Gelo demek dirêj e êşa pişt, êşa stû, an êşa çokan dikişînî? Dibe ku dema werzîşê dest an lingê te çikiyabe. An jî piştî emeliyatê hîs dikî ku tu nikarî bi rêkûpêk bimeşî? Di rewşên weha de, dibe ku bijîşkê te gotibe, "Werin em fîzyoterapî bikin." Ji ber vê yekê, îro em ê li ser fîzyoterapî, an jî wekî ku em hemî dizanin, 'Fîzyoterapî' biaxivin.
Fîzyoterapî bi hêsanî çi ye?
Bi kurtasî, fîzyoterapî dermankirinek taybetî ye ku alîkariya baştirkirina şiyana laşê we ya tevgerê dike, wek meş, bazdan û livîna lingên we. Ew mîna "çakkirina" pirsgirêkên bi tevgera laşê me ye. Ew dikare bibe beşek ji planeke birêvebirina êşê, an jî dikare bibe dermankirinek taybetî ji bo birîndarî an rewşekê.
Ev dermankirin pir caran piştî emeliyatan pêwîst e. Carinan, fîzyoterapî jî dikare di pêşîgirtina li birîndaran de berî ku ew çêbibin alîkariyek mezin be.
Ev dermankirin ji hêla fîzyoterapîstekî ve tê kirin. Ew ê ewlehiya we misoger bike û biryar bide ka hûn çi werzîş û dermanan hewce dikin. Hûn çiqas dem hewceyê fîzyoterapîyê ne, dê bi cewherê birîndarî an rewşa we ve girêdayî be. Hin kes dikarin di çend hefteyan de baş bibin. Lêbelê, kesek bi rewşek kronîk wekî şekir an artrozê dibe ku bi mehan an jî bi salan hewceyê vê dermankirinê be.
Di kîjan rewşan de fîzyoterapî hewce ye?
Gelek kes piştî ku bijîşk teşhîseke rewşek an birîndariyekê dike dest bi fîzyoterapîyê dikin. Werin em li hin rewşên herî gelemperî binêrin ku tê de ev dermankirin hewce ye.
| Cureyê kalîteyê | Mînak |
|---|---|
| Birîndarî û rewşên êşê |
|
| Rewşên bijîjkî yên kronîk |
Di fîzyoterapiyê de bi rastî çi tê kirin?
Fîzyoterapî ne tenê tiştek e. Ew tevlîheviyek ji rêbazên dermankirinê yên cûda ye. Hin ji wan teknîkên pratîkî ne ku fîzyoterapîst li ser laşê we bikar tîne. Yên din jî werzîşên ku hûn bi tena serê xwe, di bin çavdêriya terapîstekî de dikin in.
Xeyal bike ku piştî emeliyatê di tewandina çokê xwe de zehmetî dikişînî. Terapîst dê bi baldarî alîkariya te bike ku lingê xwe hêdî hêdî tewandin. Ev teknîkek pratîkî ye. Piştre, ew ê rahênanên hêsan fêrî te bikin da ku tu tevgerê bi tena serê xwe bikî.
Werin em van rêbazên dermankirinê ji tabloya jêrîn hinekî zelaltir fam bikin.
| Rêbaza dermankirinê | Şirovekirineke hêsan |
|---|---|
| Dirêjkirin | Ew dibe alîkar ku masûlke û movikan ên teng û hişk rihet bibin û rêjeya tevgera wan zêde bike. |
| Perwerdehiya hêzê | Xurtkirina masûlkeyên li dora devera birîndar û dabînkirina îstîqrarê ji bo movikan, carinan bi karanîna giranî an amûran. |
| Mizdan | Ew alîkar dike ku hişkbûna masûlkeyan kêm bike, gera xwînê baştir bike û êşê kêm bike. |
| Terapiya germ an sar | Germahî masûlkeyan rehet dike. Sar werim û êşê kêm dike. |
| Hîdroterapî | Temrînên ku di nav avê de (di hewzek germ de) tên kirin. Bilindbûna avê bêyî ku bar li ser movikan were danîn, temrîn hêsantir dike. |
| TENS (stimulasyona demarê elektrîkî ya transkutan) | Amûrek piçûk ceryanek elektrîkê ya pir kêm di çerm re dişîne, û rê li ber gihîştina sînyalên êşê bo mejî digire. (Stimulasyona Elektrîkî ya Demaran a Transkutan) |
Feydeyên fîzyoterapîyê çi ne?
Fîzyoterapî ne tenê kêmkirina êşê ye. Ew dikare bandorê li hema hema hemî pergalên sereke yên ku tevgera di laşê me de kontrol dikin bike.
- Sîstema masûlkeyan: Ev hestî, masûlke û movikan dihewîne. Fîzyoterapî van xurt dike, wan nerm dike û êşê kêm dike.
- Sîstema demarî: Mejî, stûna piştê û demar tevgerên me kontrol dikin. Fîzyoterapî dikare piştî rewşek wekî felcê tevgera windabûyî vegerîne.
- Sîstema kardiyopulmoner: Ev dermankirin di heman demê de dibin alîkar ku karê dil û pişikê baştir bikin. Nimûneyên vê yekê tetbîqatên nefesê ne.
- Sîstema destan: Hin dermankirin hene ku dikarin çerm û hesta destdanê baştir bikin.
Ma di vê yekê de xeterek heye?
Fîzyoterapî pir bi bandor û ewledar e.Rêbazeke dermankirinê. Lêbelê, wekî her çalakiyeke laşî, xetera birîndarbûna sivik heye. Dibe ku birîndariyeke heyî girantir bibe.
Ji ber vê yekê pir girîng e ku hûn tam rêwerzên fîzyoterapîstê xwe bişopînin. Bi taybetî dema ku hûn li malê bi tena serê xwe werzîşê dikin, pê ewle bin ku hûn werzîşan tam wekî ku hatine rêwerz kirin bikin. Ger hûn nerehetiyek an êşek hîs bikin, tavilê ji terapîstê xwe re bêjin.
Ma fîzyoterapî hêjayî wê ye? Carinan pir westiyayî ye, ne wisa?
Belê, carinan dibe ku hûn piştî rûniştina fîzyoterapî gelek westiyayî hîs bikin. Dibe ku hûn ji hêla laşî ve westiyayî bin, û dibe ku hûn ji hêla derûnî ve jî westiyayî bin. Ev hest pir normal in. Li ser vê yekê xwe xirab hîs nekin.
Tew heke hûn di destpêkê de encam nebînin jî, fîzyoterapî bê guman hêjayî wê ye. Hûn ê bibînin ku hêz, nermbûn û rêjeya tevgera we hêdî hêdî baştir dibe. Tenê dem digire. Terapîstê we dê ji we re bibe alîkar ku hûn armancên rastîn destnîşan bikin.
Ji bîr meke, ne hêsan e ku meriv li dijî êş û hişkbûnê şer bike û laşê xwe ava bike. Ji ber vê yekê kêfxweş be ku tu vê yekê dikî. Dev ji xwe bernede!
Ma Terapiya Fizîkî û Terapiya Karî yek tişt in?
Gelek kes herduyan tevlihev dikin. Her du dermankirin jî alîkariya me dikin ku laşên me çêtir û ewletir bimeşînin. Lêbelê, armanca dawîn a her yekê hinekî cûda ye.
Ka em wê cudahîyê ji tabloya jêrîn bi hêsanî fam bikin.
| Xal | Terapiya Fizîkî | Terapiya Karî |
|---|---|---|
| Armanca sereke | Baştirkirina tevgerê bi rêvebirina nîşanan wekî êş û hişkbûnê li beşek taybetî ya laş. | Baştirkirina şiyana kesek ji bo pêkanîna karên rojane bi serbixwe . |
| Zêdetir balkişandin | Li ser jêhatîbûnên motorî yên mezin wek meş, sekinîn, bazdan û hilkişîna derenceyan. | Balê dikişîne ser tevgerên piçûk û nazik (jêhatîbûnên motorî yên nazik) û çalakiyên rojane yên wekî cilkirin, nivîsandin, xwarin û bikaranîna komputerê. |
| Mînak | Kêmkirina êşê û perwerdehiya meşê dîsa piştî emeliyata çokê. | Piştî felcê, fêrbûna girtina kevçîyekê û xwarina bi tena serê xwe an jî girtina bişkokên kirasê xwe. |
Eger nîşanên nû li we derkevin holê an jî nîşanên we yên heyî xirabtir bibin, tavilê biçin cem bijîşkê xwe. Her wiha, eger hûn di dema dermankirina fîzyoterapî de werzîşên ku pir dijwar an jî pir hêsan in bibînin, ji fîzyoterapîstê xwe re bêjin. Ew dikare plana dermankirina we li gorî wê biguherîne.
Peyama Birinê Malê
- Fîzyoterapî rêbazek dermankirinê ya pir girîng e ku ji bo sererastkirina tevgerê piştî birînan, rewşên bijîşkî û emeliyatan dibe alîkar.
- Ew ji bo rêzek fireh ji êşa piştê bigire heya felcê tê bikar anîn.
- Ev dermankirinek pir ewle ye, lê girîng e ku meriv tam rêwerzên terapîst bişopîne.
- Her çend di destpêkê de dermankirin dibe ku westiyayî be jî, heke hûn pê ve girêdayî bin û berdewam bikin, hûn dikarin bê guman hêz, nermbûn û kalîteya jiyana xwe baştir bikin.
- Eger gumanên we hene ka gelo hûn hewceyê fîzyoterapî ne an na, ji bo şîretê bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment