Ma hûn van tiştan li ser çermê me dizanin? (Çermê Mirovan)

Gelo tu qet li ber neynikê rawestiyayî û li çermê xwe baş nihêrî? Dibe ku tu bifikirî ku çerm tenê tiştek e ku laşê me vedişêre û pêdivî ye ku xweşik xuya bike. Lê gelo tu dizanî ku çermê me bi rastî organa herî mezin a di laşê me de ye ku gelek tiştên din dike? Belê, rast e. Çermê me ne tenê pêçek e, ew mîna mertalek ecêb e ku her tiştê di hundurê laşê me de diparêze. Îro, em li ser vê çermê ecêb biaxivin.

Bi kurtasî, ev çerm çi ye?

Çermê me organekî aloz e ku bi giranî ji av, proteîn, rûn û mîneralan pêk tê. Mîna dîwarekî, çermê me nahêle mîkrob bikevin nav laş. Ew di heman demê de dibe alîkar ku germahiya laş birêkûpêk bibe. Dema ku hûn germ, sar in, an jî tiştekî dest didin, hûn ji ber demarên di çermê xwe de wê hîs dikin.

Çerm bi tena serê xwe kar nake. Por, neynûk, rijênên xwêdanê û rijênên rûnê hemî wekî sîstemek bi hev re dixebitin. Di bijîşkiyê de, em vê yekê wekî sîstema "pêçayî" bi nav dikin. Bi kurtasî, tê wateya "pêça derve ya laş".

Sê tebeqeyên sereke yên çermê me

Çermê me wek kekê sê tebeqeyî bifikirin. Her tebeqeyek fonksiyonek taybetî heye. Ev sê tebeqe ev in:

• Epidermîs: Çîna herî jorîn ku em dikarin bibînin û dest lê bidin.
• Dermîs: Çîna herî stûr û girîng a li navîn.
• Hîpodermîs: Çîna rûnê binê.

Niha em li her yek ji van qatan bi awayekî cuda binêrin.

1. Epidermis - qata jorîn a ku em dibînin

Ev parêzvanê çermê me ye. Dibînî, ev qata jorîn a ku tu dest lê didî gelek kar dike. Xaneyên di vê qatê de ji proteînek taybetî ya bi navê "Keratîn" pêk tên.

• Wek mertalek parastinê tevdigere: Ev tebeqe rê li ber mîkrobên wekî bakterî û vîrusan digire ku bikevin laş, bi xwînê re tevlihev bibin û bibin sedema enfeksiyonan. Her wiha laş ji faktorên derveyî yên wekî baran û rojê diparêze.
• Çermê Nû: Ma hûn dizanin ku çermê we bi berdewamî xwe nû dike? Epidermis bi berdewamî şaneyên çerm ên nû çêdike. Her roj, laşê me nêzîkî 40,000 şaneyên çerm ên kevin diavêje. Ev şaneyên nû têne guheztin. Ev tê vê wateyê ku hûn mehê carekê çermek bi tevahî nû digirin!
• Parastina laş: Ev tebeqe cureyekî taybet ê şaneyan dihewîne ku jê re "şaneyên Langerhans" tê gotin. Ew beşek ji pergala parastinê ya laşê me ne. Mîna çavdêran, ew dema ku mîkrob dikevin hundir li dijî wan şer dikin û alîkariya me dikin ku em nexweş nekevin.
• Rengkirina çerm:Çerm, por û çavên me rengê xwe ji rengdêrek bi navê "Melanîn" digirin. Ev rengdêr di epidermisê de tê dîtin. Ger laşê mirovek pir zêde melanîn hilberîne, rengê çermê wî kesî tarîtir dibe. Ji ber vê yekê dema ku dikeve ber tavê, ew zû tarî dibe.

2. Dermîs - Qata herî girîng a navîn

Ev tebeqeya navîn %90ê stûriya tevahî ya çerm pêk tîne. Bi rastî, piraniya karê herî girîng ê çerm li vir diqewime.

• Hêz û nermbûn: Du cureyên proteînan ên bi navê `(Kolajen)` û `(Elastin)` di vê tebeqeyê de têne dîtin. Kolajenê wekî stûnên betonî yên ku hêz didin çermê me bifikirin. Elastin mîna bendên elastîk ên di navbera wan stûnan de ye. Bi saya vê elastîneyê ye ku çerm piştî dirêjkirinê vedigere şeklê xwe yê berê.
• Mezinbûna Poran: Koka por û porê laşê me di vê qata dermisê de ne.
• Hestê destdanê: Ji ber demarên di vê tebeqeyê de, hûn dikarin tiştekî germ, sar, xiş, an jî pir nerm hîs bikin. Ev demar di heman demê de ji hesta êşê jî berpirsiyar in.
• Hilberîna rûnê: Rijênên rûnê di vê qatê de rûnê ku çerm hewce dike hildiberînin. Ev rûn çerm nerm dihêle û nahêle ku hişk bibe. Her wiha ew sedema wê ye ku çermê we dema ku hûn serşokê dikin an jî di baranê de şil dibin, pir zêde avê namijîne.
• Hilberîna xwêdanê: Rijênên xwêdanê jî di vê tebeqeyê de ne. Germahiya laş dema ku xwêdan ji rûyê çerm dihele tê kontrol kirin.
• Dabînkirina xwînê: Epidermis (qata jorîn) xurdemeniyên xwe ji damarên xwînê yên nazik ên di dermisê de werdigire.

3. Hîpodermîs - çîna rûnê bingehîn

Ev qata jêrîn a çerm e. Bi giranî ji rûn pêk tê.

• Parastina masûlke û hestiyan: Xeyal bike ku tu dikevî. Hestiyên te û masûlkeyên te ji zirarê tên parastin ji ber ku ev qata rûnê li jêr mîna 'amortisor' tevdigere.
• Hebûna tevna girêdanê: Çerm bi rêya tevna girêdanê ya di vê tebeqeyê de bi masûlke û hestiyan ve girêdayî ye.
• Alîkariya demar û damarên xwînê: Demar û damarên xwînê yên ji dermisê di vê qatê de mezin dibin û bi beşên din ên laş ve girêdayî dibin.
• Kontrolkirina germahiya laş: Ev çîna rûn mîna 'îzolatorekî' tevdigere, yanî ew nahêle ku laş pir sar bibe an pir germ bibe.

Sê tebeqeyên çerm û fonksiyonên wan bi awirek

Ji bo ku em li ser tiştên ku me behs kirine zelaltir bibin, li kurteya li jêr binêrin.

Nexweşî û rewşên hevpar ên ku bandorê li çerm dikin

Wek parêzvanê derveyî yê laşê me, çerm bi gelek pirsgirêkan re rû bi rû dimîne, ku hin ji wan gelemperî ne.

Ji bo ku çermê me saxlem bimîne, em dikarin çi bikin?

Her ku em pîr dibin, rêjeya `(Kolajen)` û `(Elastin)` di çermê me de kêm dibe. Ev dibe sedema ku qata navîn a çerm (dermîs) ziravtir bibe, û çerm dest bi şilbûn û çirçbûnê dike. Her çend em nekarin pêşî li pîrbûnê bigirin jî, çend tişt hene ku em dikarin bikin da ku çermê xwe saxlem û ciwan bihêlin.

• Her tim xwe ji rojê biparêzin: Her çend hûn piraniya dema xwe li hundir derbas bikin jî, dema ku hûn derdikevin derve her tim krema parastina rojê bikar bînin. Yekî bi SPF-ya herî kêm 30 an jî bilindtir hilbijêrin.
• Ji ronîkirina çerm dûr bisekinin: Her çiqas hûn di bin tavê de bin jî, bi rêbazên çêkirî "ronîkirina çerm" dikare zirarê bide çermê we. Ew dikare çermê we zû pîr bike û heta bibe sedema penceşêra çerm.
• Stresê birêve bibin: Stresa zêde dikare rewşên çerm ên wekî ekzema û pizrikan xirabtir bike. Ji ber vê yekê rêyên rihetbûnê bibînin.
• Çermê xwe bi rêkûpêk kontrol bikin: Xalên xwe bi rêkûpêk ji bo guhertinên di mezinahî, reng, an şeklê de kontrol bikin. Ji her xalên nû yên ku xuya dibin haydar bin. Ev dikarin nîşanên destpêkê yên penceşêra çerm bin.
• Ji cixarekêşanê dûr bisekinin: Nîkotîn û kîmyewiyên din ên di cixare û cixareyên elektronîkî de çerm zûtir pîr dikin.
• Çermê xwe bi nermî paqij bike: Rojê du caran (sibeh û şev) rûyê xwe bi paqijkerek nerm bişo.
• Çermê xwe şil bikin: Laşê xwe bi rêkûpêk bişon û berî ku laşê xwe hişk bikin, kremek baş bidin ser çerm. Ev dikare ji hişkbûna çermê we re bibe alîkar.

Kengî divê em biçin cem bijîşk?

Her çend pirsgirêkên çerm ên hevpar dikarin li malê werin dermankirin jî, di hin rewşan de şîreta bijîşkî bê guman pêdivî ye.

Kengê divê hûn bijîşk bibînin:

• Guhertina nîşana jidayikbûnê: Ger mezinahî, reng, şekil, an jî simetrîya nîşana jidayikbûnê biguhere.
• Guhertinên çerm ên nû: Heke tiştek mîna nîşanek jidayikbûnê an tumorek nû xuya bibe.
• Birînên ku nayên dermankirin:Birîneke ewqas mezin e ku bi plasterê asayî nayê nixumandin û wisa xuya dike ku pêdivî bi dirûtinê heye.
• Şewatên giran: Şewateke ku ewqas giran e ku dibe sedema pelikan.
• Nîşanên enfeksiyona çerm: Ger li dora birînê xêzên sor hebin, ger pîsa zer jê derkeve, an ger dever germ be.
• Pizrika bê ravekirin: Pizrikeke çerm a domdar an rewşeke din a çerm ku sedemek jê re nayê dîtin.

Weke organa herî mezin a laşê me, çerm ji bo jiyana me girîng e. Ji ber vê yekê, berpirsiyariya me ye ku em wê saxlem bihêlin.