Gelo zarokê/a we serê xwe lêxistiye? Piştî mejiyê wî/wê çawa û kengî vegerînin dibistanê? Werin em li ser vê yekê biaxivin!

Gava zarokê we di dema lîstin an tiştekî din de serê xwe dixe, tirsnak e, ne wisa? Her çend tiştek piçûk be jî, normal e ku meriv bifikire, "Ax, tiştek bi zarokê min hatiye?" Piraniya caran, şînek an xêzikek piçûk ne tiştekî mezin e. Lê carinan, dema ku hûn serê xwe dixin, nemaze heke ew lêdanek dijwar be, ew dikare bibe sedema rewşek bi navê "şilbûna mejî". Ji ber vê yekê îro, em li ser "şilbûna mejî" biaxivin, ka zarokek çawa û kengî divê dest bi vegera dibistanê bike ger ew çêbibe.

Ev mejiyê serî çi ye? Werin em bi hêsanî fêm bikin.

Bi kurtasî, mejiyê mejî birîndarîyek an bandorek demkî ye li ser mêjî . Bi rastî, dema tiştek li serî dixe an jî dihejîne, mêjiyê me di hundirê serî de dihejîne. Wê wekî hejandina şûşeyek avê bifikirin û ava di hundirê wê de ber bi pêş û paş ve diherike. Ev yek bi serê mêjiyê me tê. Ev dikare zirarê bide şaneyên mêjî û fonksiyona wan a normal demkî têk bibe.

Ya girîng ew e ku mejî her tim nabe sedema windakirina hişmendiyê. Carinan sergêjiyek sivik, tevliheviyek sivik ji bo çend deqeyan çêdibe. Ji ber vê yekê, nefikirin, "Min hişê xwe winda nekir, ji ber vê yekê baş e."

Nîşaneyên mejiyê mejî çi ne?

Ev nîşan dikarin ji kesekî bo kesekî cûda bibin. Ji bo hin kesan, ew di çend rojan de kêm dibin, lê ji bo yên din, ew dikarin çend hefteyan an jî mehekê bidomînin.

• Serêş : Ev nîşana herî gelemper e.
• Sergêjî û hesta sivikbûnê.
• Dilxelandin an vereşîn.
• Çavên şîn, dîtina nezelal.
• Hîskirina dengekî zengilî di guhan de (Tinnitus).
• Hêdî hêdî westiyayî, bi berdewamî xew.
• Zehmetiya balkişandinê, windabûna bîrê. (Bo nimûne, dema ku hûn hewl didin tiştekî bixwînin, hûn fêm nakin, hûn ji bîr dikin ka demek berê çi hatiye gotin.)
• Hesasiyet li hember ronahî û deng. (Ronahiya geş û dengê bilind tehmûlkirina wan zehmet e.)
• Bêxewî an jî pir xew.
• Bêhêvîbûn, xemgînî û bêaramî.

Ev nîşan dikarin yekser piştî birîndarbûna serî dest pê bikin, an jî dikarin çend demjimêran an jî çend rojan şûnda xuya bibin. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku hûn çend rojan çavê xwe li zarokê xwe bigirin.

Piştî mejîşkê kengî zarokek dikare vegere dibistanê?

Ev pirsa herî mezin e ku gelek dêûbavan dikin. Baş e, em li bersiva vê yekê binêrin.

Di pir rewşan de, piştî mejîşandinê, divê zarok du an sê rojan bêhnvedanek baş bê dayîn. Ev bêhnvedan ne tenê di nav nivînan de bimîne, lê belê bêhnvedanek ji bo mêjî tê wateya. Ev tê wateya kêmkirina temaşekirina TV, karanîna telefonê, lîstina lîstikên vîdyoyê û kirina karên pir dijwar.

Paşê, her ku nîşanên zarok hêdî hêdî dest bi kêmbûnê dikin, ewBijîşk bi gelemperî destûr didin ku zarok biçin dibistanê heke ew bikaribin bi qasî 30-45 hûrdeman (bi qasî yek dema dibistanê) bêyî ku êşek mezin bikişînin, li ser piyan bisekinin. Lêbelê, ev tenê divê bi şîreta bijîşkî were kirin .

Girîng: Tewra ku zarokê we dest bi dibistanê bike jî, heta ku bijîşk destûr nede wî/wê nehêlin ku bilîze, beşdarî dersên perwerdehiya laşî bibe, an jî beşdarî ti çalakiyekê bibe ku dikare dîsa bibe sedema birîndarbûna serî. Ji ber ku gava we serê mejî hejand, zirar dikare hîn mezintir bibe ger hûn dîsa serê xwe lêxin.

Mejiyê ser mejî çawa bandorê li fêrbûnê dike?

Piraniya zarokên ku piştî mejîşikestinê vedigerin dibistanê, dikarin bêyî pirsgirêkên mezin çalakiyên xwe yên normal bidomînin. Lêbelê, dibe ku hin zarok rastî zehmetiyên wekî:

• Serêşên dubare: Zehmetî li ser balkişandina ser karên dibistanê.
• Dîtina nezelal: Xwendina pirtûkan û dîtina tiştên li ser textê zehmet e.
• Her dem westiyayî hîs kirin: Dibe ku hûn di dema dersê de xewê hîs bikin û balê xwe winda bikin.
• Zehmetî di balkişandin û bîranînê de: Dibe ku hûn ji gotinên mamoste haydar bibin, û dibe ku ji bîrkirina dersan dijwar be.
• Hesasiyeta li hember ronahiyê: Dibe ku hûn nikaribin ronahiyên geş ên di polê de an jî ronahiya ku ji pencereyê tê tehemûl bikin.
• Hêrsbûn û xemgînî: Dema ku hûn nikaribin karê xwe wekî berê baş bikin, dibe ku hûn xemgîn û bêhêvî bibin.

Ji bîr meke ku ev tişt demkî ne. Bi bêhnvedan û piştgiriya guncaw, ew ê hêdî hêdî kêm bibin.

Zarok dikare çi cûre piştgiriyê ji dibistanê werbigire?

Ev xalek pir girîng e. Dema ku zarokê we piştî mejîşikestinê dest bi vegera dibistanê dike, ew dikare ji dibistanê gelek piştgirî werbigire.

Pêşî, bibînin ka dibistana we polîtîkayek heye ku alîkariya zarokan di van rewşan de bike. Piştre, hûn, zarokê we, bijîşk, mamoste, midûr, hemşîreya dibistanê, û, heke pêwîst be, terapîstek axaftinê an psîkologek, bi hev re dixebitin da ku planeke ku ji bo zarokê we bixebite pêş bixin. Ger zarokê we li dibistanê werzişvanek be, divê hûn rahêner jî tevlî bikin.

Ev plan dikare tiştên wekî:

• Kêmkirina dema ku di çend rojên pêşîn de li dibistanê derbas dibe: li şûna ku hûn tevahiya rojê bimînin, piştî çend demjimêran vegerin malê.
• Veqetandina demê ji bo bêhnvedanan: Piştî dersê bêhnvedanek kurt bigirin.
• Karê ku gelek baldariyê dixwaze (wek kaxezên piçûk, azmûn) çend rojan rawestîne an jî paşde bixe.
• Hejmara dersên rojane kêm bikin.
• Dayîna demê zêdetir ji bo karên malê, erk, quiz û testan.
• Ger pêwîst be, dabînkirina dersên zêde (`Tutoring`).
• Peydakirina notên dersê û rêberên xwendinê ji dibistanê.
• Di dema betlaneyan de ji bo telafîkirina dersên ji dest çûne alîkarî dike.
• Heke hûn li hemberî derve hesas in, destûr tê dayîn ku hûn berçavkên rojê li xwe bikin.

Eger nîşanên hin zarokan berdewam bikin an jî xirabtir bibin, dibe ku ew hewceyê planeke fermîtir bin. Bo nimûne, li hin welatan planên perwerdehiya taybet hene wek `(plana 504)` an `(IEP - Bernameya Perwerdehiya Takekesî)`. Her wiha, rêbazên wek `(RTI - Bersiva Destwerdanê)` têne bikar anîn da ku were dîtin ka zarok li gorî tê hêvîkirin baştir dibe. Her çend li Srî Lankayê planên bi heman navî tune bin jî, rêbazên wekhev dikarin bi axaftina bi dibistanê re werin pêşve xistin da ku piştgiriya taybetî ya ku zarok hewce dike were peyda kirin. Ya herî girîng ew e ku meriv hewcedariyên zarok fam bike û li gorî wê alîkariya wan bike.

Eger nîşanên nexweşiya zarokê/a we li dibistanê dîsa derkevin an jî xirabtir bibin, divê hûn çi bikin?

Xeyal bike ku zarokê/a te li dibistanê ye û dîsa serê wî/wê diêşe an jî gêj dibe. Ger ev yek biqewime, divê zarok ji mamoste û hemşîreya dibistanê re bibêje. Piştre ew dikarin çend deqeyan bêhna xwe vedin û hewl bidin ku vegerin polê.

Lê eger nîşan berdewam bikin, dibe ku zarokê we hewce bike ku demjimêrên dibistanê yên wî/wê kêm bibin, karên wî/wê yên dibistanê kêm bibin, an jî dibe ku ew hewceyê piştgiriyek bêtir be. Ger zarokê we piştî du hefteyan ji dibistanê hîn jî bi awayekî normal nexebite, pê ewle bin ku dîsa biçin cem bijîşk.

Em çawa dikarin wekî dêûbavan bibin alîkar?

Dema ku zarokek ji mejiyê sergêjiyê baş dibe, ew hewceyê evîn, piştgirî û teşwîqkirina we ne. Dibe ku hin zarok di vê demê de xemgîn û bêhêvî bibin. Dibe ku ew bipirsin, "Çima ev yek bi min hat?" an "Ez nikarim tiştên wekî berê bikim." Dibe ku ew ji wergirtina dermankirina taybetî şerm bikin. Axaftina bi şêwirmend an psîkologek re dikare bibe rêyek girîng ji bo alîkariyê.

Ji zarokê/a xwe re bibîr bîne ku rêya herî baş ji bo başbûnê ew e ku rêwerzên bijîşk ên derbarê karên dibistanê û çalakiyên din de bişopîne. Xem neke. Piraniya zarokan dê di nav çend hefteyan an mehekê de vegerin dibistanê û her tiştê ku jê hez dikin bikin.

Ji bîr meke: Her zarok bi leza cuda baş dibe. Ji ber vê yekê xwe bi yên din re nedin ber hev. Dema ku zarokê/a xwe hewce dike bidinê û piştgiriyê bidinê.

Peyama herî girîng a vê gotarê ev e:

Baş e, em xalên herî girîng ji tiştên ku me li ser axivîn dubare bikin:

• Sergêjiya mejî bandorek demkî ye li ser mêjî. Wê sivik negirin.
• Tiştê herî girîng bêhnvedan e. Pêşî, divê hûn baş bêhnvedanê bikin û dû re hêdî hêdî vegerin ser çalakiyên xwe yên normal.
• Ji kerema xwe rênimayên bijîşkê xwe bişopînin. Heta ku bijîşk ji we re bêje bilîzin, û çalakiyên ku dikarin bibin sedema birîndarbûna bêtir a serê we nekin.
• Bi dibistanê re bixebitin da ku planeke ji bo wergirtina piştgiriya ku zarokê/a we hewce dike pêş bixin.
• Hestên zarokê/a xwe fêm bike. Hezkirin, piştgirî û teşwîqê bide wan.
• Piraniya zarokan bi temamî baş dibin. Ji ber vê yekê xem nekin, tenê sebir bikin.

Ji bo başbûneke bilez a zarokê/a we re dixwazim!

` Mejî, birînên mêjî, dibistan, tenduristiya zarokan, birînên serî, başbûn, şîretên dêûbavtiyê`