Ma di navbera kêmbûna dîtinê û demansê de girêdanek heye?

Gelo dê an bavê we yê pîr di xwendina rojnameyê, vexwarina dermanekê, an temaşekirina TV-yê de zehmetî dikişîne? Gelo ew pir caran dibêjin, "Ax, ez pir tembel im ku van çavikan li xwe bikim"? Dibe ku we dîtibe ku ew ji dûr ve di naskirina mirovan de zehmetiyan dikişînin. Em bi gelemperî van tiştan wekî tiştên normal difikirin ku dema em pîr dibin diqewimin. Lê di rastiyê de, lêkolîna herî dawî dîtiye ku dibe ku têkiliyek xurt di navbera kêmbûna dîtinê ya bê dermankirin û nexweşiyek giran a bi navê demansê de hebe. Werin em îro bi awayekî hêsan li ser vê yekê biaxivin.

Ev keşfa nû çi ye?

Di demên dawî de, lêkolînek ku di kovara bijîşkî ya navdar a cîhanê `JAMA Ophthalmology` de hatiye weşandin, gelek rastiyên girîng li ser vê mijarê eşkere kiriye. Bi rastî, ev lêkolîna herî berfireh e ku di 15 salan de li ser vê mijarê hatiye kirin.

Ji bo vê yekê, nêzîkî 3,000 kesên 71 salî û jortir beşdar bûne. Ji bo kontrolkirina çavên wan çend testên taybet hatine kirin. Wekî din, agahdarî li ser rewşa wan a bîr û demansê hatine berhevkirin.

Van ceribandinan bi giranî li ser van xalan sekinîn:

• Dîtina ji dûr ve: Hûn çiqas bi zelalî dikarin tiştên ji dûr ve bibînin.
• Dîtina Nêzîk: Hûn çiqas baş dikarin tiştên nêzîk bibînin, wek xwendina rojnameyekê an jî têlkirina derziyê.
• Hesasiyeta Berevajîkirinê: Ev rewşeke taybet e. Bi kurtasî, ew şiyana cudakirin û naskirina tiştekî li hember paşxaneyek dişibihe wê ye. Mînakî, guhêzek gewr a vekirî li ser dîwarekî gewr, an otomobîlek di rojek mijdar de.

Berê, ev cure lêkolîn bi rêya pirsîna ji mirovan dihat kirin, "Ma çavên we xirab in?" Lê ev her tim rast nîne. Taybetmendiya vê lêkolînê ew e ku ew çavan bi awayekî rast diceribîne û daneyan bi dest dixe.

Ma encam bi rastî girîng in?

Belê. Encamên vê lêkolînê bi rastî jî mirov dixe nav ramanan. Bi tevahî, %12ê beşdaran nexweşiya demansê hebûn. Lêbelê, dema ku me li kesên ku kêmasiya dîtinê ya bê dermankirin cuda cuda nihêrî, wêne pir cuda bû.

Ev dikare bi zelalî ji tabloya jêrîn were fêmkirin.

Ev yek bi awayekî zelal nîşan dide ku heke kêmasiyeke dîtinê hebe, nelixwekirina çavik an dermankirina din ji bo wê metirsiya demansê bi girîngî zêde dike. Û heke kesek di heman demê de çend ji van pirsgirêkên dîtinê hebin, metirsî hîn zêdetir e.

Çima dîtin ewqas bandorê li ser mêjî dike?

Niha dibe ku hûn meraq bikin, "Pirsgirêkek çavan çawa dikare bi nexweşiyeke mêjî ve girêdayî be?" Ji bo vê yekê dibe ku çend sedem hebin.

1. Tecrîda Civakî

Xeyal bike ku dê an bavê te baş nabînin. Dema ku endamên malbatê bi hev re ne û diaxivin, ji bo wan zehmet e ku bi axaftinê ve girêdayî bibin ji ber ku ew rûyan bi zelalî nabînin. Tewra ku ew biçin hevdîtina hevalekî/ê xwe jî, ew nikarin mirovên li kolanê nas bikin, ji ber vê yekê ew hêdî hêdî dema xwe ya derve kêm dikin. Bi vî rengî, ji ber dîtina wan a xirab, ew hêdî hêdî ji civakê vediqetin û tenê dimînin. Ev dûrketina ji civakê faktorek rîska sereke ye ji bo pêşxistina nexweşiyên wekî demansê.

2. Kêmkirina teşwîqkirina mêjî

Çavên me wek deriyê sereke yê mejî ne ku agahiyan tîne. Tiştên ku em dibînin, tiştên ku em dixwînin, rûyên ku em nas dikin, ev hemû wek werzîşên ji bo mejî ne. Dema ku em bi rêkûpêk nabînin, mîqdara agahiyên ku mejî werdigire kêm dibe. Ev tê vê wateyê ku mejî kêmtir teşwîq werdigire. Çawa ku laş dema ku werzîşê nake qels dibe, dema ku teşwîq kêm dibe, fonksiyona mejî jî dikare hêdî hêdî kêm bibe.

3. Guhertinên hevpar ên ku di mêjî de çêdibin

Hin zanyar bawer dikin ku hin guhertinên fîzîkî di mêjî de (wek guhertinên di damarên xwînê de) dikarin bandorê li ser dîtin û bîranînê bikin. Lêbelê, her du faktorên ku berê hatine behs kirin, tecrîda civakî û nebûna teşwîqê, pir girîng in ji ber ku ew tiştên ku em dikarin kontrol bikin in.

Ji ber vê yekê em çi dikin? Ma çareseriyên hêsan hene?

Peyama herî baş ku em ji vê lêkolînê digirin ev e ku tiştên hêsan hene ku em dikarin bikin da ku vê xetereyê kêm bikin.

• Bikaranîna çavikên rast: Ev tiştê herî hêsan û girîng e. Bikaranîna du çavikên ku ji hêla bijîşk ve têne pêşniyar kirin bi awayekî rast ne tenê dê jiyana we hêsantir bike, lê di heman demê de dê ji bo tenduristiya mejiyê we jî alîkariyek mezin be. Wê wekî "bêzar" nefikirin, wê bikar bînin.
• Emeliyata Kataraktê: Her ku mirov pîr dibin, katarakt dibe rewşek hevpar ku dibe sedema nezelaliya dîtinê. Ev emeliyat pir serketî ye. Piştî vê emeliyatê, cîhan dîsa zelaltir dibe. Ew teşwîqa ku ji hêla mêjî ve tê wergirtin zêde dike û di heman demê de dikare bibe alîkar ku xetera demansê kêm bike.
• Muayeneyên çavan ên birêkûpêk: Ji bo her kesî, nemaze ji bo kesên ku temenê wan ji 40-50 salî mezintir e, pir girîng e ku herî kêm salê carekê çavên xwe kontrol bikin. Dûv re, heke pirsgirêkek hebe, ew dikare zû were tespît kirin û derman kirin.
• Lênêrîna kal û pîran: Ger kesekî kal û pîr li mala we ji pirsgirêkên dîtinê dikişîne, wî/wê paşguh nekin. Wî/wê bişînin cem bijîşk û alîkariya wan bikin ku dermankirina pêwîst bistînin. Dibe ku ji bo kesekî/ê ku berê nîşanên demansê hene dijwar be ku çavikên xwe bi rêkûpêk bigirin an jî razîbûna wî/wê ji bo emeliyatê dijwar be. Lê hêjayî sebirkirinê ye, bi bijîşkê malbata xwe re diaxivin û tiştên pêwîst dikin.

Ev lêkolîn nabêje ku lixwekirina çavikan pêşî li demansê digire. Lê ew destnîşan dike ku parastina dîtina baş gaveke girîng e di kêmkirina xetera demansê de. Ew mîna xwarina baş û werzîşê ye.