Dema ku hûn devê xwe vedikin, dengekî klîk dibihîzin? Werin em li ser vê nexweşiya TMJ (Nexweşiya Movika Temporomandibular) fêr bibin.

Gelo qet ji nişkê ve şiyar bûyî û dengekî klîk ji çeneya xwe bihîstiye? An jî te qet li ber guhên xwe, li nêzîkî movika çeneya xwe êşek sivik hîs kiriye û di vekirin an girtina devê xwe de zehmetî kişandiye? Ev dikare bibe sedema serêşên we yên pir caran. Gelek kesan ev yek jiyane, lê ew nizanin sedema wê çi ye. Îro em li ser Nexweşiya Movika Temporomandibular (TMJ) diaxivin, rewşek hevpar lê hinekî acizker ku di movika çeneya me de çêdibe.

Bi kurtasî, TMJ çi ye?

Çeneya xwe wek menteşeyekê bifikirin. Ev menteşe dihêle ku em dema ku em diaxivin, dixwin, an jî şiyar dibin çeneya xwe jor û jêr û alî bi alî ve bihejînin. Li her du aliyên rûyê me, li ber guhên me du movik hene. Ev movik di bijîşkî de wekî Movika Temporomandibular (TMJ) têne zanîn.

Ji ber vê yekê, dema ku di vê movikê an masûlkeyên li dora wê de pirsgirêkek an nexweşiyek hebe, em jê re dibêjin Nexweşiya TMJ (TMD) . Lêbelê, di axaftina rojane de, gelek kes tenê dibêjin ku ev rewş "xwedîbûna TMJ" e.

Ev ne ewqas tirsnak e ku hûn difikirin. Ev rewşek pir gelemperî ye. Ew herî zêde di jinên di navbera 20 û 40 salî de tê dîtin. Beşa herî baş ew e ku ew dikare bi serkeftî were dermankirin û kêm caran dibe sedema pirsgirêkên cidî yên demdirêj.

Nîşaneyên vê rewşê çi ne?

Li xwe binêre ka ev nîşan li cem te hene an na. Ne ku her kes van hemû nîşanan nîşan dide, dibe ku tenê yek an du nîşan hebin.

Çima em vê rewşa TMJ digirin?

Zehmet e ku meriv tenê sedemek ji bo vê yekê destnîşan bike. Pir caran, ew tevlîheviyek ji çend faktoran e ku dibe sedema vê yekê.

• Birîndarîyên çeneyê: Wek lêdaneke dijwar li rûyê, şikestina hestiyê çeneyê, an jî ji cihê xwe derxistina movikekê.
• Qirçîna diranan (Bruksîzm): Qirçîna diranan, nemaze di xew de an jî di nav rojê de bi nezanî qirçandina diranan, zextek mezin li ser movikan û masûlkeyan dike.
• Artrît: Artrît dikare bandorê li movika hip û hem jî li çokê bike.
• Pirsgirêkên bicihkirina diranan: Nehevsengiya diranan dikare zextek zêde li ser movika çeneyê bike.
• Stres: Dema ku em di bin stresê de ne, em bi nezanî masûlkeyên rû û çeneya xwe teng dikin. Ev dikare bibe sedema êşê ger berdewam bike.

Adetên me yên ku xetereyê zêde dikin

Carinan tiştên piçûk ên ku em her roj dikin dikarin bibin sedema zêdebûna êşa TMJ.

• Mijandina tiştên wekî destikên pênûsan, kubên qeşayê û neynûkan.
• Rûniştina bi helwesteke nebaş, nemaze dema ku li ser komputerê dixebitin, bi stû û serê xwe ber bi pêş ve xwar bikin.
• Dema ku hûn xwarinên mîna hamburgeran dixwin, devê xwe fireh veke û perçeyên mezin biçîne.
• Bi kar anîna diranên xwe ji bo tiştên wekî vekirina qapaxên şûşeyan.
• Xewa li ser zikê we dikare zextek nehewce li ser çeneya we bike.

Tu vê çawa dibînî, Doktor?

Dema ku hûn diçin cem bijîşk, yekem tiştê ku ew dike ev e ku hûn li ser nîşanên we pirsek berfireh ji we dipirsin. Piştre, ew ê muayeneyek fîzîkî pêk bîne.

Di dema muayeneya bijîşkî de çi tê ceribandin?

• Em dibînin bê tu çiqasî dikarî devê xwe bê êş vekî.
• Bijîşkê we dê bi nermî movika ran û masûlkeyên li dora wê bipêçe da ku êş an hişkbûnê kontrol bike.
• Dema ku hûn devê xwe vedikin û digirin, hûn bi destê xwe hest dikin ku movik çawa diçe û hûn dibînin ka dengek heye an na.

Testên ger hewce be

Ev rewş bi gelemperî dikare bi rêya muayeneya fîzîkî were teşhîskirin, lê carinan testên weha dikarin werin kirin da ku sedema wê were piştrast kirin.

• Wêneyên X-ê yên diranan: Rewşa diran û hestiyên çeneyê kontrol bikin.
• CT Scan: Hûrguliyên hûr ên hestiyên movikan bibînin.
• MRI Scan: Pirsgirêkên bi kirkirag, tevnên nerm û masûlkeyên li dora movikan re tespît dike.

Çawa tê dermankirin?

Dermankirin bi sedema nîşanên we û giraniya wan ve girêdayî ye. Piraniya caran, em bi dermankirinên hêsan dest pê dikin, ne bi tiştên mezin ên wekî emeliyatê.

Cureyên dermanan

Dibe ku bijîşkê we dermanên weha ji bo kêmkirina êş, werimandin û hişkbûna masûlkeyan binivîse.

Dermankirinên bê cerrahî

Gelek kes ji van rêbazan encamên baş bi dest dixin.

• Parêzvanên dev an jî şilpên dev: Amûrek taybetî ye ku bi şev di xew de tê lixwekirin, nemaze ji bo kesên ku diranên xwe diqirçînin, da ku diranên xwe biparêzin û zexta li ser movika çeneyê kêm bikin.
• Terapiya fîzîkî: Temrînên taybetî ku masûlkeyên çokê xurt dikin û nermbûna wan zêde dikin.
• Guhertina adetan: Ji çiqandina çîkolatayê û çîkolata bilbilî dûr bisekinin, xwarina xwarinên hişk (wek mînak goştê hişk, biskuwîtên hişk) kêm bikin, û helwesta baş biparêzin.
• Terapiya bi ultrason: Germê bikar tîne da ku masûlkeyan rihet bike.
• Terapiya TENS: Ji bo kêmkirina êş û hişkbûna masûlkeyan herikek elektrîkê ya pir piçûk bikar tîne.

Emelî

Tenê heke hemî dermankirinên din bi ser nekevin, dibe ku bijîşk emeliyatê bifikire.

• Artrosentez:Şîringek ji bo kişandina şilavê nav gewriyê tê bikar anîn, hundirê gewriyê tê paqijkirin û madeyên ku dibin sedema iltîhabê tên rakirin.
• Artroskopiya TMJ: Emeliyatek biçûk e ku bi danîna kamerayek pir piçûk di nav movikan de tê kirin.
• Emeliyata movikan a vekirî: Emeliyatek hinekî tevlihevtir e ku tenê heke pirsgirêkek mezin a avahîsaziyê bi movikan re hebe tê kirin.

Ma ev rewş dikare bi tevahî were dermankirin?

Belê. Piraniya mirovan dikarin vê rewşê baş birêve bibin, û carinan jî bi tevahî baş dibin . Ji bo hin kesan, nîşan dê di hefteyek an du hefteyan de baştir bibin. Ji bo yên din, dibe ku ji bo demekê dermankirin hewce be. Ya girîng ev e ku bi teşhîsek rast û plana dermankirina rast, piraniya mirovan dikarin ji êşê rihet bibin û fonksiyona normal a çeneya xwe ji nû ve bi dest bixin.

Çi êşa we demkurt be çi demdirêj be, alîkarî heye. Ger nîşanên we bandorê li jiyana we dikin, êdî li bendê nemînin û bi bijîşkê xwe re bipeyivin .