tiştê herî girîng e. Pêdivî ye ku hûn werzîş an çalakiyên zarokê yên ku êşê zêde dikin ji bo demekê kêm bikin an jî rawestînin. Pêdivî nîne ku hûn bi tevahî di nav nivînan de bimînin, lê divê hûn ji bo demekê ji tiştên ku dibin sedema êşê dûr bisekinin.
• Dema ku êş kêm bibe, hûn dikarin hêdî hêdî çalakiyên xwe ji nû ve bidin destpêkirin. Lêbelê, ne fikrek baş e ku hûn hemî giraniyan bi carekê ve bigirin.

2. Serlêdana Qeşayê:

• Rojê 3-4 caran, ji bo 15-20 deqîqeyan, cemedê li cihê êş û werimandinê bidin. Cemedê rasterast li ser çerm nedin, lê bi qumaşê bipêçin. Her wiha baş e ku piştî ku we lîstin qedand, cemedê bidin.

3. Kêmkirina êşê:

• Eger êş nayê tehemûlkirin, hûn dikarin ji bijîşk an dermansazê xwe bixwazin ku êşbirek mîna Parasetamol an Îbûprofen bidin we. Lê ne fikrek baş e ku hûn van bi berdewamî bidin. Tenê wekî ku bijîşkê we ji we re dibêje bidin.

4. Temrînên Dirêjkirin û Xurtkirinê:

• Ji bo masûlkeyên çarçik û paşgiran werzîşên dirêjkirinê pir girîng in. Dema ku ev masûlke nermtir dibin, zexta li ser plakaya mezinbûnê kêm dibe.
• Her weha hûn dikarin ji bo xurtkirina van masûlkeyan tetbîqatên xurtkirinê bikin.
• Ji bo ku hûn tam fêr bibin ka meriv van werzîşan çawa dike, çêtirîn e ku hûn alîkariya fîzyoterapîstekî bigirin.

5. Kember an jî balîfên parastinê:

• Carinan, bikaranîna kemberek taybet an jî balîfek çokê ku di bin çokê de, li ser tendona patelar tê lixwekirin, dikare bibe alîkar ku êş kêm bibe. Ev di dema werzîşê de dibe alîkar ku zexta li ser plakaya mezinbûnê kêm bibe.

6. Carinan bêmobîlîzasyoneke demkî (Bêmobîlîzasyon - Kêm caran):

• Pir kêm caran, heke êş pir giran be, dibe ku bijîşk karanîna qereçikan an jî danîna plasterek ji Parîsê (gips) li ser lingê pêşniyar bike. Lêbelê, ev di pir rewşan de ne hewce ye.

Ji bîr meke, mifteya van dermanan ew e ku guh bidî laşê zarokê/a xwe. Ger êş çêbibe, çalakîyê rawestîne. Di êşê de xwe neçar neke ku tiştekî bikî.

Çiqas dem digire heta ku ev baş bibe?

Ev ji kesekî bo kesekî diguhere. Êş dikare ji çend hefteyan heta çend mehan bidome. Ji bo hin zarokan, êş dikare piştî çend rojan kêm bibe û dûv re dema ku ew ji nû ve dest bi çalakiyan dikin, dîsa dest pê bike.

Ya girîng ew e ku ev êş dikare were û biçe heta ku plakaya mezinbûna zarok bi tevahî veguhere hestî û mezinbûnê rawestîne (bi gelemperî di dora 14-18 saliya xwe de). Lê dibe ku girêka hestî hîn jî li wir be. Bi gelemperî ne pirsgirêk e û êşê nade.

Ev dikare bibe sedema pirsgirêkên demdirêj?

Piraniya caran, nexweşiya Osgood-Schlatter pirsgirêkên demdirêj çênake. Bi gelemperî, dema ku zarok mezin dibe, ew bi tevahî ji holê radibe.

Lêbelê, dibe ku di hin mezinan de hebûna hestî ya di bin çokê de berdewam bike. Bi gelemperî bê êş e û rê li ber çalakiyan nagire.

Pir kêm caran (ev pir kêm e), perçeyek piçûk ji wê plakaya mezinbûnê nikare bi rêkûpêk baş bibe û di mezinbûnê de bibe sedema êşê. Ger ev yek biqewime, dibe ku hûn hewceyî emeliyatek piçûk bin. Lêbelê, ev pir kêm e, ji ber vê yekê pir zêde li ser vê yekê xem nekin.

Ma ev dikare were astengkirin?

Her çend bi tevahî nayê astengkirin jî, hûn dikarin çend celebên jêrîn bikin da ku xetera nexweşiyê kêm bikin:

• Germkirin û sarbûna rast: Girîng e ku berî destpêkirina her werzîşê xwe germ bikin û piştî werzîşê jî xwe sar bikin.
• Dirêjkirina Birêkûpêk: Dirêjkirina birêkûpêk a masûlkeyan , nemaze pêşiya ranê (`(Quadriceps)`) û pişta ranê (`(Hamstrings)`), dikare bibe alîkar ku nermbûna wan were parastin.
• Perwerdeya xwe hêdî hêdî zêde bikin: Ji nişkê ve dijwarî an jî demdirêjiya perwerdehiya xwe zêde nekin. Hêdî hêdî zêde bikin.
• Pêlavên guncaw: Girîng e ku pêlavên ku ji bo werzîşê guncaw û ji bo lingan rehet in li xwe bikin.
• Ji zêdeperwerdekirinê dûr bisekinin: Her wiha piştrast bin ku zarokê we têra xwe bêhna xwe vedide.

Kengî divê ez biçim cem bijîşk?

Di rewşên weha de, bê guman divê hûn biçin cem bijîşk:

• Ger êş ewqas giran be ku zarok nikaribe wê tehemûl bike.
• Eger êş piştî dermankirinên malê (qeşa, bêhnvedan) kêm nebe.
• Eger êş ji bo zarok zehmetiyê dikişîne ku karên rojane bike an jî biçe dibistanê.
• Eger di çokê de werimîna giran, sorbûn, an germî hebe (ev dibe ku nîşanên enfeksiyonê bin).
• Eger zarok tayê hebe.
• Bi rastî bibîne ka ev bi rastî Osgood-Schlatter e, an pirsgirêkek din e.

Di dawiyê de, tiştên ku divê werin bîranîn (Peyama ji bo Birin Malê)

Nexweşiya Osgood-Schlatter rewşek demkî ye ku di zarokên çalak û mezin de gelemperî ye. Her çend navê wê tirsnak xuya bike jî, ew ne rewşek cidî ye.

• Ev yek bi pêşveçûna zarokê ve girêdayî ye.
• Ya sereke ew e ku êş û werimandinê kontrol bikin.
• Bêhnvedan, qeşa û werzîş dermankirinên sereke ne.
• Piraniya caran, ev yek bi tevahî çareser dibe gava ku mezinbûna zarok raweste.
• Pirsgirêkên demdirêj kêm kêm çêdibin.

Ji ber vê yekê, heke zarokê we van nîşanan nîşan bide, netirsin û ji bo şîretê bi bijîşk re şêwir bikin. Piştgirî û teşwîqa ku ew hewce dike bidin zarokê xwe. Di demek kurt de, zarokê we dê dîsa dest bi lîstinê bike!

`Nexweşiya Osgood-Schlatter, Êşa Çongê, Êşa Çongê li Zarokan, Platoya Mezinbûnê, Birîndarîyên Sporê, Nexweşiya Osgood-Schlatter, Werimîna Çongê